Stisnjen živec na rami

opredelitev

Stisnjen živec v rami pomeni, da okoliško tkivo (ponavadi utrjene mišice) izvaja pritisk na živec in to vodi do bolečine in morda funkcionalnih omejitev.
Večino časa se v predelu ramen pojavijo nenadne, pekoče ali vbodne bolečine. Običajno so le enostranski in lahko sevajo naprej do prsnice. Hernija diska lahko povzroči podobne simptome, vendar se to redko pojavi v predelu ramen, to je na ravni prsne hrbtenice. Najpomembnejše, kar morate storiti, če imate stisnjen živec v rami, je gibanje.

vzroki

Mišična napetost je pogost vzrok za stisnjen živec v rami, ki pritiska na živce in s tem sproži simptome.
Vzrok za to napetost v mišicah je med drugim lahko enostransko naprezanje ali slaba drža. Znaki obrabe hrbtenice lahko tudi spodbujajo razvoj stisnjenih živcev ali ustrezne simptome. Poleg tega lahko nepravilno dvigovanje ali neugodno gibanje povzroči mišično napetost in s tem tudi stiskanje živcev na rami. Tudi neizobražene hrbtne mišice povečujejo tveganje za razvoj takšnih pritožb.
Na splošno je lahko stisnjen živec na rami posledica tako premajhnega kot prenapetega napetosti. Zdrava količina vadbe je zato najbolj primerna, da se izognete ščipanju živcev. Vendar v mnogih primerih vzrok simptomov ostane nepojasnjen.

Več o tej temi si preberite na:

• Bolečine v ramenih
• Impementni sindrom

Stisnjen živec zaradi kašlja

Pogosto ali silovito kašljanje lahko stisne živec v rami. Rezultat je ponavadi vbod in bolečina, ki je odvisna od gibanja, ki izhaja iz hrbta in lahko izžareva naprej. Če pride do bolečine v rebrih v primeru močne okužbe z močnim kašljem, ima lahko to tudi drug vzrok.
Še posebej, če se bolečina pojavi predvsem pri vdihavanju, je lahko tudi plevritis. Če dvomite, bi morali videti zdravnika. Če vam bolečina preprečuje, da bi globoko dihali, je treba dati zdravljenje s sredstvi za lajšanje bolečin, da bi pljuča ostala prosta in preprečila, da bi se vnetje razširilo.

Te alternativne bolezni povzročajo podobne simptome

Bolečina v rami ali lopatici običajno prihaja s hrbta in ima neškodljiv vzrok.
Vendar pa lahko plevritis povzroči tudi primerljive simptome, ki jih je treba po potrebi zdraviti z antibiotikom. S takšno boleznijo pa obstajajo poleg bolečine tudi drugi očitki, kot so kašelj, utrujenost in vročina.
Izjemno redek, a tudi zelo nevaren vzrok simptomov, ki so primerljivi s tistimi pri stisnjenem živcu, je solza v glavni arteriji (disekcija aorte). To se lahko pojavi pri izraziti vaskularni bolezni. Nenadoma se pojavijo ekstremne bolečine, ki jih pogosto čutimo med rameni.

Več o tej temi si preberite na: Simptomi disekcije aorte

zdravljenje

Pri zdravljenju stisnjenega živca na rami ali ramenski lopatici je poudarek na čim več gibanja. V nobenem primeru ne bi smeli sprejeti razbremenilne drže ali celo držati počitka. Posledično obstaja le tveganje, da se vzročni mišični krči povečajo in se simptomi še poslabšajo ali trpijo.
S stisnjenim živcem na rami obstaja nevarnost začaranega kroga. Bolečina preprečuje naravno gibanje in vas prisili, da se razbremenite, kar posledično poveča bolečino. Da bi prekinili ta krog, po potrebi ne oklevajte, če jemljete zdravila za lajšanje bolečin. Če jih jemljemo po navodilih in le za določen čas, le redko privedejo do stranskih učinkov.
Bolnikom s kroničnimi osnovnimi boleznimi želodca, ledvic ali jeter mora zdravnik predpisati primeren pripravek zanje. Terapija z lajšanjem bolečine omogoča naraven obseg gibanja in simptome, ki jih povzroča stisnjen živec, je mogoče spet odpraviti.
Dodatni koristni ukrepi za zdravljenje so lahko uporaba toplote z rdečo svetilko ali obisk savne. Mnoge paciente tudi pomirijo masaže in osteopatski posegi. Vendar se takšnih pasivnih ukrepov nikoli ne sme uporabljati kot edino terapijo za stisnjen živec na rami. Vedno je ključnega pomena najbolj naravno in redno aktivno gibanje.

