Krhki lasje

opredelitev

Običajno morajo biti lasje sijoči in gladko, gladko površino.
Če pa se lasje zdijo dolgočasni, rahli in spominjajo na slamo ob dotiku, potem govorimo o lomljivih laseh. Vendar so vsi lasni sloji nepoškodovani, le zunanja kutikula je groba in poškodovana.

Dlaka je sestavljena iz treh plasti, zunanje kutikule, srednjega sloja, skorje in notranje medule (Medula).
Vsak las je zasidran v korenu v koži in tam združen z lastnimi mišicami in žlezami.

Žive celice, ki se ločijo od mrtvih rogovskih celic, se nahajajo v koreninah las. Pohotne celice so tisto, kar so nam vidne kot lasje. Melanociti, celice, pigmenti (Melanin) in tako določite barvo las.

Simptomi

Krhki lasje izgledajo dolgočasni in dolgočasni.
Površina je opazno hrapava in spominja na konsistenco slame, zato krhke lase pogosto imenujejo slamnati.

Zaradi dejstva, da je zunanji sloj las napaden, so lasje manj odporni in sčasoma postanejo krhki.

Videz krhkih las je povezan z dolžino, ker daljši so lasje, ki jih mora proizvajati več sebuma, da lasje ostanejo vlažni. Če dlake postanejo predolge, na konice pride vse manj sebuma, da se slej ko prej izsuši.

diagnoza

Treba je razlikovati med krhkimi lasmi in poškodovanimi lasmi, pri katerih so lasje funkcionalno poškodovani.

To pomeni, da se struktura las razširi v srednji sloj (Cortex) se spremeni.
Zaradi tega je porozen in manj odporen. Tako je tudi pri barvanju, barvanju in beljenju. Po drugi strani pa je s krhkimi lasmi napaden samo zunanji sloj in vzrok je drugačen.

Krhki lasje se pojavijo, ko se lasje izsušijo.
Sebum, ki spada med lase, ne proizvaja več dovolj olja, da bi lasje ostali gladki in sijoči.

Povzroča krhke lase

V veliki večini primerov je vzrok za krhke lase precej banalen in ga je enostavno odpraviti.

Lase pogosto umivamo, izpostavimo zelo vročemu in suhemu zraku ter sončnemu sevanju.
Sončno sevanje je pomemben dejavnik, zlasti poleti, pozimi pa suh ogrevalni zrak.

Tako vroča temperatura kot nizka vlažnost povzroči, da se lasje izsušijo in postanejo krhki.
Posledično je vroč zrak s sušilcem za pranje in likalniki za ravnanje stresen za lase ob vsaki uporabi.

Tudi pri pranju las se z vsakega pranja odstranjuje maščoba, ki jo je treba znova nabrati.

Preveč česanja s poudarjenimi ščetinami lahko zgrudi zunanjo plast las in jo naredi krhke.
Kot smo že omenili, igra dolžino las tudi odločilno vlogo.
Če je določena dolžina presežena, se izsuševanju v nekem trenutku ni več mogoče izogniti.

Krhki lasje pa so lahko tudi znak pomanjkanja.
Na primer, pomanjkanje vitamina negativno vpliva na strukturo las.
Posebej pomembni so vitamini skupine B in biotin. Povedati je treba, da pomanjkanja vitaminov v naši zahodni družbi kljub nezdravi prehrani praktično ni več.

Izjeme so posebne oblike podhranjenosti, kot so Anoreksija (anoreksija), Bulimija ali odvisnost od alkohola. Tudi pri veganski prehrani je treba paziti, da ni pomanjkanja vitaminov.

Pomanjkanje mineralov je nekoliko pogostejše kot pomanjkanje vitaminov, pri čemer ima največjo vlogo železo. Tu je treba opozoriti, da se pomanjkanje železa manifestira ne le v obliki krhkih las ali celo izpadanja las, temveč tudi v številnih drugih simptomih, kot so bledica ali zmanjšana zmogljivost.

Krhke lase povzroči zmanjšana dotok krvi v lasne celice in lojnice. Ker je železo nujno potrebno za prevoz kisika v telesu, če je železo pomanjkanje, zlasti vitalni organi oskrbujejo več zalog, medtem ko je v manj pomembnih organih krvni pretok zmanjšan na minimum.

Posledično se žleze lojnice ne oskrbijo z zadostno količino krvi in ​​ne delujejo več tako učinkovito kot prej. Kot že omenjeno, je za krhkost krivo pomanjkanje sebuma.

