Actimel®

uvod

Actimel® je jogurtov napitek podjetja Danone, ki se v Nemčiji oglašuje zaradi njegovega "aktiviranja imunskega sistema" že 20 let in zaradi tega pogosto zapade. Kritiki opozarjajo, da Actimel® nima prednosti pred navadnim naravnim jogurtom, ampak je bistveno dražji. Kaj točno Actimel® pravzaprav je, kako in ali resnično deluje, boste izvedeli v naslednjem besedilu.

Indikacija Actimel®

Actimel® ni medicinsko zdravilo in zato nima jasnih indikacij. Danone oglašuje svoj izdelek s sposobnostjo aktiviranja obrambe telesa in preprečevanja prehladov. Skupina je bila zaradi tega že leta ostro kritizirana. Leta 2009 so celo prejeli „zlato smetano“, negativno nagrado neprofitne organizacije foodwatch, ki se zavzema za resničnost pri oglaševanju hrane - in tako Actimel® opisali kot posebno drzno reklamno laž.

Ne glede na kakršno koli polemiko lahko Actimel® dejansko ima učinek, in sicer čisto takšen, kot je - jogurtov izdelek. Jogurt vsebuje tako imenovane probiotike, ki so mlečnokislinske bakterije, med katerimi so nekateri so odporne na lastni želodček in žolčne kisline našega telesa in tako lahko podpirajo naravno črevesno floro. Možne indikacije za probiotične jogurtove izdelke so kronično zaprtje in podobne težave s prebavili. Ni znanstvenih dokazov o učinku probiotičnih jogurtov, ki povečujejo imunski učinek. Vendar lahko pomembno prispevajo k uravnoteženi prehrani in s tem podpirajo imunski sistem.

Zdravilna učinkovina / učinek Actimel®

Sestavine Actimel® so: jogurt, posneto mleko, sladkor, glukoza in Lactobacillus casei imunitass, mlečnokislinska bakterija. Te sestavine naredijo Actimel® probiotični jogurtov izdelek. V tem primeru probiotik pomeni, da lahko bakterija mlečne kisline, omenjena zgoraj, kljubuje lastnemu želodcu in žolčnim kislinam ter deluje skupaj z našo naravno bakterijsko črevesno floro v našem prebavnem sistemu. Dejanska uporaba probiotičnih živil je v medicini zelo sporna tema in jo je treba razlikovati od uporabe terapevtskih probiotikov kot zdravil. Razmere v študiji so zelo protislovne.

Kljub vsemu redno uživanje jogurtovih izdelkov očitno spodbuja boljšo prebavo. Nekateri bakterijski sevi vplivajo tudi na tako imenovani sistem črevesja MALT, ki je odgovoren za spodbujanje imunskega sistema. Natančen mehanizem delovanja še ni znan.

Če povzamemo, o učinku lahko rečemo, da se jogurtovi izdelki lahko uporabljajo kot del uravnotežene prehrane. Vendar še ni dokazano, da je Actimel® boljši od običajnega naravnega jogurta.

Kaj pomeni "probiotik"?

Kot smo že omenili, je Actimel® probiotični jogurtov izdelek. V tem primeru probiotik pomeni, da izdelek vsebuje določene mlečnokislinske bakterije. Te imajo v znatnem deležu preživetje prehoda skozi želodec in žolčne kisline ter tako vplivajo na lastno črevesno floro v telesu. Mimogrede, črevesna flora pomeni sestavo mikroorganizmov v našem prebavnem traktu - to so v glavnem različni sevi bakterij, pa tudi glivične vrste.

Neželeni učinki in interakcije zdravila Actimel®

Actimel® ni zdravilo in zato nima dokazanih stranskih učinkov ali medsebojnih vplivov.

• Kot mlečni izdelek pa se lahko uporablja v primeru ustreznih intoleranc na hrano (Poglej tudi: Laktozna intoleranca) vodi v prebavne težave.
• Actimel® ima odvajalni učinek, če ga uživate v presežku.
• Prav tako lahko privede do preobčutljivosti za sestavine.