Več o tej temi si preberite na: Trening mišic na ramenih

Te vaje lahko pomagajo

Načeloma so vse naravne oblike gibanja primerne za zdravljenje stisnjenega živca na rami ali ramenski lopatici, dokler ne pride do preobremenitve. Nordijska hoja ali plavanje, na primer, sta zelo primerni. Poleg tega obstajajo številne možne vaje, ki so še posebej primerne za preprečevanje ponovitve simptomov s krepitvijo hrbtnih mišic.

• Eden najboljših načinov za to doma je uporaba Thera pasov.
  To so elastični trakovi, ki jih je mogoče uporabiti na več načinov in jih uporabljamo za treniranje najrazličnejših mišičnih skupin. Če trpite zaradi stiskanega živca na rami, lahko na primer stojite na sredini pasu ali pokleknete in proste konce ovijete okoli rok. Zdaj premaknite roke naravnost navzgor, dokler niso približno v višini ramen, nato pa jih ponovno spustite. Vaje je treba izvajati počasi in kontrolirano ter jih ponoviti 15 do 20-krat. Ne bi smeli delati proti bolečinam. Po potrebi je treba izbrati drugo vajo.
• Kdor trpi zaradi pogostih bolečin, ki jih povzročajo stisnjeni živci na rami, se mora udeležiti tudi strokovno vodenega programa treninga, kot je šola hrbta. Takšni tečaji so na primer na voljo v fitnesih, večino stroškov pa večinoma krijejo zdravstvene zavarovalnice.

Morda vas bo zanimala tudi ta tema: Vaje proti mišični napetosti v impedement sindromu

Sestanek s specialistom za ramena

Z veseljem bi vam svetoval!

Kdo sem jaz?
Ime mi je Carmen Heinz. Sem specialist ortopedije in travmatologije v specialističnem timu dr. Gumpert.

Ramenski sklep je eden najbolj zapletenih sklepov v človeškem telesu.

Zato zdravljenje rame (rotatorna manšeta, impedementni sindrom, kalcificirana rama (tendinoza calcarea, tetiva bicepsa itd.) Zato zahteva veliko izkušenj.
Konzervativno zdravim najrazličnejše ramenske bolezni.
Cilj katere koli terapije je zdravljenje s popolnim okrevanjem brez operacije.
Katera terapija na dolgi rok doseže najboljše rezultate, je mogoče ugotoviti šele, ko preučimo vse informacije (Pregled, rentgen, ultrazvok, MRI itd.) oceniti.

Najdete me v:

• Lumedis - vaš ortopedski kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt na Majni

Neposredno do spletnega dogovora
Na žalost je trenutno možno le sestanek z zasebnimi zdravstvenimi zavarovalci. Upam na vaše razumevanje!
Več informacij o sebi najdete pri Carmen Heinz.

Kateri zdravnik lahko pomaga?

V primeru pritožb, kot je stisnjen živec na rami, je družinska zdravnica pogosto prva stična točka.
To je pogost simptom v praksi splošne medicine in splošni zdravnik lahko pri tem pomaga večini bolnikov. Poleg tega lahko družinski zdravnik opravi fizični pregled, da ugotovi, ali je smiselna napotitev k ortopedskemu kirurgu ali nadaljnja diagnostika, na primer z uporabo rentgena. V primeru izrazitih simptomov je lahko koristno, da se posvetujete z zdravnikom, ki je napredno usposabljanje kiropraktike ali ročne terapije.
Da bi dosegli dolgoročno lajšanje simptomov, ki jih povzroča stisnjen živec na rami ali preprečili ponovitev, pomagajo aktivni ukrepi, kot sta redna vadba in krepitev hrbtnih mišic.

Trajanje pritožb

Simptomi stiskanega živca na rami se pogosto pojavijo nenadoma po nerodnem gibanju ali po vstajanju. Kako dolgo trajajo simptomi, je za vsakogar različno in je odvisno od tega, kako se obnašate.
Kdor se čim bolj naravno giblje - po možnosti s kratkotrajno uporabo protibolečinskih tablet -, bo spet brez simptomov hitreje kot nekdo, ki se premakne malo in poskuša zaščititi ramo. Če simptomi trajajo dlje kot en teden in ni znakov izboljšanja, se je treba po potrebi posvetovati z zdravnikom.

