Nizek krvni tlak in slabost - to lahko storite!

uvod

Mnogi ljudje trpijo zaradi nizkega krvnega tlaka. Pogosto se prizadeti tega ne zavedajo. Navzea je značilen simptom, ki spremlja nizek krvni tlak. Razlog za to leži v pretoku krvi v prebavilih, ki se lahko (na kratko) zmanjša, če je krvni tlak prenizek. Poleg slabosti lahko nizek krvni tlak spremljajo tudi drugi simptomi, kot so bruhanje, omotica ali hiter srčni utrip.

Preberite več o temi:

  • Vrednosti krvnega tlaka - katere so normalne in katere ne?
  • Krvni tlak - kako pravilno izmeriti?

Zakaj nizek krvni tlak povzroča slabost?

Za telo nizek krvni tlak pomeni, da celoten kardiovaskularni sistem deluje na nizki ravni. Kri se v telo črpa skozi srce in organe oskrbuje s krvjo, bogato s kisikom. Pri nizkem krvnem tlaku se lahko organi na kratek ali dolgoročni čas oskrbijo s slabšo krvjo. Poleg drugih organov to velja tudi za prebavila. Rezultat tega je, da se zaužita hrana razgradi in absorbira zelo počasi. Nadaljnja predelava sestavin hrane in transport po prebavilih sta motena. Dolgo bivanje hrane v prebavilih in počasen izkoristek sestavin hrane povzroča slabost pri bolnih. Hkrati te pritožbe pogosto privedejo do zmanjšanega apetita pri prizadetih, tako da na splošno zaužijejo manj hrane. To lahko simptome še poslabša.

Kateri spremljajoči simptomi se še vedno pogosto pojavljajo?

Nizek krvni tlak ne povzroča vedno simptomov. Resni simptomi se navadno pojavijo, ko je krvni tlak tako nizek, da so organi, kot so prebavila ali možgani, začasno slabo preskrbljeni s krvjo. Zmanjšan pretok krvi v prebavilih pogosto povzroči bruhanje in tudi slabost. Če možgane za kratek čas ne preskrbijo z dovolj krvi, se lahko pojavijo motnje vida, pulzirajoči glavoboli, omotica, zvonjenje v ušesih in oslabljena zavest, ki vodijo v omedlevico. Ljudje izzvenijo le, če njihov krvni tlak pade zelo hitro.

Če je krvni tlak trajno zelo nizek, se pojavijo simptomi, kot so utrujenost, pomanjkanje vožnje in nespečnost. Tako kratkoročni kot dolgoročni padci krvnega tlaka lahko povzročijo hladne roke in noge.

Preberite več o temi: Kdaj postane nizek krvni tlak nevaren?

Bruhati

Če je pretok krvi v prebavilih zaradi nizkega krvnega tlaka slab, se kim predela manj hitro, sestavine hrane pa v prebavilih ostanejo dlje. To pogosto prizadene slabost pri prizadetih. Navzea je ponavadi predvajalec bruhanja. Vendar ljudem z nizkim krvnim tlakom in slabostjo ni treba bruhati.

Vendar je bruhanje možen simptom nizkega krvnega tlaka in slabosti. Bruhanje je nekakšen zaščitni refleks telesa. Hrano se skuša znebiti v drugo smer, to je, da jo izpljune, saj je transport v rektum moten. Bruhanje je opredeljeno kot drsenje prazne želodčne vsebine. Želodčne, trebušne in trebušne mišice se stisnejo, da prenesejo želodčno vsebino v usta. Želodčna kislina pogosto povzroča pekoč občutek v požiralniku (zgago).

driska

Driska ni značilen simptom nizkega krvnega tlaka in slabosti. Načeloma nizek krvni tlak vodi do upočasnitve aktivnosti prebavil. V primeru driske pa je črevesni prehod patološko pospešen. Driska je možen vzrok akutnih motenj krvnega obtoka. Brez ravnovesja elektrolitov huda driska vodi v izgubo soli in tekočine v telesu. Ko telo izgublja tekočino, se telesne tekočine prerazporedijo. Krvni tlak se zniža. To pomeni, da je driska možen vzrok nizkega krvnega tlaka s spremljajočo pritožbo na slabost.

Preberite več o temi:

  • Zdravila proti driski
  • Dieta pri driski

omotica

Omotičnost je motnja občutka za ravnovesje, pri kateri prizadeti izgubijo fizično varnost in subjektivno občutijo zibanje ali obračanje. Nizek krvni tlak lahko privede do nezadostne oskrbe možganov s krvjo. Če so možgani premalo preskrbljeni s krvjo, se pojavijo simptomi, kot so motnje vida, zvonjenje v ušesih in omotica.

Omotičnost je pogosta tudi pri ortostatska hipotenzija naprej. Prizadeti trpijo padec krvnega tlaka, ko nenadoma vstanejo od sedenja ali ležanja, ker kri tone v nogah. Vrtoglavica in "blebetanje" sta značilna simptoma.

