Mrzle noge

uvod

Hladno Stopala so pogosto zdrav (fiziološka) Telesne reakcije na mraz. Pri a Spuščanje zunanje temperature telo hoče svoje Vzdrževajte telesno temperaturo jedra, do vitalnih telesnih funkcij ali organov, kot so možgani, the srce, the pljuča in Trebušni organi za dovajanje zadostne tople krvi. V sklopu tega t.i. Centralizacija krvi Telo najprej črpa toplo kri iz prstov in prstov, tako imenovani akra. Da se kri lahko nemoteno giblje, potrebuje telo Omeji krvne žile na akri (Vazokonstrikcija). V to smer krvni pretok tople krvi se zmanjša in najbolj oddaljene okončine se ohladijo. Posledica je zdaj hladne roke in noge.

To hitro hlajenje in zmrzovanje na stopalih povzroča mokra koža, znojna stopala in tesni čevlji in posledično hlajenje z izhlapevanjem večkrat pospešeno.

Vendar lahko stopala prehladijo tudi liki (simptom) nekateri hude bolezni in bi morali biti in bi morali biti v primeru nesorazmernih hladnih ali vlažnih razmer in nasprotnih ukrepov, kot so debele nogavice in toplotne vložke biti medicinsko razjasnjen.

vzroki

Pri zdravih ljudeh hladne noge (fiziološko) povzročajo a Zoženje krvnih žil kot posledica dražljaja zaradi prehlada od zunaj. Segrevanje krvi se zdaj prenaša na sredino telesa, da se prepreči padec telesne temperature v jedru in upočasni vitalne telesne funkcije.

The Pregovor "hladne noge" se ukvarja z dejstvom, da se človek pretvarja, da ne more več zdržati hladnih, neudobnih tal, da bi se rešil iz neprijetnih razmer. Tudi prek Stres in strah kot rezultat porazdeljenih Stresni hormoni the Ozke posode stopal (zožena), tako da se krvni obtok zmanjša in posledica so hladne noge.

Za hladnimi nogami lahko tudi bolezni, kot naprimer Motnje cirkulacije noge ali stopala stojijo (periferna arterijska bolezen). Te motnje krvnega obtoka pogosto povzročajo: Vaskularne kalcifikacije posod za noge in stopala (arterioskleroza) po obstoječem Visok krvni pritisk (arterijska hipertenzija), kot tudi diabetes (Sladkorna bolezen) ali nikotin in ker se to dogaja tudi na drugih mestih ožilja, gre tudi za resne nevarnosti, kot je ena Srčni infarkt (Infarkt miokarda) ali kap (Apopleksija) socializirani.

Tudi lahko a nizek krvni tlak (Hipotenzija), a Pomanjkanje oksigeniranih rdečih krvnih celic (anemija), kot naprimer Srčna bolezen moti krvni obtok v stopalih.

Poleg tega hormonske motnje, kot je Hipotiroidizem (Hipotiroidizem), Bolezni imunskega sistema ali t.i. Raynaudov sindrom, vaskularna bolezen, ki omejuje pretok krvi v okončinah.

Poleg tega v primeru dolgotrajnega in nenaravnega (patološkega) pojava hladnih stopal, jemanje vazokonstriktivna zdravila biti povzročitelj.

Hladna stopala ponoči

Hladne noge lahko naredijo eno pogost vzrok težav pri zaspanju biti.

The Osnovna telesna temperaturaki se običajno pojavi pri odrasli osebi v mirovanju pri približno 36-37 ° C naj bo na optimalnem Zaspite približno za 0,5 ° C spodaj vrednost čez dan. Da pa se lahko osnovna telesna temperatura nekoliko ohladi, mora kri priti od središča telesa do oboda rok in nog. Vendar pa to ni mogoče v primeru krčnih žil na najbolj oddaljenih okončinah, kot so stopala in prsti, toplota pa se ne more sprostiti navzven. Zdaj je težko zaspati.

diagnoza

Da bi ugotovili, ali za mrzlimi stopali stoji normalna (fiziološka) reakcija telesa na prehladni dražljaj, vlažnost ali čevlje, ki so pretesni, ali reakcija z bolezensko vrednostjo, je treba najprej opaziti razvoj hladnih stopal. Tukaj je pomembno ugotoviti v kakšnih situacijah se pojavijo hladne noge in ali je reakcija normalna (fiziološka). Na primer bi bilo ledeno hladna stopala med nošenjem volnenih nogavic in termalnih podplatov nefiziološka reakcija telesa v zmernem podnebju, sledil medicinsko moral bi biti.

Poleg tega bi morali Kožne spremembe, kot naprimer Barvne spremembe ali nezdravilne rane tako kot Bolečina, krči ali na visoki vročina a zdravnik obiskati.

Zdravnik lahko zdaj, po enem podrobna raziskava o simptomih, pa tudi o možnih obstoječih že obstoječih boleznih in uporabi bolnikov, ki vakuirajo zožitev (anamnese), t.i. Izmerite čas kapilarizacije. Tukaj je Noht ali Toenail pacienta rahlo pritisnjenotako da se pretok krvi ustavi in ​​območje postane bledo. Potem pa Sprosti se pritisk in določi se čas, da postane rožnatokateri fiziološki način 2 sekundi ne sme presegati.

Poleg tega Kroženje stopal skozi palpacijo (Palpate) pulz stopala pa tudi impulze v predelu kolena in kolkov (moč, značaj, pravilnost) je mogoče enostavno preveriti.

Uporabljati Indeks gležnja in roke (ABI) se lahko opravi s pomočjo t.i. Dopler-Ultrazvočni in eno Merjenje krvnega tlaka the Resnost katere koli obstoječe arterijske vaskularne bolezni (PLAČ) biti določen.

