Zlom utrujenosti na goleni
opredelitev
Zlom utrujenosti je najpogosteje tako imenovani stresni zlom, ki se pojavlja zlasti pri tekmovalnih in tekaških športih. Najpogosteje prizadenejo spodnjo okončino. Začetne majhne razpoke sčasoma povzročijo zlom, ki se pogosto diagnosticira pozno.
Za veliko splošnih informacij o tej temi si preberite tudi našo temo: Zlom utrujenosti
Vzroki zloma utrujenosti na goleni
V bistvu zlom utrujenosti povzroči a stalen pretiran stres povzročil. Odpornost Golenična kost uporabljati preko svojih zmožnosti v daljšem časovnem obdobju. V snovi v kosteh se razvijejo majhne razpoke in razpoke. Od Kosti se spodbujajo k razgradnji in kopičenju snovisčasoma nastane zlom. Poleg tega lahko razlikujemo zlom utrujenosti pri zdravi ali prej poškodovani kosti. Je kost že nestabilna, na primer zaradi podlage osteoporoza, eden končno govori o a Nezadostni zlom. Krhka kost ne prenese več običajne obremenitve in pride do spontanih zlomov.
Da stopi Zlomi utrujenosti v zdravih kosteh na, je od a Stresni zlom govoril. Pojavijo se zlasti, kadar na treningu pride do nenadnih sprememb. Tej vključujejo Spremembe hitrosti teka ali des Podzemlje sicer zelo dolge proge. Tudi eno zelo ostro povečanje teže lahko povzroči zlom utrujenosti. Pri ženskah je temu naklonjeno ozko tele z malo mišične mase in tanko goleno kostjo.
Morda vas bo zanimala tudi naslednja tema: Stresni zlom
Simptomi
V nasprotju z običajnim zlomom se simptomi utrujenosti pojavljajo počasneje. Običajno se med vadbo in telesno dejavnostjo najprej pojavi ostra dolgočasna bolečina.
V obdobjih počitka bolečina popusti in za nekaj časa mine. Ker mnogi bolniki ne domnevajo, da je prišlo do zloma kosti, se simptomi še naprej povečujejo, dokler prizadete noge težko ali več ne obremenimo. V nasprotju z običajnim nenadnim zlomom kosti ni popolne izgube funkcije kosti. Poleg tega se lahko pojavijo tudi drugi simptomi, kot je oteklina na prizadetem območju kože.
Oteklina se pogosto pokaže na območju stopala.
Če se utrujeni zlom na goleni razvije zelo počasi, se na goleni pogosto čuti tumorsko podoben oteklina zaradi zdravilnega oblaka, tako imenovanega kalusa.
Če se simptomi pojavijo drugje, bi lahko šlo za utrujen zlom pete.
Sestanek z dr. Gumpert?
Z veseljem bi vam svetoval!
Kdo sem jaz?
Moje ime je dr. Nicolas Gumpert. Sem specialist ortopedije in ustanovitelj .
O svojem delu redno poročajo različni televizijski programi in tiskani mediji. Na HR televiziji me lahko vsakih 6 tednov v živo vidite na "Hallo Hessen".
Ampak zdaj je nakazano dovolj ;-)
Za uspešno zdravljenje ortopedije je potreben temeljit pregled, diagnoza in anamneza.
Zlasti v našem zelo gospodarskem svetu ni dovolj časa za temeljito dojemanje zapletenih bolezni ortopedije in s tem začeti ciljno zdravljenje.
Nočem se pridružiti vrstam "hitrih vlačilcev nožev".
Cilj katerega koli zdravljenja je zdravljenje brez operacije.
Katera terapija na dolgi rok doseže najboljše rezultate, je mogoče ugotoviti šele, ko preučimo vse informacije (Pregled, rentgen, ultrazvok, MRI itd.) oceniti.
Našli me boste:
- Lumedis - ortopedski kirurgi
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt na Majni
Tu se lahko dogovorite za termin.
Na žalost je trenutno možno le sestanek z zasebnimi zdravstvenimi zavarovalci. Upam na vaše razumevanje!
Za več informacij o sebi glejte Lumedis - Ortopedisti.
Bolečina pri utrujenem zlomu golenice
Ker se v nasprotju z akutno travmo zloma utrujenosti razvije zahrbtno, se simptomi, tj. Bolečina, pojavijo najprej plazeče naprej. Bolniki pogosto trpijo zaradi bolečin Revmatične pritožbe napačno razlagati. Sprva je le rahla bolečina in to le pod stresom, medtem ko v mirovanju spet izgine. Če noga ni prizanesena, bolečina postane čedalje močnejša in na neki točki ni le pod stresom, ampak traja tudi v mirovanju (tudi ponoči) naprej. To je običajno točka, ko se morajo prizadeti posvetovati z zdravnikom najpozneje. V nasprotju s simptomi osteoartritisa ali revmatizma se bolečina izboljša, ko tečete.
diagnoza
Običajno pride do zloma utrujenosti diagnosticiran zelo pozno. Številni športniki začetne bolečine v golenih ne jemljejo preveč resno in upajo na izboljšanje, če si bodo malo odpovedovali šport. Ker pa se simptomi poslabšajo, večina prizadetih odide k zdravniku le, če ne pride do izboljšanja in je že znatno določeno zmanjšanje učinkovitosti. Zdravnik bo najprej vzel anamnezo, predvsem pa se bo osredotočil na pojav in trajanje simptomov. Začetno kažejo na osnovno bolezen. Zdravnik nato v okviru kliničnega pregleda palpira prizadeto nogo. Večino časa se pregleda tudi noga, ki ni boleča, da bi primerjali stranice in lažje prepoznali spremembe na oboleli nogi. Pacient bo morda pritisk bolečine v oboleli nogi določite. Zdravnik težko čuti drobne razpoke in razpoke.
