Ortopedija-Online

Umorni zlom pete

opredelitev

A Zlom utrujenosti na splošno pomeni eno Zlomljena kost (zlom), ki ni posledica nenaravnega stresa na kosti, temveč zaradi dolgotrajna preobremenitev. Običajno premiki proti dejanski smeri sile kosti vodijo do zlomov, na primer, ko kosti spodnjega dela noge znatno odstopajo levo ali desno od dejanske telesne osi. V primeru zloma utrujenosti je vzrok v domnevno "normalnih" gibih, ki se izvajajo prepogosto brez zadostne regeneracije. Peta je še posebej pogosto prizadeta zaradi te vrste poškodbe.

Več o temi preberite tukaj: Zlom utrujenosti - to morate vedeti!

vzroki

Kot smo že omenili Vzrok zloma utrujenosti peta, kot pri drugih preobremenitvenih zlomih, v enem prekomerni stres na kosti. Ampak samo to je seveda daleč ni edini vplivni dejavnikki prispeva k ustvarjanju. Ni vsaka težka obremenitev zlom utrujenosti. Skoraj vsi bolniki z utrujenim zlomom pete imajo skupno to, da so visoke obremenitve izpostavi in na njem le nekaj, zelo kratkih odmorov vstavi. Brez dovolj dolgih odmorov lahko telo sledi sebi in svojim kostim naporna vadba se ne regenerira dovolj in postane bolj nagnjen k poškodbam vseh vrst.

Poleg tega lahko obstaja oblika prehranjevanja, ki ne ustreza vrsti obremenitve in treninga. Pogosto obstaja ena Pomanjkanje vitamina ali Pomanjkanje mineralov, ali pa bo načeloma premalo kalorij posneto.

Posebej ogroženi zaradi te oblike podhranjenosti so tisti, ki želijo v relativno kratkem času izgubiti veliko teže in zaradi tega veliko telovadite in jejte zelo malo. Dolgoročno telesni mehanizmi za regeneracijo ne morejo več držati koraka in najmanjše poškodbe, ki so med redno vadbo običajno in zanemarljive, seštevajo. Pojavi se zlom utrujenosti. Poleg metatarzalnih kosti je pogosto prizadeta tudi peta, saj igrata hoja in tek - in s tem obremenitev stopala - pomembno vlogo v številnih športih.

Več o temi preberite tukaj: Dieta in vadba

Sestanek z dr. Gumpert?

Z veseljem bi vam svetoval!

Kdo sem jaz?
Moje ime je dr. Nicolas Gumpert. Sem specialist ortopedije in ustanovitelj .
O svojem delu redno poročajo različni televizijski programi in tiskani mediji. Na HR televiziji me lahko vsakih 6 tednov v živo vidite na "Hallo Hessen".
Ampak zdaj je nakazano dovolj ;-)

Za uspešno zdravljenje ortopedije je potreben temeljit pregled, diagnoza in anamneza.
Zlasti v našem zelo gospodarskem svetu ni dovolj časa za temeljito dojemanje zapletenih bolezni ortopedije in s tem začeti ciljno zdravljenje.
Nočem se pridružiti vrstam "hitrih vlačilcev nožev".
Cilj katerega koli zdravljenja je zdravljenje brez operacije.

Katera terapija na dolgi rok doseže najboljše rezultate, je mogoče ugotoviti šele, ko preučimo vse informacije (Pregled, rentgen, ultrazvok, MRI itd.) oceniti.

Našli me boste:

Lumedis - ortopedski kirurgi
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt na Majni

Tu se lahko dogovorite za termin.
Na žalost je trenutno možno le sestanek z zasebnimi zdravstvenimi zavarovalci. Upam na vaše razumevanje!
Za več informacij o sebi glejte Lumedis - Ortopedisti.

Simptomi

Kot pri skoraj vseh športnih poškodbah se lahko zlom utrujenosti kaže na več različnih načinov. Odločilni dejavnik za zdravnika je Pregled vseh simptomov pacienta kot tudi potek poškodbe, do katere je prišlo v okviru t.i. anamnese se zaračuna.

Pogosto je prvi znak prej nespecifična, neprijeten občutek v predelu peteki se pojavi pri dolgotrajnih in / ali težkih obremenitvah in v mirovanju spet izgine. V nadaljevanju se ta neprijeten občutek hitro spremeni v bolečino, razen če bolnik prilagodi svoj urnik treninga. Najprej pride Bolečina samo pod naporom in sprva popolnoma izboljša v miru. Če se bolečina pojavi tudi v mirovanju, je ponavadi v tej fazi že prišlo do prekinitve utrujenosti. Če zadevna oseba še naprej trenira (večinoma v bolečinah) ali celo namerno omrtviči svojo bolečino, je zadnji korak do trajne bolečine le majhen. Peta je še vedno samo v vseh fazah redko pordeli ali pregreta, a pogosto zelo pritisk boleč.

