Dermatologija-Online

Solarij - to bi morali vedeti

uvod

Solarij je umetni vir sevanja, ki naj bi imitiral sončno svetlobo. Sodobni solariji ponujajo različne ravni UV sevanja, da bi dosegli različne stopnje kozmetičnega porjavelosti kože.
V Nemčiji so obiski solarija dovoljeni le od 18. leta starosti ob predložitvi veljavne identifikacijske fotografije. Predvsem je to povezano z velikim bremenom za zdravje, ki ga povzročajo redni obiski solarija.

Kakšno škodo povzroči obisk solarija moji koži?

Solariji so zasnovani tako, da s ciljno izpostavljenostjo UV svetlobi posnemajo vpliv sončne svetlobe. UV svetloba ima v manjši meri blagodejne učinke na zdravje, v večji meri pa tudi škodljive učinke.
UV-sevanje povzroči tako imenovane prekinitve verige DNA v DNK naših kožnih celic. Takšne pretrge verige DNK lahko do določene točke prestrežejo celični lastni popravljalni mehanizmi in postanejo neškodljive. Vendar pa preveč prelomov pramenov povzroči smrt celic in različne poškodbe strukture kože.

Poleg tega lahko UV-sevanje povzroči mutacije v kožnih celicah, ki nato v določenem obdobju vodijo do raka. Kronična poškodba kože zaradi izpostavljenosti UV-sevanju je znana tudi kot aktinična keratoza. Te tako imenovane predrakave lezije, to je predrakave stopnje, se lahko spremenijo v beli kožni rak, imenovan tudi spinaliom. Rak črne kože (maligni melanom) povzroča tudi UV-sevanje.

Solarije lahko poškodujejo ne samo kožo, ampak tudi oči.
Poškodba roženice, ki jo povzroči obisk solarija, je znana tudi kot keratoconjunctivis photoelectrica. Približno šest do osem ur po obisku solarija občutite močne bolečine v očeh, občutek tujega telesa v očesu, solzenje in zmanjšano vidno ostrino.

Preberite več o tem: Vnetje roženice

Kaj natančno je škodljivo v solariju?

Solarij je tako škodljiv zaradi visoke in ciljne izpostavljenosti UV-sevanju. UV sevanje ima lahko različne škodljive učinke na zdravje ljudi, ki so še posebej izraziti, kadar ljudje pogosto obiskujejo solarij.
Poleg tega mnogi ljudje ogrožajo naravnost zasvojenosti s solarijem, saj UV sevanje dojemajo kot zelo koristno. Zato se veliko ljudi, zlasti v zimskih mesecih, redno udeležuje obiskov. Solarij dokazano spodbuja proces staranja kože.

Kako lahko zmanjšam škodo?

Na splošno lahko samo izrecno odsvetujemo obisk solarija. Podobno je s kajenjem: nobena poraba ni najboljša preventiva.
Če pa človek noče brez solarije, je mogoče vsaj nekaj narediti za zmanjšanje škode.
Vedno morate zagotoviti, da kratek čas ostanete v solariju. Trajanje 15 minut na aplikacijo ne bi smelo biti prekoračeno.

Pozorni bodite tudi na dosledno zaščito oči pred soncem, sicer lahko pride do poškodbe roženice. Poleg tega bi bilo treba skupno število obiskov solarija ohraniti čim manj, saj se z vsakim obiskom povečuje tveganje za zdravje. V nobenem primeru ne sme biti več kot 50 obiskov na leto. Vendar pa to velja za najvišjo mejo.
Izogibajte se tudi dodatnim sončenjem, na primer na dopustu ali v prostem času. Prav tako se je treba izogibati dodatnemu nezdravemu vedenju, kot je kajenje ali veliko uživanje alkohola.
Pred obiskom solarija morate imeti dermatolog ocenjeno tveganje za raka. Zelo nevarni ljudje s številnimi moli so izpostavljeni velikemu tveganju za nastanek kožnega raka.

Preberite tudi:

Kaj lahko storim, če se sončim?
Pregled kožnega raka

Ali lahko obisk solarija povzroči raka?

Vodilne mednarodne in nacionalne zdravstvene organizacije, predvsem WHO, solarij uvrščajo med rakotvorne, tj kancerogene.
Solarij lahko spodbuja razvoj kožnega raka in morda tudi drugih rakov. Visoka izpostavljenost UV povzroči poškodbe telesnih celic, kar je lahko povezano z degenerirano rastjo in na koncu z rakom. Predvsem pa poveča tveganje za tako imenovani spinaliom in maligni melanom.
V najslabšem primeru je lahko le nekaj obiskov solarija, ki povzročajo raka.

Preberite tudi: Kako lahko prepoznate kožnega raka?

Kateri je najboljši način za nego kože po obisku solarija?

Solarij izpostavlja kožo velikemu stresu. Dobra nega je zato pomembna po solariju. Vendar pa to ne more zmanjšati škodljivih učinkov, ampak le izboljša videz kože.
Paziti je treba na bogato vlažilno nego. Kremo nanesite na celotno kožo in se izogibajte nadaljnjemu izpostavljanju soncu takoj po uporabi solarija. Če ste utrpeli sončne opekline, je priporočljivo piti vsaj 2,5 litra vode ali nesladkanega čaja in kožo ohladiti, na primer s kremenčimi obkladki.
Za protivnetni in lajšanje bolečin je še vedno priporočljivo jemati zdravilo ibuprofen.

