Hernija diska ledvene hrbtenice

uvod

Hrbtenico sestavljajo:

• Cervikalna hrbtenica
• Torakalna hrbtenica
  in
• Lumbalna hrbtenica.

V ledvenem delu hrbtenice (kratek: Lumbalna hrbtenica) je sestavljeno iz petih vretenc, ki so sestavljene iz kosti in tvorijo vodoravno spodnjo stran.
Na tem počiva medvretenčni disk, ki na eni strani naredi gibe, ki jih mora hrbtenica izvajati z manj trenja, na drugi strani pa blazinske sile, ki se nalagajo na hrbtenico (Telesni amortizerji).

Medvretenčni diski so delno elastični in so sestavljeni iz dveh delov, Prstan iz vlaken (Annulus fibrosus) in eno Želatinasto jedro (Nucleus pulposus).
Medvretenčni disk je ločen točno med dvema telesoma vretenc in je dobro zavarovan.
Če pride do kroničnega, nefiziološkega stresa na hrbtenici, lahko pritisk na medvretenčni disk postane tako velik, da se obroč raztrga in nastane tekoče jedro.
V tem primeru medvretenčno tkivo diska (Incident, imenovan tudi prolaps, med) bodisi nazaj (hrbtenica) ali naprej (ventralno) izhod.
Zaradi tega je medvretenčni disk izgubil svoj pritisk na otekanje in lastnosti, ki absorbirajo šok, popustijo.
Potiskanje medvretenčnega diska med dvema telesoma vretenc ali nukleusnim pulposusom iz fiulusa anulusa se imenuje prolaps diska. Kot rezultat, telesa vretenc niso več na varni razdalji drug od drugega in se približujejo drug drugemu.

Na naši glavni strani najdete tudi veliko splošnih informacij: prolaps diska

Ali je hernija diska zelo stara ali zelo izrazita (t.i. Množični incident) lahko se telesa vretenc med medvretenčnimi diski tako zbližajo, da kostni konci pridejo v stik in se med seboj drgnejo, ko je obremenitev še posebej velika. Večino časa se srečujejo zadnji robovi ali vodilni robovi. Posledično nastanejo kronične bolečine v hrbtu.
Osrednji del telesa vretenc redko pride v stik s sosednjim telesom vretenc. V bistvu se to zgodi le, ko se medvretenčni disk popolnoma potisne iz tesnosti med telesi vretenc in celotno telo vretenc leži na telesu spodnjih vretenc.
Stik kosti med posameznimi telesi vretenc in trenje navsezadnje povzroča bolečino. Večinoma z gibi hrbtenice (npr. Med Teči, Stooping ali Sedi), v skrajnih primerih pa tudi v mirovanju.

Srečanje s specialistom za hernijo diska?

Z veseljem bi vam svetoval!

Kdo sem jaz?
Moje ime je dr. Nicolas Gumpert. Sem specialist ortopedije in ustanovitelj .
O svojem delu redno poročajo različni televizijski programi in tiskani mediji. Na HR televiziji me lahko vsakih 6 tednov v živo vidite na "Hallo Hessen".
Ampak zdaj je nakazano dovolj ;-)

Disk kile je težko zdraviti. Po eni strani je izpostavljen velikim mehanskim obremenitvam, na drugi strani ima veliko mobilnost.

Zato zdravljenje hernije diska zahteva veliko izkušenj.
Cilj katerega koli zdravljenja je zdravljenje brez operacije.

Katera terapija na dolgi rok doseže najboljše rezultate, je mogoče ugotoviti šele, ko preučimo vse informacije (Pregled, rentgen, ultrazvok, MRI itd.) oceniti.

