Pravilna nega za mastno kožo

uvod

Če se mastna koža pojavlja predvsem na obrazu, je to prizadetim prizadeto. Zaradi tega obstaja veliko število izdelkov, ki so odpravili to težavo. Treba je opozoriti, da se mastna koža lahko pojavi iz različnih razlogov.
Glede na vzrok je treba terapijo ustrezno prilagoditi. Obstajajo različni pristopi k skrbi za mastne tipe kože.

Poleg kreme za kožo, ki jo lahko kupimo v drogeriji ali lekarni, igrata prehrana in splošno čiščenje kože pomembno vlogo pri zdravljenju in preprečevanju mastne kože.

Čiščenje kože

Zlasti čiščenje kože ima velik negovalni učinek na prizadeto kožo. Kožo je treba redno čistiti z mlačno vodo, pri čemer pazite, da se koža ne bo popolnoma znebila zaščitnega maščobnega filma. Poleg tega koža, ki se je s prepogostim čiščenjem osvobodila celotnega filma maščobe, prekomerno proizvaja sebum, ker želi koža nadoknaditi izgubo. Zaradi tega obstajajo izdelki za nego, ki lahko nadzirajo mastno kožo in vzpostavijo zdravo ravnovesje med popolnoma izpraznjeno kožo in kožo, ki je preveč mastna.

Kožo je treba očistiti približno enkrat ali dvakrat na dan, vedno s skrbnim opazovanjem stanja kože. Koža se lahko osvobodi odvečne maščobe, ostankov nege in znoja.
Poleg vode se lahko uporabljajo tudi nekateri detergenti, ki so bili posebej zasnovani za mastno kožo. Pomembno je upoštevati, da ta sredstva ne mažejo ponovno in jih je treba prilagoditi pH vrednosti kože. Normalna pH vrednost kože je okrog 5,5, to je v kislem območju. Uporabljeni negovalni izdelki in tako imenovani tonik za obraz bi morali imeti podobno pH vrednost.

Uporaba močnih ukrepov, kot je piling kože, je lahko koristna, pri čemer pazimo, da jih ne uporabljamo prepogosto. Če se uporablja prepogosto, lahko poškodujejo kožo in negativno vplivajo na teksturo kože. Takšen piling lahko odvisno od tipa kože izboljša razvoj aken. Ker je koža po takšnem pilingu razdražena, je treba z njo ravnati še posebej previdno, predvsem pa s kalčki (na primer, kože se ne dotikajte z rokami).

Čiščenje mastne kože pri ženskah

V drogerijah obstaja ogromen izbor negovalnih sredstev za mastno kožo, vendar vsi izdelki niso resnično dobri za kožo.

Čeprav je moška koža bolj nagnjena k madežem, ženska koža zahteva tudi posebno nego. Koža ponavadi poveča proizvodnjo sebuma, zlasti med hormonskimi spremembami, na primer puberteto, pa tudi med normalnim ciklom. Čiščenje je še posebej pomembno za mastno kožo. Mastno kožo je treba redno, vendar ne prepogosto očistiti z nevtralnimi detergenti.
Vsakih nekaj dni sta piling in čistilna maska ​​za obraz tudi dobra za odstranjevanje odmrle kože in odvečnega sebuma.

Prizadeti naj se izogibajo izdelkom z veliko alkohola, saj izsušijo in dodatno dražijo kožo. Kot odgovor na tako draženje lahko telo celo proizvede dodaten sebum.
Po čiščenju je treba kožo negovati s kremami, ki vsebujejo veliko vlage in malo olja. Nekatere kreme imajo tudi protibakterijski in pomirjujoč učinek na koži.
Izogibati se je treba tudi debelih izdelkov za nego ličil in parfumov.
Če niste prepričani, kateri izdelki za nego so primerni, se lahko posvetujete z dermatologom.

Morda vas bodo zanimale tudi: Kožne spremembe med nosečnostjo.

Čiščenje mastne kože pri moških

Skrb za mastno kožo pri moških se v bistvu ne razlikuje od skrbi za mastno kožo pri ženskah.

