Preprečite nastanek strij

uvod

Izraz "strije" (tehnični izraz: Striae gravidarum) pomeni vidne razpoke, ki jih je mogoče zaslediti do zelo hitrega in močnega raztezanja tkiva.

Na splošno lahko pričakujemo, da bo med nosečnostjo nastalo približno 75 do 90 odstotkov nosečih mater. Zlasti trbuh (spodnji del trebuha), stegna in notranja stegna pogosto prizadenejo izrazite strije.

Ker pa nosečnost vodi tudi do večjega obsega Prsi pridite so Strije na tem področju niso redki. Do danes veliko žensk domneva, da se bodo pojavile takšne strije preprečiti listi.

Pred tem igrajo vlogo genetski dejavniki in fizično stanje nosečnost pomembno vlogo. Torej ima že izrečena lastna mati Strije razvit je tudi vaše tveganje Vezivnega tkiva- in podkožnih poškodb je zelo veliko.

Še posebej mlajše ženske v zadnjih nekaj tednih nosečnost Razvoj strij. Poleg tega s tveganjem za nastanek strij narašča Povečanje telesne mase. Tudi pri ženskah, ki pričakujejo več porodov, Strije opaženi posebej pogosto.

Kdaj naj začne preventivo?

Da bi se lahko zmanjšali strij, bi morali že sprejeti preventivne ukrepe čim prej, zato začnite zgodaj v nosečnosti. Čeprav še ni opaziti nosečnosti, je smiselno kožo na ranljivih območjih predhodno obdelati s kremami in olji. Vsaj enkrat na dan uporabljati je treba negovalni izdelek. Koža je bolje preskrbljena s krvjo, bolj elastična in preprečuje občutke napetosti. Poleg tega se koža počuti bolj gladko, zaščitena je pred dehidracijo in s tem povečuje dobro počutje. Na splošno pa se preprečevanje lahko začne kadar koli.

Olje / kokosovo olje proti strijam

Če želite vsaj malo vsebovati strij, je med drugim Kožna olja v kombinaciji z masažo. The sporočilo ima tudi enega učinek pospeševanja kroženja, povečuje elastičnost kože in dobro počutje.
V drogerijah in lekarnah obstaja velika izbira različnih kožnih olj in posebnih nosečniških olj, ki se razlikujejo predvsem po ceni in dišavnih dodatkih. Olja pšeničnih kalčkov, ki vsebujejo jojobo, mandlje, kalendulo in vitamin E, so še posebej primerna. Pa tudi kokosov, oljčni in ricinusovo olje so idealno primerne za ranljiva področja kože, kot so trebuh, zadnjica in stegna redno zdraviti z njim. Možno je tudi mešanje posameznega olja z dodajanjem eteričnih olj v različnih dišavah. Vmes so v drogerijah tudi olja za prhanje, ki so zelo primerna tudi za preventivo. Vendar pa je treba pri nabavi olja posebno pozornost nameniti dejstvu, da je olje vklopljeno naravne sestavine temelji in brez konzervansov in parfumov je. Te lahko telo dobro predela in zmanjšajo tveganje za draženje kože. Priporočljivo je, da olje uporabljate vsaj enkrat na dan, najbolj pa takoj po tuširanju ali s krožnimi gibi nanašati kopel na vlažno kožo.

Kreme proti strijam

S kremami, kot so Penaten® krema, uporablja se za preprečevanje strij podobno kožnim oljemuporablja med nosečnostjo. Obstajajo ni garancijeda lahko redna uporaba kreme zanesljivo prepreči nastanek strij. Avtor Masaža v krožnem gibanju poveča prekrvavitev kože, povečuje elastičnost kože in tako preprečuje občutke napetosti. Pri nakupu smetane se prepričajte, da je krema še posebej primerna za nnaravne sestavine temelji in brez konzervansov in dišav je. Na ta način je mogoče preprečiti draženje kože in alergije. Zlasti ženske v zadnjem delu nosečnosti, 3. trimesečju, trpijo zaradi hitre rasti trebuha Srbenje in tesnost. Pomoč tukaj vlažilne kreme in s hudim srbenjem kreme, ki vsebujejo sečnino. Da bi dosegli najboljši rezultat, je treba kremo vmasirati vsaj enkrat na dan in uporabljati vsakič po tuširanju ali kopanju.

Homeopatija za preprečevanje strij

Obstajajo tudi priporočila s področja homeopatije za preprečevanje strij. Uporablja se predvsem za zaužitje Kalcijev fluoratum v obliki kroglic naprave. Da bi dosegli najboljši rezultat, je dodatni vnos Grafiti in Silicea priporoča. To so tudi homeopatska zdravila. Pomembno je vedeti, da je jemanje homeopatskih zdravil varno tako za nerojenega otroka in mater.

Schüsslerjeve soli za preprečevanje strij

Obstajajo tudi načini, kako preprečiti nastanek strij s področja nanosa Schüsslerjevih soli. Tu se razlikuje notranja uporaba s pomočjo tablet in zunanja aplikacija z uporabo mazil.
Priporočljivo je jemati sol Kalcijev fluoratum, sol vezivnega tkiva in sol Silicea, naj bi pomagala dobiti lepo in elastično kožo.
Siliceja je na voljo tudi za zunanjo uporabo kot mazilo. Mazilo bo to storilo večkrat na dan Uporablja se za ranljiva področja kože in masira v. Silicea je znana tudi pod imenom v konvencionalni medicini Kremenica. Vse vrste Schüsslerjevih soli so varne, saj ne vplivajo na otroka ali nosečnico.

