Raztrgana mišična vlakna v zadnjici
opredelitev
Zlomljeno mišično vlakno je običajna športna poškodba, pri kateri nenadni gibi, ki presegajo fiziološki obseg, pretrgajo del vlaken, ki sestavljajo mišico. Polomljeno mišično vlakno je po definiciji povezano z uničenjem mišičnih celic in krvavitvami. Do tega lahko pride tudi na zadnjici, pri čemer definicija raztrganine mišičnih vlaken na zadnjici vključuje glutealne mišice, ki so sestavljene iz mišic gluteus maximus, medius in minimus.
vzroki
Vzroki za raztrgano mišično vlakno v zadnjici so gibi, ki presegajo normalno elastičnost in stabilnost mišičnih vlaken in so pod tako veliko napetostjo, da se raztrgajo.
Pogosto se štejejo za vzroke posebno hitri in nenadni gibi, zlasti pri ne ogretih mišicah odgovoren za raztrgano mišično vlakno. Značilni gibi, pri katerih se lahko v zadnjici pojavijo raztrganine mišičnih vlaken, so npr. Izjemna fleksija v kolčnem sklepu z iztegnjeno nogo, dolgi udari naprej ali streljanje v nogometu. Neprostovoljno gibanje v nesrečah, kot je smučanje, pri katerem se zadnjica pretirano raztegne, lahko povzroči tudi raztrgano mišično vlakno. Pojavi raztrganih mišičnih vlaken na zadnjici ugodno pomaga nezadostno ogrevanje pred vadbo.
diagnoza
Raztrgana hrbtenica je v večini primerov ena klinična diagnoza.
Na začetku je anamneza (pogovor z zdravnikom). Zdravnik sprašuje o akutni bolečini, pa tudi o sprožilcu, kot je ležanje ali nenavadno gibanje. Obstaja tudi funkcionalni primanjkljaj glutealnih mišic, tj. nogo je mogoče premakniti le v omejenem obsegu. Med pregledom (ko ga pogledate) lahko na dnu opazite modrico. Palpacija prizadetega območja razkrije lokalizirano bolečino zaradi raztrganega mišičnega vlakna, ki jo lahko spremlja otipljiv oteklina. Če želite razlikovati odtrganje mišičnih vlaken od seva ali če diagnoza ni jasna, v nekaterih primerih a MRI (Slikanje z magnetno resonanco) bo morda potrebno.
Sestanek pri športnem ortopedskem specialistu?
Z veseljem bi vam svetoval!
Kdo sem jaz?
Moje ime je dr. Nicolas Gumpert. Sem specialist ortopedije in ustanovitelj .
O svojem delu redno poročajo različni televizijski programi in tiskani mediji. Na HR televiziji me lahko vsakih 6 tednov v živo vidite na "Hallo Hessen".
Kot strasten športnik sem se specializiral za zdravljenje športnih bolezni za profesionalce in hobi športnike.
Poudarek je torej na boleznih mišic, kite in sklepov.
Za uspešno zdravljenje ortopedije je potreben temeljit pregled, diagnoza in anamneza.
Zlasti v našem zelo gospodarskem svetu ni dovolj časa za temeljito dojemanje zapletenih bolezni ortopedije in s tem začeti ciljno zdravljenje.
Nočem se pridružiti vrstam "hitrih vlačilcev nožev".
Cilj katerega koli zdravljenja je zdravljenje brez operacije.
Katera terapija na dolgi rok doseže najboljše rezultate, je mogoče ugotoviti šele, ko preučimo vse informacije (Pregled, rentgen, ultrazvok, MRI itd.) oceniti.
Najdete me v:
- Lumedis - vaš ortopedski kirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt na Majni
Neposredno do spletnega dogovora
Na žalost je trenutno možno le sestanek z zasebnimi zdravstvenimi zavarovalci. Upam na vaše razumevanje!
Nadaljnje informacije o sebi najdete pri dr. Nicolas Gumpert
Simptomi
Zlomljeno mišično vlakno v zadnjici povzroča nekatere simptome. Takoj pride do tega huda bolečinaki so opisani kot zbadanje in vas prisilijo, da se odrečete trenutnemu poslu. Raztrganje v tkivu povzroči krvavitev v mišico, kar se lahko kaže kot simptomi, kot so oteklina in modrica pojaviti. Na zadnjici boste morda videli majhen vdolbino.Poleg teh simptomov je v ospredju očitno bolečina.
Bolečina pri raztrganju mišičnih vlaken v zadnjici
Glavni simptom raztrgane zadnjice je bolečina. To so prvi simptomi zlomljene hrbtenice in bi moral vsak športnik prisluhniti svojemu telesu in si oddahniti.
Po sprožitvenem dogodku prizadeta oseba takoj občuti vbodno bolečino v predelu zadnjice, kar jih prisili, da se odrečejo dejavnosti, ki jo trenutno opravljajo. To je huda bolečina, ki se na začetku pojavi zaradi uničenja tkiva (poškodbe tkiva) in jo v nadaljnjem poteku vzdržuje oteklina v mišici.
