Dihalne vaje, ki vam bodo pomagale zaspati
Dihalne vaje za zaspanje služijo pospeševanju in spodbujanju procesa zaspanja. Tehnike sproščanja so še posebej uporabne v času stresa in razmišljanja. Pogosto se uporabljajo tehnike, povezane s štetjem.
Kategorija : Anatomija-Leksikon
ramensko rezilo
Lopatica je ravna kost in je povezava med zgornjo okončino in trupom. Na zadnji strani je razdeljen s koščeno palico, ki se konča s koščeno štrlino (akromion) proti sprednji strani. Akromion se tvori skupaj
Melatonin
Melatonin je znan tudi kot hormon spanja in ga telo v različni meri proizvaja.
Encimi
Portal za medicinske informacije. Tu boste našli informacije o encimih, ki so razumljive za laike
Serotonin
Serotonin je tkivni hormon in nevrotransmiter, najbolj znan pa je po učinku, ki povečuje razpoloženje, zato ga pogosto imenujejo tudi "hormon sreče". Motnje v serotoninskem sistemu lahko povzročijo depresijo
histamin
Histamin je sporočilna snov v telesu. Bistvenega pomena je pri sprožanju alergijskih reakcij. Vendar naj bi prispeval tudi k ciklusu spanja in budnosti pri ljudeh, učinkuje pa tudi na prebavila
protitelesa
- vaš portal z medicinskimi informacijami. Tu boste našli informacije o temi "protitelesa", razloženi laikom.
Plovila
Plovila so cevi, ki skozi telo prenašajo telesne tekočine. Najpomembnejše so krvne žile, ki jih lahko razdelimo na arterijske (s kisikom bogata kri) in venske (s kisikom revna kri), pa tudi na limfne žile, ki so tkivne tekočine
gnoj
Gnoj nastane zaradi vnetnih reakcij. Sestavljen je iz zbirke mrtvih nevtrofilcev (celic, ki jih uporablja imunski sistem); odmrle bakterije in tkivna tekočina. Nakopičenje gnoja se pojavi na primer v mozoljih in lahko skozi
Limfni sistem
Limfni sistem je odgovoren za nedotaknjeno imunsko reakcijo organizma. Vsebuje organe kostni mozeg, timus, tonzile, vranico, slepič in bezgavke z bezgavkami.
Metatarsofalangealni sklep
Metatarzalni sklep palca na nogi je členjena povezava med metatarzalno kostjo in distalno falango zadevnega prsta. Omogoča dve smeri gibanja in je omejena s tesnimi vezmi. Pogosto je prvi metatarzofalangealni sklep palca na nogi
diastola
Faza polnjenja dveh srčnih komor se imenuje diastola. V tej fazi se srce tako rekoč pripravi na naslednji utrip tako, da se napolni s krvjo. Med diastolo je krvni tlak v žilnem sistemu nižji kot v
lobanja
Človeška lobanja je sestavljena iz številnih kosti, ki pa so med seboj trdno spojene skozi kostne šive. Pri novorojenčkih je glava na določenih mestih še vedno mehka, ker kostni šivi še niso popolnoma oblikovani
Sistola
Sistola je faza izmeta srca, pri kateri se srčna mišica krči in tako iztisne kri v njej ter jo pošlje na pot v žile krvnega obtoka. Tlak v posodah narašča in dosega
Krvni tlak - kako pravilno izmerim?
Krvni tlak se meri v vsakdanjem življenju z uporabo manšete za krvni tlak. Pomembni so različni dejavniki, ki jih je treba upoštevati, da se zagotovi natančna meritev. Sem spada tudi pravilna uporaba manšete, prave
Človeški sklepi
Spoji so v bistvu povezava dveh kosti, pri čemer je ta povezava lahko premična, potem je pravi sklep ali nepremična (npr. Povezava dveh teles vretenc skozi medvretenčne ploščice), potem je
Bakterije - zgradba, način življenja in bolezni
Bakterije so enocelični mikroorganizmi, ki lahko zrastejo do mikrometra. Obstajajo tako škodljive bakterije, znane kot paraziti, ki povzročajo bolezni, kot vitalne bakterije, simbioti, ki so
Želodčna kislina
Želodčna kislina je sok, ki ga proizvaja želodec, ki ga izločajo želodčne žleze in je sestavljen iz klorovodikove kisline, sluzi, pepsina in notranjega faktorja. Hrano namoči in jo delno prebavi, preden pride v črevesje in popolnoma
Kako lahko najbolje spustim sistolo?
Sistolični krvni tlak je previsok od vrednosti 140 mmHg. Glavni razlog za to je ateroskleroza, ki jo sprožijo starost, debelost, diabetes mellitus in kajenje. Te vzroke je treba odpraviti po vrstnem redu
Kateri je najboljši način za znižanje diastole?
Previsok izolirani diastolični krvni tlak se pojavlja predvsem pri ljudeh srednjih let. Z doslednimi spremembami življenjskega sloga in jemanjem nekaterih zdravil za krvni tlak lahko običajno diastolični krvni tlak znižamo