Najdete me v:

• Lumedis - vaš ortopedski kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt na Majni

Neposredno do spletnega dogovora
Na žalost je trenutno možno le sestanek z zasebnimi zdravstvenimi zavarovalci. Upam na vaše razumevanje!
Nadaljnje informacije o sebi najdete pri dr. Nicolas Gumpert

Ilustracija hernije diska

Prolaps diska -
Nulaus pulposus prolaps

A - hernija diska z leve strani
B - hernija diska od zgoraj
C - Zdravi disk
a - predel vratu in prsnega koša
b - ledveno območje

1. Fiber obroč -
   Annulus fibrosus
2. Želatinozno jedro -
   Nucleus pulposus
   1. + 2. medvretenčni disk
   (Medvretenčni disk) -
   Discus inter vertebralis
3. Spinalni živec -
   Spinalni živec
4. Hrbtenjača -
   Medula spinalis
5. Telesa vretenc -
   Corpus vretenc
6. Vretenast proces -
   Spinous proces

Pregled vseh Dr-Gumpert slik najdete na: medicinske ilustracije

Simptomi hernije diska ledvene hrbtenice

Simptomi hernije diska ledvene hrbtenice so lahko zelo različni, odvisno od tega, kje se hernija nahaja in ali so zaradi incidenta stisnjeni živci (Poglej tudi: Hernija diska s poškodbo živca). Če se hernija diska nahaja na mestu, kjer ni draženja živčnih korenin, lahko bolezen poteka brez bolečin in brez nevroloških primanjkljajev (npr. Občutki otrplosti). V tem primeru hernije diska ni treba zdraviti.

Podrobnejše informacije o tem lahko preberete tukaj: Bolečine v hrbtu ali obstaja hernija diska brez bolečine?

V mnogih primerih hernija disk stisne živčne korenine, ki zapustijo hrbtenjačo v ledvenem predelu. To povzroča hude bolečine v hrbtu, ki se pojavijo zelo nenadoma in "streljajo v hrbet", tako rekoč. Tak napad bolečine se sproži, na primer z dejavnostmi, v katerih nekaj dvignete ali se upognete. Zadevna oseba takoj sprejme razbremenilno držo, saj vsako nadaljnje gibanje bolečino še poslabša. Celo kihanje ali kašelj je dovolj, da poslabša hude bolečine v hrbtu. Da bi zaščitili hrbtenico, mišice v hrbtu in še posebej v ledvenem vretencu otrdijo kot refleks. Počuti se togo, kar je znano tudi kot mišična napetost ali blokada mišic.

Hernija diska v ledvenem delu hrbtenice je v nekaterih primerih napovedana (pogosto s prvotno blažjimi simptomi). Močne bolečine v spodnjem delu hrbta, ki trajajo dlje kot en teden in lahko celo sevajo v noge, so lahko opozorilni simptomi bližajoče se hernije diska in jih mora vsekakor pregledati zdravnik (simptomi hernije diska v nogi). Tako imenovani išiasni živec teče na območju ledvene hrbtenice. Če je ta pomemben živec omejen zaradi hernije diska, se pogosto pojavijo bolečine v hrbtu, ki sevajo v zadnjico ali noge, ki jih običajno imenujemo tudi "lumbago".

Lahko se pojavijo tudi simptomi nevrološke odpovedi.
Sem spadajo na primer mravljinčenje v nogi ("zatiči in igle"), krhast občutek ali občutek otrplosti s hernije diska na območju od kolka do stopala. Medtem ko lahko mravljinčenje občuti manjšo poškodbo živca, je otrplost znak popolne odpovedi senzoričnega dela prizadetega živca.
Preberite tudi: Mravljinčenje po herniziranem disku

Te simptome je treba jemati resno, saj lahko celo vodijo v paralizo mišic nog.

Drug simptom hernije diska v ledvenem delu hrbtenice je lahko spremenjen vzorec hoje. Glede na to, ali je incident med četrtim in petim ledvenim vretencem ali petim ledvenim vretencem in hrbtenico, zadevna oseba ne more več stati na konici stopala ali na peti.

V najslabših in zelo redkih primerih lahko hernija diska stisne živce tako, da pride do paraplegičnega sindroma, pri katerem se na primer ne čutijo ne bolečine ne dotika in noge postanejo paralizirane. To stanje je akutno nujno stanje in ga je treba takoj zdraviti kirurško.

