Simptomi laktozne intolerance

Sinonimi

Laktozna intoleranca, laktozna intoleranca, laktozna malabsorpcija, alaktazija, sindrom pomanjkanja laktoze
engl .: laktozna intoleranca

Preberite tudi:

• Latozna intoleranca
• Dieta za intoleranco na latozo

Simptomi laktozne intolerance

Laktozna intoleranca pogosto gre zraven bolečine v trebuhu in prebavne motnje. To je zato, ker se laktoza lahko šele nato razgradi in prebavi v debelem črevesju. Tam se odvijata dva različna procesa:

Kopičenje laktoze v tankem črevesju ustvarja višji osmotski tlak, tako da se iz blata umakne manj vode. Iz tega lahko driska rezultat. Po drugi strani poteka fermentacija skozi floro debelega črevesa, med katero maščobne kisline, ogljikov dioksid, vodik, bakterijski toksini (Toksini) kot tudi metan. Po eni strani ta plinska tvorba vodi do značilnega Napihnjenost (Meteorizem) in bolečine v trebuhu, po drugi strani pa lahko ti plini in toksini vstopijo v kri preko črevesja in vodijo do nadaljnjih nespecifičnih simptomov tam. Lahko je več simptomov Bruhati, Glavobol, utrujenost, težave z koncentracijo ali Alergije biti. Srčne aritmije se lahko pojavijo tudi zelo redko.

Preberite tudi članek o laktoza.

Kdaj se simptomi pojavijo?

Simptomi intolerance na laktozo se pojavijo pri uživanju mlečnih sladkorjev (laktoze). Laktozo najdemo predvsem v mleku in mlečnih izdelkih. Tako se na primer simptomi pojavijo pri bolnikih, ki ne morejo presnavljati laktoze po jedi naslednja živila: maslo, mleko, Pinjenec, kefir, krema, mlečna čokolada, sir, Quark, jogurt, Mascarpone in led.
Naslednje velja za sir manj laktoze, ki jo vsebuje sir je dlje kot je zorel. Trdi sir običajno vsebuje relativno malo laktoze in ga je enostavno prebaviti, medtem ko mehki sir vsebuje relativno veliko laktoze.

Ali se, v kakšni intenzivnosti in v kakšni količini simptomov pojavlja, razlikuje od osebe do osebe in je odvisno od tega, koliko Preostala aktivnost encima da se laktoza še vedno presnavlja. Laktozna intoleranca ne pomeni, da laktaza, to je encim, ki lahko razgradi laktozo, ni več na voljo. Zlasti v Srednji Evropi pa se njihova aktivnost v času življenja bistveno zmanjša, tako da večjih količin zgoraj omenjenih izdelkov ni več mogoče ustrezno presnavljati.

Trajanje simptomov

Kako dolgo trajajo simptomi laktozne intolerance po zaužitju mlečnega sladkorja drugače. Odvisno koliko dejavnost the Encim za cepljenje laktoze še vedno ima in koliko absorbira laktoza je bilo. Simptomi se običajno pokažejo nekaj minut do ur po zaužitju laktoze. Akutni simptomi z drisko in bolečinami v trebuhu običajno trajajo nekaj ur naprej. Vendar pa mnogi trpijo, da to tudi počnejo v naslednjih dneh še vedno pod enim napihnjen želodec, Napihnjenost in bolečine v trebuhu Trpeti.

driska

Driska je eden glavnih simptomov laktozne intolerance. Pri zdravih ljudeh se laktoza že presnavlja v tankem črevesju, saj jo encim laktaza razgradi in nato absorbira skozi črevesno steno. Če ni na voljo dovolj laktaze, mlečni sladkor doseže debelo črevo. Obstajajo številne črevesne bakterije, ki spadajo v naravno črevesno floro. Razgradijo mlečni sladkor in fermentacijski procesi proizvajajo pline. Te vodijo do močnih bolečin v plinu in želodcu. Poleg tega še vedno nerazrezana laktoza privlači veliko vode v debelem črevesu. Če veliko vode pride v debelo črevo, to vodi do utekočinitve nastale blato. Obstaja pomemben pospešek črevesnega tranzita. To vodi do nenadne hude driske.

