Mišice čeljusti

opredelitev

Mišice čeljusti opisujejo žvečilne mišice in so sestavljene iz štirih parnih mišic. Začnejo se na spodnji čeljusti (= spodnja čeljust) in imajo nalogo premikanje spodnje čeljusti na fiksno zgornjo čeljust (= maksila). Torej ste odgovorni za zaprtje čeljusti in igrate ključno vlogo pri žvečenju. Omogočajo grizenje in sekanje hrane.

Anatomija čeljustnih mišic

Žvečne mišice sestavljajo štirje pari mišic z naslednjimi funkcijami:

• Masseter mišica: zapiranje čeljusti
• Temporalisna mišica: zapiranje čeljusti in umik spodnje čeljusti
• Musculus pterygoideus medialis: notranja mišica, ki zapira čeljust
• Musculus pterygoideus lateralis: odpirač čeljusti, vlečenje spodnje čeljusti naprej, brušenje

Vse štiri mišice žvečenja oskrbuje mandibularni živec, veja lobanjskega živca trigeminalnega živca.

Žvečilno mišico lahko razdelimo na površinski del (pars superficialis) in globlji del (pars profunda). Oba dela imata izvor na zigomatičnem loku in se potegneta navzdol do vstavitve pod kotom čeljusti (= angulus mandibulae).

Časovna mišica izvira iz templja, natančneje iz temporalne jame in temporalne fascije, in se razteza vse do izrastka na zunanji strani spodnje čeljusti (= koronoidni odtenek).

Mediana pterygoidna mišica izvira iz pterygoidne jame sfenoidne kosti in poteka na notranji strani spodnje čeljusti do vstavitve v pterygoidno gomoljasto gredico.

Četrta žvečilna mišica, stranska pterigoidna mišica, je sestavljena iz dveh glav, ki se pritrdita na različne dele sfenoidne kosti in se skupaj povlečeta na skupno glavo spodnje čeljusti. Deli se celo potegnejo do skupnega diska.

Delovanje čeljustnih mišic

Glavna naloga najmočnejše mišice, mišice masseter, je zapiranje čeljusti. Zagotavlja več kot polovico žvečilne zmogljivosti in žvečilne moči. Skupaj z M. pterygoideus medialis M. Masseter tvori mišično zanko okoli spodnje čeljusti. Gibi med žvečenjem dražijo sosednjo veliko žlezo slinavko, parotidno žlezo in spodbujajo izločanje sline.

Poleg zapiranja čeljusti mišica temporalis zagotavlja, da se spodnja čeljust med žvečenjem in brušenjem umakne (= retruzija).

Medialna pterigoidna mišica pomaga tudi pri zapiranju čeljusti in zagotavlja brušenje, ko je krčena na eni strani.

Bočna pterigoidna mišica je edina mišica, ki sproži odpiranje čeljusti. Spodnja glava mišice premakne sklepni disk naprej, ko mišice potegnemo na obeh straneh in tako dosežemo tako imenovano štrlino (= napredovanje) spodnje čeljusti. Z enostranskim vlečenjem mišic (= krčenje mišic) se spodnja čeljust premakne v nasprotno stran in tako podpira mletje.

Motnje čeljustnih mišic

Žvečne mišice se obravnavajo kot funkcionalna enota. Težave ali bolezni teh bolezni lahko izžarevajo skozi njihov pristop v celotno območje glave in vratu. Najpogostejša bolezen je tista, ki je znana kot kranio-mandibularna disfunkcija (CMD). Opisuje disregulacijo temporomandibularnega sklepa in je povezan z mišicami.

V mnogih primerih te pritožbe povzročijo nočno škrtanje ali stiskanje zob, povezano s stresom. Zaradi tega se čeljustne mišice napnejo in strdijo. Posledica tega je neusklajenost temporomandibularnega sklepa, kar pa poslabša simptome.

Preberite več o tej temi: Kranio-mandibularna disfunkcija

Kako lahko sprostim čeljustne mišice?

Sproščanje čeljustnih mišic je pomembno za lajšanje napetosti in izogibanje nadaljnjim posledičnim poškodbam, ki bi lahko nastale zaradi napetih mišic čeljusti. Mišice je enostavno izvajati z lastnimi vajami doma ali v službi. Za to so najboljše kratke masažne enote ali tako imenovana akupresura. To opisuje kombinacijo masaže in tlačne terapije. Takoj, ko mišice masirajo, se bolje oskrbijo s krvjo in posledično zrahljajo. Poleg tega bi se moralo v celoti sprostiti celo telo. To lahko pozitivno vpliva tudi na sprostitev mišic čeljusti. Pri kranio-mandibularni disfunkciji lahko zobozdravnik predpiše fizikalno terapijo za lajšanje simptomov.