Ker je mišica obdana z lupino, se pritisk v mišici poveča zaradi dotoka vode in krvi, ki uhaja iz raztrganih, najmanjših žil, kar vodi v draženje drugih živčnih vlaken in s tem vodi tudi do bolečine tudi po akutnem dogodku. Potek bolečine je lahko tudi tak, da se po začetni, hudi bolečini pojavi izboljšanje simptomov. To se v nadaljnjem poteku spet poveča.
Raztrgano mišično vlakno povzroča bolečino, ko se prizadete mišice skrčijo (napenjajo), pa tudi, ko se raztegnejo.
Več o bolečinah v desni zadnjici preberite v našem članku Bolečina v desni zadnjici.
Bolečine v raztrganem mišičnem vlaknu v zadnjici se lahko ublažijo v mirovanju in pri hlajenju, vendar je vsako gibanje, ki napne glutealne mišice, boleče. Predvsem pa to vključuje hojo in stojanje. Raztrgano mišično vlakno povzroča tudi pomembno Nežnostki se pojavi, ko pride do pritiska na zadnjico, kot so se pojavi pri sedenju. Bolečina v raztrganju mišičnih vlaken zadnjice se lahko lokalizira neposredno nad lezijo, lahko pa seva tudi v okolico. To lahko včasih privede do bolečin v zadnjem delu stegna ali v predelu ledvene hrbtenice. Vzrok je medsebojna povezanost in potek živčnih vlaken, ki vodijo bolečino - poškodba je še vedno lokalizirana le na zadnjici.
Seveda je obseg bolečine neposredno odvisen od velikosti raztrganine mišičnih vlaken. Majhna škoda povzroča manj bolečin kot izrazito raztrgano mišično vlakno. Prve minute po poškodbi so odločilne za potek in obseg bolečine v primeru raztrganega mišičnega vlakna v zadnjici. Z doslednim in hitrim delovanjem lahko bolečino ublažimo in tudi dolgoročno omilimo. To vključuje predvsem to takojšnje hlajenje in prenehanje pravkar izvedene dejavnosti. Zdravila lahko tudi znatno olajšajo bolečino zaradi raztrganih mišičnih vlaken.
terapija
Terapija raztrganih mišičnih vlaken v zadnjici je ključna za potek poškodbe in ostaja v večini primerov konzervativni.
Prvi ukrep zdravljenja naj bi bil t.i. Pravilo PECH uporabljajo, ki se uporablja za številne športne poškodbe. PECH stoji za prelom, led, stiskanje in dvig, v katerem Nežna nega in takojšnje hlajenje so najpomembnejši del terapije. Zato morate takoj prenehati z aktivnostjo in prizadeto območje ohladiti z ledom.
Raztrgano mišično vlakno je treba zaviti z elastičnim povojem in ga tako stisniti. V primeru raztrganih mišičnih vlaken v zadnjici je dvig težaven, položaj nagnjenosti naj bo prednost pred položajem na hrbtu.
Nadaljnja terapija vključuje eno učinkovita terapija proti bolečinam, npr. z ibuprofenom ali paracetamolom. Zdravljenje z dobro raziskanimi metodami, kot sta električna stimulacija in uporaba toplote, je sporno, vendar tudi škodljivi vplivi niso bili dokazani. Hitrost samozdravljenja je zelo visoka, saj se lahko omenjena terapija skrajša in se lahko pojavijo simptomi, kot sta bolečina in oteklina.
Če je mišica spet prožna, jo je treba začeti fizioterapija izgubljeno mišično tkivo je mogoče obnoviti, preden se celotna obremenitev nadaljuje.
Trajanje in napoved
Težko je navesti splošno navedbo trajanja raztrganega mišičnega vlakna v zadnjici, saj se vsi drugače odzovejo na poškodbo in telesu sprožijo lastne zdravilne procese. Poleg tega trajanje omejitve v primeru raztrganega mišičnega vlakna na zadnjici odvisno od resnosti poškodbe in morebitnih spremljajočih poškodb.
Pomembno je vedeti, da lahko v primeru takšne poškodbe pravilno zdravljenje, zlasti v akutni fazi, in pravilno vedenje po poškodbi pozitivno vpliva na čas, ki ga potrebuje za ozdravitev. Ni povsem jasno, ali se lahko na tak način dejansko skrajša čas do polne obremenitve, vsekakor pa lajša bolečine in otekline ter s tem tudi trpljenje.
Kot približna indikacija bi morali imeti na zadnjici raztrgano mišično vlakno Prvi teden potegnite čim manj obremenitve prizadete mišice, potem so možna predvsem vsakdanja opravila, razen trdega dela. Kar nekaj tednov traja, da se popolnoma ukvarjajo s športom, saj se tekmovalni športniki pogosto okrevajo hitreje kot laiki. Na splošno lahko pomislimo po raztrganem mišičnem vlaknu na zadnjici Ponovno vadite mišice približno 6 tednov po poškodbi biti sposoben. Le v nekaterih primerih lahko težave in ozdravitev odložijo mesece.