Preberite tudi: Driska po zaužitju mleka - kaj je zadaj?

zaprtje

Simptomi zaprtja se pojavijo v primeru laktozne intolerance v resnici ne naprej. Nasprotno. Ker zaradi pomanjkanja presnove mlečnega sladkorja mnogi oboleli razvijejo drisko že kmalu po zaužitju mlečnega sladkorja.

Napihnjenost in napihnjenost

Napihnjenost je a pogost simptom če ste intolerantni na laktozo Kot smo že opisali, nastanejo, ker laktoza, ki je ni mogoče dovolj razgraditi, doseže debelo črevo, kjer jo razgradijo črevesne bakterije. Tu nastanejo Plini kako Ogljikov dioksid in metan. Ti plini se kopičijo v črevesju in povzročajo plin in želodčne bolečine.

zgaga

Je zgaga ni tipičen simptom če ste intolerantni na laktozo Vendar sta tako intoleranca za laktozo in zgaga dve stvari, ki sta v populaciji relativno pogosti. Zato so nekateri ljudje morda občasno laktozni in zgaga. Zgago povzroča eden Povratni tok želodčne kisline v požiralnik in nima nič skupnega z mlečnim sladkorjem.

Izguba teže

Niti hujšanje niti povečanje telesne teže nista značilna simptoma laktozne intolerance. Vendar pa obstajajo prizadeti, ki poročajo, da v primerjavi z laktozno intoleranco pridobivajo težo, in prizadeti, ki so shujšali. Ali je to povezano z nestrpnostjo, je precej vprašljivo.

pot

Mogoče je, da med simptomi, ki se pojavijo po zaužitju mlečnega sladkorja pri ljudeh z laktozno intoleranco, vlogo igra tudi povečano znojenje. Napihnjenost in driska telo spravljata v stres, kar lahko privede do povečanega znojenja. Vendar potenje ni značilen simptom laktozne intolerance.

Zasoplost

Zasoplost ni simptom, ki se pojavi v primeru laktozne intolerance. Pri nekaterih pa se lahko pojavi kratka sapa alergijske bolezni kot je alergična bronhialna astma. Če pride do večkratnega zadaha, najprej poskusite ugotoviti, kako je to povezano z možnimi sprožilci. Je že prej pojedel kaj konkretnega? Ste prišli v stik s potencialnimi alergeni, kot so cvetni prah, živalska dlaka ali podobno? Nato se je treba posvetovati z zdravnikom, ki lahko opravi nadaljnjo diagnostiko.

utrujenost

Utrujenost je simptom, ki se lahko pojavi pri številnih boleznih. Lahko igra tudi vlogo pri laktozni intoleranci. Da bi se izognili pojavu povečane utrujenosti v primeru laktozne intolerance, se je treba izogibati bodisi izdelkom, ki vsebujejo laktozo, bodisi jemljite tablete, ki vsebujejo manjkajoči encim za razgradnjo laktoze.

notranji nemir

Notranji nemir je lahko tudi spremljajoč simptom po uživanju laktoze, če obstaja laktozna intoleranca. Vendar pa je ni tipičen simptom.

Kako lahko ublažim simptome?

Najboljši način izogibanja simptomom laktozne intolerance je izogibanje mlečnim izdelkom ali izdelkom, ki vsebujejo veliko mlečnega sladkorja. Druga možnost je Tablete, ki vsebujejo encim laktazo, ki razgradi mlečni sladkor in je v primeru laktozne intolerance premalo. Če tablete vzamete pravočasno pred obrokom, ki vsebuje laktozo, se simptomi znatno zmanjšajo. Je bilo že absorbiran mlečni sladkor lahko Glede simptomov je bilo narejenega malo postati. Proti bolečine v trebuhu pomaga mnogim bolnikom Steklenica s toplo vodo ali a Blazin iz češnjevega kamna.