Kako hitro (hitro) porjavim?

uvod

Koža je običajno izpostavljena rjavi svetlobi. Sončeva svetloba je naravna in jo uporablja tudi večina ljudi. Med sončenjem lahko ljudje s pomočjo UVB svetlobe pokrijejo tudi del svojih potreb po vitaminu D (kolekalciferol). Vitamin D je ključnega pomena za človeško telo. Je eden izmed maščob topnih vitaminov, telo pa lahko tvori s pomočjo UVB sevanja v koži iz predhodnika vitamina, 7-dehidrohoterola. Vitamin D je pomemben za ravnovesje kalcija v kosteh in krvi. Sama porjavelost je v veliki meri tudi posledica UVB sevanja. UVB sevanje spada v nadrejeni izraz ultravijoličnega sevanja, ki vključuje tudi daljše valovno UVA sevanje. Ultravijolično sevanje je človeku nevidno in ima daljšo valovno dolžino kot dobro znano rentgensko sevanje, vendar je skupna valovna dolžina krajša od svetlobe, ki je vidna človeku.

Melanociti

Predvsem pa imamo to, da koža porjavi Melanociti dolgujem katero v zgornjem sloju kože mogoče najti. Oblika melanocitov melaninkateri črno-rjava ali rdečkasto barvilo ki je odgovoren za barvanje kože. Barva vendar ne samo kože, ampak tudi to Horoid v očesu in lasje ljudi. Melanin postane do Zaščita kože pred UV-sevanjem izliven. Več sončne svetlobe, ki pride na kožo, več melanina se sprošča in bolj rjava postane koža. Poleg melanina nas tudi ščiti Debelina pohotnega sloja pred nevarnim sevanjem. Prekomerno sevanje je torej nevarnokot so naši DNK v našem Spremeni celice se lahko na kaj obrne Napake pri delitvi celic lahko vodi. Če telo napak ne more odpraviti ali če se zgodi preveč napak, lahko to povzroči eno nenadzorovana rast celic pridejo in lahko pride do nadaljnje posledice tumor nastanejo. Na splošno bi morali uporabljati samo kožo na nizki ravni izpostavite se soncu. Če pa lahko določeni previdnostni ukrepi lahko tudi ti brez sončnih opeklin a lep porjav dobiti.

Pomembni dejavniki

Pomembni dejavniki, kako hitro dobim porjavitev.

Najpomembnejše je Tip kože. Odvisno od Lahko imate tip kože daljši ali krajši biti na soncu brez zaščite. In ustrezno je treba prilagoditi tudi zaščito pred soncem. Običajno se govori o tem 4 različne vrste kožeki se nahaja v Barva kože, od Barva las, od Čas samozaščite in verjetnost sončna opeklina je pomembna. Če poznate svoj tip kože, lahko takoj izberete pravo kremo za zaščito pred soncem. Tudi bi morali ne na neposredni sončni svetlobi izpostavljati. Se pravi, a dežnik ali še bolje drevo, naj Sonce nekaj počakaj. Skozi to zaščito prehaja tudi UV-sevanje.

Enako je Vreme pomemben. Tudi če nebo motno je lahko dobite porjavelost. Seveda ste veliko skozi oblak bolje zaščitenkakor da bi sonce močno sijalo z neba. Zaradi tega vam ni treba toliko skrbeti za zaščito kože v takih dneh. Če v vodi je bilo, bi moral nato nanesite kremo vedno znova, ker tudi če na zaščiti pred soncem piše "vodoodporna", jo voda spet nekoliko izpere.

Zdaj bi se lahko vprašali, zakaj se toliko truditi, da se zaščitite, ko poskušate dobiti porjavelost. No, tudi če zagotovo traja dlje časa, če se vedno posvetlite kremi za sončenje, boste od nje imeli koristi dlje. Ker kožo izpostavljate polni sončni svetlobi brez zaščite off, in imate enega od svetlejših tipov kožetorej dobite prav hitro eno sončne opekline. To ni samo nevarno za kožo, boli, ne izgleda dobro in je neprijeten, vendar se pri večini ljudi rjava šele po začetni pordelosti, koža pa na telesu ne ostane dolgo. Običajno se začne zelo kmalu, ko se pojavi opečena koža olupimo. Na koncu potem je točno tako Bela kot prej. Toda za nekatere ljudi, ki na splošno hodijo na temnejši tipi kože vsekakor šteje brez zaščite vse delati dobro.

