Toplotna terapija

uvod

V večini oblik uporabe toplotna terapija spada v področje fizioterapije in spada v razred termoterapije. Običajno se vnetna stanja in bolečine zdravijo s toploto. To toploto lahko ustvarijo najrazličnejši viri.

Vročini se pripisujejo različni terapevtski učinki. To vključuje izboljšan krvni obtok, povečanje presnovne aktivnosti, sprostitev mišic, lajšanje bolečin in boljšo elastičnost vezivnega tkiva. Uporablja se v klasični zahodni medicini kot tudi v tradicionalni kitajski medicini (TCM) in naravnih zdravilnih metodah.

Razlogi za toplotno terapijo

Toplotna terapija je zelo vsestranska. V klasični zahodni medicini se uporablja predvsem za lajšanje bolečin. Toplotna terapija se pogosto uporablja pri ortopedskih pritožbah. Napetost mišic (na primer na hrbtu) je pogost razlog za toplotno terapijo. Težave s sklepi, ki nimajo vnetnega vzroka, se zdravijo tudi s toplotno terapijo.
Toplotna terapija se lahko uporablja tudi pri prekomerni poškodbi mišic, kot je mišični napor.

Toplotna terapija je zelo pomembna tudi pri meditaciji in sprostitvi. Številne masažne terapije, zlasti iz Azije, so kombinirane s toplotnimi terapijami. Težave s cirkulacijo so lahko tudi razlog za toplotno terapijo. Toplota povzroči, da se krvne žile razširijo, kar izboljša pretok krvi v tkivo za njimi.

Poleg tega ima lahko toplotna terapija v telesu terapevtske učinke, podobne učinkom vročine. Zaradi zvišane temperature tuje snovi, kot so patogeni, zavirajo svoje delovanje. Na ta način lahko toplotna terapija tudi okrepi obrambo telesa.

Poiščite vse o temi tukaj: Bolečina.

Kako deluje toplotna terapija?

Pri toplotni terapiji je običajno nosilni medij, ki ga segrevamo, shrani to toploto in jo med zdravljenjem prenaša na telo. Takšen vir toplote se običajno uporablja lokalno za lajšanje bolečin ali napetosti. Materiali za shranjevanje toplote, kot so vroči kamni, se lahko uporabljajo kot nosilec. Pogosto se toplota uporablja pri hidroterapiji. Delate s toplo vodo, ki jo lahko položite na brisačo, tako kot pri vroči zvitki. Toda topla kopel za noge ali roke je tudi oblika toplotne terapije.

Z infrardečim sevanjem ali vročim zrakom se toplota lahko prenese v telo brez pravega nosilnega medija. Namesto tega se toplotna energija telesu odda v obliki blagodejnega sevanja.
Praviloma toplotno terapijo kombiniramo s sproščujočimi postopki, kot je masaža. To okrepi učinek lokalne toplotne terapije, hkrati pa sproži tudi duševno sprostitev, s čimer lahko toplotna terapija odvije svoj učinek na celotno telo.

Paket blata

Paket blata sestavlja blato, segreto na približno 50 ° C. To je dragocena vulkanska zemlja, ki ima mešanico s tekočino rahlo kašasto konsistenco. To toplo blato se razprostira na prizadetih delih telesa. Nato dele telesa ovijete, na primer s filmom. Na ta način ostane fango neposredno na koži, toplota lahko deluje dlje in prodira v globlje telesne plasti.

Vulkanska tla pogosto vsebujejo dodatne zdravilne snovi. Z vročino se ne da odpraviti le globljih težav, ampak se tudi v blatu izboljšajo površinske kožne bolezni, kot sta ekcem ali luskavica.

Vroč zrak

Med terapijo z vročim zrakom se ogrevan zrak dovaja v telo. V nasprotju z mnogimi drugimi toplotnimi terapijami je vroč zrak brezkontaktna terapija.

Zaradi stalnega stika z vročim zrakom toplota ne doseže le površinskih plasti kože, ampak lahko prodre tudi v globlje tkiva in sprosti mišice in kite, na primer. Terapija z vročim zrakom je običajno zelo blag postopek toplotne terapije. Tretma običajno traja približno 30 minut.