V posameznih primerih pa se lahko pojavijo popolnoma različni simptomi ali drugačen potek bolezni. Vsekakor je priporočljivo veliko usposabljanje in bolečina odvisna od vadbe hitro eno Na pregled k zdravnikuda pravočasno preprečimo nadaljnje poslabšanje simptomov.

diagnoza

V primerjavi z relativno jasno diagnozo »normalnega« zloma kosti, to je Diagnosticiranje zloma utrujenosti peta raje zapleteno. Diagnozo običajnega zloma kosti lahko enostavno potrdimo s klasičnimi simptomi, kot so ekstremna bolečina, vidne neskladnosti, velika nesreča tik pred tem in poleg tega preprost rentgen. Če pride do zloma utrujenosti, pa se težave pogosto začnejo že pred prvim stikom z zdravnikom. Začetne blage bolečine pacienta ne omejijo takoj, tako da pogosto mine veliko časa, preden se sploh posvetuje z zdravnikom.

V primeru zloma utrujenosti sprva ni jasno, ali so simptomi lahko tudi neposreden rezultat treninga ali morda tudi mišične ali ligamentne poškodbe. A Rentgenska slika stopala lahko pokaže utrujen zlom v predelu pete. Pogosto pa tudi izkušen radiolog na začetku ne opazi nič nenormalnega. Enako velja Posnetki računalniške tomografije. Veliko število zlomov utrujenosti bo trajalo dolgo in več obiskov zdravnika, da se odpravi Slikanje z magnetno resonanco (MRI) z diagnozo.

terapija

Po postavitvi težke diagnoze sledi ustrezno zdravljenje utrujenega zloma pete. To sestoji predvsem iz absolutna zaščita in praznjenje. Dolgo obdobje brez vadbe je prav tako pomembno in potrebno kot zadostno obdobje počitka v vsakdanjem življenju. Nikoli ne smete teči pretirano dolgo ali preveč, saj najmanjše poškodbe kosti, ki so privedle do zloma utrujenosti, zahtevajo počitek in čas. To je lahko pravi izziv, zlasti za ambiciozne športnike. Kljub temu je treba upoštevati ta nasvet, da bomo lahko v prihodnosti spet neboleče aktivni. Če ne morete ali nočete brez vadbe, bi morali nežni športi spremenite, ne da bi obremenjevali peto. Tu na primer plavati ali Aqua aerobika naprej. Poleg tega naj se bolnik nauči poslušati svoje telo. Bolečina je vedno signal, da je bila dosežena meja zmogljivosti lastnega telesa in je potreben premor.

Zdravljenje lahko podpira tudi odmerjena uporaba protibolečinskih zdravil. Na primer, "klasike", kot so Ibuprofen ali ASS naprej. Seveda to ne bi smelo biti trajna rešitev, ampak samo zmanjšanje trpljenja v prvi fazi. Po drugi strani je popolnoma neodgovorno jemati protibolečinske tablete, ampak se prepustiti treningu. Posledica so lahko resne zdravstvene težave!

Občasno bi se moral zdravnik ocenite napredek zdravljenja. Po določenem času lahko ponovno da "zeleno luč", da začne usposabljati in delati s pacientom realističen načrt usposabljanja delati za ponovni vstop. Če se bolnik, ki je zdaj ozdravil, po daljšem premoru spet začne preveč ambiciozno in ambiciozno, obstaja še ena nevarnost zloma utrujenosti ali druge športne poškodbe, povezane s prekomerno uporabo.

Trajanje

Umorni zlom pete je eden izredno dolgotrajna poškodba - in celo v dvojnem smislu:

Po eni strani običajno traja veliko časa, da se "odvije" premor utrujenosti. Telo in zlasti okostje sta prožna in obremenitve ter krajše preobremenitve se v večini primerov prenašajo. Tudi če je posamezna občutljivost in dovzetnost za poškodbet Seveda je tukaj ključno to, da po samo eni nenavadni vadbi nihče ni doživel takojšnjega zloma pete. Pred tem se morajo preobremenitve pojavljati nenehno v zelo dolgem obdobju in brez faz regeneracije.

Celjenje utrujenega zloma pete je tudi izredno zamudno in pogosto zelo težko, še posebej pri prizadetih bolnikih. Postopek celjenja zahteva veliko discipline in še več potrpljenja. Tudi pod posledično olajšanje lahko Tedne do Mesece mimo, dokler ne moremo govoriti o končnem ozdravljenju. Tudi po tem morajo trpeti še naprej biti potrpežljivi in začeti zelo počasi. Vendar pa "ignoriranje" utrujenega zloma pete, to je, da ga povlečete in preprosto nadaljujete s treniranjem, ni alternativa: V teh primerih zlom utrujenosti ali njegov kronični ostanek v kombinaciji s spremljajočo bolečino pogosto ostaneta vseživljenjski spremljevalec.