Hernija diska v ledvenem delu hrbtenice lahko sproži tudi tako imenovani sindrom cauda equina, ki ga je treba nujno prepoznati in, če ga ne zdravimo, lahko privede do trajne paraplegije. Zato za nadaljnje informacije priporočamo našo spletno stran: Cauda equina sindrom - imam paraplegijo?

Preberite več o temi: Simptomi hernije diska v ledvenem delu hrbtenice

Lahko vidite shematično sliko MRI ledvene hrbtenice.

• Modra: medvretenčni disk
• Rdeča: hernija diska (masni prolaps L4 / 5)
• Zelena: hrbtenjača
• Rumena: telo vretenc z zavrtenim procesom

Bolečina v herniji diska ledvene hrbtenice

Značilen simptom a Hernija diska ledvene hrbtenice (ledvene hrbtenice) so bolečine.
Toda glede na natančno lokacijo incidenta se bolečina lahko razlikuje po resnosti in je izrazita na različnih mestih. Značilen je nenaden začetek, zelo močna in "strelska" bolečina v spodnjem delu hrbta. Če obstaja hernija diska ledvene hrbtenice, se pogosto pojavljajo tudi bolečine, ki sevajo v nogo in stopalo. Hernija diska je verjeten vzrok, še posebej, če bolečina seva na eno ali obe nogi.

Bolečina v herniji diska ledvene hrbtenice nastane zaradi stiskanja živčne vrvice, ki teče v hrbtenici. Velikokrat se zaradi stiskanja živcev na spodnjem delu hrbta občuti bolečina v nogah ali stopalih. Bolečino lahko zdravimo konzervativno z vajami Jemanje zdravil za lajšanje bolečin.
Skozi Operacija kile diska v ledvenem delu hrbtenice razbremenjeni so tudi živci in mogoče je doseči svobodo pred bolečinami. Katera terapija je smiselna v posameznih primerih, se morate po podrobni diagnozi pogovoriti z zdravnikom.

Posebnosti ledvene hrbtenice

The Lumbalna hrbtenica (Lumbalna hrbtenica) ima eno v nasprotju s torakalno in vratno hrbtenico Posebnost.
Vretenci so nameščeni posebej strmo drug do drugega. V običajnem primeru lahko preprečijo sile, ki so usmerjene naprej ali nazaj. Takšne sile se najverjetneje pojavijo pri upogibanju in nagibanju zgornjega dela telesa naprej in nazaj. Lahko pride do nestabilnosti, zlasti pri gibih, ki se izvajajo zelo pogosto in nefiziološko.
Od Hernija diskov so najverjetneje telesa vretenc LWK (ledveni vretenci) 4 in 5 (hernija diska L4 / 5), pa tudi LWK 5 in SWK (sakralni vretenci) 1 (Hernija diska L5 / S1) prizadeti.

Poleg kroničnega stresa, ki ga je preveč Hernija diskov ledvene hrbtenice prirojene deformacije teles vretenc se lahko pojavijo tudi v nekaterih redkih primerih. Te neskladnosti še posebej pogosto vplivajo na vretenca teles vretenc in spodbujajo pojav le-teh Vortex drsno in Poslabšanje diska.

