Peta vzbuja tek

opredelitev

Od Peta spur je kostni izrastek na zadnji strani pete kosti. Tako bo tudi on Calcaneus spur ali kot Eksostoza določen. Ta nova tvorba kosti lahko raste bodisi v smeri podplata stopala, v tem primeru gre za plantarno peto spur ali v smeri Ahilove tetive, ki jo nato imenujemo hrbtenica hrbtne pete.
Spur petja ne povzroča vedno bolečine zato ga pogosto odkrijemo po naključju. Pojavijo se pri nekaterih trpečih vendar zelo hude bolečine o tem zlasti pri breme in Pojdi lahko zelo neprijetno in zahteva zdravljenje.

vzroki

Pete spur ustvari a Prekomerna uporaba stopala. To lahko privede do manjših poškodb in solzenja na stičišču med tetivo in kostjo. Od majhnih poškodb lahko Vnetne reakcije nastanejo. Celice imunskega sistema privlačijo in spodbujajo celjenje s spodbujanjem procesov remodeliranja. Med drugim to ustvarja tudi majhne kalcifikacije, ki na koncu postanejo eno Calcaneus spur odrasti.
Obstajajo različni Dejavniki tveganja kot Dispozicija ali s prekomerno telesno težo, kar lahko privede do pete. Iz razlogov, povezanih z delom dolgo stoji ali nenehna hoja lahko preobremeni peto. Neskladja stopala, kot je ravno, ravno stopalo ali ravno stopalo, dajejo prednost tudi poškodbam tetiv zaradi neugodnega upravljanja kosti. Drug vzrok je lahko preveč neustrezne vaje za ogrevanje pred telesno aktivnostjo kot tek. Ligamenti in kite stopala so nato nenadoma in brez predhodnega raztezanja močno napeti in izpostavljeni veliki sili. To lahko ustvari majhne razpoke, ki prispevajo k razvoju pete spur. Če že obstaja petica, bo vsaka dodatna obremenitev poslabšala. Da se simptomi ne poslabšajo, je treba zato začeti zdravljenje.

Jogging kot dejavnik tveganja

Redno tekaško zdravo je zdravo, a obremenjuje tudi nogo. Z vsakim korakom je vsako stopalo izpostavljeno udarcu, ki se prenaša tudi na okoliške ligamente in kite. Kdor se redno ukvarja s tem športom, mora biti pozoren na pravo obutev in se izogibati pretiranemu stresu. Pred tekom je zato treba izvajati ustrezne vaje za ogrevanje. Mišice, kite in ligamenti pripravijo na prihajajoči stres. Tako lahko lažje poškodbe in Mikro razpoke se lahko izognemo in na koncu preprečimo razvoj pete spur. Ker obremenitev s stopalom zlasti pri joganju povzroča vedno večje poškodbe, ki prispevajo k dejstvu, da se sčasoma lahko razvije čedalje večja srbenje calcaneusa.

Ta je lahko sčasoma tako napredna, da povzroča neprijetne bolečine, zlasti na področju plantarne fascije (spodnji spodnji del pete) ali Ahilove tetive (zadnji pete spur).
To predstavlja ogromno težavo za strastnega tekača, saj v teh pogojih tek več ne bo mogoč. Bolečine v petah so lahko prvi znak prekomerne uporabe. Zato se pravočasno vzdržite športa in ga mora zdravnik pojasniti.

Sestanek s strokovnjakom za izrastke na predelu kosti?

Z veseljem bi vam svetoval!

Kdo sem jaz?
Moje ime je dr. Nicolas Gumpert. Sem specialist ortopedije in ustanovitelj .
O svojem delu redno poročajo različni televizijski programi in tiskani mediji. Na HR televiziji me lahko vsakih 6 tednov v živo vidite na "Hallo Hessen".
Ampak zdaj je nakazano dovolj ;-)

Športniki (joggers) so še posebej pogosto prizadeti zaradi bolezni pete spur. V mnogih primerih ni mogoče najprej ugotoviti vzroka vnetja pete. Zato zdravljenje zahteva veliko izkušenj. Osredotočim se na peto spur.
Cilj vsakega zdravljenja je zdravljenje brez operativnih posegov s popolnim okrevanjem uspešnosti.

Katera terapija na dolgi rok doseže najboljše rezultate, je mogoče ugotoviti šele, ko preučimo vse informacije (Pregled, rentgen, ultrazvok, MRI itd.) oceniti.