Predvsem je pomembno, da se ne uporabljajo maščobne kreme, ki kožno okolje še bolj naredijo mastno. Ker je mastna koža bolj robustna od suhe kože, jo lahko zdravimo z razmaščevalnimi mili. Pomembno je zagotoviti, da uporabljeni izdelki nimajo pretirano lipidnega dopolnjevalnega učinka, saj se v nasprotnem primeru izzove neželen učinek celo mastne kože.
Hkrati ti izdelki pogosto vsebujejo sredstva, ki preprečujejo nastanek in vnetje mozoljev, kar je pogosta težava ljudi z mastno kožo.

Preberite tudi o tem Prava nega kože za moške

Piling lahko pomaga tudi razmastiti kožo, če je ne uporabljamo prepogosto. Poleg tega obstaja nekaj mask za obraz, ki ob pravilni uporabi lahko začasno zmanjšajo nastajanje sebuma na koži obraza. Ker pa proizvodnjo sebuma dolgo ne ustavi ali zmanjša nobeno sredstvo, je za optimalne rezultate nujna redna nega kože. Šele, če se koža redno razmaščuje, se bodo počasi razvijale nečistoče, kot so mozolji.

Preberite več o spodnji temi Mastna koža pri moških

Čiščenje kože posebej za akne

Ljudje z zelo mastno kožo se pogosto spopadajo tudi z ogrci in mozolji.
Žleze lojnice se zamašijo in se loj nabere v kanalih. Vnetja z nastajanjem gnoja večinoma sprožijo bakterije. Mastna koža ima manjši zaščitni sloj kislin, zaradi česar bakterije lažje prodirajo.

Pri negi kože z aknami se je treba izogibati agresivnim sredstvom, kot je alkohol, saj se koža izsuši in bakterije lahko pridejo v kožo skozi najmanjše razpoke. V osnovi je skrb za akne enaka kot za normalno mastno kožo. Čiščenje je treba opraviti nežno. Poleg tega je mogoče uporabiti protivnetna sredstva za nego rastlin, na primer cvetove ognjiča ali kamilice.
Dezinfekcijska čistila lahko tudi zmanjšajo bakterije in tako preprečijo vnetje.
V hujših primerih pa se je treba posvetovati z dermatologom. Nekateri izdelki in zdravila za nego aken zahtevajo recept in potrebujejo zdravniško pomoč.

Prosimo, preberite tudi naš članek o tem Mastna koža in akne.

Mastna koža zaradi nepravilne nege - kaj storiti?

Nepravilna nega lahko privede do razvoja mastne kože. Čistila so večinoma agresivna čistila z alkoholom in parfumi. To draži kožo in zmanjšuje njen naravni zaščitni film. Kot odgovor na draženje telo poskuša obnoviti zaščitni film in proizvede dodaten sebum.
Tudi debel make-up lahko privede do mastne kože. Ličila se naselijo v pore in jih zamašijo, tako da sebum več ne stopi na kožo. Telo poveča proizvodnjo sebuma, da bi na koži kljub blokiranim žlezam dobil dovolj sebuma.

Za nego zdaj mastne kože je treba spremeniti nego kože. Sredstva za čiščenje naj bodo pH nevtralna in ne smejo vsebovati nobenih parfumov. Ko gre za kreme za nego kože, je treba uporabiti vlažilce z nizko vsebnostjo maščob. Tudi ličila in sončna krema morajo imeti najmanjšo možno vsebnost maščob.
S pravilno nego lahko ponovno mastno kožo, ki jo povzroči nepravilna nega.

Več o temi preberite tukaj Vzroki za mastno kožo.

Vpliv življenjskega sloga

Pravilna nega kože pa ne vključuje samo čiščenja in nanašanja krem, pudrov ali domačih zdravil, ampak tudi pravilno prehrano. V zadnjem času se vedno znova razpravlja o tem, ali alkalna prehrana pozitivno vpliva na teksturo kože. Teorije, da prehrana, katere sestavine imajo kisli učinek na organizem, neposredno vplivajo na teksturo kože, do zdaj še niso potrdile neodvisne raziskave. Poleg teorije alkalne prehrane obstaja veliko drugih teorij, ki priporočajo določena živila za zdravo, ne-mastno kožo ali zaradi katerih so druga živila odgovorna za prisotnost mastne kože.