Poleg bolečine, ki se lahko pojavi, ko nasprotujoča telesa vretenc trkajo drug ob drugega, nadaljnje tveganje predstavljajo nevrološki simptomi. Hrbtenica ne služi samo stabilnosti telesa, ampak tudi zanj tvori nekakšen tunelski sistem Hrbtenjača ki vodi od glave do ledvene hrbtenice skozi luknje (foramina), ki ležijo ena nad drugo skozi telesa vretenc. Če obstaja hernija diska, potem obstaja tveganje, da se medvretenčni disk, ki se potisne ven, pritisne na hrbtenjačo, kar vodi do včasih ogromnih nevroloških omejitev.
V nekaterih, rahlih tečajih, pacient ponavadi občuti le enega mravljinčenje v levi ali desni nogi. V hudih primerih lahko hrbtenjača postane tako stisnjena, da povzroča simptome Paraplegija pride.
Tudi Simptomi eno Inkontinenca lahko Znaki hude hernije diska biti. Na mnogih mestih, kjer se medvretenčni disk potisne ven in kjer so sosednja telesa vretenc pogosto nagnjena drug na drugega, ima hernija tudi posledice nestabilnost.
To ima za pacienta posledico, da ne more več tako enostavno izvajati gibov in da se sile, ki jih je treba preusmeriti preko bremena hrbtenjače, ne razkosavajo na celotnem hrbtenjaču. To ima za posledico povečan stres in poškodbe drugih teles vretenc. Zaradi tega se pogosto pojavi hernija diska na sosednjem območju.
Enemu Hernija diska ledvene hrbtenice da bi preprečili, bi moral biti najprej že obstoječ Debelost razstaviti.
Poleg tega je treba gibalne sekvence optimizirati pod fizioterapevtskim nadzorom. Preprečiti je treba dolga obdobja sedenja ali stojanja.

Pri izbiri čevljev bi morali zagotoviti, da imate udobne, a stabilne čevlje. Ljudje v sedečih poklicih naj v rednih presledkih zapuščajo delovno mesto in delajo gibalne vaje. Sem spadajo raztezne vaje in raztezanjeto je treba izvajati v rednih presledkih. Sprostitev izvaja vaje Muskulatura V obliki masaž lahko pomagajo mehčati mišice, ki jih napenja deformacija.

Diagnoza kile diska ledvene hrbtenice

Pritožbe, ki nevrološki pregledi in na koncu slikovni postopki lahko pomagajo pri diagnozi hernije diska.
Tipični simptomi hernije diska ledvene hrbtenice so hude bolečine v hrbtu pri vadbi (medtem ko stojite, se upognite, sedite).
Kick v hudih oblikah tudi v mirovanju huda bolečina. Poleg tega vpraša specialist Vrtnost ali mravljinčenje zaradi hernije diska v nogah do. Če imate a nova inkontinenca morate povedati zdravniku, ki je zadolžen za to, saj je to a huda oblika hernije diska od Lumbalna hrbtenica lahko deluje. Poleg tega specialist z njim opravi nevrološki pregled preprosti fizični izpiti lahko ugotovimo, ali gre za hernijo diska ali ne.

Da bi zagotovili sum "hernije diska ledvene hrbtenice" radiološko slikanje izvede. A Rentgenska slika lahko kažejo na incident zaradi zmanjšanja višine medvretenčnega diska. Za natančno diagnozo so na voljo Računalniška tomografija (CT) ali MRI pregled ledvenega dela hrbtenice na razpolago. Izdelajo slike preseka Hrbtenica na kaj lahko vidite, na kateri stopnji je hernija diska ledvene hrbtenice in v katero smer Medvretenčni disk se je premaknil. Na Koren živcev V redkih primerih postane možnost natančnejše ocene t.i. Mielografija izvede. Tukaj je a Kontrastno sredstvo, injicirano v hrbtenični kanal nato pa se opravi rentgenski ali CT pregled.
To se je izkazalo kot najdragocenejše od vseh slikovnih diagnoz MRI ledvene hrbtenice ustanovljen. MRI ledvene hrbtenice lahko najbolje predstavlja obseg in potencialne nevarnosti hernije diska ledvene hrbtenice.