Preberite tudi našo temo: Schüsslerjeve soli

Splošne informacije o preprečevanju nastanka strij

V nasprotju s splošnim prepričanjem obstaja št Metoda, s katero Strije lahko učinkovito prepreči.

Čeprav poseben Kreme in Olja lahko pri tem pomagajo koža Če omogočite zadostno količino vlage, strij ni mogoče zanesljivo preprečiti niti ob redni uporabi s temi izdelki.
To je posledica dejstva, da sta oba Kreme, tako dobro, kot Olja samo na Povrhnjica se uporablja. Pri ustvarjanju Strije ali strije vendar so spodnji sloji kože okvarjeni. Čeprav se smetana in olje vpijeta skozi zgornje plasti kože in na ta način tudi v majhnih količinah Podkožje na splošno ne morejo bistveno vplivati ​​na njihovo trajnost.

Genetski dejavniki, Dispozicija in Splošno stanje od koža igrajo veliko bolj odločilno vlogo kot vlaga kože. Kreme in olja pa lahko pomagajo preprečiti kopičenje presežka Strije preprečiti. Raztegljive kožne simptome je zato mogoče zmanjšati, vendar jih ne preprečiti v celoti.

Vendar pa bodoče matere lahko skrbijo med nosečnost ne pridobiva preveč teže. Seveda je povsem normalno in zdravo, da pridobivamo težo med nosečnostjo. Na splošno lahko sklepamo, da so ženske med nosečnost približno 12 do 18 kilogramov porast.
Z uravnoteženo in zdravo prehrano je povečanje telesne mase, povezano z nosečnostjo dušite do zdrave ravni.

Več o tej temi na: Debelost med nosečnostjo

Poleg tega je poraba sadje in zelenjava pomagati Tekočina ravnovesje ravnovesje organizma. Hrana ki redi, Hitra hrana kot naprimer Dodatki in konzervansi vendar dehidracija kisika Sloji kože promocija. Celo močna slan ali sladkorno težka Med nosečnostjo se je treba čim bolj izogibati hrani. Z uravnoteženo in zdravo prehrana strij ni mogoče popolnoma preprečiti, vendar lahko na njihovo resnost vplivamo pozitivno.

Tudi bodoče matere bi morale imeti dovolj Hidratacija spoštovanje, močno razmišljaj. Razlog za to je dejstvo, da je skrb za koža in uravnavanje njihovega ravnovesja vlage v veliki meri od dnevnega Pitna količina prizadet. Prekomerno izražene strije lahko preprečimo s pitjem dnevne količine dva do tri litre preprečiti.
Medtem voda lahko pomaga povečati vlažnost kože kava in Pijače, ki vsebujejo kofein pospešujejo izsušitev posameznih plasti kože in s tem povečajo tveganje za nastanek strij.

Poleg tega lahko bodoče matere prek rednih razvijejo preveč izrazite strije Nadomestni tuši preprečiti. Ta metoda služi obema Cikel pojdi tako dobro kot Pretok krvi v kožo spodbuditi. Kožni krvni pretok se lahko poveča s povečanjem površine kože na območju Trebuh, od Bosom, od Tesno in des Postavka pri tuširanju s krožnimi gibi masirano postane. V ta namen lahko bodoče matere uporabijo rokavico iz lufa, krtačo z naravnimi ščetinami ali ščetkasto masažno krtačo. The Povečanje krvnega obtoka v koži je ena izmed najbolj učinkovitih metod za učinkovito preprečevanje razvoja prekomernih strij.

Čeprav redna uporaba posebnih krem ​​in olj ne more v celoti preprečiti nastanka strij, lahko njihov obseg zmanjšamo za tiste v negovalnih izdelkih Snovi zmanjšati.

Pričakovane matere naj obdržijo površino kože na območju Trebuh, od Boki, od Prsi in Tesno če je mogoče takoj po tuširanju z a krema zdraviti. To je takoj po tuširanju koža posebej dovzetni za nego izdelkov. Razlog za to je dejstvo, da je Pores po tuširanju se lahko sestavine negovalnih izdelkov še posebej dobro absorbirajo.
Od takrat koža med nosečnost po visokih Ravni estrogena vendar lahko postane zelo občutljiv, če se oddalji od Kreme in Olje, the Parfum ali Konzervansi vključiti, vzeti.

Preberite tudi: Kožne spremembe med nosečnostjo

Prekomerni nastanek Strije Tudi bodoče matere se lahko redno dobivajo Premične enote preprečiti. The Krvni obtok celega telesa, še posebej Površina kože, povečajo in s tem preprečijo nastanek strij. 30 minut Lahka športna aktivnost mora biti dovolj, da zmanjšate tveganje za hude težave Strije učinkovito nižje.

Nadalje, t.i. "Masaža pluta" trebuha, stegen, prsi in zadnjice pred spanjem bodo pomagali vezivnega tkiva med nosečnost okrepiti. Na splošno je katera koli od običajnih metod preprečevanja Strijeda je čas Začetek profilaksa je ključnega pomena. Prej ko začnete uporabljati posebna negovalna sredstva, bolj učinkovito je mogoče preprečiti nastanek strij.