Štiriglava mišica hrčaka
Sinonimi
Latinsko: Quadriceps femoris mišica
Angleščina: Quadriceps femoris mišica
opredelitev
Stegenska mišica kvadricepsa leži na sprednjem delu stegna in je sestavljena iz štirih delov. Kot že ime pove, je sestavljen iz štirih glav, ki nastanejo v predelu medenice in na zgornjem stegnu in se med seboj prilegajo v smeri proti kolenu ali spodnji nogi, s čimer tvorijo največjo stegensko mišico.
Štiri posamezne mišice imajo naslednja pravilna imena:
- Grederna mišica stegna (Mišica Rectus femoris)
- Široka stegenska mišica proti sredini telesa (Vastus medialis mišica)
- Srednja široka stegenska mišica (Vastus intermedius mišica)
- Zunanja širša stegenska mišica (Mišica Vastus lateralis)
Ko se štirikotna stegenska mišica skrči, iztegne nogo v kolenskem sklepu.
Posebnost mišice je, da obsega pokrov kolena (patelo). To pomeni, da njegove tetive vodijo od spodnjega stegna okoli kolena do njihove pritrditve na zgornjem spodnjem delu noge. Kosti s to anatomsko posebnostjo, ki se pojavljajo tudi na drugih delih telesa, imenujemo sesamoidna kost.
Znana patelarna tetiva pod kolenskim pokrovom tako predstavlja pritrdilno teti štirglave stegenske mišice na spodnjem delu noge.
seveda
Stegenska stegenska mišica - mišica rektus femoris
Pristop: Zglobitev zgornje sprednje golenice - Tibialna gomolja
Izvor: Sprednji spodnji vrh iliakalne kosti (medenice) - Sprednja spodnja iliakna hrbtenica
Innervacija: Stegnenični živec (segmenti L2-L4)
Široka stegenska mišica, ki se nahaja proti sredini telesa - vastus medialis mišica
Pristop: Zglobitev zgornje sprednje golenice - Tibialna gomolja
Izvor: Znotraj zadnjega stegna
Innervacija: Stegnenični živec (segmenti L2-L4)
Srednja širša stegenska mišica - vastus intermedius mišica
Pristop: Zglobitev zgornje sprednje golenice - Tibialna gomolja
Izvor: Zgornji dve tretjini stegenske kosti
Innervacija: Stegnenični živec (segmenti L2-L4)
Zunanja širša stegenska mišica - vastus lateralis mišica
Pristop: Zglobitev zgornje sprednje golenice - Tibialna gomolja
Izvor: Zunanji del stegna, tj. velik kotalnik - Večji trohanter in groba črta - Linea aspera
Innervacija: Stegnenični živec (segmenti L2-L4)
funkcijo
Štiriglava stegenska mišica je praktično v celoti za to Raztegniti odgovoren za noge (podaljšek). Tako ima zelo pomembno vlogo pri vsakodnevnih gibanjih. Mišica kvadricepsa femoris je še posebej obremenjena, ko vstanemo iz krča (počep), pri fotografiranju s polnim strelom v nogometu ali pri vzpenjanju po stopnicah. Toda mišica stabilizira tudi kolenski sklep, ko stoji pokonci. Brez njega bi se noga res spojila.
Tudi z difrakcijo v kolčni sklepČe torej potegnete kolena proti prsim, je na primer vpletena štiriglava stegenska mišica. Vendar je njegova vloga razvrstiti kot nepomembno.
Poleg tega stabilizira koleno pokrovko zaradi tetiv, kot da jih zateguje. To je pomembno, ker bi v nasprotnem primeru kolena prišla iz "drsne palice" Kolenski sklep bi skočil ven in ne bi mogel več opravljati svoje funkcije.
pogoste bolezni
Tipične bolezni štiriglave stegenske mišice vključujejo predvsem športne poškodbe, kot so
Sevi ali Raztrgana mišična vlakna. V skrajnih primerih lahko postane tudi popoln Raztrganje mišic pridi.
Poleg tega se pogosto pojavijo poškodbe patelarne tetive, zlasti pri nogometaših, kot je Ruptura patelarne tetive, to je solza v tetivi.
Krepitev in raztezanje
Na splošno se štirglava stegenska mišica uporablja pri vseh gibih, ki vključujejo nogo raztegnjeno je usposobljen.
Klasični primeri so Čučanj ali Vzpenjajte se po stopnicah. Privezi se običajno izvajajo na naslednji način:
Stopala so postavljena približno na širini ramen, nato pa se stisnite navzdol in se z enakomernim gibanjem spet izravnate. Športniki radi iztegnejo roke naravnost naprej, da stabilizirajo telo. Vendar pa je treba vedno skrbno paziti, da se noge zaščitijo ne globlje od 90 ° upogniti, da se prepreči preobremenitev kolenskega sklepa!
Za raztezanje mišice kvadricepsa femoris, na primer, mišice Stojalo za eno nogo. Dotaknete se stopala upognjene noge približno na sprednji strani Gleženjski sklep in stopalo s peto pripelji na dno. Obe koleni naj bosta tesno skupaj, tako da sta stegni med seboj praktično vzporedni.
Sinergisti: Sartoriusova mišica (krojaška mišica)
Antagonisti: Musculus biceps femoris (dvoglava stegenska mišica), Musculus semitendinosus (polovica tetive), Musculus semimembranosus (poloblazna mišica)
