Spodnja kostna mišica

Sopomenke

Latinica: M.. infraspinatus

• pregled hrbtnih mišic
• do pregleda muskulature

uvod

Infraspinatusna mišica je tristranska, podolgovata mišica. Tako kot trapez ima tri različne dele.

Tu najdete dodatne informativne teme na zadnjem delu

• Bolečine v hrbtu
• Terapija bolečine v hrbtu
• V šolo

Vstavitev / izvor / inervacija

Pristop: Srednja plat velike humeralne grbine (Tuberculum mjus humeri)

Izvor: Scapula fossa (Fossa infraspinata scapulae)

Inervacija: Supraskapularni živec, C2

Kako se mišica trenira / krči?

Spodnja kostna mišica ni mišica, ki je posebej usposobljena. Razvija se s konvencionalnim treningom hrbtnih mišic. Le pri bodybuildingu se uporabljajo vaje, ki posebej trenirajo spodnjo kostno mišico.

Te vaje trenirajo infraspinatusno mišico.

• Lat vlak
• Zadnji izolator

funkcijo

The Spodnja kostna mišica (Infraspinatusna mišica) je predvsem zunanji rotator. Zgornji del podkostne mišice deluje kot dvigalo, spodnji pa kot ugrabitelj ramenskega sklepa.