Možne interakcije Actimel® lahko pripišemo tudi sestavinam, ki vsebujejo mleko. Obstaja nekaj zdravil, vključno z antibiotiki, ki se v kombinaciji z mlečnimi izdelki premalo absorbirajo in zato ne morejo delovati. O tem se posvetujte s svojim zdravnikom ali s farmacevtom; te podatke boste običajno našli v vložku.

Odmerjanje Actimel®

Odmerek Actimel®, ki ga priporoča Danone, je ena viala od 100 ml zjutraj.

Koliko stane Actimel®?

Actimel® lahko najdete na prodajnih policah v številnih supermarketih. Obstajajo različne velikosti embalaže, večja pakiranja pa so pogosto cenejša od "ekonomičnih paketov", izračunanih na mililiter. 8 steklenic Actimel® stane približno 3 evre.

Actimel® in alkohol - ali sta združljiva?

Ni znanih interakcij med izdelki Actimel® ali jogurti in alkoholnimi pijačami. Če pa se zatečete k jogurtovim izdelkom za krepitev imunskega sistema ali za pospeševanje naravne prebave, morate poiskati zdravniško pomoč glede zdrave prehrane. To bo nato osvetlilo tudi morebitne negativne vplive alkohola na te težave.

To bi lahko bilo zanimivo tudi za vas: Posledice alkohola

Actimel® ali Yakult?

Yakult® je japonska probiotična jogurtova pijača, ki jo v Nemčiji najdemo tudi na prodajnih policah v supermarketih. Yakult® in Actimel® sta si po sestavinah zelo podobna in vsebujeta podoben sev mlečnokislinskih bakterij. Z medicinskega vidika nobenega izdelka ni mogoče dati prednost pred drugim. Treba je le opozoriti, da Yakult® vsebuje več kot 14 gramov sladkorja na 100 ml (Actimel® 10,5 g) - to je več kot 100 ml Coca Cole.

Preberite več o "Yakult®" pod: Yakult® - probiotični jogurtov napitek "

Ali je Actimel® brez laktoze?

Actimel®, kot jogurt, naravno vsebuje mlečni sladkor, tako imenovano laktozo, in lahko privede do prebavil v primeru laktozne intolerance. Trenutno ni nobene variante brez laktoze.

Koliko kalorij vsebuje Actimel®?

Actimel® trenutno na trgu ponuja več linij izdelkov z različnimi hranilnimi vrednostmi. Klasični Actimel® ima na steklenico (100ml) 71kcal in 10,5 gramov sladkorja. Različica Actimel® z 0,1% maščobe ima 28 kcal s 3,3 grama sladkorja.Informacije se razlikujejo glede na različne okuse. Za primerjavo: 100 gramov naravnega jogurta z 1,5% maščobe ima 47 kcal in 5,0 grama sladkorja.

Ali je Actimel® dovoljen med nosečnostjo?

Med nosečnostjo in dojenjem ni kontraindikacij za Actimel® in druge probiotične jogurtove izdelke.

Katere vrste Actimel® obstajajo?

Actimel® je na voljo v klasični različici in lažji različici z le 0,1% vsebnostjo maščob. Obe sorti sta na voljo v različnih okusih, kot so klasična, jagoda in vanilija.

Ali je Actimel® brez glutena?

Actimel® je brez glutena.

Actimel® po jemanju antibiotikov

Kot smo že omenili, nekateri antibiotiki sodelujejo z mlečnimi izdelki, ki preprečujejo pravilno absorpcijo aktivne sestavine. Ob predpisovanju se posvetujte s svojim zdravnikom ali farmacevtom o možni interakciji in upoštevajte intervale med mlečnimi izdelki in vnosom antibiotikov, da dosežete najboljšo možno terapijo. To je pogosto mogoče najti v vložku za pakiranje.

Več o tem preberite pod: Zdravljenje z antibiotiki