Poleg železa so lahko premalo prisotni tudi drugi elementi v sledovih. Cink in baker igrata vlogo v laseh. Bodite še posebej previdni pri veganski prehrani, saj se večina cinka nahaja v mesu, mleku, siru in jajcih. Mogoče. ustrezen element v sledovih je treba nadomestiti s prehranskimi dopolnili.

Poleg tega so krhki lasje lahko posledica diete z nizko vsebnostjo beljakovin, saj so lasje sami sestavljeni iz beljakovin.
Ker telo ne more proizvesti vseh gradnikov beljakovin, jih je treba zaužiti s hrano. Če se to ne zgodi v zadostni količini, se lahko med drugim manifestira v strukturi las.

Lasne spremembe - tako kot preostali del telesa -, ko pride do močnih nihanj hormonov ali sprememb, na primer med puberteto, nosečnostjo ali menopavzo. Pogosto te spremembe ne vplivajo samo na lase, ampak tudi na strukturo nohtov (glej: Krhki nohti) in koža (glej: Krhke roke) so vplivale tudi.

Tudi struktura las je lahko znak hormonskih motenj, npr. premalo ščitnica (Hipotiroidizem). Zaradi tega lahko lasje postanejo tudi krhki in lomljivi ali celo izpadajo. Izpadanje las zaradi ščitnice je glavni vzrok za izgubo las pri ženskah.

Vendar pa las ne bi smeli uporabljati kot edino merilo, temveč tudi, ali se počutite utrujeni in dotrajani, hitro zmrznete, naberete težo itd. Če sumite, morate obiskati zdravnika.

Krhki lasje med menopavzo

Z vstopom v Menopavza padajoča raven estrogena se kaže v vseh organih.
Estrogen je pomemben dejavnik pri tvorbi kolagena, ki daje koži in lasem elastičnost in skozi njihovo plast zagotavlja vlažno zaščitno plast.
Na Pomanjkanje estrogenaKot se zgodi med menopavzo, se tvorba kolagena zmanjšuje. Lasje izgubijo vlago in elastičnost in s tem spremenijo svojo snov. Tega postopka ni mogoče ustaviti.

Vendar pa lahko določen zdrav življenjski slog upočasni ta proces in upočasni njegov napredek. Uživanje uravnotežene prehrane in izogibanje preveliki izpostavljenosti sončni svetlobi in cigaretnemu dimu lahko upočasni ta proces staranja.
Primerna krajša pričeska med tem postopkom daje lasje lahkotnost in poenostavi vsakodnevno oblikovanje, ki je na laseh nežnejše.

Krhki lasje zaradi pomanjkanja železa

Krhki lasje so pogosto znak določenih pomanjkljivosti v telesu.
Najpogosteje to v naši družbi počne eden Pomanjkanje železa izzval. Pomanjkanje železa spremljata bledica in splošno znižanje učinkovitosti, tako da lahko ta konstelacija simptomov kaže na pomanjkanje železa.

Železo in lasje so povezani v tem, da je železo pomembna transportna sestavina kisika v naši krvi, ki vodi kisik na območja našega telesa, ki jih je treba oskrbeti.
To se imenuje Anemija pomanjkanja železa. Zaradi pomanjkanja železa manjka pomembno transportno orodje, tako da je oskrba s kisikom omejena, kar je nujno za rast in delovanje lasnih celic in lojnic.
Kadar ima telo na voljo premalo železa, se vitalni organi najprej oskrbijo s kisikom, tako da lasni deli trpijo. S tem, ko to pojasnjuje premajhna tvorba sebuma, lasje postanejo krhki.

Če se odkrije pomanjkanje železa, kar povzroča tudi simptome, lahko jemljemo železo kot tableto ali hrano, ki vsebuje železo, kot so:

• meso
• Stročnice oz
• špinača

nadomeščen in tako pomanjkljivost odpravljena. Simptomi naj bi bili potem razrešljivi.

Preberite več o tem Posledice pomanjkanja železa.

Krhki lasje med nosečnostjo

Prerazporeditev hormonov med nosečnostjo vpliva tudi na strukturo las (Poglej tudi: mastni lasje med nosečnostjo).

Interakcija med estrogena in testosteron igrajo pomembno vlogo, saj vplivajo na proizvodnjo sebuma in s tem na vsebnost vlage v laseh.
Testosteron spodbuja nastajanje sebuma, medtem ko ga estrogen zavira. Pogosto nosečnice opazijo mastnejše in svetlejše lase. Prerazporeditev hormonov lahko ima tudi nasproten učinek na lase, tako da se nekatere nosečnice pritožujejo nad krhkimi lasmi.

