Bolečine v trebuhu po mleku

uvod

Če se po zaužitju mleka pojavijo bolečine v želodcu, je vzrok lahko intoleranca na laktozo. To je prebavna motnja, zaradi katere laktoze ni mogoče razgraditi in absorbirati dovolj. Poleg bolečine v trebuhu se lahko nato pojavijo značilni simptomi, kot so plini, driska in slabost.

Drugi, vendar redkejši vzrok je alergija na mlečne beljakovine. Alergija se lahko usmeri proti različnim beljakovinam. Obstaja več preskusnih metod, s katerimi lahko diagnosticiramo takšno alergijo.

Vsekakor se vzdržite uživanja nezdružljivih sestavin mleka, da se izognete nelagodju. Na primer, lahko preidete na mleko brez laktoze. Če ne uživate mleka, je treba preveriti ustrezen vnos kalcija.

Morda vas zanima tudi: Izpuščaji iz mleka ali Driska po zaužitju mleka - kaj je zadaj?

vzroki

Laktozna intoleranca

Bolečine v trebuhu po zaužitju mleka so lahko pokazatelj a Laktozna intoleranca biti. Mlečni sladkor, imenovan tudi laktoza, najdemo v materinem mleku in v mleku sesalcev. Laktozo sestavljata dva različna sladkorja in jo mora telo razgraditi, da jo lahko prebavi in ​​absorbira v kri. To cepitev opravi encim Laktaza usmrčen. Ko ta encim ni funkcionalen je lahko mlečni sladkor ni pravilno prebavljen biti in to vodi v fizično nelagodje. Te se vstavijo Napihnjenost, en Napihnjenost, driska in slabost opazne, ki se pojavijo po uživanju mleka in mlečnih izdelkov. Simptomi lahko že 15 do 30 minut po zaužitju se pojavijo, včasih pa traja tudi do 2 uri, da so opazne. Na splošno je na laktozno intoleranco prizadeta vsaka sedma Nemka.

V redkih primerih obstaja laktozna intoleranca prirojena dojenčki pa imajo pomanjkanje encima laktaze. Nato ne boste prenašali materinega mleka in pomembno je, da to pravočasno prepoznate, da ga nadomestite z drugim pripravkom.

Običajno imajo dojenčki zlasti visoko aktivnost encimov in to se v življenju zmanjša. Torej lahko prenaša laktozna intoleranca se pojavijo tudi v poznejši starosti in je do neke mere celo normalno. Lahko tudi ona sprožijo različne bolezni prebavil postati. Tudi Uporaba nekaterih zdravil, kako Antibiotiki, lahko začasno privede do oslabljene funkcije laktaze.

Alergija na mlečne beljakovine

Bolečine v trebuhu po pitju mleka ni nujno, da so simptom laktozne intolerance. Pojavijo se lahko tudi zaradi drugih sestavin mleka.

Alergija na mlečne beljakovine je veliko redkejša kot laktozna intoleranca. Alergija na mlečne beljakovine je alergija na hrano in jo lahko usmerimo proti različnim beljakovinam v mleku. Sem spadajo sirotkine beljakovine na eni strani in kazeini na drugi strani. Glede na resnost lahko uživamo različne mlečne izdelke, drugi pa povzročajo hude simptome. Vendar so prizadeti pogosto alergični na obe obliki beljakovin. Nekateri ljudje so alergični samo na beljakovine kravjega mleka, drugi pa so alergični na vse mlečne beljakovine.

Simptomi alergije na mlečne beljakovine so podobni simptomom laktozne intolerance, vendar so ponavadi bolj izraziti.

Več o tem: Alergija na mlečne beljakovine

Bolečine v trebuhu po mleku brez laktoze

Tudi mleko brez laktoze ponavadi vsebuje eno zelo majhen delež laktoze. Če pijete preveč mleka brez laktoze z obstoječo nestrpnostjo, Meja tolerance je presežena in še vedno lahko privede do bolečin v trebuhu.

Če se po pitju mleka brez laktoze pojavijo bolečine v trebuhu, lahko tudi a Netoleranca na druge sestavine mleka obstajajo. Tu prihajajo predvsem Mlečne beljakovine o katerih je več vprašanj. Odvisno od tega, na katere proteine ​​je alergija proti, se jim je treba izogibati.

