Vedenjska terapija

uvod

Vedenjska terapija je pomemben del tako imenovane psihoterapije in se pogosto uporablja v psihologiji za pomoč bolnikom z duševno boleznijo.
Odločilni dejavnik pri tem je, da psiholog ali psihiater sam ne pomaga pacientu, ampak da je pacientu naloženo, da si sam pomaga. Temu pogosto rečemo tudi "pomoč ljudem, da pomagajo sebi", saj je bolnik na več sejah s terapevtom poučen, kako lahko spremeni svoje vedenje in si tako pomaga in ozdravi.

Na splošno vedenjska terapija predvideva, da jo ima vsak človek Kondicioniranje predmet. To pomeni, da če je pacient dovoljkrat slišal, da vsakič, ko mati opazi pajka, panično začne in kriči, bo pacient mislil tudi, da je pajek nekaj strašljivega, čeprav pajki sami po sebi niso ničesar Mora biti strašljivo. Bolnikov naučen strah pred pajki se lahko celo razvije v a Paječna fobijarazvijejo panični strah pred pajki. To lahko z uporabo vedenjske terapije se obravnavajo, v katerih se pacient nauči spoprijeti se s strahom in ga obvladati tako, da analizira in oceni svoje lastno vedenje in ga nato po potrebi spremeni.
Pomembno je, da ima vsak pacient svoje lastno strategijo razvija na primer, kako se spoprijeti z določenim strahom. To je najpomembnejša značilnost vedenjske terapije. Vedenjska terapija gre predvsem za to, da se pacientu odpirajo različne možnosti, kako se lahko izvleče iz neprijetnih ali depresivnih razmer.
Vedenjska terapija je skupnim vsem različne skupine bolnikov primerno. Za eno pacienti lahko uporabljajo Anksiozne motnje koristi od vedenjske terapije, pa tudi drugih duševnih motenj, kot so Odvisnost, depresija, Izgorel ali Osebnostne motnje lahko zdravimo z vedenjsko terapijo. Poleg zdravljenja z zdravili vedenjska terapija pogosto predstavlja trdno osnovno zdravljenje, čeprav so lahko potrebne dodatne skupinske seje ali druge oblike terapije, odvisno od pacienta in po potrebi.

Stroški vedenjske terapije

The Stroški vedenjske terapije se razlikujejo glede na lečečega psihologa ali psihiatra, poleg tega so stroški vedenjske terapije odvisni od tega, kje pacient želi opraviti vedenjsko terapijo. Ker je vedenjska terapija priznana psihološka terapija, stroške vedenjske terapije običajno krijejo obvezno zdravstveno zavarovanje sprejeto.
Če pacient želi enega Vedenjska terapija stori, brez da ima medicinsko indikacijo, tj prepoznana duševna bolezen zato lahko pacient krije stroške vedenjske terapije plačajte sami moram.
Na splošno pa v večini primerov stroške vedenjske terapije krijejo zdravstvene zavarovalnice in pacientu ni treba plačati nobenih dodatkov.

Vedenjska terapija za anksiozne motnje

Vedenjska terapija je v psihologiji priznana oblika terapije in jo psihologi in psihoterapevti pogosto uporabljajo za zdravljenje različnih duševnih motenj. Vedenjska terapija ima še posebej dobre učinke na anksiozne motnje, kot je povečana tesnoba (fobije) velikih višin ali pajkov, pa tudi drugih oblik strahu.

Preberite več o temi: Seznam znanih anksioznih motenj

Da bi zdravili strah s pomočjo vedenjske terapije, je dobro, da se pacient sooči s svojim strahom. K temu obstajata dva različna pristopa. Po eni strani lahko strah med terapijo vedenja obravnavamo tako, da bolnik premaga svoj strah tako, da se postopoma sooči s sprožilcem strahu in se ga sčasoma nauči obvladovati (sistematična desenzibilizacija). To lahko ponazorimo s primerom. Če bolnik trpi zaradi strahu pred višino, ga lahko strah v vedenjski terapiji premagamo tako, da se najprej povzpnemo na majhne višine in se naučimo nadzirati svoj strah, dokler se ne bo lahko povzpel na višje in višje ter znova in znova s ​​pomočjo pripomočkov, pridobljenih na vedenjski terapiji ki se nauči kontrolirati strah.
Druga možnost je, da bolnika neposredno izpostavimo vzroku strahu. To bi lahko izgledalo tako za paciente, ki trpijo zaradi strahu pred višino: Pacient se povzpne neposredno na visoke zgradbe, kot je Eifflov stolp, in se tako izpostavi na največjo višino in s tem tudi na največji strah in ga skuša nadzorovati. To vrsto vedenjske terapije imenujemo tudi izpostavljenostna terapija. Ta oblika vedenjske terapije je lahko še posebej koristna pri nekaterih anksioznih motnjah.
Pomembno pa je, da terapevt predhodno sodeluje s pacientom, da oblikuje različne načine, kako lahko pacient najbolje obvlada svoj strah v situaciji, ki vzbuja strah in kako se lahko spopade s situacijo. Zlasti je pomembno, da se naučimo različnih novih pristopov, pri čemer je treba stare, vlakovne strahove misli, čim bolj prekiniti.
Drugi načini vedenjske terapije za anksiozne motnje so nagrajevanje pacienta, kadar se je spopadel s strahom in imel situacijo pod nadzorom. To obliko vedenjske terapije za zmanjšanje strahu imenujemo tudi operantna metoda. Treningi komunikacije ali igre vlog so tudi del vedenjske terapije za anksiozne motnje in lahko še posebej pomagajo pacientom, ki se na primer bojijo govoriti pred drugimi ljudmi. Tako obstajajo različni pristopi v vedenjski terapiji za pomoč bolniku z anksioznimi motnjami, pri čemer je pomembno, da vsak bolnik posebej izbere možnost terapije, ki se mu zdi najboljša.

