Hladne roke

uvod

Kdo ne pozna tistih hladnih rok ali nog? Veliko pogosteje se nanaša na ta problem Ženske. Zaradi svojih anatomskih lastnosti jih imajo manj ogrevajoče mišice kot moški, pogosteje si kaj privoščite nižji krvni tlak in njeno telo podleže večja hormonska nihanja.
Tudi Stresne situacije (kako strah) je znano, da pogosteje vodijo v hladne roke. Tudi tu gre za fiziološki mehanizem, da je prekrvavitev centralizirana (tj. Da so zunanji udi slabše oskrbljeni s krvjo v korist notranjih organov), da se lahko na najboljši možni način spopadamo s stresom ali situacijo, ki povzroča stres.
Nekateri se pritožujejo opazno pogosto hladne roke, Ampak zakaj je tako? The koža na rokah je relativno tanko prevlečena, je redko s segrevanjem Maščobno tkivo opremljen in ima sorodnika velika površina.
Žal te okoliščine pomenijo, da je naša Roke naj se rahlo ohladijo in zato občutite mraz. Običajno poznamo hladne roke iz nekoliko hladnejših letnih časov. Toda vreme ne igra vedno pomembne vloge. Nekdo, ki nenehno trpi zaradi hladnih rok, se morate posvetovati z zdravnikom, ker je seznam možnih vzrokov dolg.

vzroki

Daleč najpogostejši vzrok za mraz v rokah nima patološkega značaja, ampak preprosto temelji na nizkih temperaturah v okolju.
Prehlad povzroči krčenje žil v naših rokah in manjši pretok krvi.
Kri, ki prenaša toploto, je centralizirana v korist našega telesnega jedra z vitalnimi organi, ki jih vsebuje. Oblačila, ki so pretanka, premalo vadbe in vlage pri nizkih temperaturah, se roke hitro ohladijo.
Ali vas celo leto pestijo hladne roke, ne glede na vreme? Potem se prepričajte, da se posvetujete z zdravnikom. Na primer, lahko bi ga povzročila motnja krvnega obtoka.
Znana razširjena bolezen, ki lahko povzroči hladne roke, je tako imenovana arterioskleroza. To je deponiranje krvnih lipidov ali vezivnega tkiva v posodah, kar vodi v njihovo zoženje. Zaradi zmanjšanja premera posode se pretok krvi zmanjša. Falanksam prstov zdaj manjka segrevajoča se kri, ki teče skozi njih.
Nizek krvni tlak ali srčno popuščanje lahko povzročijo tudi hladne roke. Če srcu primanjkuje moči za prenašanje krvi z močnimi utripi na dele telesa, ki so daleč od srca, so prizadeti deli tudi manj oskrbljeni s krvjo in se hitro ohladijo.

Več o tej temi si preberite na: Simptomi nizkega krvnega tlaka

Raynaudov sindrom je posebno stanje, ki prizadene vaskularni sistem in povzroči hladne roke. Obstaja konvulzivno reaktivno krčenje krvnih žil v rokah zaradi mraza ali stresa. Hladni prsti so v napadih beli, brez krvi in ​​omrtvičeni. Sprememba barve rok je značilna, začenši z belo in prehajajo skozi modro do rdečo (trikolorni pojav), ko se ponovno pojavi pretok krvi.
Drug vzrok za mrzle roke, ki ga lahko povzroči drug organ v našem telesu, je premalo ščitnica. Ščitnica, seznanjeni ploščati organ na sprednjem delu vratu, proizvaja ščitnične hormone trijodtironin (T3) in tiroksin (T4). Ti vplivajo na krvni obtok in sodelujejo pri uravnavanju energijskega, toplotnega in hladnega ravnovesja našega telesa. Rezultat premalo aktivne ščitnice je zmanjšana proizvodnja hormonov. Rezultat: Naše telo teče na zadnjem gorilniku. Bolni ljudje zato pogosto trpijo zaradi hladnih rok.

