Spodnja kostna mišica
Sinonimi
Latinsko: M.. infraspinatus
- pregled hrbtnih mišic
- do pregleda muskulature
uvod
Mišica infraspinatusa je tristranska, podolgovata mišica. Tako kot trapezij ima tri različne dele.
Tu boste našli dodatne informativne teme v predelu hrbta
- Bolečine v hrbtu
- Terapevtska bolečina
- Nazaj šola
Vstavljanje / izvor / innervacija
Pristop: Srednja plat velikega nadlahtnega grba (Tuberculum mjus humeri)
Izvor: Scapula fossa (Infraspinata scapulae fossa)
Innervacija: Supraskapularni živec, C2
Kako se trenira / krči mišica?
Spodnja kostna mišica ni mišica, ki je posebej trenirana. Razvija se s konvencionalnim treningom hrbtnih mišic. Le pri bodybuildingu se uporabljajo vaje, ki posebej trenirajo spodnjo kostno mišico.
Te vaje trenirajo mišico infraspinatusa.
- Lat vleko
- Hrbtni izolator
funkcijo
Od Spodnja kostna mišica (Infraspinatus mišice) je predvsem zunanji rotator. Zgornji del podkostne mišice deluje kot dvigalec, spodnji del pa kot ugrabitelj ramenskega sklepa.