Najdete me v:

• Lumedis - vaš ortopedski kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt na Majni

Neposredno do spletnega dogovora
Na žalost je trenutno možno le sestanek z zasebnimi zdravstvenimi zavarovalci. Upam na vaše razumevanje!
Nadaljnje informacije o sebi najdete pri dr. Nicolas Gumpert

Jogging s petami

Prizadet s peto spur lahko jog iti vseeno bo s čimer poslabšajo kalcane spur in lahko končno privede do prijetnih pritožb, ki nato postanejo a Zdravljenje in morda tudi operativno odstranitev narediti neizogibno. Tekači s petastimi škrgami bi morali zato upoštevati nekaj ukrepov, tako da tek z obstoječo peto spur ostane čim dlje brez simptomov.

Poleg tega pravi športni čevlji nudijo potrebno oporo za zaščito tetiv in ligamentov pred poškodbami. V tekaške copate lahko namestite tudi posebne vložke. Prav tako si obložite čevelj in med tekom absorbirajo izbokline. Pri a Peta spur kaže proti podplatu stopala raste, lahko uporabite vložek z vdolbino v obliki luknje. Poleg tega so vložki v obliki gela zelo dobri za zaščito stopala pred preobremenitvijo in za lajšanje občutljivih ali že poškodovanih nastavkov tetiv. Pri a zadnja peta spur, ki raste v smeri Ahilovega vida, lahko blazine za pete prerazporedijo obremenitev in tudi preprečijo nove pritožbe.

Če se kljub petim spodbudam ukvarjate s tekom, morate vzpostaviti dobro ravnovesje med vadbo in počitkom. Eno do stopala Dovolite odmor, njega povzdigniti in kul, lahko upočasni napredovanje rastoče pete. Če vas muči, ga zagotovo ne uporabljajte. Če bolečina postane pogostejša in hujša, je smiselno, da se posvetujete z zdravnikom in poiščete nasvet o nadaljnjem zdravljenju.

Hladna terapija

Pomeni Paketi ledu, Hladilni sprej ali Kriopaki lahko se zdravijo tudi boleča področja na stopalu. Tudi hladilna in analgetična mazila se lahko nanese na peto spur in pomaga ublažiti simptome. Tudi prehlad lahko upočasni ali celo ustavi vnetne procese. Po hladnem zdravljenju je Spodbujen krvni obtok. To spodbuja odstranjevanje vnetnih celic in tako pospešuje proces celjenja.

Injekcijska terapija

Pri zdravljenju pete spur lahko pride v poštev tudi infiltracija prizadetega območja z lokalnim anestetikom ali s kortizonom. Še posebej za zelo aktivne športnike, ki jih ta ponuja kratkotrajno in hitro okrevanje očitke, da ostajajo aktivni v športu. Lokalni anestetik lajša bolečino in preprečuje, da bi se bolečina prenašala prek tamkajšnjih živčnih končičev. Kortizon je endogena snov, ki je še posebej koristna za zdravljenje vnetja. Zavira vnetne procese in hkrati preprečuje, da bi se razširili na sosednje zdravo tkivo.

Analiza tekalne poti

Če ste z jogom povzročili srbenje v peti, ne da bi spremenili vzročne dejavnike, boste takoj, ko se bo bolezen zacelila, spet trpela, če se bo bolezen zacelila.
Zato je treba narediti optimalno nastavitev tekaških copat in tehnike teka ter odpraviti vse dejavnike tveganja, kot so povešena kolena, ravna stopala.
Takšne nastavitve se izvedejo prek Analiza tekalne poti.

Potek bolezni in prognoza

Ko se oblikuje petna pega, se sama od sebe ne umika več spontano. Mnogi ljudje sploh ne opazijo, da imajo na območju pete novo kostno tvorbo Calcaneus spur ne povzroča vedno simptomov. Ko ukrepi, kot so zdravila za lajšanje bolečin, Krioterapija, Podplati za čevlje in raztezanje ne kaže nobenega izboljšanja, operacija bo sčasoma potrebna. Odtegnitev pete se odstrani, bolnik pa kmalu po operaciji spet brez simptomov. Za ljudi, ki so zelo aktivni v športu, je takšna operacija veliko pogosteje izvedena, ker stalen stres na peti, tako kot pri jogiranju, pospeši vnetje in simptomi se pojavijo veliko prej. Da lahko nadaljujete s športnimi aktivnostmi neboleče, bi bilo smiselno, da novo tvorbo kosti odstranite čim prej, da se tetive na stopalu ne poškodujejo naprej.