Bolečine v trebuhu po riževem pudingu

Rižev puding je zelo razširjena jed, zlasti v Nemčiji, pa tudi v mednarodnem prostoru, ki je zelo priljubljena tako kot glavna jed kot kot sladica ali prigrizek. V povprečju približno 4 obroke riževega pudinga vsebujejo približno en liter mleka. Količina mleka se lahko razlikuje, seveda pa je v tej jedi precejšnja količina.
Za ljudi z a Laktozna intoleranca to je lahko težava: po uživanju so možne izbočene bolečine, plini ali celo driska. Vendar so simptomi zelo odvisni od posameznika. Približno 15% Nemcev ima tako laktozno intoleranco. Vendar to pogosto sploh ni težava in pod pogojem, da mlečnih izdelkov ne uživate veliko, ni pritožb. Glede na zaužito količino in resnost intolerance pa se lahko pojavijo simptomi.
Zato ni mogoče dati natančnih podatkov o količini riževega pudinga, iz katere bo oseba z laktozno intoleranco občutila bolečine v trebuhu. Če pa ne želite storiti brez riževega pudinga, lahko količino preprosto zmanjšate. Če to ne pomaga, obstaja seveda tudi njegova možnost Rižev puding z mlekom brez laktoze pripraviti. V primeru prave laktozne intolerance se bolečine v želodcu potem ne smejo več pojaviti.
Tudi jemanje Laktaza lahko upoštevamo, če nameravate jesti mlečno hrano. Ta encim pomaga pri prebavi mlečnih izdelkov.

Bolečine v trebuhu po kavi z mlekom

Obstaja več razlogov za pojav bolečin v trebuhu po uživanju bele kave. Eden od možnih vzrokov je laktozna intoleranca. Zaradi pomanjkanja encima laktaze mlečnih izdelkov ni mogoče pravilno prebaviti. To vodi do simptomov, kot so bolečine v trebuhu, driska in plini. Odvisno od obsega nestrpnosti lahko tudi majhne količine mleka, na primer v mlečni kavi, privedejo do simptomov.
Nasvet: Mleko pustite izklopljeno nekaj dni. Če se vaši simptomi izboljšajo, je zelo verjetno, da ne prenašate laktoze.
Če želite odpraviti težavo, lahko preidete na mleko brez laktoze ali na sojino ali mandljevo mleko.

Preberite tudi: Driska po zaužitju mleka - kaj je zadaj?

Drug možen razlog za bolečine v trebuhu po beli kavi je, da ga vsebuje kofein. Lahko se pojavijo bolečine v trebuhu ali celo zgaga, zlasti pri velikih količinah kofeinske kave, ker se spodbuja proizvodnja kislin v želodcu.
Predvsem pa imajo ljudje s predhodnimi želodčnimi boleznimi, na primer vnetje želodčne sluznice ali z ustrezno predispozicijo, po uživanju kave povečano tveganje za bolečine v trebuhu. Obstaja alternativa brezkofeinska kava kar se na splošno bolje prenaša.
Zmanjšanje količine, ki jo zaužijete, lahko pomaga tudi. Poleg tega lahko preizkusite različne vrste kave in oblike priprave ter tako poiščete kavo, ki je za vas boljša.

Bolečine v trebuhu zjutraj

Bolečine v trebuhu se pojavijo po zaužitju mleka pogosto zjutraj ker veliko ljudi v tem času uživa veliko mlečnih izdelkov. Tudi to Pijte mleko na prazen želodec zjutraj lahko sprožilec za bolečine v trebuhu, ki se pojavijo. Pogosto ni simptomov, kadar se mleko pije skupaj z drugimi živili.

Bolečine v trebuhu po vnosu mleka pri otrocih

A Laktozna intoleranca prihaja predvsem pri dojenčkih zelo redko pred. Ker se običajno prehranjujejo le z materinim mlekom, je encim laktaza, ki razgradi mlečni sladkor, pri dojenčkih zelo aktiven.

Ali otrok trpi zaradi enega prirojena laktozna intoleranca, mora Mati se med dojenjem izogiba mlečnim izdelkomda otroku privoščite nelagodje, kot so bolečine v trebuhu. Različice brez laktoze so danes na voljo tudi za druge mlečne pripravke.
Dojenčki in majhni otroci ga lahko uporabljajo tudi začasna intoleranca za laktozo Trpeti. To je posledica dejstva, da pri otrocih črevesna sluznica še ni v celoti razvita in encimi za razgradnjo laktoze še niso popolnoma funkcionalni.

