Nevrologija-Online

Trzanje mišic v roki

Opredelitev - Kaj je trzanje mišic v roki?

Trzanje mišic je neprostovoljno krčenje (krčenje) mišice. Med zdravniki, Faskulacije govorjeno, če je pod kožo vidno rahlo trzanje.

Pri ponavljajočem trzanju z gibi, to je tremorju, eno tremor govoril. Teoretično so lahko prizadete vse mišice roke.

Intenzivnost in trajanje trzljajev se lahko zelo razlikujeta. Praviloma so neškodljivi, gredo sami od sebe in ne povzročajo bolečin. V nekaj primerih pa so lahko tudi znak resne bolezni.

Vzroki trzanja mišic

Trzanje mišic v večini primerov ne povzroča nobena bolezen. Za mnoge ljudi, npr. Trzanje mišic tik pred spanjem. Toda kljub temu veliko ljudi opazi trzanje mišic vsake toliko časa.

V stresnih situacijah ali drugih stresnih dogodkih je lahko trzanje mišic, vključno z roko, bolj izrazito.

Drugi neškodljiv vzrok za trzanje mišic je pomanjkanje magnezija. Telične mišice še posebej slabo vplivajo na pomanjkanje magnezija.

Več o tem preberite pod: Mišice trzajo v teletu

Drug vzrok za trzanje mišic so spodbujevalne snovi, kot je kofein. Možni pa so tudi alkohol ali droge. Poleg tega lahko kot stranski učinek zdravila pride do trzanja mišic.

Trzanje mišic se pojavi tudi v primeru hipoglikemije in pregrevanja ali hipotermije.

Pri amiotrofični lateralni sklerozi (ALS) je trzanje mišic značilen sindrom. Pojavijo se lahko kjer koli v telesu. Vendar je ALS zelo redek in ga spremljajo drugi simptomi, kot je povečana šibkost rok in nog. Sčasoma se simptomi povečujejo. Temelji na uničenju živčnih celic, ki oskrbujejo mišice.

Trzanje mišic se pojavlja tudi v kontekstu Tourettejevega sindroma. Pri Tourettejevem sindromu obstajajo poleg trzanja mišic tudi drugi simptomi, na primer vokalizacije.

Ali je to lahko sklic na MS?

Multipla skleroza (MS) povzroča vnetje živcev v centralnem živčnem sistemu. To ponavadi ne povzroči trzanja mišic.

Običajno se MS manifestira v drugih simptomih. Vnetje očesnih živcev, ki ga spremlja oslabljen vid in bolečina, je klasično. Drugi simptomi so paraliza, senzorične motnje in motnje v gibanju.

Preberite več o tem: Diagnoza multiple skleroze

Trzanje mišic zaradi stresa

Kadar je človeško telo pod stresom ali psihološko stresnimi situacijami, je celotno telo pod povečano osnovno napetostjo. Poveča se tudi osnovna napetost mišic in trzanje se lažje pojavi.

Drugi vzrok trzanja mišic pod stresom je, da naši možgani napačno oddajajo signale, ko so pod pritiskom. Olajšanje stresa in lajšanje trzanja mišic je mogoče doseči s sprostitvenimi tehnikami, kot sta avtogeni trening ali joga.

Morda bi vas tudi zanimalo: Meditacija

Je to nevarno?

Trzanje mišic se zgodi tako kot pri mnogih ljudeh brez nevarnega ozadja. Vendar je vzrok lahko tudi bolezen. Zato mora mišični trzanje zagotovo razjasniti zdravnik, če se mišični trzljaji pojavljajo zelo pogosto, omejujejo vsakdanje življenje ali če se veliko trzanja nenehno dogaja brez prekinitve. Poleg tega se je treba posvetovati z zdravnikom, če trzljaji razporedimo po več delih telesa in trzanje je zelo izrazito.

Trzanje mišic na različnih mestih

Imajo Trzanje mišic po vsem telesu? Poiščite več tukaj!

Trzanje palca

Popolnoma neškodljiv vzrok za trzanje palca je lahko preobremenitev palca. Zgoraj opisani vzroki, kot so stimulansi, stres ali zdravila, lahko privedejo tudi do trza palca.

Tremor palca v kombinaciji s tremorjem celotne roke lahko kaže tudi na Parkinsonovo bolezen. Roka nenehno trese. Obstaja tudi upočasnitev gibanja in togost mišic.

Več o tem preberite pod: Trzanje v palec

Trzanje mišic v žogi rok

Tudi tukaj je običajno neškodljiv vzrok. Na primer, preobremenitev mišic lahko sproži trzanje. Če trzanje poteka zelo pogosto in na drugih delih telesa, je lahko tudi amiotrofična lateralna skleroza (ALS). Toda to je redko vzrok.

Z ALS se v času bolezni razvijejo tudi mišična oslabelost, paraliza in atrofija mišic. Atrofija mišic je regresija mišic. Pogosto so prizadete mišice v roki, zlasti mišice palca.

Ugotovite več simptomov te motnje spodaj: Amiotrofična lateralna skleroza

Trzanje mišic v prstih

Trzanje mišic v prstih običajno ni nevarno. Lahko se pojavijo kar tako ali pa jih sproži stres. Stimulirajoče snovi lahko povzročijo tudi trzanje.