Vedno je zelo individualno, kakšno ravnovesje obstaja med temi hormoni in zaradi katerega so lasje videti sijoči ali lomljivi. Klinična slika krhkih las med nosečnostjo ni zaskrbljujoča.
Nasprotno, gre za estetsko težavo, ki ne zahteva nadaljnjega pojasnjevanja, če vitamin- in Pomanjkanje mineralov izključeni so. To je mogoče storiti s preprostimi domačimi sredstvi, kot so olje in blagi šamponi in Nega las biti rešen.
Po nosečnosti naj bi se težava razrešila takoj, ko se hormonsko ravnovesje vrne v prvotno stanje.

Krhki lasje zaradi pomanjkanja vitaminov

Tudi v Vitaminsko ravnovesje Pomanjkljivosti slabo vplivajo na strukturo las. Predvsem igrajo tukaj B vitamini/ Biotin ima veliko vlogo. Vendar pa v naši družbi to pomanjkanje redko povzroča nezadostni vnos vitaminov skozi hrano, vendar je posledica osnovne bolezni.
Najpogostejši razlogi so motnje hranjenja in Alkoholna bolezen. Ali so simptomi a Pomanjkanje vitamina B kompleksa Tako kot krhki lasje je tudi to pomanjkanje treba nadomestiti s prehrano, bogato z vitamini skupine B. Stročnice, oreški, mleko v prahu, polnozrnata žita in jetra vsebujejo veliko vitaminov B kompleksov. V določenih indikacijah je morda celo potrebno zdravljenje z zdravili.

A Pomanjkanje vitamina C lahko posredno privede do krhkih las. Posledica tega je predvsem krvavitev dlesni. Nastala krvavitev Pomanjkanje železa vodi do strukturnih poškodb las (glej pomanjkanje železa).

Krhki lasje po beljenju

Krhki lasje lahko posledica določene vrste spremembe barve las.
Tu je poudarek na beljenju. Z beljenjem se misli, da snovi, kot so persulfati in amoniak, odstranijo naravna in umetna barvila iz las.
To je posledica uničenja barvnih delcev, imenovanih pigmenti.

Poleg tega to vodi v spremembo skorje las, kar je opazno kot splošna sprememba lasne snovi. Poškodbe las lahko s profesionalnim nanosom in izvajanjem beljenja manj obdržimo. Vendar ima to za lase pomanjkljivosti.

Nega krhkih las

Pravilna terapija izhaja iz njenega vzroka.
Če so lasje ali žleza lojnica preveč poudarjena s pogostim umivanjem, povečanim soncem, ogrevalnim zrakom, sušilcem za lase itd., Je treba občasno prekiniti.
Za to so primerni vlažilni šamponi in sredstva za ponovno hlajenje.

Priporočljiva je tudi uporaba balzama ali balzama za lase, kot tudi mehka naravna krtača. Prav tako je koristno, da si las ne umivate vsak dan, saj vsako umivanje razmaščuje lasišče in lase.
Neuporaba sušilca ​​za lase, ravnanje likalnika ali curling likalnika je še en ukrep za zaščito las pred dodatnim stresom. Prav tako lahko pomaga redna masaža lasišča, saj pospešuje prekrvavitev lasišča in s tem posredno poveča proizvodnjo sebuma.

Če pa vzrok ni posledica zunanjega stresa, ampak je izraz podhranjenosti, se simptom lahko odpravi le, če se odpravi ustrezna pomanjkljivost.

Če telo nima dovolj vitaminov skupine B ali biotina, bi morali zaužiti več jeter, stročnic, pšeničnih kalčkov, kvasovk, oreščkov in mleka v prahu, saj so v njih še posebej pogosti vsi pomembni vitamini skupine B.

Po potrebi se lahko izvaja zdravljenje z zdravili in pripravki, ki vsebujejo biotin. Vendar se te pomanjkljivosti vitaminov v zahodnih industrijskih državah praktično ne pojavijo. Izjeme so v poglavju "vzroki"Na seznamu.

V primeru pomanjkanja železa je zamenjava (zamenjava) Najlažje je s pomočjo tablet, še posebej pa ga najdemo v mesu, lahko pa tudi v pšeničnih otrobih, bučnih semenih, lanenih semeh, sezamu in na splošno v stročnicah.
Hrana, ki vsebuje posebno veliko cinka, vključuje meso, sir, mleko in jajca. Cink, vsebovan v žitnih izdelkih, se v prehrani z malo beljakovinami manj lahko absorbira iz črevesja.