Za zdravljenje strahu pred izgubo se uporablja tudi vedenjska terapija. Preberite več o spodnji temi: Strah pred izgubo

Nočni napadi panike so za prizadete lahko zelo stresni.Poiščite vse pomembne informacije o tem na: Nočni napadi panike - kaj je za njimi?

Vedenjska terapija za klavstrofobijo

Vedenjska terapija je priznana psihološka terapija, ki lahko pacientu pomaga pri uspešnem zdravljenju različnih duševnih bolezni. Kot že ime pove, gre pri vedenjski terapiji predvsem za spreminjanje pacientovega vedenja, da se bo lažje spoprijel z različnimi težkimi situacijami. Vedenjska terapija je zelo primerna za klavstrofobične bolnike.
Bolniki lahko uporabljajo Klaustrofobija uporabite vedenjsko terapijo, da jim pomagate prenašati težke situacije. Na splošno mora imeti bolnik situacijo pod nadzorom v tesnih prostorih kljub svoji klavstrofobiji in nobeni Panični napadi ali ogromno Anksioznost mora zdržati. Vedenjska terapija lahko klavstrofobičnim bolnikom pomaga spremeniti in nadzorovati njihovo vedenje do te mere, da je možno vstopiti v ozek prostor ali na primer ozko MRI cev, ne da bi prišlo do napadov panike

Še posebej primerna oblika vedenjske terapije je sistematična desenzibilizacija Tu mora pacient najprej pomagati terapevtu ali psihologu duševno se sooči s svojim strahom in potem možno Razvijte konceptekako lahko ta strah v akutni situaciji zadušimo. Naslednji korak bi bil, da bi bolnik šel v vedno manjše prostore in uporabil naučeno vedenje, da bi se izognil klavstrofobiji, tako da kljub ozkemu prostoru ne bi prišlo do napada panike. Ta princip vedenjske terapije za klaustrofobične bolnike pogosto deluje zelo dobro, saj lahko bolnike postopoma desenzibiliziramo in se tako naučimo nadzirati svojo klaustrofobijo.
Če ta oblika vedenjske terapije za klavstrofobičnega pacienta ne deluje, obstajajo drugi načini, kako pacienta razbremeniti strahu. Med drugim lahko terapevt poskusi uporabiti a Igranje vlog ali z uporabo kognitivni trening odvzeti strah pred tesnimi prostori. Vedenjsko terapijo za klavstrofobične bolnike je zato mogoče uporabiti na najrazličnejše načine, vsakega pacienta pa je treba obravnavati individualno, saj se lahko vsak bolnik s svojimi strahovi najbolje spoprijema na različne načine.

Vedenjska terapija zaradi strahu pred višino

Na Strah pred višino lahko Vedenjska terapija Zelo koristno je, če bolnika naučimo, da ne paniči, tudi v neprijetnih situacijah, temveč da nadzoruje situacijo.
Obstajajo različni pristopi k zdravljenju strahu pred višino z vedenjsko terapijo. Za eno lahko terapevt uporabi Pogovor različne miselne (kognitivne) vaje poskušajo pacientu odpreti nove možnosti in načine za ponovno oceno in upravljanje situacije, ki se mu zdi grozeča.
Še bolj primerna pa je neka oblika vedenjske terapije, ki Strah pred višino prisili, da se spopadate neposredno z njihovimi Strah, da se spotaknete. Terapevt lahko pacienta odpelje neposredno do zelo visokega stolpa in mu nato pomaga nadzorovati situacijo ali pa začne počasi in nato višino vedno bolj povečuje. Ta oblika vedenjske terapije je namenjena pomoči bolnikom, ki se bojijo višine, da se prilagodijo novim razmeram in nato sami razvijejo dobro strategijo za spopadanje s to grožnjo nadmorske višine.
Drugi način zdravljenja strahu pred višino z vedenjsko terapijo je bolnik za to, da se zanj nagradi vsakič, ko se povzpne na višino. Ta vrsta vedenjske terapije deluje posebej dobro pri otrocih. Vrsta terapije, ki najbolje pomaga bolniku z vrtoglavico, se razlikuje od bolnika do bolnika, zato je treba poskusiti različne oblike terapije in bolnik ne sme takoj izgubiti srca, če poskus ne uspe.