Če je trzanje hudo, dolgo vztraja in se pojavijo drugi simptomi, se je treba posvetovati z zdravnikom, saj je mišični trz lahko tudi resna bolezen.

Sočasni simptomi

Neškodljiva trzanja mišic v rokah običajno ne spremljajo drugih simptomov. Čeprav so lahko zelo neprijetne, ponavadi ne povzročajo bolečin. Če je trzanje mišic hudo, lahko privede do neke vrste vnetih mišic.

Če je vzrok pomanjkanje magnezija, lahko povzroči tudi utrujenost, prebavne težave (npr. Driska) in glavobole. V primeru resnih bolezni, kot sta Parkinsonova ali amiotrofična lateralna skleroza (ALS), poleg trzanja mišic obstajajo tudi drugi simptomi, značilni za bolezen. Poleg tega se mišični trzanje ali tresenje porazdeli po več delih telesa.

Pri Parkinsonovi bolezni poleg tresenja obstajajo klasično upočasnjeni gibi, mišična togost in majhen korak. Vzrok je smrt celic v možganih, ki nadzorujejo gibanje.

Pri ALS so drugi simptomi povečana mišična oslabelost, ki tekom bolezni privede do ohromelosti. Poleg tega pride do razpada mišic in bolečih mišičnih krčev. Pojavijo se lahko tudi motnje požiranja in govora.

Morda bi vas tudi zanimalo: Boleče

Kako se lahko diagnosticira?

Pri razjasnitvi vzroka pri zdravniku so pomembni podatki o trajanju in intenzivnosti trzljajev. Pomembno je tudi, da zdravnik ve, katera zdravila jemlje oseba in ali obstajajo še kakšni simptomi. Sledi nevrološki pregled s testiranjem refleksov, koordinacije, ravnotežja in mišične moči. Običajno se odvzame tudi vzorec krvi.

Glede na sum zdravnika lahko sledijo nadaljnji pregledi, na primer MRI. Po potrebi bo potekala razprava o možnih psiholoških dejavnikih.

Trajanje trzanja mišic

Neškodljiva trzanja mišic so običajno kratkotrajna in manj izrazita. Poleg tega se ne dogajajo tako pogosto. Trzanje je lahko pod stresom močnejše. Poleg tega pogosto obstaja povezava med stresnimi situacijami, ki so ga sprožile, in obsegom trzanja.

ALS ima blago trzanje, ki je pogosto, različnega trajanja in se povečuje z napredovanjem bolezni. Če trzanje mišic nastopi kot del stimulansov, se ujemajo s stopnjo učinkovitosti snovi. Tremor (stalni tremor), kot pri Parkinsonovi bolezni, traja nepretrgoma in nanj težko vplivamo.

Terapija trzanja mišic v roki

Terapija in zdravljenje sta odvisna od vzroka trzanja mišic. Postopki sproščanja in učenje reševanja stresa lahko pomagajo pri stresu. Če obstaja močan psihološki stres, je priporočljiva psihoterapija.

Več o tem preberite pod: Psihoterapija

Če primanjkuje magnezija, jemanje dodatnega magnezija in uživanje uravnotežene prehrane omili simptome. Magnezij lahko vzamete tudi za trzanje mišic zaradi drugih bolezni. Vendar se je treba o tem pogovoriti z zdravnikom.

Ne glede na vzrok je treba izogibati tudi stimulansom, kot so kofein, droge in alkohol. Če obstaja osnovna bolezen, se osnovna bolezen zdravi.

S Parkisnonom zdravilo L-Dopa pomaga ublažiti simptome. Nevroleptiki so predpisani za Tourettov sindrom. Možnosti terapije za ALS so na žalost zelo omejene. Edino zdravilo, ki pozitivno vpliva na potek bolezni, je riluzol. Poleg tega se s fizioterapijo in delovno terapijo izboljšuje kakovost življenja.

Morda bi vas tudi zanimalo: Fizioterapija

Magnezij kot možna možnost terapije

Trzanje mišic se pojavi s pomanjkanjem magnezija. Klasično se ti pojavijo pri teletih. Simptomi segajo od trzanja mišic do resničnih krčev, pri katerih se mišice ne sprostijo same od sebe. Mišični krči se pojavijo ponoči ali pri vadbi s čezmernim stresom.

Toda tudi v roki lahko pride do trzanja mišic s pomanjkanjem magnezija. Simptome lahko omilimo z dodatkom magnezija v obliki tablet ali praška.

Več o tem preberite pod: Magnezij

Lahko preprečite trzanje mišic v roki?

Ker se mišična trzanja po definiciji nehote zgodijo, ne moremo namerno vplivati na trzanje mišic, ko se pojavijo. Zato se je treba osredotočiti na preprečevanje trzanja mišic. Tu lahko pomagajo tehnike sproščanja, kot sta joga ali avtogeni trening. Poleg tega se je treba izogibati spodbudnim snovem.

Če je osnovna bolezen resna, je treba uporabiti ustrezna zdravila in terapijo. Čeprav to običajno ne more popolnoma preprečiti trzanja mišic, so simptomi znatno oslabljeni.

To vam bo morda pomagalo: Dihalne vaje za sprostitev - to resnično pomaga!