MRI ledvene hrbtenice za hernijo diska

Enemu Hernija diska ledvene hrbtenice Da bi lahko z gotovostjo postavili diagnozo, se pogosto uporabljajo naprave za diagnostično slikanje.
Tako je pogosto uporabljena metoda za diagnosticiranje hernije diska Slikanje z magnetno resonanco (MRI ledvene hrbtenice). MRI ustvari slike celotne hrbtenice brez uporabe škodljivega sevanja.
Pregled običajno opravijo radiologi in se lahko opravi v ambulanti ali zasebni ordinaciji. Ustvarjanje slik traja približno pol ure, odvisno od naprave. Da bi preverili, ali ima hrbtenica hernijo diska, se slike običajno pregledajo in razlagajo s strani.

Če obstaja hernija diska, so značilne spremembe vidne na MRI. Če je na slikah, posnetih med MRI, mogoče videti rupturo vlaknastega hrustančnega obroča medvretenčnega diska, je mogoče postaviti diagnozo hernije diska.

Upoštevati je treba, da preiskave MRI ne moremo opraviti, če v telesu ni odstranljivih kovinskih predmetov. Ali je možen MRI pregled v posameznem primeru, običajno razpravlja vnaprej zdravnik.

• MRI ledvene hrbtenice
  in
• MRI za hernirani disk

Lokalizacija najpogostejših herniranih diskov v ledvenem delu hrbtenice

Hernija diska L3 / L4

L3 in L4 opisujeta višino kile in je zelo pogosta lokacija za hernirani disk. Hernija diska je na ravni ledvenega dela hrbtenice, natančno na isti ravni kot zgornja točka grebena iliaksa.

Te zanima ta tema? Več o tem preberite pod: Disk hernija L3 / L4

Hernija diska L4 / L5

Zaradi naravnih znakov obrabe območje med četrtim in petim ledvenim vretencem ("L4 in L5") najpogosteje vodi do hernije diska. Razlog za to je, da je to področje ledvene hrbtenice najbolj obremenjeno med fizičnim naporom ali med športom. Hernija diska L4 / 5 pritiska na živec, ki zapusti hrbtenjačo na tem področju. To vodi do močnih bolečin v zunanjem prednjem stegnu in notranjem prednjem delu spodnjega dela noge.
Bolečine se pogosto sprožijo z nenavadnimi gibi ali pri dvigovanju težkih bremen in se lahko poslabšajo s kihanjem ali kašljanjem. Poleg tega se lahko na območjih, opisanih na nogi, pojavijo senzorične motnje, na primer lahko mravljinčenje, otrplost ali dlakavost, podobno kot noga, ki je zaspala. Tako imenovana identifikacijska mišica za hernirani disk L4 / L5 je mišica kvadriceps femoris, štirioglati ekstenzor stegen na sprednjem delu stegna. Če hernija diska pritisne na motorna živčna vlakna na to mišico, kolenskega sklepa ni več mogoče raztegniti. Na podlagi identifikacijske mišice se upravičeni sum na diagnozo hernije diska na območju L4 / 5 pogosto lahko izrazi le s pregledom iztegovanja kolena. Dvigovanje prstov je možno tudi le v omejenem obsegu, zato je prizadeti osebi težko ali nemogoče hoditi po peti, medtem ko so prsti iztegnjeni v zraku (pete hoja).

Preberite več o temi:

• Hernija diska L4 / L5
• Sindrom L5

Prolaps diska -
Nulaus pulposus prolaps

A - hernija diska z leve strani
B - hernija diska od zgoraj
C - Zdravi disk
a - predel vratu in prsnega koša
b - ledveno območje

1. Fiber obroč -
   Annulus fibrosus
2. Želatinozno jedro -
   Nucleus pulposus
   1. + 2. medvretenčni disk
   (Medvretenčni disk) -
   Discus inter vertebralis
3. Spinalni živec -
   Spinalni živec
4. Hrbtenjača -
   Medula spinalis
5. Telesa vretenc -
   Corpus vretenc
6. Vretenast proces -
   Spinous proces