Preberite več o temi: Motnje cirkulacije rok

Tudi motnje hranjenja je včasih lahko sprožilec Ledene roke ker: kdor je lačen, zmrzne. Zaradi Prehransko pomanjkanje Pride do Motnje telesnih funkcij, od Presnova kot tudi Živčni in endokrini sistem. Zaradi pomanjkanja oskrbe z dobavitelji energije, ki so v naši hrani, je funkcija segrevanja med njenim zgorevanjem izpuščena. Težave s cirkulacijo, pa tudi hladne roke so rezultat.
Z nekaterimi Avtoimunske bolezniki so značilne po tem, da se na telesne lastne celice gleda kot na tuje in jih napada njihovo lastno telo kronični vnetni revmatizem, pride do trajnega Vnetje sklepov. Za njih je značilen: Bolečina, Oteklina in Rdečica na področju Zglobi prstov in gležnja ven. Hladne roke so lahko tudi simptom.
Drugi pogoj iz te kategorije je eden Bolezen vezivnega tkiva, t.i. Skleroderma. Tu je problem Zadebelitev vezivnega tkivaki vse bolj Zoži plovila, zato se pretok krvi v roke stisne in pusti, da se ohladijo.
Nenazadnje ima poleg že omenjenih fizičnih vzrokov tudi svoj psiha ima velik vpliv na našo toplotno bilanco. Spodaj strah ali stres Naša plovila sklenejo refleksno. Tako se zgodi, da nam roke zmrznejo, ne da bi bili hladni.

terapija

Terapija za mrzle roke temelji na sprožilec ali Osnovna bolezen. A sprememba življenjskega sloga lahko ublaži hladne roke. Poskusi Luksuzna hrana, kako Cigarete in alkohol, da se odrečejo.
Poskrbite, da boste dobili dovolj telovadbe in jedli zdravo prehrano. Poskrbi za enega počitek spanja, ker kdor je utrujen, zmrzne. In poskusi Izogibajte se stresu.
Redko stojijo dejavniki, ki povzročajo bolezni tako jasno kot pri Raynaudov sindrom v ospredju. Ker je pri tej bolezni glavni cilj terapije Izogibanje dražljaju zaradi prehladakar lahko sproži hladne roke.
Na Težave s srcem ali Presnovne motnje, ponovno Hipotiroidizem, je običajno ciljni ukrep zdravljenja v zdravilna oblika, v ospredju.
Pri a arterioskleroza pomembno je začeti zdravljenje, ko se bolezen še razvija. V sklopu krvne preiskave se imenujejo t.i. LDL merjeno, pogosto kot slab holesterol omenjeno kot. To je potrebno za ugotovitev, ali je bolnikova raven LDL previsoka. Na ta način je mogoče zagotoviti, da se že znani dejavniki tveganja preprečijo. Na primer, to bi moral biti a Sledijo diete z nizko vsebnostjo maščob, več telesne aktivnosti izvedeno in vzdržijo kajenja postati. Obstoječe kalcifikacije lahko povzročijo kri Antikoagulanti (ASS, Klopidogrel ali podobno) lahko uporabimo za preprečevanje nastanka krvnih strdkov.
Ali so zdravila odgovorna za vaše hladne roke?, poglejte svojega zdravnika! Skupaj z vami bo razvil pozitivne in negativne učinke zdravil pretehtati in vam po potrebi predpiše novo zdravilo ali zmanjša odmerek trenutnega zdravila. Poleg tega jih je še posebej, zlasti v hladnejših letnih časih toplotna zaščita v obliki debelih, suhih in toplih oblačil, ki preprečujejo, da bi se roke in telo prehladile.

profilaksa

Obstaja več načinov, kako hladnim rokam omogočiti napredek, ki jih je mogoče enostavno vključiti v vsakdanje življenje. V hladnejših temperaturah se oblecite dovolj toplo. Poskusite to z oblačili da pokrije celotno telo, na primer z dolgim ​​plaščem ali nogavicami do kolen. Predvsem pa se temu izogibajte mokra oblačila. Ker to povzroči hlajenje izhlapevanja in vodi do Plovila pogodbe in njihove roke se prehladijo.
Tudi dovod toplote od zunaj v obliki a Steklenica s toplo vodo ali enega Blazin iz češnjevega kamna se lahko bori s hladnimi rokami. Med vodenjem pogosto nagnite ledene prste Prijemajoči gibi ali enega sporočilo z rokami.
Lahko greš tudi skozi od znotraj začinjena hrana, na primer s čilijem, ki Krvni obtok ipovijte telo. Priporočljivi so preventivni ukrepi, kot so obsežni Kardiovaskularni trening v obliki na jog, plavati ali enega Savnada se izognete svojim hladnim rokam.
Po športnem programu si privoščite t.i. Nadomestna prha. Najema jo dobra vadba za plovila in je enostaven za izvedbo. Vzemite toplo prho eno minuto in takoj zatem pet do deset sekund hladno. Priporoča se izmenično kopel za podlakti, zlasti za hladne roke.
Skrbeti za ustrezna sprostitev. Ker se v stresnih situacijah med drugim izliva naše telo adrenalin iz katerega Zoženje posod vzroki. Rezultat so spet hladne roke s slabo prekrvavitvijo. Če veliko delate v računalniku, poskrbite, da vaša drža za mizo ni okrnjena. To je zato, ker to moti pretok krvi v roko. Roke imejte nekoliko višje in poskrbite, da jih boste dobili dovolj topla sobna temperatura.