Bolečine v čeljustnih mišicah

Bolečine v žvečilnih mišicah so zelo pogoste. Praviloma so mišice masseter in temporalis močno prizadete. Bolečina zaradi anatomije čeljusti pogosto izžareva področje templja.

Vzrok za bolečino v čeljustnih mišicah je običajno brušenje ali stiskanje zob, povezano s stresom, in se pojavi predvsem ponoči. Prvi znaki so mleti pasji nasveti. Mletje zob izvaja močne sile na zobe in posledično na čeljusti. Mišice se napnejo in otrdijo in pojavijo se bolečine v predelu čeljusti, glave in vratu. Bolečina v čeljusti lahko seva celo v območje vratu ali hrbta. Poleg tega lahko pride do neusklajenosti čeljusti, kar lahko poveča bolečino v čeljustnih mišicah.

Drug možen vzrok bolečine v čeljustnih mišicah je lahko okužba ali vnetje v samih mišicah ali v okoliških tkivih.

Če simptomi po nekaj dneh ne izginejo sami, se je treba za razjasnitev vzroka posvetovati z zdravnikom.

Več o tem najdete spodajr: bolečina v temporomandibularnem sklepu

Kako masirate mišice čeljusti?

Pravilna in ciljno usmerjena samo-masaža lahko pomaga pri sprostitvi mišic. Masaža spodbuja pretok krvi v mišice. Mišice z dobro prekrvavitvijo se lahko hitreje sprostijo in bolečina popusti.

Obstaja veliko različnih vrst masaž, ki lahko sprostijo mišice. Večina vaj je zelo koristnih doma ali v službi.

Ena od možnosti je, da tik pred ušesom stisnemo lice med palcem in kazalcem pod zigomatičnim lokom. Kratek pritisk izvajamo s krožnimi gibi s palcem. Kazalec sam ne pritiska. Predstavlja le protimono. Po nekaj sekundah se lahko lice spet sprosti. To vajo lahko ponovite nekajkrat.

Poleg tega lahko palec položite v lice in s kazalcem od zunaj položite kazalec. Zdaj lahko dva prsta povlečete od spodaj navzgor proti lični kosti. Postavitev prstov je lahko raznolika in masira se celotna mišica. Lahko hodite od zunaj navznoter do vogala ust.

Odvisno od stopnje napetosti je lahko masaža mestoma boleča. Ampak naj vas to ne odvrne. Ravno te točke je treba sprostiti iz napetosti. Nato se po zdravljenju pojavi bolečina. Obstaja veliko različnih načinov masaže čeljustnih mišic. Za to morate dobiti nasvete in nasvete lečečega zdravnika.

Kako lahko zgradite žvečilne mišice?

Mišice čeljusti so zelo pomembne mišice za vsakdanje življenje. Obstaja več vaj za krepitev teh mišic, ki jih je enostavno izvajati v vsakdanjem življenju. Ena od vaj je povleči spodnjo čeljust nazaj, kolikor je le mogoče. Zobje se ne dotikajo in jezik se zvije nazaj. Ta položaj naj se zadrži približno 20 sekund in nato ponovno sprosti. To vajo lahko nekajkrat ponovite z nekaj vajami za sprostitev vmes. Poleg tega lahko skrbno odpiranje ust pomaga pri krepitvi mišic.

Mišice čeljusti so otekle - kaj je zadaj?

Če pride do otekanja čeljustnih mišic, je to v večini primerov posledica vnetja. Pogosto je težko natančno določiti, kje se nahaja vnetje. Bolečino pogosto opišemo kot dolgočasne ali boleče mišice in seva v okoliška območja. Pogosto se povečajo, ko se usta odprejo.

Če pride do vnetja, je treba za obvladovanje dati antibiotik, saj se vnetje hitro širi. Oteklina je lahko tudi posledica modrostnih zob, ki jih bo morda treba potegniti.

Izogibati se je treba vročini. Nasprotno pa hlajenje prizadetega območja lahko prepreči nadaljnje otekanje. Na splošno je pomembno, da se v primeru otekanja na predelu obraza takoj posvetujete z zdravnikom, da razjasnite vzrok.