Ti simptomi spremljajo mojo ovulacijo

uvod

Ovulacija, ki je v medicinski terminologiji znana tudi kot ovulacija, se vsak mesec odvija okoli sredine cikla. Pri mnogih ženskah se ovulacija zgodi okoli 14. dneva cikla, čas do ovulacije pa se razlikuje glede na dolžino cikla.
Ženski cikel je podvržen hormonskim vplivom, ki so odgovorni za značilno zaporedje in tudi za vse pritožbe ali simptome. Visoka koncentracija luteinizirajočega hormona (LH vrh) vodi do ovulacije, kar nekatere ženske celo čutijo. Naslednji članek obravnava simptome, ki jih lahko povzroči ovulacija.

Lahko vem, kdaj ovuliram zaradi teh simptomov

Ovulacija poteka okoli 14.-17. stoletja. Dan cikla poteka, razen če se uporablja hormonski kontraceptiv, ki zavira ovulacijo.
Nekatere ženske zaznavajo ovulacijo kot značilno ostro bolečino, znano tudi kot srednja, ovulacijska ali intermenstrualna bolečina. Le majhen delež žensk to bolečino sploh opazi, te ženske pa imajo tudi nepravilno srednjo bolečino. Opis bolečine se lahko razlikuje od ženske do ženske, pri čemer nekatere ženske opisujejo kot vbod, druge pa kot zatirajoče. Če obstaja bolečina v sredini, jo običajno najdemo na eni strani v spodnjem delu trebuha. Vendar je pogosto težko natančno določiti lokacijo bolečine.

Glavni vzroki bolečine v srednjem delu so kratke, majhne krvavitve, ki dražijo peritoneum ali bolečine iz samega skakalnega mešička. Srednja bolečina ni primerna za naravno načrtovanje družine, saj se pojavlja le zelo nepravilno in je tudi takrat ni mogoče zanesljivo razlikovati od drugega vzroka bolečine. Dolgotrajna bolečina v trebuhu, kolike ali celo zelo močne intenzivnosti bolečine govorijo proti srednji bolečini in imajo druge vzroke.

Te zanima ta tema? Več o tem preberite pod: Samodejno prepoznavanje ovulacije

Bolečine v trebuhu med ovulacijo

Med ovulacijo lahko pride do blage bolečine v trebuhu. Pogosto jih pripisujejo rahlem draženju peritoneuma iz skakalnega jajca. Ta vrsta bolečine v trebuhu je znana tudi kot srednja bolečina. Vedno se pojavi enostransko, odvisno od tega, na kateri strani se v tem mesecu pojavi ovulacija.

Srednja bolečina je opisana kot vbodna bolečina, ki se začne v točkah in traja le zelo kratek čas. Bolečine v trebuhu, ki trajajo več dni, mora zdravnik razjasniti, saj so možne okužbe, poškodbe ali drugi vzroki. Ovulacije ni mogoče določiti z gotovostjo na podlagi bolečine v sredini.

Preberite več o temi: Ovulacijska bolečina

Intermenstrualna krvavitev zaradi ovulacije

Ovulacijo lahko spremlja lahka krvavitev, ki je ne imenujemo intermenstrualna krvavitev, ampak bolj pika. Drug izraz za to vrsto krvavitve je pikanje. Ta ovulacijska krvavitev je nizka stopnja genitalne krvavitve, ki jo povzroči padec hormonov.

To je posledica padca estrogena, ki se pojavi takoj po ovulaciji. Kljub temu pa se lahko pojavijo madeži iz različnih razlogov ali kot del običajnega ženskega cikla, tako da ni mogoče zanesljivo sklepati na ovulacijo na podlagi pika.

Preberite več o temi:

• Spotting
• Ovulacijska krvavitev

Bolečine v hrbtu med ovulacijo

Nekatere ženske ob ovulaciji čutijo nekakšno vleko v hrbtu. Ta bolečina v hrbtu se razlikuje od bolečin v hrbtu drugih vrst, kot so tiste, ki se pojavijo pri hernijah diskov, poškodbah ali drugih boleznih. Bolečine v hrbtu, ki se občasno pojavljajo v ženskem ciklu, so bolj nekakšna vlečna, napeta bolečina dolgočasne intenzivnosti.

Bolečina je pogosto lokalizirana v spodnji tretjini hrbta in vpliva tudi na medenični pas. Lahke vaje, kot so raztezanje in vadba, lahko pomagajo sprostiti napetost. Pomaga lahko tudi steklenica s toplo vodo. Bolečina običajno traja le kratek čas.