Preberite tudi: Kaj lahko storim, če se sončim?

Kako dolgo bi morali iti v solarij?

Za trajanje obiska solarija ni priporočil. Ker je solarij ne glede na to, kako kratek ali dolg obisk odpovedan, zdravju škodljiv, ni mogoče priporočiti nobenega trajanja.
Čim krajši je obisk in nižji odmerek sevanja, tem boljše je za vaše zdravje.

Kolikokrat na teden lahko grem v solarij?

Za število obiskov solarija v enem tednu ni priporočil. Ker je mogoče predvideti veliko tveganje za zdravje, mora biti število obiskov čim manjše.
Strogo se je treba izogibati več kot 50 obiskom letno, od tega ne sme biti več kot en obisk na teden. Vendar priporočilo govori o popolni opustitvi.

Solarij proti aknam

Solarij ne more pomagati pri aknah. Lahko še poslabša stanje in vodi do nadaljnjih kožnih bolezni in poškodb. Zato obisk solarija ni priporočljiv, če imate akne.
V nekaterih primerih lahko akne vulgaris zdravimo s fototerapijo ali z lasersko terapijo. Vendar je treba izdelati individualno shemo terapije. Priporočila za to še niso enotna. Fototerapija lahko pozitivno vpliva na vnetno aktivnost v primeru aken. Vendar to trenutno niso prve terapije.

Morda bi vas zanimale tudi te teme:

Fotodinamična terapija za akne
Domača sredstva proti aknam

Ali ima sončna krema smiselno v solariju?

V solariju nima smisla uporabljati kreme za sončenje. Visoko in neposredno UV sevanje v kombinaciji s kozmetiko in sončno kremo lahko privede do fotoalergijskih ali fototoksičnih reakcij kože, zato se ji morate na splošno izogibati. Takšne reakcije lahko vključujejo srbenje, ekceme in izpuščaj.
Če se takšni simptomi pojavijo po obisku solarija, je priporočljivo, da se takoj posvetujete z dermatologom.

Kako lahko povečam porjavelost v solariju?

Obstajajo različni losjoni in olja za porjavitev, ki lahko izboljšajo porjavelost med sončenjem. Prehranska dopolnila, ki večinoma vsebujejo beta karoten, priporočajo tudi nekateri solariji za krepitev porjavelosti.
V bistvu velja naslednje: Tudi dermatološko testirani izdelki lahko pri fotoaparatu povzročijo fotoalergijske reakcije. Rezultat je lahko izpuščaj na koži in ekcem, pa tudi srbenje. Zato se je treba izogibati uporabi takšnih izdelkov, če je mogoče.

Več o tem si preberite na: Kako hitro (hitro) porjavim?

Obiski solarija proti nevrodermatitisu

Nevrodermatitis je kronična, ponavljajoča se bolezen, ki je povezana s suho kožo, ekcemom in nagnjenostjo k alergijam. Koža obolelih za ekcemom je zelo občutljiva in nagnjena k poškodbam. Svetlobna terapija, običajno v kombinaciji z glukokortikoidi, je uveljavljena možnost zdravljenja nevrodermatitisa. Kot del svetlobne terapije je koža posebej obsevana z UV-B žarki določenega odmerka. Pri zelo hudih ekcemih je možna tudi terapija z UV-A1.
Obisk solarija nikakor ne gre enačiti z medicinsko svetlobno terapijo. Tudi s svetlobno terapijo se tveganje za kožni rak kljub natančno določenim odmerkom in obdobjem sevanja poveča. Solariju se je treba strogo izogibati, še posebej, če imate nevrodermatitis.

Preberite tudi:

Nega kože za atopijski dermatitis
Zdravljenje atopijskega dermatitisa

Kdaj se lahko po operaciji vrnem v solarij?

Po operaciji se morate izogibati visokim nivojem UV sevanja. To poslabša celjenje ran in lahko spodbudi vnetje. Zato se zagotovo izogibajte solariju po operaciji. Absolutni čas odpovedi se lahko razlikuje glede na vrsto operacije in pooperativni potek. Zato splošnega obdobja ni mogoče določiti.
V vsakem primeru je treba celjenje ran končati. Če želite v bližnji prihodnosti ponovno obiskati solarij, se v najboljšem primeru pogovorite o tem zdravniku, ki je opravil operacijo, ali ki bo skrbel za pooperativno nadaljnjo oskrbo.

Kakšen vpliv ima solarij na mojo shranjevanje vitamina D?

Raven vitamina D je pri večjem številu ljudi v državah z malo sončnega sevanja nizka. Koliko lahko solarij pozitivno vpliva na raven vitamina D, je zelo sporno vprašanje. Za trajen učinek pa bi morali biti redni obiski solarija.
Po drugi strani pa obstajajo številni negativni učinki na zdravje, tako da solarij ni možnost zdravljenja pomanjkanja vitamina D. Če imate pomanjkanje vitamina D, lahko nadomestite tablete vitamina D.

Več o tem si preberite na: Pomanjkanje vitamina D