Znaki menopavze

Menstrualni ciklus

Pri večini žensk so prvi znaki začetka menopavze spremembe menstrualnega cikla, ki jih lahko opazimo že od starosti 40-45 let. Pogosto se ti ne kažejo kot prvi znaki menopavze, ampak drugi vzroki, kot so Pripisana vsakodnevnemu stresu.

Mesečna krvavitev je pogosto veliko močnejša in dolgotrajnejša, čas med posameznimi krvavitvami pa je daljši kot običajno, dokler se končno ne konča po tako imenovani menopavzi (zadnja menstruacija) se popolnoma ustavi.

Pogosto pride tudi do medmenstrualne krvavitve (krvavitev v ciklu, ne da bi bil pričakovan začetek menstruacije). Ta opažanja v strokovnih knjigah označujejo kot "disfunkcionalna krvavitev"povzeto.

Vročinski utripi / prekomerno potenje

Drug pogost simptom pojava menopavze so nenadni in nepričakovani vročinski utripi, znojenje in prekomerno potenje.
To opazimo zlasti na obrazu, vratu in zgornjem delu telesa.

Najprej pride do močne pordelosti opisanih predelov kože, nato pa začetek močnega znojenja (znojenje) in na koncu drhtenje.

Več o tem preberite na:

• Vročinski utripi v menopavzi
• Menopavzno potenje
• Trajanje vročih utripov

Suha sluznica

Mnoge ženske se med menopavzo pritožujejo tudi nad naraščajočo suhostjo sluznic (zlasti na področju nožnice in sramnih ustnic), kar povzroča težave med spolnim odnosom. Zaradi zniževanja ravni estrogena v tem času (ženski spolni hormon) med spolnim vzburjenjem lahko pride do manjše penetracije vlage v nožnico, kar imenujemo tudi Napaka mazanja omenjeno kot.

Motnje spanja in nihanje razpoloženja

Še en tipičen znak menopavza so motnje spanja. Prizadete ženske kažejo oboje Zaspati- tako dobro, kot Težko spanje skozi noč na, ki se pogosto pojavlja ponoči Vročinski oblivi nastanejo.

Lahko so tudi drugi vzroki nemirnega spanca bolj mentalno, bolj psihični in duhovna narava biti. Nihanje razpoloženja, tj. Pogosto se pojavijo nenadne, neutemeljene in nenadzorovane spremembe v občutku (na primer od pretiranega do zelo razburjenega do jeznega) in se lahko pojavijo tudi med menopavzo močno draženje in notranji nemir ki težko zaspijo sproščeno.

Možne posledice, ki iz tega izhajajo Pomanjkanje spanja so tiste, ki obstajajo čez dan izčrpanost kot tudi a nižja učinkovitost. Tako lahko Začaran krog nastanejo, ker nenehno izčrpanost lahko privede do nezadovoljstva, kar posledično lahko povzroči težave pri zaspanju in zaspanju.

Tole nezadovoljstvo pri nekaterih ženskah se lahko in mora celo spremeniti v depresivno razpoloženje nikakor ne podcenjujemo postati. Pri mnogih ženskah je tema menopavze težava kljub dejstvu, da je bila zdaj dobro poučena Tema tabujakar je pogosto skrivno. Znanje, da se lastno telo razvija od mlade rodovitne do nekoliko bolj zrele, sterilne ženske, marsikoga prestraši. Vedno se morate zavedati, da je ta postopek sprememb nekaj povsem normalno ki slej ko prej prizadene vsako žensko.

Če so nihanja razpoloženja (zlasti proti žalosti, izčrpanosti in depresiji) preveč stresna, priporočamo strokovni psihološki nasveti dohiteti.

Povečanje teže

Drug redko opisan znak menopavze je povečanje telesne teže kljub nespremenjenim prehranjevalnim navadam.