Res je, da prehrana vpliva na celoten organizem. To potrjuje, da uravnotežena prehrana pozitivno vpliva na stanje kože. Če se organizmu doda dovolj vitaminov in energije v obliki ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob, ni razloga, da bi prehrano krivili za mastno kožo. Razmere so sicer drugačne, ko se razmerje teh glavnih sestavnih delov naše hrane močno premakne. Prehrana, ki vsebuje visok odstotek maščob, ni zdrava, kar se vsekakor vidi v teksturi kože.

Drug ukrep, za katerega se je izkazalo, da zmanjšuje videz mastne kože, je, da se vzdržimo uživanja nikotina v obliki cigaret ali cigaret in ne uživamo alkohola.Z uživanjem teh stimulansov lahko hormonsko ravnovesje izstopi iz ravnovesja, zato imajo ljudje, ki se jim običajno ni treba boriti z mastno ali razmaženo kožo, med drugim tudi takšne težave s kožo.

Preberite več o temi: Mastna koža iz prehrane

Izdelki za nego in ličila

Poleg čiščenja kože obstajajo tudi negovalni izdelki, ki so bili zasnovani za kožo ljudi s težavo pri roki. Sem spadajo predvsem kreme, praški in tinkture. Na trgu je na voljo velik izbor izdelkov: nočne kreme, losjoni, vlažilci, dnevne kreme in številni drugi izdelki oglašujejo, da so pravi izdelek za boj proti mastni koži.

Predvsem pa se je treba pri negi mastne kože izogibati mazilom in kremam, ki vsebujejo maščobo. Mastno mazilo ali pasta bi težavo še poslabšala, saj bi se te žleze zamašile in mastna koža, ki je že nagnjena k nastanku aken, bi imela tovrstne težave še več. Zaradi tega kreme za mastno kožo vsebujejo veliko vode, medtem ko je količina maščob majhna. Nekatere kreme vsebujejo tudi antibakterijska sredstva in tako lahko preprečijo okužbo zaradi madežev. Večina kreme, ki so na voljo na trgu, vsebuje tudi snovi, ki pomirjajoč in včasih ohlajajoč vpliv na prizadeto kožo.

Ključno vprašanje za ženske z mastno kožo je, kako izbrati pravo ličilo. Uporaba preveč ličil lahko zamaši žleze, ki so odgovorne za proizvodnjo sebuma, s tem pa tudi mastno teksturo kože in morda vodi v vnetje. Vendar obstajajo ličila, večinoma na prahu, ki ne vsebujejo nobenih komodogenih sestavin (ki spodbujajo nastanek ogrcev) in so primerna za ljudi, ki imajo ponavadi mastno kožo. Z ličenjem lahko ta ličila skrijejo tudi mastno kožo, tako da postane manj sijoča.

Domača sredstva za nego mastne kože

Poleg teh izdelkov obstajajo tudi številna domača zdravila, ki so lahko učinkovita za nego poškodovane in mastne kože. Najbolj znano zdravilo za mastno kožo je uporaba kamilice. Zlasti kopel ali selektivno nanašanje kamilice čaj na kožo ima lahko zaradi sestavin kamilice na koži pomirjujoč učinek. Ta učinek na kožo ima lahko tudi parni tretma s kamilico. Pomembno je zagotoviti, da izdelki niso preveč vroči, ko pridejo v stik s kožo, saj lahko vroče temperature spodbudijo nastajanje sebuma.

Lokalni nanos jabolčnega kisa se lahko bori tudi proti klinični sliki mastne kože. To domače zdravilo je še posebej koristno pri zdravljenju ogrcev.

Druga dobro znana metoda za mastno kožo, akne in ogrce je uporaba kožnih mask. Obstaja več različnih mask, ki jih je večina mogoče narediti na osnovi jogurta ali samega kvarka. Redna uporaba mask za obraz lahko zdravi mastno kožo in ji nudi dodatno nego.

Več o temi si oglejte tukaj: Ogrci - vzroki in zdravljenje

Za nežno nego kože je treba vedno paziti, da uporabljenih sredstev ne nanesemo z brisačo ali umivalnikom, ampak da prizadeto kožo pride v stik le z nežnimi papirnatimi brisačkami, ki kože ne dražijo več.