Vedenjska terapija za arahnofobijo

Pri a Paječna fobija (Arahnofobija) Vedenjska terapija je lahko zelo koristna za lajšanje pacienta od pretiranega strahu pred pajki. Na splošno to ni namenjeno temu, da se pacient sploh ne boji pajkov, temveč vedenjska terapija za arahnofobijo temelji na tem, da se pacient nauči, da ne bo paničen v položaju, v katerem naleti na pajka.
Uporaba vedenjske terapije je Arahnofobija pogosto ga je treba zdraviti zelo dobro, pri čemer pacient najprej s pomočjo terapevta poskuša razložiti strah in logično razmisliti o načinih, kako bi se pacient lahko obnašal v takšnih situacijah, da ne bi panikal.
Pogosto na začetku vedenjske terapije zaradi arahnofobije bolniku prikažejo le sliko pajka in mora pacient poskušati brez strahu nadzorovati svoj strah. Potem lahko delate z majhnimi pajki in kasneje z vedno večjimi pajki, bolnik pa se mora naučiti, da v vsakem primeru ostane pod nadzorom in da ne pušča panike. Ta oblika vedenjske terapije za arahnofobijo, pa tudi za druge motnje, je znana kot sistematična desenzibilizacija.
Poleg tega bi morali še naprej ponavljati Pogovori s terapevtom pacient mora poskušati samostojno zavestno iskati situacije, v katerih bi se ga lahko že prej bal, in jih pod nadzorom s pomočjo na novo naučenega vedenja. Na primer, poleg vedenjske terapije za pajkovo fobijo, a Obisk živalskega vrta ali v enem Oddelek za plazilce pomagajte, ko lahko pacient pogleda pajke za steklo in se počasi navadi na živali vse boljše in boljše.

Vedenjska terapija zaradi motenj hranjenja

Pri a motnje hranjenja lahko Vedenjska terapija To je lahko koristno, saj je pacientom pogosto težko prenehati z vedenjem, ki jim škodi, brez pomoči terapevta.
Glavni cilj vedenjske terapije zaradi motenj hranjenja je bolnik razumeti, da je bolnikovo prehranjevalno vedenje moteno in da lahko to povzroči ogromno škodo pacientu. Poleg tega imajo pacienti z motnjo prehranjevanja pogosto težavo, ker to vidijo kot šibkost, ko spet začnejo normalno jesti in so izgubili vsak odnos do svojega telesa in njegovih oblik. Zato je pri vedenjski terapiji pomembno, da se bolnik zaveda prehranjevalne motnje in prekine miselni vzorec, da je šibkost, da nekaj poje.
Bolniki z motnjo prehranjevanja morajo uporabljati zdravilo Vedenjska terapija naučite se znova sprejemati svoje telo in se prebijati skozi ogromno disciplino ter sebi in svojemu telesu spet dovoliti nekaj hrane. To se lahko zgodi, na primer, če s pacientom sklenemo dogovor s tako imenovanimi pogodbami ob nepredvidljivih dogodkih, da mora zaužiti določeno število kalorij na dan ali da sam sprejme na kliniko, če pride pod določeno težo moram. Ta oblika vedenjske terapije pri motnjah hranjenja je zelo koristna in lahko zagotovi, da na podlagi sklenjenega dogovora pacient sprva zaužije minimalno količino kalorij, morda z odporom, a dolgoročno bolj in bolj naravno in tako počasi izhaja iz motnje hranjenja.
Druga možnost je uporaba Igranje vlog, ki lahko predstavlja tudi obliko vedenjske terapije zaradi motenj hranjenja, da se bolniku jasno pove, da ne le, da trpi zaradi bolezni, ampak da je prizadeto tudi njegovo celotno socialno okolje in da so poklicne priložnosti tudi zaradi bolezni zelo omejene.
Tudi to Vadba za sprostitev je oblika vedenjske terapije, ki lahko zelo učinkovito zdravi motnje prehranjevanja, saj lahko bolniki uporabljajo različne vaje za mišice, da se naučijo bolje dojemati svoje telo in spet bolje razumeti svoje meje, kar je pogosto zelo težko, še posebej pri bolnikih z anoreksijo .
Tudi Užitek terapija (Terapija z evtimom) je oblika vedenjske terapije zaradi motenj hranjenja in drugih motenj, ki lahko pacientu spet pomagajo, da bi užival uživanje in vonj hrane. Kuhanje skupaj je tu lahko še posebej koristno.
Tudi to Trening samo verbalizacije je lahko v veliko pomoč, če se bolnik s to obliko vedenjske terapije nauči drugim ljudem povedati, da ima trenutno motnjo hranjenja in da mu je na primer neprijetno vprašati o njem in da bi mu bolj pomagalo, če bi družina kaj storila skupaj kuharice. Ta oblika vedenjske terapije zaradi motenj hranjenja ne pomaga le pacientu, ampak lahko tudi pomaga celotni družini, da bolnika bolje razume in se primerno obnaša.
Na splošno je vedenjska terapija pri motnjah hranjenja zelo dobra in koristna, pri čemer se mora vsak bolnik sam odločiti, katera oblika vedenjske terapije je zanj najboljša.