Ugrabitev

Sinonimi

Latinsko: adducere

Nemško: voditi stran

Med ugrabitvijo se okončine odstranijo iz telesa.

Na sliki je prikazana ugrabitev ravnih rok v ramenskem sklepu.

Zunanji del ramenskih mišic se skrči.

Vzvrat metulja je druga oblika ugrabitve v ramenskem sklepu, vendar roke držijo spredaj. (Kot pri letečih)

Primer. Roke imejte ravne ali upognjene blizu telesa. V kontrakcijski fazi se roke odstranijo iz telesa.