diagnoza

Moral bi dobiti svoje Glej družinskega zdravnikazlasti ko se prehladijo roke skozi vse leto izrazite ne glede na temperaturo okolice in če drugi simptomi, kot so kožne spremembe ali -razbarvanje, Oteklina, bolečina, omotica ali splošni znaki bolezni se pojavijo.
Zdravnik se bo podrobno seznanil z njo življenjski slog, Njihova Predhodna bolezen in vaše `s Življenjski pogoji se posvetujte. Zanimalo ga bo tudi, kdaj in kako se predstavljajo hladne roke.
Potem nekaj fizični izpiti izvede. Zdravnik bo poskrbel za vas Pazljivo poglejte na prste in roke, Krvni pritisk- in Merjenje srčnega utripa da preverite svoje srčno delo in morda svoje Poslušajte posode s stetoskopom, kot kri, ki teče skozi vaskularne zožitve Ustvari hrupki se lahko slišijo s stetoskopom.
Zdravnik lahko na vas opravi nekaj posebnih testov, s katerimi bo dodatno ugotovil vzrok za vaše hladne roke. Tako imenovani Hladni izziv se uporablja za določitev, ali Raynaudov sindrom sedanjost. Tu roke za nekaj sekund postanejo hladne pri štirih stopinjah Ledena voda potopljen. Plovila se vlečejo kot krči, po možnosti celo boleče skupaj in ustvarite Motnje cirkulacijetako da je test pozitiven.
Za odkrivanje motnje krvnega obtoka na območju Arterije, služi kot zadnji test pesti. Dve minuti so pesti vsako sekundo zaprte z dvignjenimi rokami. Pride do blodna bledica kože in pozno polnjenje posod po spuščanju rok je to znak obstoječe motnje krvnega obtoka.
Ta pregled se lahko dopolni z Allen testkjer za trenutek oba Arterijske arterije na zapestju stisnite, da zmanjšate dotok krvi v prste. Roka postane bela. Po izpustitvi enega od obeh žil se krvna oskrba delno nadaljuje in po približno petih do sedmih sekundah se zdi, da se roka spet oskrbuje z normalno krvjo. Če roka ostane bela, je to znak za a Motnje cirkulacije prizadetega plovila. Poleg tega, če imate hladne roke, lahko kri testirate, da prepoznamo vnetje ali nekatere bolezni, na primer revmatizem ali enega Hipotiroidizem, odkriti. Druge možnosti za diagnosticiranje hladnih rok so slikovni postopki, na primer a Ultrazvočni ali X-žarki s kontrastnimi sredstvi, zaradi česar je lahko žilni sistem s svojimi zožitvami viden.

Simptomi

Tako je večinoma normalno, da se roke prehladijo.
Vendar pa lahko za stalno hladnimi rokami in nogami obstaja več kot običajna telesna funkcija. Še posebej, če oba potrebujeta še posebno dolgo časa, da se spet ogrejeta ali postane pretirano boleče, da se s hladnimi rokami zagrejeta v toploto, lahko razjasnite, ali je vzrok na primer Vaskularna bolezen je.
Z nekaterimi boleznimi se zgodi tudi to posamezni prsti postanejo belkasti, modrikasto in obarva rdečkasto (Trikolorni pojav). To potem nakazuje, da Krvni obtok samo ta prst je moten in se pojavi na primer s tem Raynaudov sindrom v katerih se krčijo majhna plovila. Če je osnovni krvni tlak nizek, na primer poročajo tudi prizadeti omotica, bledica, hiter utrip, glavobol ali utrujenost. Hladne roke so lahko tudi posledica žilne kalcifikacije (arterioskleroza), saj je notranjost plovila tu zožena. Pogosto se združi z rokami in nogami Diabetiki opazen in so značilni znaki a zmanjšana oskrba s krvjo Z hladno, bledica in morda celo Bolečina. Postani Prst modro, to kaže, da je tkivo premalo kisika če preskrba traja predolgo, se lahko tudi trajno poškodujejo živčne, mišične in vezivne strukture. Glede na to, koliko je pacient star, kakšne prejšnje bolezni ima ali v katerih situacijah se pritožbe pojavljajo, je mogoče dodatno diagnosticirati, ali in v katerem telesnem sistemu je prisotna bolezen.

