Panični napadi

Opomba

Tema napada panike je del naše družine tem "Anksioznost / anksiozna motnja'.
Splošne informacije o tej temi najdete na:

• strah

Sinonimi

Anksioznost, panična motnja, panika

opredelitev

Panični napad je nenaden pojav fizične in psihične alarmne reakcije z nejasnim vzrokom in običajno le nekaj minut brez ustreznega zunanjega vzroka. Zadevna oseba se pogosto ne zaveda napada panike.
Obnašanje panike je značilno za vsakega človeka in služi v zgodnejših fazah evolucije za zagotavljanje energije v življenjsko nevarnih situacijah.

Epidemiologija

Verjetnost razvoja panične motnje v življenju je med 1,5 in 3% (približno polovica bolnikov izpolnjuje tudi kriterije za agorafobijo).

Ženske zbolijo dvakrat pogosteje kot moški. Panična motnja se običajno pojavi med 25. in 35. letom. Vendar so pacienti, ki iščejo zdravljenje, ponavadi nekaj let starejši, saj morajo skozi fizično oceno in diagnozo iti daleč.

Diagnozo napada panike / panične motnje mora postaviti psiholog, psihiater ali terapevt, ki ima izkušnjo v tej temi. Posebna težava pri diagnozi je, da tako bolnik kot lečeči zdravnik pogosto sumijo na fizične vzroke za simptomi. V večini primerov v telesni diagnozi ni najti nepravilnosti, tako da tisti, ki trpijo za panično motnjo, vedno znova slišijo, da so fizično zdravi. Zaradi tega se počuti nemočnega in zapuščenega.

Simptomi

Glavna značilnost panične motnje so ti napadi panike. Bolnika pogosto "napadejo" na pacienta in ga običajno ni mogoče dodeliti nobeni določeni situaciji.

Panični napad se običajno začne z nekaj simptomi, s katerimi je pacient pogosto seznanjen iz prejšnjih napadov. (Seznam simptomov glej spodaj) Te simptome bolnik razlaga kot grozeče ali celo smrtno nevarne. Strah se spet poveča skozi občutek grožnje. Nastane neke vrste "začaran krog".

Primer: napad panike

Gospod. A. nenadoma opazi, da mu srce hitreje bije. Nato v trebuhu občuti lahek občutek in si reče: "Zdaj gre spet ..." Z naraščajočim srčnim utripom opazi tesnost v prsih in si misli: "O bog, to ne more biti normalno, jaz dobil srčni infarkt. " Potem se njegov strah poveča in postane zadihan in omotičen ...Razgibanje med mislimi in fizičnimi pritožbami je svoje.

Najpogostejši fizični simptomi napada panike so:

• Pospešeno dihanje do točke zadihanosti, ki jo pogosto spremlja tesnost v prsih.
• Omotičnost, ki jo pogosto spremlja občutek nemoči.
• Navzea, driska, plini, bolečine v trebuhu
• Pospešen srčni utrip s povečano percepcijo spotike srca (palpitacije)
• Znojenje, tresenje
• Vročinski utripi, mrzlica
• Strah pred izgubo nadzora, strah pred smrtjo
• visok krvni pritisk
• občutek, da svet okoli tebe postaja "neresničen", kot v sanjah (izkušnja z derealizacijo)

Vendar obstajajo še drugi vzroki, ki vodijo do tesnosti v prsih in pritiska. Če želite to narediti, preberite naš članek: Pritisk v prsih - To so vzroki.

Ta vrsta napada se običajno poslabša v 10 minutah po začetku. (nekateri celo povečajo do 30 minut). Po tem se simptomi spet splošijo in počasi umirijo. Vendar težavo otežuje strah pred pričakovanjem, ki sledi paničnemu napadu. To je strah pred ponovnim napadom panike. Eden govori tudi o strahu strahu. Pogostost takšnih napadov tesnobe se lahko zelo razlikuje. Teoretično lahko meseci minejo med dvema napadoma, včasih pa je to le nekaj ur.