Za zanesljivo diagnozo zlomljene kosti morate slikovni postopki izvajati. Poleg običajnih rentgenskih žarkov so možne tudi računalniška tomografija, magnetnoresonančna tomografija in skeletna scintigrafija. Zadnji dve metodi se še posebej pogosteje uporabljata pri diagnozi, saj zagotavljata posebno visoko kakovost slike in lahko zelo dobro prikazujeta strukture mehkih tkiv. Na ta način je mogoče izključiti bolezni okoliških mišičnih in tetivnih struktur. Tudi bolečine, ki povzročajo kostne tumorje Osteosarkom je mogoče izključiti s točnim postopkom preiskave. Ko je diagnoza postavljena, lahko zdravnik začne ustrezno terapijo.
terapija
Zlomi utrujenosti običajno zdravimo konzervativno. Če je v sindromu prisoten zlom kosti Začetna faza, vadba, predvsem tek, je običajno dovolj za eno za daljši premor. Kost golenice ima nato dovolj časa, da se regenerira in napolni drobne razpoke in razpoke z novo kostno snovjo. Ta proces celjenja traja, odvisno od fizične situacije in starosti bolnika šest do osem tednov ali celo s hudimi zlomi utrujenosti do pol leta. Prizadeta noga mora biti dobro prizanesljena, zato je ne smete popolnoma obremeniti.
Pogosto se pojavijo tudi hudi ali napredovani zlomi utrujenosti Mavčni odlitki za uporabo. Nogo držijo mirno in skrbijo, da se noga navsezadnje ne napne. Hkrati lahko jemljejo sredstva proti bolečinam in protivnetna zdravila. V skrajnih primerih bo kilo morda treba zdraviti kirurško. Potem bo sčasoma premor Vijaki in kovinske plošče zdravljeni. Prednost operacije je hitrejša odpornost. Tako je lahko na primer, če je razpoka v kosti napredovala zelo globoko. Po končanem celjenju lahko obremenitev nadaljujemo. Za športnike je pomembno to Počasi izberite vajo in postopoma povečujete obremenitev, da se lahko noga spet navadi na šport.
Kdaj potrebujem igralsko zasedbo?
Igralska zasedba je ponavadi potrebna, kadar Stresni zlom je prišlo, če ne gre za predhodno fazo zloma utrujenosti. Mavec pariza ali opornice se uporablja za lajšanje zlomljene kosti. Večinoma je omet parisa t.i. Pohodna igralska zasedbaki se lahko izvaja s. Mavec pariža je treba običajno nositi v obdobju dveh do šestih tednov, da se ublaži stresni zlom. Nato lahko obremenitev postopoma povečujemo, zdravljenje pa lahko podpremo s fizioterapijo.
Več informacij najdete tukaj: Mavec iz Pariza
Čas, da se zlom ozdravi
Če je golenje prizaneseno, se zlom utrujenosti običajno pozdravi brez posledic ven. Trajanje terapije se običajno razširi na šest do osem tednov, počasi in previdno lahko znova poskusite s športom. Lahko pa v določenih okoliščinah do šest mesecev vzemite, dokler se noga spet ne more popolnoma vaditi. Tudi če je postopek lahko počasen, se nestrpnost ne sme začeti z bremenom prej. Če se bolečina ponovno pojavi, je treba breme spet zmanjšati, sicer bo spet Vnetje kosti lahko pride kot predhodnik zloma utrujenosti.
Kako dolgo naj prekinim šport?
V primeru diagnosticiranega utrujenega zloma golenice ali bližnjega zloma utrujenosti bi vsekakor moral Športu se je mogoče izogniti izogibati se je treba tudi drugim nepotrebnim obremenitvam. Ta zaščita je še posebej v začetni ali predhodni fazi zloma utrujenosti pogosto dovolj kot terapija. Med športnim odmorom imajo kosti zdaj možnost, da se sami regenerirajo. Običajno bi morali šest do osem tednov brez vadbe. Trajanje se običajno razlikuje od osebe do osebe in je odvisno od bolnikove bolečine in znakov ozdravitve na rentgenu.
profilaksa
Pri zdravih kosteh se pojavijo tako imenovani stresni zlomi najpogostejši pri športnikih pred. Zlomu utrujenosti se lahko izognete tako, da skrbite za svoje golenice ne izpostavljajte se zelo visokim nivojem stresa v daljšem časovnem obdobju. Tekmovalni športniki bi morali svoj poklicni načrt sestaviti tudi s profesionalnim trenerjem in strokovnjakom za športno medicino. To zagotavlja, da ima telo dovolj časa med treningi, da si opomore in napolni svoje vire. Prelom utrujenosti je mogoče preprečiti tudi s pravimi tekaškimi copati. Pomembni so dobro prilegajoči se športni copati, ki lahko absorbirajo izboke in spremembe tekaške površine. S tem se še posebej izognemo drobnim razpokam v kosti. Ustrezni vložki lahko tudi ublažijo udarce. V skladu s tem bi morali športniki in začetniki izbrati primeren par Tekaški copati od profesionalca poiščite nasvet.