Preberite tudi: Kako lahko inducirate ovulacijo?

Napihnjen želodec

Tako imenovane prebavne pritožbe, ki vključujejo tudi napihnjen želodec, se pogosteje pojavljajo v drugi polovici cikla in običajno spadajo v simptomski kompleks "predmenstrualni sindrom". Prebavni simptomi so pritožbe prebavnega trakta. Mnoge ženske ne trpijo samo zaradi različnih specifičnih in nespecifičnih pritožb med menstruacijo ali neposredno pred njo, tj. Predmenstrualno, ampak celo med fazo ovulacije. Natančen razlog za to ni jasen.

Napihnjen želodec pogosto subjektivno dojemamo zelo drugače. Lahko se manifestira v občutku polnosti, pravega nadutosti ali povečanem izpuščaju. Ker pa je napihnjen želodec zelo nespecifičen simptom in ima lahko veliko vzrokov, časa ovulacije na podlagi tega simptoma ni mogoče določiti. Če imate med ovulacijo napihnjen želodec, vam lahko pomaga nekoliko prilagoditi svojo prehrano za to obdobje. Lahka prebavljiva hrana in pomirjujoči čaji bi morali imeti prednost pred nadrobno hrano.

Preberite več o temi: Domača zdravila za napihnjen želodec

slabost

Navzea med ovulacijo je precej netipična. Ker pa se ženski cikel doživlja zelo individualno, je povsem mogoče, da se lahko pri nekaterih ženskah sredi cikla - torej ob približnem času ovulacije - pojavi slabost.

Stalna slabost po drugi strani kaže na druge vzroke, na primer na okužbo ali migreno. Trdovratna slabost in zamujena menstruacija lahko kažeta tudi na zgodnjo nosečnost.

Preberite več o temi: Znaki nosečnosti

Bolečine v prsih med ovulacijo

Bolečine v prsih so pogost simptom predmenstrualnega sindroma ali na kratko PMS. Običajno se pojavijo nekaj dni pred menstruacijo in se kažejo z vlečenjem prsnega koša in napenjanjem. Te bolečine v prsih nima vsaka ženska in ženske z bolečinami v prsnem košu je ne doživljajo vsak mesec. Bolj redko se bolečine v prsih pojavijo tik pred ovulacijo ali med njo. Vendar pa je to odvisno tudi od menstrualnega cikla.

Med ovulacijo zelo malo žensk občuti bolečino v prsih. Hladilni obkladki ali lahke masaže prizadetega tkiva lahko pomagajo razbremeniti napetost, zlasti v primeru bolečin v prsih. Vendar pa se je treba izogibati močnemu pritisku, saj bolečine še poslabšajo.

Preberite več o temi: Bolečine v prsih, ko ovulirate

glavobol

Glavoboli so pogosto razmeroma nespecifičen simptom, ki se lahko pojavi v okviru različnih stanj in bolezni.
Med ovulacijo se lahko pojavi glavobol. Vendar pa ni pogost simptom ovulacije. Pri ženskah, ki so že nagnjene k glavobolom, na primer migreni, lahko glavoboli postanejo bolj izraziti, ko ovulirajo.

utrujenost

Ovulacija pri veliki večini žensk res ni opazna. Utrujenost ni eden značilnih simptomov, ki se redko lahko pojavijo med ovulacijo. V primeru kronične ali dolgotrajne utrujenosti lahko pridejo pod vprašaj vzroki, kot je premalo ščitnica, pomanjkanje vitamina ali kronična bolezen.

Sprememba temperature

Med ženskim ciklom bazna temperatura tudi podleže cikličnim nihanjem. Neposredno pred ovulacijo bazalna temperatura nekoliko pade in se nato poveča s skokom od približno 0,4 ° C do 0,6 ° C. Bazalna temperatura nato v 48 urah po ovulaciji doseže temperaturo od 36,7 ° C do 37,0 ° C.

Te stalne spremembe se pojavljajo le z rednimi cikli in jih je še posebej dobro videti, če je temperaturna krivulja že določena nekaj mesecev. Z rednim ciklom je mogoče ovulacijo razmeroma natančno omejiti na časovno obdobje 48 ur. Spremembe temperature nastanejo zaradi hormonskih vplivov.