Hladne roke z vročino

A klasična vročica značilna sprva s hudo zmrzovanjem, večinoma v obliki skoraj vseh poznanih mrzlica ven. The okužba povzročil v centralni živčni sistem, naša možgani, en Povečanje tako imenovane ciljne vrednosti naše telesne temperature. To je običajno okoli 37 stopinj.
Ali se je vrednost povečala, kot je to storila z vročina se zgodi, da je naša trenutna telesna temperatura pod in Telo čuti, da je prehladno. Zamrzne. Če želite nadoknaditi to težavo, bodite Plovilanajbolj oddaljeno od središča telesa pogodbeno v korist notranjih organovda bi ohranili svojo funkcijo in preprečili ohlajanje.
Ta reakcija je pogosta pri vročini hladne roke in noge, ob istem času vroč trup in glava. Tu se ponudijo debele nogavice, dovolj oblačil in toplih napitkov naprej. Ko je vročina dosegla svoj vrhunec, je eden v Faza potenja. Ste v tej fazi mrzlih rok večinoma ni več. Moral bi biti naprej rahlo ohlapno in ne preveč toplo obleko kot tudi a tanka odeja sprememba.

Hladne roke in hladna stopala

Tudi na mrzle noge je to Širok razpon vzrokov.
Hladne roke imajo pogosto vzroke, ki veljajo tudi za stopala. Hladna, mokra ali premalo topla obutev ali celo enega do tesna obutev so včasih odgovorni za vaše hladne noge. Zato se prepričajte, da ga imate, še posebej v hladnih dneh Par čevljev in debele nogavice. A Motnje cirkulacije nog in stopal, t.i. periferna arterijska bolezen, pri katerih prizadeti običajno trpijo zaradi simptomov skozi celo leto, ne glede na temperaturo v okolju, so lahko tudi odgovorni za prehladna stopala.
Toda tudi tisto, ki je že omenjeno zgoraj Raynaudov sindrom se lahko počuti s hladnimi nogami. Pri diabetes, popularno znan kot diabetes, je pogost med bolniki Vrtnost kot tudi občutek mraza v stopalih s toplo kožo hkrati. Diabetiki pogosto trpijo zelo visoko Raven sladkorja v krvi. Ko se sladkor razgradi, je tu v veliki meri več in več vložka produkt strupene razgradnje ki se nahaja v moti nahajališča in prispeva k njihovemu uničenju. Zato se kot diabetik potrudite za pravilno nadziranje krvnega sladkorja! Ker že poškodovanih živcev ni več mogoče popraviti.
Iskati nemudoma obiščite zdravnika ali kliniko na kdaj Stopala ali noge so nenadoma hladne, blede in boleče postanite! Lahko je t.i. embolija, okvara žil skozi a Krvni strdki, deluje. Če se ne zdravi, je to lahko odvisno Izguba prizadetega dela noge. Pridružite se Bolečina, the Razbarvanje in Občutek mraza če dodate otekanje stopal, je morda globoka venska tromboza. Znotraj vaskularnega sistema se je oblikoval krvni strdek, ki ovira pretok krvi in ​​tako omogoča, da se stopala ohladijo. Tudi tukaj se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom, da lahko čim hitreje začnete diagnozo in zdravljenje!

Preberite tudi našo temo: Kstare noge

napoved

Vsake toliko imamo hladne roke ponavadi neškodljive. V nasprotnem primeru je prognoza močno odvisna od tega Vrsta bolezni od in do Izraz to. Ali je a Motnje cirkulacije upoštevati je treba vsako tkivo v telesu s kisikom in mnogi drugi Potrebe po hranilih. Če ta preskrba ne uspe popolnoma in traja predolgo, tkivo odmre. Tudi eno Nezadostna dobavaki lahko traja predolgo Posledična škoda za posledico. Lahko je tudi preveč Poškodba živcev ki pridejo potem Motnje senzorike lahko gredo ob ali v Poškodba mišic. Hormonsko povzročena hladnost, kot ena Hipotiroidizem, ponavadi je mogoče dobro opraviti z darilom Nadomestni hormoni v obliki tablet in zato ne predstavljajo nevarnosti trajnih poškodb, vendar je treba tukaj povedati, da ščitnica nadzoruje veliko število procesov v telesu in je zato treba zdraviti hipofunkcijo.