Preberite več o temi:

  • Vrtoglavica zjutraj
  • Omotičnost in zamegljen vid
  • Omotičnost ob vstajanju

hiter utrip / dirkaško srce

Hiter pulz, ki ga prizadeti pogosto opisujejo kot dirkaško srce, je pogost simptom nizkega krvnega tlaka. Načeloma je, ko je krvni tlak nizek, po telesu teče premalo krvi. Organi se ne morejo oskrbovati s krvjo in povzročajo neprijetne simptome. Da bi to nadoknadili, naše telo aktivira svoj simpatični živčni sistem. Telo poskuša preprečiti zmanjšan pretok krvi, tako da srce hitreje bije. Na ta način telo poskuša zagotoviti, da je pretok krvi v organih še naprej primeren. Prizadeti čutijo hiter srčni utrip in izrazito palpitacijo srca. Srce bije več kot sto krat na minuto.

Preberite več o temi:

  • Povečan pulz - kdaj se šteje, da je pulz previsok?
  • Omotičnost in dirkaško srce
  • Palpitacije ponoči - je to nevarno?

utrujenost

Trajno nizek krvni tlak vodi do nespecifičnih splošnih simptomov, kot so utrujenost, slaba koncentracija in utrujenost. Hipotenzija nas dela šibke. Prizadeti to opazijo, ker zjutraj potrebujejo bistveno več časa, da se odpravijo. Pogosto se počutijo neuporabne in neučinkovite.

Preberite več o temi: Vedno utrujen - kaj lahko storim?

glavobol

Če trpite zaradi nizkega krvnega tlaka, slabosti in glavobola, morate simptome jemati resno. Ostri, pulzirajoči glavoboli so znak, da se krvni pretok v glavi zmanjša. Svež zrak, pitje veliko vode in sprehod lahko kratkoročno izboljšajo zaloge možganov. Dolgoročno je treba krvni tlak stabilizirati.

Več o tem preberite na: Nizek krvni tlak in glavobol

Kaj lahko storim pri nizkem krvnem tlaku in slabosti?

Domača zdravila in življenjski slog igrajo ključno vlogo pri nizkem krvnem tlaku in slabosti. Pri akutnih simptomih lahko ublaži simptome steklenica vode in svežega zraka. Dolgoročno lahko sprememba življenjskega sloga pozitivno vpliva na simptome.

Kadar je krvni tlak nizek, so preprosta vedenja pogosto zelo učinkovita. Ukrepi se začnejo s prehrano in vadbo. Redne športne enote pozitivno vplivajo na krvni tlak. Posebej so primerni vzdržljivostni športi, kot so tek, plavanje ali kolesarjenje. Prehrana mora biti uravnotežena in vsebovati dovolj soli. V nasprotju s prehrano z malo soli za povišan krvni tlak ima sol ugoden vpliv na krvni tlak pri hipotenziji. Ne bi smeli zaužiti več kot pet gramov soli na dan. Pomaga imeti več manjših obrokov čez dan.

Preberite več o temi: Vzdržljivostni športi doma in vzdržljivostni športi in prehrana

Pri nizkem krvnem tlaku je zelo pomemben ustrezen vnos tekočine. Prizadeti morajo piti vsaj dva litra in pol na dan, po možnosti vodo in čaj. Zjutraj skodelica kave, zelenega ali črnega čaja spodbudi prekrvavitev.

Obstajajo tudi zdravila, ki učinkovito povišajo krvni tlak. Običajno jih uporabljamo le, če obstajajo izraziti simptomi, na primer težave s cirkulacijo z omotico, utrujenostjo in motnjami vida. Obstaja tudi možnost jemanja homeopatskih zdravil za nizek krvni tlak. Učinkovitost teh sredstev še ni dokazana, ni pa tudi dokazov o škodi zaradi zaužitja globusov.

Zdravila

V večini primerov se zdravila za zvišanje krvnega tlaka uporabljajo le, če se izraziti simptomi pojavijo kljub konzervativni terapiji z domačimi zdravili. Zdravila imenujemo antihipotonična zdravila, ker preprečujejo nizek krvni tlak, hipotenzijo. Sem spadajo mineralni kortikoidi, na primer zdravilo fludrokortison, in simpatomimetiki, kot je sredstvo etilefrin. Pred začetkom zdravljenja z zdravili je natančna diagnoza pomembna za iskanje in zdravljenje možne osnovne hipotenzijske bolezni.

Preberite več o temi: Korodin kaplja

Domača sredstva

Poleg slane prehrane z veliko tekočine in redne telesne vadbe je mogoče uporabiti preprosta domača zdravila, da se obtok požene. Ko se tuširate, vodo izmenično nastavite na toplo in hladno, preden končate, pa se telo stuširajte s hladno vodo. Nadomestni tuš učinkovito stimulira krvne žile. Poleg tega lahko s čopičem masirate telo, lahko masirate v smeri srca, da spodbudite krvni obtok. Ponoči lahko ležanje na blazini pomaga. Če imate krčne žile, je lahko koristno nositi podporne nogavice ali zaviti noge z elastičnimi povoji.

homeopatija

Homeopatska zdravila lahko jemljemo kot dopolnilo v primeru nizkega krvnega tlaka in slabosti. Navadne kroglice vsebujejo aktivne sestavine Pulsatilla, Nux vomica, album Veratrum, Acidum phosphoricum in Coffea.

Poleg tega je rožmarin primeren kot čaj, tinktura ali dodatek za kopel, da se obtok požene.