Vroča bliskavica

Vročinski utripi so značilni simptomi menopavze, znani tudi kot klimakterična. V tem času jih povzroča običajno padajoča raven estrogena in mnoge ženske dojemajo kot zelo nadležno. Vročinski utripi so med ovulacijo netipični.

Preberite več o temi: Vroča bliskavica

Kako se praznjenje spremeni?

Ženski naravni izcedek se takoj spremeni med ovulacijo.
Cervikalna sluz postane tanjša, bolj steklena in vleče niti. Imenuje se tudi spinnable. Za to obstaja tudi razlog: čep sluzi, ki ženska naravna ovira, postane bolj sperma za spermo in omogoča oploditev. Spiralnost cervikalne sluzi je torej lahko znak ovulacije.

Preberite več o tem: Kako se izcedek spremeni med ovulacijo?

Tako se spreminja cervikalna sluz

Sluz materničnega vratu je odvisna od značilnih nihanj, odvisno od faze cikla. Vendar spremembe niso konstantne v vsakem ciklu, tako da narave cervikalne sluzi ne moremo zanesljivo predvideti časa ovulacije. Sluz materničnega vratu tvori naravno oviro na materničnem vratu, tako imenovani sluzni čep. V neplodnih dneh ta sluzni čep otežuje vzpon sperme, to je vzpon sperme.

Vendar ta čep sluzi ni popolnoma tesen, zato obstaja določena verjetnost, da lahko sperma še vedno prehaja skozi. Če v teh dneh natančneje pogledate sluz materničnega vratu, lahko vidite, da ima grobo in čvrsto konsistenco.

Med fazo ovulacije cervikalna sluz postane tanjša in bolj prepustna za spermo. Ta sprememba cervikalne sluzi je predvsem posledica učinkov hormona estrogena. Estrogen je prevladujoči hormon v prvi polovici cikla. Kmalu pred ovulacijo se koncentracija estrogena močno poveča.

Estrogen je dosegel najvišjo koncentracijo približno 2-3 dni pred ovulacijo. V tem času cervikalna sluz postane še posebej tanka in prepustna. Cervikalna sluz postane zavrtela, tako da jo lahko povlečete med dvema prstoma in tako tvorite niti. Če v tej fazi pogledate cervikalno sluz pod mikroskopom, postane tako imenovan pojav bracken. Posušena cervikalna sluz kaže praprotnicam podobne vzorce kristalizacije. Ta sprememba je zelo značilna za ovulacijo.

Več informacij o tej temi: Kako se med ovulacijo spremeni sluz materničnega vratu?

Tako dolgo trajajo simptomi

Ovulacija se pojavi v različnem času med menstrualnim ciklom pri vsaki ženski. Menstrualni cikel ne vključuje samo trajanja menstruacije, ampak vključuje tudi celotno hormonsko kontrolno zanko. To običajno traja od 25 do 31 dni. Ti različni časi cikla so posledica spremenljivosti prve polovice cikla.

Za prvo polovico vašega cikla so značilni visoki nivoji hormonov FSH in LH, ki sprožijo ovulacijo. To se običajno zgodi okoli 14. dneva cikla. Simptomi ovulacije se lahko začnejo pred ovulacijo in se zato razlikujejo po trajanju, odvisno od dolžine cikla. Trajanje simptomov je še vedno odvisno od vrste pritožbe. Srednja bolečina, ki jo nekatere ženske občutijo pri ovulaciji, je ponavadi zelo kratkotrajna. Ostre bolečine lahko trajajo od nekaj sekund do ure.

Dolgotrajna bolečina je netipična in lahko kaže na druge vzroke. Drugi simptomi, kot so glavoboli, napihnjenost, prebavne pritožbe ali občutljivost dojk, so zelo nespecifični in se lahko pojavijo tudi okoli ovulacije. Možno je trajati nekaj dni, pa tudi nekaj ur. Vendar pa je treba zelo dolgotrajne in intenzivne pritožbe vedno razjasniti zdravnik, saj lahko pridejo do drugih vzrokov.

Morda vas bo zanimala tudi ta tema: Trajanje ovulacije in plodni dnevi

Kako se spreminja razpoloženje?

Nekatere ženske med ciklom občutijo nihanje razpoloženja.
Zdi se, da so te spremembe razpoloženja še posebej tik pred menstruacijo in se pogosto izražajo v depresivnem razpoloženju. V povezavi z drugimi simptomi se uporablja tudi izraz predmenstrualni sindrom. Spremembe razpoloženja pa med ovulacijo resnično ni mogoče opaziti.