Da bi si malo pomagali pri porjavi, podzemni površini oz Okolica v katerem je ni nepomembna. Tam voda the Sončni žarki so se stopnjevali, eden postane veliko rjavi hitrejeko ste na primer na zračni vzmetnici. Ampak to je hkrati zelo nevarno, ker ste najprej v vodi opazi poznoče ga imate sončne opekline je od leta koža nenehno ohladi. Poleg tega 60% UVB žarkov prodre do enega in pol metra pod površino vode. Tudi pesek močno poveča sončne žarke, zato bi morali biti tukaj zelo previdni.

Torej, če lahko ljubko, enakomerno porjavelo bi rad, da tako dolgo traja naj bi eno tisto Zaščitni ukrepi vsekakor zadel. Če želite hitro porjaveti, bo veliko ljudi nepreviden in zapusti Zaščitne kreme itd. pot, ampak moraš kratkoročno na sončne opekline in kožo, ki je postala hitro ponovno olupimo preneha in dolgoročno, če je koža pogosto izpostavljena neposrednemu sevanju, s prej Staranje kože odstopiti. Je eno lepo rjava, koža reagira Ne še toliko bolj občutljiv, ampak bi moral Spet ne pozabite na zaščito. Poleg tega je še vedno pomembnoda si lahko kožo po sončenju dobro poskrbljeno. Eden bi moral vlažilni losjon uporabi tako koža se ne izsuši.

Kako hitro dobim porjavelost brez sonca?

Mnogi se sprašujejo, kako hitro naberem porjavitev, ne da bi šla na sonce?

V trgovinah in drogerijah jih najdete nešteto Krpe, Geli, Razpršila, Kreme in Tableteki obljubljajo tisto po zaužitju ali uporabi rjav postane in to povsem brez sonca. Za večino izdelkov traja od ene do osem ur učinek, ki je običajno sestavljen iz rahlo rjave kože drži the umetna porjavelost Ne veliko dalj kot en tedenpreden jih morate spet osvežiti. Pri večini izdelkov lahko izbirate med njimi za obraz in tiste za preostali telo razlikovati.

V vsem SamoplačnikiZa to ne potrebujete sonca Dihidroksiaceton. Dihidroksiaceton je a sladkorja, od Z the amino kisline in Beljakovine pohotne plasti, to je zgornja plast kože, sestavljena iz mrtvih celic, odziva. The Barve dihidroksiacetona torej zgornji sloj kože a. Pohoten sloj kože umre ampak redno izpreden nastane nova pohotna plast. Zato drži ta porjavelost samo nekaj dni naprej. Na trgu obstajajo številne tablete, ki naj bi povzročile hitrejšo porjavelost. Mnoge od njih spodbujajo proizvodnjo melanina in to daje koži rjavkasti odtenek. Toda ravno tu je ulov. Če je proizvodnja melanina tako velika in se nato odpravite na sonce, koža tega ne more več očistiti, saj je proizvodnja melanina tako velika, da ne samo, da se porjavi, ampak tudi na koncu izgori.

Z Samoplačniki se obnaša nekoliko drugače kot zgoraj. V nasprotju s tabletami ne spremenijo proizvodnje melanina. Vendar pa obstajajo tudi druge težave s temi. Je zelo težko, Kreme za porjavitev da se uporabljajo tako, da jih enakomerno pokrivajo kožo. Večinoma ostane nekje madeži levo, Kje do malo ali brez kreme za porjavitev prišel tja ali istočasno madeži, the še posebej temno ker so tam nanesli preveč kreme.

Tukaj so tudi Krpe in Razpršila, ki pa so si podobni težko uporabiti so. Poleg tega smrdi veliko kreme čez nekaj časa, kar je lahko zelo neprijetno. V Londonu trenutno cveti ena vrsta prhe, kjer se dihidroksiaceton uporablja za ustvarjanje neke vrste megle, zaradi katere je koža pozneje videti rjava.

Poleg krem ​​so na voljo tudi geli in tkiva, kot tudi že omenjena razpršila. Vsak mora biti potem individualen ugotovite samis kakšno vrsto samoplaknjenja je najbolje ravnati.

Kako hitro porumenim, ne rdeč?

Veliko ljudi, ki porjavijo na soncu, se pojavi najprej enkrat a sončne opekline a pred opečeno kožo torej v rjav obarvan. Še posebej kdaj koža po zimi je še vedno zelo občutljiv in še vedno cel helJaz, zelo hitro tečeš nevarnost, en sončne opekline dobiti. Zato bi morali sami v vsakem primeru vedno zelo dobro nanesite losjonpred sončenjem. Kot že omenjeno, je za to namenjeno pomembnotisto njegovo Tip kože ve in potem enega k temu ujemanje pred sončno zaščito volilci. Najpogostejši razpon od približno 6 do 50 SPF (faktor zaščite pred soncem). Če želite biti na varni strani, lahko vedno nasvet in strokovne informacije pri a Dermatolog prinesti. Tudi tukaj lahko določite svoj tip kože, kar je vsekakor najbolj zanesljiva metoda.