Mnoge ženske, zlasti med 40. in 50. letom, za svoje okoliščine opazijo izrazito kopičenje maščob. Običajno se trebuh in prsi povečajo, spodnji del je sploščen, pas pa širši. Telesni deli kopičenja maščobe so nekoliko podobni tistim pri človeku, kar lahko pripišemo nenehnemu zniževanju ravni estrogena. Kot rezultat, moški spolni hormon testosteron, ki ga vsaka ženska poleg svojega estrogena in številnih drugih hormonov nosi v svojem telesu, pridobi na roki in njegovi učinki se okrepijo.

Drugi razlog za nenamerno povečanje telesne teže med menopavzo je vse večja starost žensk. Nekoliko starejša oseba običajno potrebuje bistveno manjše količine hrane kot mlajša, kar pomeni, da so običajne porcije pogosto preveč in lahko postopoma privedejo do povečanja telesne teže.

Vendar ima povečano kopičenje maščob med menopavzo tudi prednost za ženske: maščobno tkivo ima lastnost proizvajanja estrogena. Povečan delež maščobe poveča raven ženskega spolnega hormona, kar vodi k zmanjšanju vseh simptomov, ki so posledica pomanjkanja estrogena.

Več o tem preberite na: Izguba teže med menopavzo.

Podobnosti nosečnosti

Vendar pa nekatere ženske to občutijo tudi med menopavzo Simptomiki spominjajo na nosečnost. Tako postanite del a Napetost v prsih, Občutljivost na dotik do močne bolečine v prsih, ki se lahko pojavijo na eni ali obeh straneh.

Večino časa se to zgodi v druga polovica cikla ki pa jih zaradi vedno večje nepravilnosti cikla ni vedno mogoče jasno določiti.

Neprijetnega občutka v prsih ne more povzročiti le eden fizični napor ženske, v nekaterih primerih pa tudi Omejite nežnost v partnerstvu. Intimni trenutki s partnerjem, pa tudi topli objemi z dobrimi prijatelji se lahko spremenijo v mučenje, zaradi česar se jim pogosto izognemo. A Izogibajoče se vedenje ta vrsta lahko privede do težav v družbenem okolju in se jih mora izogibati iskren pogovor razjasnili s partnerjem ali drugimi tesnimi ljudmi.

Šibkost mehurja

Drug opisani znak menopavze je a povečana potreba po uriniranjuda celo do Šibkost mehurja lahko vodi.

Občutek Potreba po uriniranju je na eni strani ustvarjena s strani Status izpolnjevanja Sečni mehur in s tem povezano raztezanje Stretch receptorji v steno mehurja in v drugo skozi dražila v urinu. Ko raven estrogena med menopavzo pade, telo opazi te dražilne snovi prej in tako raje pošlje mozak signal za uriniranje.

Ali je ženska že imela nekaj nosečnosti ali rojstev Medenična operacija izkušen, lahko postane tudi Slabljenje medeničnega dna pridi. Medenično dno je sestavljeno iz enega močna mišična plastki je med drugim odgovoren za popolno zapiranje sečnice (to je znano tudi kot kontinenca). Če se to območje zrahlja, lahko urin iz mehurja teče po sečnici brez ovir in povzroči, da se ženska sprosti nenamerno mokri. V večini primerov je to tisto, kar je znano kot stresna inkontinenca, tj. pod stresom (Kihanje, smeh, tek, plezanje po stopnicah) ženska izgubi nadzor nad okluzijo sečnice in del urina neovirano odteče.

osteoporoza

Posebej pomemben vidik v menopavzi je vse večje tveganje za osteoporozo (Izguba kosti) zaradi padajoče ravni estrogena. To je premik ravnotežja med tvorbo kosti in izgubo kosti; bo zdaj povečana razgradnja kosti.

Razlikuje se med primarno in sekundarna oblika (Starostna osteoporoza) osteoporoza, pri čemer ženske v menopavzi večinoma trpijo za primarno obliko. Zaradi vse šibkejše kostne strukture je že lahko lažje poškodbe (kot na videz banalen padec v vsakdanjem življenju) do Zlomljene kosti ali -razpoke pridi. Vendar pa pred zlomom (Zlomljena kost), osteoporoza skoraj brez simptomov.