Če je potrebna uporaba zdravilnega cinka, ne pozabite, da sočasno jemanje železovih pripravkov poslabša uporabo cinka v črevesju.
Če primanjkuje bakra, lahko poskusite to nadzorovati s ciljno prehrano.

Če to ne uspe, je priporočljivo zdravljenje z zdravili. Baker se nahaja zlasti v polnozrnatem izdelku, ovsenih kosmičih, pšeničnih kalčkih, stročnicah, suhem sadju, oreščkih, sončničnih semenih, jetrih in posušenem kvasu.

Če imate pomanjkljivo ščitnico, telo ščitničnih hormonov ne more proizvesti v zadostnih količinah in jih je treba oskrbovati od zunaj s pomočjo tablet. Žal se tu ni mogoče izogniti zdravilom.

Domača zdravila za krhke lase

Da bi preprečili krhke lase, je mogoče izdelovati profilaktične lase z preprostimi domačimi sredstvi, ki lasem znova dajejo vlago, tako da jih nenehno nanesete.
Osnovno sredstvo tukaj je to oljeki ima vlažilni učinek na lase. Uporabljajte ga lahko samo na vlažnih laseh, saj olje samo izsuši lase.

Za to je še posebej primeren Jojoba-, Argan-, kokos- ali olivno olje.
To je odvisno od vrste las. Olje vmasiramo v vlažne lase in v idealnem primeru pustimo nekaj ur, da začne učinkovati. Nato lahko lase operete in olje sperete.
Posebej učinkoviti so samostojni tretmaji las, sestavljeni iz različnih kombinacij gospodinjskih izdelkov.
Tej vključujejo:

• srček
• jajce
• Avokado in
• Limona

Toda osnovno sredstvo vedno ostane olje.

napoved

Če je vzrok znan, lahko težavo dobro obvladujemo. Vendar je treba to najprej ugotoviti, da lahko pride do izboljšanja.

Ko so odstranjeni, lasje dobijo svojo običajno strukturo in spet svetijo tako lepo kot prej.

profilaksa

Če se že takoj na začetku izognete krhkim lasem, lahko veliko naredite sami, začenši z uravnoteženo prehrano, tako da na prvem mestu ne primanjkuje vitaminov ali elementov v sledovih.

Poleg tega morate biti previdni z lastno glavo las in obdržati sev čim nižje.

Krhki lasje in krhki nohti

S spremembo strukture las se lahko spremenijo tudi strukture nohtov, odvisno od vzroka. Če opazite krhke lase z lomljivimi nohti, je to lahko pogost vzrok.
To je pogosto posledica pomanjkanja hranil. Premalo cinka, kalcija in predvsem pomanjkanje železa se odraža ne samo na laseh, ampak tudi na nohtih. Nohti so odvisni tudi od dobre oskrbe s hranili za dobro rast, tako da njihovo spreminjanje lahko signalizira pomanjkanje ali funkcionalno okvaro v različnih organih.
Nohti spremenijo svoj videz s pomanjkanjem železa:
lahko vidite prečne utore, zgornji izbok, zaradi katerega je videti kot žlica, in splošno štrlečo obliko navzgor, ki je znana kot stekleni žeblji za uro. Prav tako bleda barva in povečana krhkost kažeta na pomanjkanje železa. Pomanjkanje vitamina je lahko tudi posledica kombinacije krhkih las in lomljivih nohtov. Tu je še posebej pomembno pomanjkanje vitaminov A, B, C in folne kisline.

Več o temi na: Pomanjkanje vitamina A

Pomembno ni samo razmišljati o simptomih pomanjkanja, ampak tudi o hormonskih motnjah. Predvsem lahko ščitnica povzroči krhke nohte in krhke lase v primeru prekomernega ali premalo aktivnega stanja.
To je treba upoštevati, če obstaja še nekaj drugih simptomov, kot so hujšanje, hitra utrujenost, potenje ali dirkaško srce. Zato morate v tem ozvezdju preveriti krvne vrednosti na ščitničnih hormonih pri zdravniku, da bi preprečili motnje delovanja ščitnice z zdravili.

Če imate pomanjkanje, se lahko z bolj uravnoteženo prehrano vrnete v normalno stanje. Za zaščito nohtov je treba čim manj zmanjšati delo, ki nohte stresi, ali jih zaščititi z rokavicami ali določenimi sredstvi za nego. Kot gospodinjsko zdravilo se je kopel v olivnem olju dobro izkazala tudi za nohte.

Preberite več o temi: Krhki nohti