Poleg tega splošna Merjenje krvnega tlaka pomemben diagnostični kriterij za a nizek krvni tlak (Hipotenzija) zajem.

Tudi igraj hormonski pregledi, na primer zbiranje Ravni ščitnice, ključno vlogo pri iskanju vzroka dolgotrajne in nesorazmerno hude vztrajnosti hladnih stopal.

Hladna stopala pri dojenčkih

Skozi relativno velika telesna površina dojenčki pogosto glede na telesno težo doživijo eno hitrejše hlajenje in Hipotermija kot pri odraslih. Da bi vitalni organi oskrbeli vitalne organe ustrezno in učinkovito, se zmanjša pretok krvi do najbolj oddaljenih okončin s poznejšim hlajenjem okončin. Poleg tega morajo najprej dojenčki Navadite se hladnejših temperatur zunaj maternice.

Hladna stopala pri ženskah

Vzrok pogostejšega zmrzovanja in razvoja hladnih stopal pri ženskah je, da imajo ženske v povprečju bistveno višjo raven kot moški nižji odstotek mišične mase so. Mišice voditi s svojim gibanjem ustvarjati toploto. Ker je treba vitalne organe telesa čim bolje oskrbeti s toplo krvjo in vzdrževati telesno temperaturo jedra 36-37 ° C, se periferne žile zožijo in nastanejo hladne roke, noge, ušesa in nos.

Simptomi in zapleti

Običajno mora imeti hladna stopala brez bolečine pripraviti, vendar le na to, da bi ga dojemali kot nekaj neprijetnega.

Ob hladnih nogah, ki jih spremlja bolečina pogosto vrednost bolezni in bi zato razjasnjen postati.

Naj bi zelo nenadoma do hladnih nog modro ali belo razbarvanje, bolečina ali oteklina pridite, priporočljivo je, če je mogoče da hitro pridete k zdravniku ali na kliniko, saj je lahko krvni strdek zaprt v posodi za noge (tromboza) kdo lahko deluje hitro zdravljena ga je treba uporabiti za preprečevanje resnih zapletov.

vročina

Pri a vročina (Pireksija), ki je reakcija telesa na številne različne vzroke, obstaja a Povečanje telesne temperature v jedru. To povečanje je posledica prilagoditve povišane nastavljene temperature. Upravljalni mehanizem tega organa nadzira organ Hipotalamus, del možganov. Zvišana telesna temperatura poveča aktivnost imunskih celic.

Hladna stopala se pojavijo z vročino s pomočjo centralizacije krvi, kar vodi do želene prilagoditve telesne temperature na nastavljeno temperaturo.

Telo poskuša povečati svojo skupno temperaturo s tem Plovila v rokah in nogah so se zožila (periferna vazokonstrikcija) in zmanjšuje izgubo toplote v okolju.

V vročinskem položaju so zato pogosto težave hladne noge in roke Znaki nadaljnjega dviga vročine.

Cistitis

Razvoj cistitisa (Okužbe sečil) lahko favorizirajo hladne noge. Razlog za to je splošna hipotermija / prehlad, ki jo lahko povzročijo hladne noge. Telo mora zdaj bolj trdo delati, da bi zagotovilo dober pretok krvi v organe.

Poleg tega se periferne krvne žile zožijo in metabolizem upočasni, ko je hladno. Rezultat je neučinkovito delo obrambnih celic telesa pred bakterijami, virusi ali glivami. Ti mikrobi se lahko bolje širijo v organizmu in na koncu vodijo do cistitisa zaradi slabše prekrvavitve v mehurju.

Preberite tudi: Cistitis od hladnih stopal

terapija

The Zdravljenje morda obstoječe osnovne bolezni (npr. diabetes mellitus, PAD, Raynaudov sindrom, hipotenzija) pomembna vloga pri terapiji hladnih stopal. Pogosto so primerni terapevtski ukrepi in Prenehati s kajenjem krvožilna motnja se lahko izboljša do te mere, da so hladne noge stvar preteklosti.

Priporočljivo je, ne glede na to, ali je hladno stopalo posledica bolezni ali ne, v hladnih temperaturah tople nogavice kot naprimer trdni čevlji nositi. Tudi bi morala se izognemo mokrim in znojnim stopalom, v katerem je treba stopala dobro posušiti in znojiti, čim prej spremeniti mokre nogavice.

Tople kopeli za stopala lahko zaradi visokih temperatur ogreje celotno telo in razširi žile v stopalih, tako da skozi noge lahko teče veliko krvi in ​​se tako segreje.

profilaksa

Za preprečevanje hladnih stopal priporočamo a dobra vadba vaskularnega sistema upravljati. Kar vsebuje Nadomestne kopeli kot tudi redna Seje savne. Poleg tega je treba pogosto in po možnosti premikati stopala in prste masirano da spodbudi krvni obtok.

Poleg tega Čevlji ne premajhni ali pretesni v nasprotnem primeru segrevalni zrak, ki deluje kot izolacijska plast med čevljem in stopalom, ne more nastati.

Tople pijače kot so čaji, juhe in enolončnice, pa tudi začinjene Začimbe kot naprimer čili, poper ali ingver vplivajo na kroženje, medtem ko imajo kava, solate ali gazirane in hladne pijače hladilni učinek.

A zelo pomemben preventivni korak proti hladnim stopalom in za zdravje celotnega organizma, torej Nehaj kaditizaradi Vaskularni pretok krvi se zaradi nikotina močno zmanjša poleg hladnih stopal pa so naklonjene tudi resnim motnjam krvnega obtoka.