Če imajo dojenčki in otroci po uživanju mleka bolečine v trebuhu, obstaja sum Alergija na mlečne beljakovine bližje. To se pogosto izraža tudi skozi Izpuščaji in srbenje. Pogosto eden izgine Alergija na kravje mleko v prvih letih življenja je treba otroka ponovno pregledati, ko otrok doseže šolsko starost.

diagnoza

Diagnoza laktozne intolerance

Tudi na laktozno intoleranco diagnosticirati, lahko zdravnik opravi tako imenovani test dihanja z vodikom. Potem ko je dvanajst ur postil, pacient popije laktozo, raztopljeno v vodi, in nato vdihne v določeno napravo. Če encim laktaza manjka, mlečnega sladkorja ni mogoče razgraditi in ga razgradijo bakterije v črevesju. Tako nastane vodik, ki ga je mogoče meriti pri izdihu.

Diagnoza alergije na mlečne beljakovine

Da bi dokazali alergijo na mlečne beljakovine, se imenuje t.i. Test prica izvedemo tako, da na kožo nanesemo kapljico mlečnih beljakovin in nato rahlo opraskamo kožo. V primeru obstoječe alergije se bo po krajšem času pojavila kožna reakcija, kot je pordelost in morebitne otekline in mehurji. Tudi eno Krvni test Do diagnoze lahko privedejo specifična protitelesa proti mlečnim beljakovinam.

Zdravljenje / Kaj storiti

V primeru bolečin v trebuhu po zaužitju mleka lahko terapijo izvajamo s spremembo prehrane ali nadomeščanjem laktaze, odvisno od vzroka.

Najenostavnejša oblika zdravljenja a Laktozna intoleranca je vklopljen Izogibajte se izdelkom, ki vsebujejo mlečni sladkor. Dandanes je mogoče kupiti skoraj vso hrano brez laktoze. Vendar večina ljudi z laktozno intoleranco še vedno prenaša majhne količine mleka. Dokler uživajo le majhne odmerke mlečnih izdelkov, simptomov pogosto ni. Tu je pomembno, da preizkusite, koliko telo zmore.

Z obstoječim Alergija na mlečne beljakovine mora Hrana se je preklopila in odvisno od tega, na katere proteine ​​je alergija usmerjena, se je treba izogibati določenim ali vsem mlečnim izdelkom.

Mleko lahko preide rastlinsko mleko, kot so ovseno mleko, sojino mleko, kokosovo ali riževo mleko. Te alternative kravjemu mleku poskrbijo tudi za potrebe človeškega telesa kalcija zakriti. Kalcij najdemo v velikih količinah v mleku in je pomemben za gradnjo kosti. Če se v primeru laktozne intolerance izogibamo mleku, je treba poskrbeti za to, da Pokrivajte svoje potrebe po kalciju z drugo hrano. V brokoliju, špinači, ohrovtu in sadju je veliko kalcija. Na voljo je tudi mineralna voda z visoko vsebnostjo kalcija.

Druga možnost je uporaba encima Laktaza skozi Jemanje kapsul ali v prahu preveč zamenjati. Pripravek je treba zaužiti pred uživanjem mlečnih izdelkov in omogoča prebavo mleka, zaužite s hrano, v črevesju.

Tudi Probiotiki je lahko v pomoč pri laktozni intoleranci. To so določene bakterije in glive, ki jih najdemo v nekaterih živilih, na primer naravnem jogurtu in lahko tudi prebavijo laktozo.

• Dieta za laktozno intoleranco.
• Kaj storiti z bolečinami v želodcu

Z otrokom

Pri a prirojena laktozna intoleranca naj Mati se med dojenjem izogiba mlečnim izdelkomali uporabite mlečne dodatke brez laktoze.

Ali obstaja Alergija na mlečne beljakovine z otrokom stoji Izogibanje hrani z mlekom na prvem mestu terapije. Če otrok še vedno doji, naj mati upošteva strogo dieto.

Z dieto brez mlečnih izdelkov obstaja tveganje, zlasti za otroke Potreba po kalciju ni izpolnjena postane. Mleko brez laktoze vsebuje tudi veliko kalcija - zato, če ga prenašamo, ni tveganja. Sicer pa brokoli, ohrovt, mandeljni in banane vsebujejo veliko kalcija. Otrokova preskrba s kalcijem bi morala redno preverja pediater postati.