Pregled vseh Dr-Gumpert slik najdete na: medicinske ilustracije

Hernija diska L5 / S1

A Hernija diska L5 / S1 leži med peti ledveni vretenc in prvi vretenc kokcisa. Pogosto se incident na tem območju imenuje "išias" zaradi Išijatični živec povzroči močne bolečine, ko jih hernija diska skrči. Preverjanje t.i. Znak Lasègue je preprosta metoda, s katero lahko postavimo sum na diagnozo zoženja išiasnega živca. Zadevna oseba leži na hrbtu in boleča noga je dvignjena, medtem ko je iztegnjena v kolenskem sklepu. To bo živec raztegnjen in v primeru zožitve se sproži bolečina. Bolečina kile diska v območju L5 / S1 je lahko do Peta in mali nožni prst zračiti.
Na teh območjih lahko tudi Motnje senzorike stopi na nogo, na primer se lahko mravljinči, počuti se otrplo ali se počuti kosmate. Tako imenovana mišica za identifikacijo hernije diska je L5 / S1 Triceps surae mišice, triglava tele mišica na zadnji strani spodnjega dela noge. Če je hernija diska posledica motorna živčna vlakna pritisne na to mišico, stopala ni več mogoče upogniti (upognjeno navzdol). Na podlagi identifikacijske mišice lahko utemeljen sum hernije diska na območju L5 / S1 diagnosticiramo le s pregledom aktivne in močne fleksije stopala, saj prizadeta oseba ni več ali samo težje hodite na prste lahko.

terapija

Možni sta dve vrsti zdravljenja: konzervativno in kirurško.

V večini primerov zadostuje konzervativna metoda za zdravljenje hernije diska ledvene hrbtenice. Konzervativni tretmaji vključujejo obvladovanje bolečine in treniranje hrbtnih mišic.

• Ustrezna terapija bolečine z zdravili je najpomembnejši steber zdravljenja hernije diska. Zdravnik predpisuje sredstva proti bolečinam, ki imajo tudi protivnetne učinke, saj je incident pogosto povezan z lokalno vnetno reakcijo. Če peroralne tablete niso dovolj, lahko lokalna injekcija, tj. Injekcije v predel hernije diska, za nekaj časa omili bolečino zaradi zdravil. Kortizon lahko zmešamo tudi v lokalno brizgo, da zaviramo vnetni proces.
  Več o tem preberite v naši temi: Zdravilo za zdrsnjen disk
• Toplota spodbudi krvni obtok v koži in nekoliko razrahlja zakrčene hrbtne mišice, tako da blažitev bolečine pomaga tudi fango ali blato, rdeča svetloba ali topla oblačila.
• Drug pomemben steber konzervativnega zdravljenja je krepitev hrbtnih mišic. Fizioterapevtske vaje razbremenijo hrbtenico. To bi se moralo začeti čim prej. Masaže ali posebne sprostitvene vaje lahko pomagajo tudi pri sprostitvi utesnjenih hrbtnih mišic.
  Preberite več o temi: Fizioterapija za hernirani disk
• Močnih fizičnih naporov, ki povzročajo povečan stres na hrbtu, ne bi smeli izvajati. Prevoz težkih tovorov in delo v stoječem položaju sta prepovedana.

Preberite več o temi: Terapija hernije diska ledvene hrbtenice

Po šestih do osmih tednih bi se morali simptomi izboljšati. Če izboljšanja ni, se stopnja uspešnosti konzervativne terapije zmanjša.

Vaje za hernijo diska ledvene hrbtenice

Če se je pojavila hernija diska, lahko vaje lajšajo simptome in zdravijo hernijo.
Vaje, ki gradijo mišice in s tem stabilizirajo hrbet, so še posebej pomembne v primeru hernije diska, saj poškodba vodi v nestabilnost ledvene hrbtenice, šibek hrbet pa pogosto spodbuja razvoj hernije diska.

Zraven Trening hrbtnih mišic je še posebej uporaben v začetnih fazah zdravljenja Trening trebušnih mišic bistvenega pomena.
Obiskovani zdravnik in fizioterapevt lahko najbolje oceni, katere vaje so v posameznem primeru smiselne. Ker je pravilna izvedba vaj pomembna za uspešnost zdravljenja, je priporočljivo, da vajo izvajate na začetku s prisotnostjo terapevta.