Če si zdaj predstavljate, da se človeku v avtobusu ali kavarni zgodi tako grozljiv napad panike, si lahko predstavljate, da se bo pacient takim situacijam v prihodnosti izognil. "Nauči se", da bi bilo to stanje zanj lahko nevarno. Tudi krajem in situacijam, v katerih ali pa še nikoli ni doživel paničnega napada, se lahko izognemo strahu. Pacientu je pogosto dovolj, da si predstavljata, da bi lahko v primeru paničnega napada tam pobeg iz tega položaja bil težaven ali neprijeten. Ta težava se imenuje agorafobija. V prevodu iz grščine to pomeni "strah pred tržnico". To je bilo in je še vedno pogosto napačno razumljeno. Ne gre samo za strah pred velikimi in širokimi prostori, temveč ga razumemo kot strah pred določenimi situacijami, kot so tiste v Zbiranje ljudi, letal in dvigal itd. Je lahko tudi vsebina agorafobije. Bolnik se posebej boji, da bi se lahko v situacijah, za katere meni, da ogrožajo in ne dovolj hitro, pojavil eden ali več zgoraj omenjenih fizičnih simptomov. Pomoč je morda na voljo ali pa ni mogoče pobegniti.

Za bolno osebo ni slab samo napad panike, ampak tudi nemoč, ki jo doživlja v povezavi s pojavom in vplivom teh napadov. Kot je bilo že omenjeno, je edina strategija, ki jo lahko uporablja, da se izogne ​​groženju. To pomeni, da se določene stvari počnejo samo v družbi drugih, določenih prevoznih sredstev se ne uporablja več itd.

Agorafobija se lahko pojavi tudi brez predhodne panične motnje. Predvsem pa je strah od strahu gonilna sila, ki vodi v izogibanje.

Nočni napadi panike so za prizadete lahko zelo stresni. Poiščite vse pomembne informacije o tem na: Nočni napadi panike - kaj je za njimi?

terapija

Tako imenovana vedenjska terapija se je izkazala kot psihoterapevtska metoda za zdravljenje panične motnje. Osrednji pristop terapije mora biti razbijanje začaranega kroga. Na primer, tipični simptomi panične motnje, kot so kratko sapo lahko izzovete z nadzorovanim telesnim naporom ali povečanim, hitrim dihanjem. Tu se pacient lahko nauči, da obvladuje takšne simptome. Ne le da se nauči, da lahko te simptome sproži sam, ampak da ti ne predstavljajo grožnje. Poleg tega se s tako imenovano kognitivno terapijo pacient nauči soočati se z naraščajočimi anksioznimi mislimi in razviti bolj realističen pogled na telesne pritožbe. (Srce mi hitro bije, ker sem se navdušil, še vedno je zdravo)

V Terapija agorafobije Tako imenovana izpostavljenost, to je nadzorovano ravnanje s strašljivimi situacijami, lahko prinese bistveno izboljšanje. Pri vedenjski terapiji se razlikuje med izpostavljenostjo počasnemu soočenju in pristopom k situaciji, tako imenovani frakcijski izpostavljenosti in "polnim obrobjem", poplavam. Pacient je usmerjen neposredno v situacijo, ki vzbuja strah, v spremstvu terapevta.

Takšno terapijo lahko kombiniramo s terapijo z zdravili. Za osnovno zdravljenje iz skupine t.i. Antidepresivi v glavnem se uporabljajo tako imenovani SSRI. V preteklosti so bile dobre izkušnje tudi z drogami iz tako imenovane skupine Tryziklika. (Poglej tudi Terapija za depresijo) .

Kot pri vseh vrstah Anksiozna motnja Benzodiazepini imajo svoje mesto tudi pri nadzorovanem zdravljenju, ne pa tudi v ambulantnem zdravljenju, saj je tveganje za zasvojenost zelo veliko. (glej tudi terapijo z generalizirana anksiozna motnja)