Vroča vloga

Vroči zvitek navadno sestoji iz nekaj brisač, ki so tesno zvite. Nato so polovico, dve tretjini ali cele potopljene v vročo vodo. Te vroči zvitek terapevt razvrsti na dele telesa, ki jih je treba zdraviti. Praviloma se uporablja rahel pritisk.
Obdelava z vročim valjem je sestavljena iz mešanice tlaka in toplote. Ta kombinacija vodi do lokalnega izboljšanja krvnega obtoka. S tem se poveča presnovna aktivnost mišic in izboljša sprostitev mišic.

Infrardeče sevanje

S fizičnega vidika je infrardeče sevanje, ki ima nekoliko večjo valovno dolžino od svetlobe, ki je vidna nam ljudem. To infrardeče sevanje telesu oddaja svojo energijo v obliki toplote. Pogosto se uporablja v obliki infrardeče savne. To ogreje celotno telo.
Vendar pa lahko infrardeči vmesnik uporabljamo tudi lokalno, običajno s posebnimi svetilkami. Te se vklopijo nekoliko nad prizadetim delom telesa, tako da na primer pri bolečinah v hrbtu s skrbnim vročino obsevamo celoten hrbet.

Infrardeče žarnice se lahko uporabljajo tudi pri dojenčkih. Radi jih obesijo nad previjalno mizo, tako da se malčki med menjavanjem počutijo udobno in niso izpostavljeni mrazu.

Ultrazvočni aparat

Večina ljudi ultrazvočne naprave pozna kot pripomočke za diagnostiko. Pri toplotni terapiji z ultrazvokom se uporabljajo nekoliko večje valovne dolžine (manjše frekvence). Te prodrejo v tkivo in tam oddajo svojo energijo v obliki toplote. Na ta način se lahko segrejejo še globlje plasti tkiv. Kot pri vseh aplikacijah toplote tudi to vodi do povečanega pretoka krvi in ​​s tem do izboljšanja presnove.

Preberite tudi članek: Ultrazvok za diagnozo.

Posledice toplotne terapije

Toplotna terapija vodi k povečanju pretoka krvi tako lokalno (omejeno na en del telesa) kot sistemsko (vpliva na celotno telo). Telo sprejema signal iz toplote, da razširi krvne žile, tako da kri lahko doseže najmanjše kapilare.
Izboljšana prekrvavitev omogoča telesu, da poveča svojo presnovno aktivnost. S povečanjem krvnega pretoka se tkivu zagotovi več hranilnih snovi, hkrati pa se odpadni produkti presnove lahko hitreje odstranijo. Na primer, celjenje poškodb mišic lahko znatno spodbujamo. Tudi tkivo se oskrbuje z več energije in zato lahko v osnovi deluje bolje.

V sklepih toplotna terapija ne vpliva samo na mišice. Na toploto pozitivno vpliva tudi sinovialna tekočina: toplotna terapija zmanjša viskoznost („žilavost“) sinovialne tekočine in tako privede do boljšega gibanja v sklepu. Hkrati toplota naredi vezivno tkivo bolj elastično, kar izboljša tudi gibljivost sklepov.
Masaža, ki jo pogosto izvajamo poleg tega, ustvarja nadaljnjo spodbudo za krepitev krvnega obtoka na tretiranih predelih telesa. To dodatno poveča učinek toplote. Hkrati ima toplota tudi sproščujoč učinek na celotno telo, kar lahko pomiri dušo in duha.

Več o temi si oglejte tukaj: splošna fizioterapija.

Kakšne so kontraindikacije?

Kontraindikacije za toplotno terapijo so vse vrste vnetnih procesov. Tipični znaki tega so pordelost, oteklina in pregrevanje bolečega območja.

Toplotna terapija se ne sme uporabljati za sistemska vnetja, kot so akutne okužbe, zvišana telesna temperatura, ampak tudi za vnetni revmatizem (pri akutnih vnetjih). Ker toplota vodi do močne širitve žil in s tem občutno znižuje krvni tlak, se priporoča previdnost tudi pri težavah s cirkulacijo. Toplotna terapija je kontraindicirana v primeru hudih motenj krvnega obtoka (nekatere so že povezane s poškodbami tkiv).

Preberite tudi članek: Motnje cirkulacije.