Poleg vaj so pogoste tudi vaje, ki služijo izgradnji mišic Raztegniti- in Mobilizacijske vaje integriran v program in lahko pomaga obnoviti delovanje hrbtenice in živcev, ki tečejo po njej.

Preberite tudi našo obširno temo s področja fizioterapije: Vaje za hernijo diska in Vaje po herniji diska ledvene hrbtenice

Zadnja možnost: operacija

Če se zgodi kaj od naštetega, mora prizadeta kirurško poseči ledveno hrbtenico:

• Znaki paralize
• ni odziva na zdravila proti bolečinam
• Hitro poslabšajo simptome kile ledvenega diska
• Sindrom Cauda equina.

Sindrom Cauda equina je v ortopediji resnično nujno. Tu hernija medvretenčnega diska stisne živčne korenine in hrbtenjačo, kar povzroča naslednje simptome:

• Inkontinenca mehurja po herniji diska ledvene hrbtenice
• Fekološka inkontinenca,
• Otrplost v genitalijah
  in
• Analno območje (imenovano tudi anestezija pred semenom)

Med operacijo kirurg uporablja mikroskop, da odstrani dele hernije diska in razbremeni živčne korenine. Po operaciji bolnik ostane v bolnišnici tri do pet dni. Od tam gre pogosto naravnost na rehabilitacijo. Ponašanje prijazno vedenje, stabilizacija hrbtnih mišic s pomočjo fizioterapije in optimalna terapija proti bolečinam so glavne točke rehabilitacije.

Preberite veliko več informacij o tej temi na: Operacija kile diska v ledvenem delu hrbtenice

Trajanje hernije diska v ledvenem delu hrbtenice

Čas, potreben za ozdravitev po herniziranem disku, je odvisen od resnosti incidenta in zdravljenja.
Skoraj deset odstotkov vseh hernij diskov je treba zdraviti kirurško (z OP), čeprav ne vedno lajšanja bolečine skozi a Operacija diska je mogoče doseči in bolečina se lahko vrne.
Bolečina po herniziranem disku lahko traja zelo dolgo. Trajanje zdravilnega procesa je dejansko lahko samo s strani zadevne osebe vplivati. Bolečine se lahko znebijo samo tisti, ki postanejo aktivni sami in se veliko gibljejo. Vsaka športna aktivnost, ki krepi mišice hrbta in trebuha, je koristna za boj proti bolečinam. Redni sprehodi, ciljno usmerjeni treningi v zadnji šoli, plavanje ali kolesarjenje lahko vplivajo na trajanje bolečine v hrbtu vsake prizadete osebe.
Operacija (OP) ali protibolečinska zdravila lahko olajšajo gibanje ali celo omogočijo ponovno, toda kako dolgo težave in nelagodje zaradi hernije diska nazadnje določa predvsem aktivni športni program po herniji diska odločila. Bolj stabilna je Hrbtne mišice je, bolj stabilni in zdravi so medvretenčni diski.

Preberite veliko več informacij o tej temi na: Trajanje hernije diska

Ali lahko preprečite hernijo ledvenega diska?

Če opazimo nekaj točk, lahko hernijo diska ledvene hrbtenice preprečimo ali preprečimo.
telovadba in Šport, kako plavati ali kolesarite, okrepite Hrbtne mišice in tako razbremeni ledveno hrbtenico. Kdor dolgo v svojem poklicnem življenju sedi, bi moral veliko nadoknaditi. Kdor ima tudi prekomerno telesno težo, naj zmanjša svojo težo, saj je prekomerna teža eden od dejavnikov tveganja za hernijo diska v ledvenem delu hrbtenice.
Toda dejavniki, na katere ni mogoče vplivati, na primer genetska kakovost in poškodbe hrbtenice, igrajo tudi vlogo in je ni mogoče vedno preprečiti.