Preberite tudi: Trajanje stiskanega živca

Ti simptomi kažejo na stisnjen živec na rebru

Med rebri na desni in levi strani telesa teče živec iz hrbtenjače čez celotno steno prsnega koša do sprednje strani prsnice. Vsak od teh živcev prenaša signale, kot sta dotik ali bolečina, v možgane z ustreznih telesnih predelov v obliki pasu. Nepravilno gibanje ali mišična blokada lahko stisne enega od živcev na rebru. To lahko prepoznamo po vbodu, ponavadi streljajočo bolečino v predelu, ki ga napaja posamezni živec.
Običajno se bolečina še posebej sproži z zvijanjem zgornjega dela telesa. Običajno je prizadeta le leva ali desna stran telesa. Značilno je tudi za stisnjen živec na rami, ki sproži zgoraj omenjene simptome, da se ne pojavijo nobeni drugi simptomi razen omenjenih. Če pa obstaja tudi vročina, splošni občutek bolezni ali zasoplost, je to lahko tudi resna klinična slika, ki jo je treba zdraviti, če je potrebno. Če obstaja ustrezno ozvezdje, se je treba nemudoma posvetovati z zdravnikom. Simptomov, ki jasno kažejo na stisnjen živec na rebru, pa ni nujno, da jih zdravnik razjasni. S čim več vadbe in po potrebi nekaj dni proti bolečinam se simptomi navadno odpravijo sami.

Več o tej temi si preberite na:

• Stisnjen živec v hrbtenici
• Stisnjen živec na rebrih

Več bolečine pri stisnjenem živcu na rami

Boleče dihanje

Stisnjen živec na rami ali scapula lahko povzroči bolečino, zlasti pri dihanju. Ker živci potekajo v parih naprej od hrbta do prsne stene, je bolečina običajno lokalizirana le na eni strani.
Boleča narava zakrčenega živca je ostra in traja le trenutek. Če pa vsak vdih povzroča bolečino in je celo dihanje ovirano, lahko za simptomi stoji še en vzrok. Še posebej, če obstaja tudi splošen občutek bolezni, kašelj in morebiti povišana telesna temperatura, je lahko to plevritis namesto zatičenega živca na ramenski lopatici. Če se po drugi strani simptomi pojavijo po poškodbi ali padcu, je lahko tudi zlomljeno rebro. V opisanih primerih je zato priporočljivo pregledati in zdraviti zdravnika.

Več o tej temi si preberite na:

• Bolečina v križu pri dihanju
• Boleče dihanje

Bolečine v hrbtu

Živci na rami in lopatici izvirajo iz hrbtenjače znotraj hrbtenice, zato so simptomi zaradi stiskanega živca pogosto povezani z bolečinami v hrbtu.
Tudi živec se lahko z napetostjo v muskulaturi stisne neposredno na telesa vretenc. Kljub včasih hudim simptomom in velikim omejitvam so vzroki v večini primerov neškodljivi in ​​ne potrebujejo posebne terapije. V primeru pogostih bolečin v hrbtu in pritožb zaradi stisnjenih živcev na ramenih je redna telesna aktivnost in s tem treniranje hrbtnih mišic najpomembnejši ukrep zdravljenja.

Več o tej temi si preberite na:

• Vzroki za bolečine v hrbtu
• Vaje za bolečine v hrbtu

diagnoza

Diagnoza zakrčenega živca na rami ali scapuli temelji na značilnem opisu simptomov in po potrebi zdravniškem fizičnem pregledu.
Poudarek je predvsem na izključevanju drugih možnih nevarnih vzrokov simptomov, na primer bolezni srca ali pljuč. Če pogovor z pacientom in posebna vprašanja (anamneza) ter fizični pregled ne dajejo zdravniku nobenih znakov bolezni, ki zahteva zdravljenje, lahko postavi diagnozo nespecifične bolečine v hrbtu. Oznaka kot stisnjen živec je le ena od možnih razlag za pritožbe.
Ni dokazov o zaprtju, tako da nadaljnja diagnostika, na primer z rentgensko ali celo magnetnoresonančno tomografijo (MRT), v veliki večini primerov nima smisla.