Še posebej po sončenju naj bi koža je dobro negovana postati. Za to obstajajo posebni Po sončnih losjonihki koža potrebno vlažnost roko nazaj. Zaščite pred soncem ne morete podaljšati z različnimi sončnimi kremami, zaščito morate ohraniti obnoviti. Tudi če uporabljate vodoodporno kremo za sončenje, morate po tem plavati ponovno krema. Prav tako bi morali nikoli na žgočem soncu ležati. Ker lahko UV sevanje prehaja tudi skozi dežnike in vrhove dreves, koža pa se potem bolj nežno porjavi, raje v senci ležati. Še posebej Opoldansko sonce zagotovo bi morali izogibajte se. Na voljo so detergenti za tekstil, ki oblačilo z vsakim ciklom pranja naredijo bolj nepropustno za UV sevanje.

Kako se hitro porjavim na nogah?

Pri mnogih ljudeh obstajajo pomembne razlike na koži na različnih delih telesa. Na primer, obstajajo ljudje, ki se zelo hitro odzovejo Noge rjava in precej počasi im obraz. So pa tudi takšni, ki so ravno obratni. Zlasti ženske bi si želele lepih rjavih nog, ko se čas za krila in obleke spet začne v začetku poletja. Vendar pa ni nasvetov, ki bi ustrezali vsem ženskam hkrati. Vzemi nekaj Sončna olja s faktorjem zaščite pred soncemhitreje porjaviti noge in druge po vrsti Samosivenje v vseh različnih oblikah. Seveda lahko tudi ti preostali del telesa postavite v sencoda bi lažje poravnali noge z drugimi deli telesa, ali drugih delov telesa tudi pred soncem zaščititi. Seveda obstaja tudi možnost ins solarij iti.

Kako se hitro obarvam s svetlo kožo?

Tan za pošteno kožo je naravno mogočeampak bi moral bodite posebno pozornida se izognete sončnim opeklinam. Odvisno od tipa kože morate uporabljati kreme za sončenje Faktor zaščite pred soncem od 30 do 50 uporaba. Tudi z zaščito pred soncem dobite porjavelost vzame nekaj dlje, vendar je veliko nežnejši in lahko bolj uživate v porjavelosti. Predvsem pa bi moral biti svetel Kože nikoli ne izpostavljajte neposredni sončni svetlobi izpostavite in sebe raje v senci drži se Ko ga imate enkrat sončne opekline, porjavelost nikoli ne traja dolgo, da jaz koža začne zelo kmalu olupiti.

Kako hitro hitro porumenim?

Za porjavitev v obraz je tam dodatna samoplačniška in napravesamo to da porjavi obraz. Ker vedno obstajajo ljudje, ki hitro porjavijo na vseh drugih delih telesa, ne pa tudi na obrazu. Načeloma velja enako kot za vse druge dele telesa. Pri čemer imaš še vedno obraz še posebej zaščititi naj, ker je vedno več od Sonce in UV žarki izpostavljeni, kot vse drugi deli telesa.

Kako hitro dobim porjavelost v solariju?

Pri solariju Tako kot pri sončenju velja tudi to, da kože ne bi smeli izpostavljati preveč sevanju. Kljub temu k temu prispeva UV-svetloba solarija Nastaja vitamin D in je za depresivne ljudi ali ljudi, ki sami zlasti v temnih mesecih da se duševno ne počutim dobro, dobra alternativa soncu. Poleg tega je odhod v solarij včasih tudi za te ljudi predpisal zdravnikda pod močnim akne trpijo, ker tako prekomerno mastna koža in Mozolji da se malo izsušimo. V nekaterih solarijah UVA sevanje ponudil prednost imajo to oni rjava takoj v nekaterih pa sta obe vrsti sevanja, tako da se lahko tvori tudi pomemben vitamin D.

Nekateri ga uporabljajo solarij tudi za predhodno porjavitev prej jih v dopust letijo in se tam izpostavijo soncu. Če je koža že strojena, lahko to nekoliko zaščiti pred soncem. Kljub temu ste na soncu v solariju in tudi po solariju zagotoviti, da je koža ustrezno zaščitena in negovana. V solarij dejansko velja za porjavitev enako kot za sončenje, ker tukaj isto sevanje se uporablja.