Obramba z 1: 5

uvod

V praksi je pogosto mogoče opaziti, da se otroci in mladi učijo rokometne igre z obrambo pred formacijo 6-0. Vsi igralci se nato postavijo blizu kroga in na zelo obramben in neprivlačen način odkrijejo napad nasprotne ekipe. Obstaja le blokada in metanje obrambe, pomembna situacija 1: 1, ki nudi tudi dodatne prednosti v napadu, ostaja na progi. Bolje bi bilo, če se otroci najprej učijo v E-mladost in D- mladina nasprotniško usmerjeno moško označevanje. V prehodu iz D- mladina do C- mladina Nato se uvede vesoljska obramba (obramba 1: 5, obramba 6: 0).

Obrambni trening bi se moral sprva osredotočiti na veščine posameznega obrambnega treninga.

Po spremembi človekovega označevanja bi napadalna obrambna formacija morala sprva odbiti napad. Napad se s pomočjo prevar poskuša potisniti v vrzeli v obrambi, obramba poskuša z učinkovitimi nogami hitro zapreti vrzeli Presežek na prizorišču z žogo na silo. Z metodološkega vidika je žaljiva obramba, ki sledi človeku, ki označuje, zelo koristna, saj se elementi združijo drug v drugega. Čisto obrambno vedenje v krogu bi bilo popolnoma nova situacija. Pasivna obramba 6: 0 napadalca komajda prepreči, na mladinskem igrišču pa je vedno dosežen met istega igralca. Z ofenzivno obrambo se prepreči prehodna igra napada v nastajanju in se sprožijo slabi prehodi in tako se sprožijo hitri nasprotni premiki. Fizično slabše ekipe so še posebej dobre pri preprečevanju napada z ofenzivno obrambo.

Aktivna in odprta obramba je podlaga osnovnega usposabljanja (glej okvirni koncept DHB). Otroci in mladi imajo možnost aktivnega posredovanja v igri in tako omogočajo privlačno in vznemirljivo igro.

Igra v obrambi in napad sta si medsebojno odvisna. Različni razvoj mladih pogosto pomeni, da se posamezen igralec odloči za igro. To se že maščeva mladini B in A, ko ta igralec ne more več igrati svojih fizičnih prednosti. Zato trenerji ne bi smeli trenirati na način, usmerjen v uspeh, temveč bi morali poskrbeti, da cilj ni vedno isti igralec, temveč celotna ekipa. Cilj je razviti kompaktnega vsestranskega igralca, ki pa ima tudi določen profil posameznega igralca.

Kratek: igra obrambe pri otrocih in mladostnikih mora biti žaljiva in aktivna, torej

• Nasprotnikovo kopičenje igre že zgodaj moti
• Številne priložnosti so zaslužene
• Polmer delovanja se zmanjša
• Rokomet postane bolj privlačen.

Osnove obrambe 1: 5

Igra v obrambi je mogoča le z dobro komunikacijo in razumevanjem med branilci (Pravila sporazuma).

Po tem Človeška pokritost igralec mora imeti zdaj enostavno razumljivo obrambno formacijo v obliki Vesoljska pokritost se učiti. Nikakor ne smete biti preobremenjeni, ko gre za taktiko. Obramba 1: 5 je zato primeren prehod od markacije. Branilci delujejo v vrstah vzdolž črte prostih metov, en igralec (HM) zajema nasprotni krog. V primerjavi z 6: 0 obramba Če je pokrito območje precej bolj na igrišču, so metanja na dolge proge s strani napadalne ekipe veliko težja. Da bi se obrambe 1: 5 naučili čim hitreje in učinkoviteje, je treba upoštevati naslednja načela:

1. Načelo:

Vsak branilec zajema določen prostor in ne določenega nasprotnika. Vsak branilec v tej sobi deluje proti napadalcu. Na te razmere je navajen že od človeka, ki ga označuje. Glavni poudarek treninga je pravilen položaj do nasprotnika in aktivno bojevanje z žogo, ki temelji na človekovi prisotnosti. Šele ko jih obvladamo, je možno parjenje s kroglico usmerjeno. To pomeni premik ali stiskanje na stran kroglice. Srednja zadnja stran (HM) vedno zajema vezje od zadaj. Odvisno od tega, s kakšnim napadalcem je žoga, napadalec deluje v čelnem položaju do nasprotnika. Sosednji obrambni položaj poteka s stopenjskim položajem, da bi lahko aktivno in hitro posredovali v igri.

2. načelo:

Aktivno pokritje, tj. boj zgodaj. Zlasti sprednji srednji del, polni boki in polzaporniki morajo nasprotnika zgodaj pokriti in se poskusiti boriti. Branilec VM lahko premakne napadalčevo celotno napadalno igro proti sredini igrišča.

3. načelo:

Če napadalec odskoči, igrajte pokritost tiska. Cilj obrambe v formaciji 1: 5 je vznemiriti nasprotnika v vsaki možni situaciji. Morebitne igralne postaje se zavarujejo s tesnim stikom. Na ta način med drugim izzovejo usmerjene napake v napadu.

4. načelo:

Motijo ​​prehod in kombinirano igro in izzovejo dolge prelaze. Zlasti (VM) naj prepreči, da bi se moški igral z aktivnim korakom proti moškemu in tako preprečil dolg prehod med igralci backcourt-a. Uporabljajte obrambni igralec le sporadično, da se napad ne more prilagoditi tej situaciji.

5. načelo:

Vedno spremljajte napadalce v območju kratkega meta. Vsak branilec je odgovoren za svojega nasprotnika.

6. Načelo:

Napadalci, ki prispejo pred obrambo, so izročeni. To načelo zahteva taktično timsko delo obrambe. Branilec bi moral vedno poskušati delovati med nasprotnikom in ciljem. Če se napadalci pomaknejo pred obrambnimi igralci v območju cone metanja na daljavo, so ti običajno predani.

7. načelo:

Pomagajte soigralcu, če ga premaga. Z napadalnim obrambnim vedenjem napad ponavadi deluje v situaciji 1 na 1. Če je zagovornik npr. Njegov soigralec mu mora pomagati. Še posebej HM deluje kot "Libero" in pomaga.

Metodski način obrambe 1: 5.

Obrambe 1: 5 se je treba večinoma naučiti v poenostavljenih situacijah, povezanih z igrami.

Pomoči so:

• Zmanjšanje obrambnega območja
• Omejeno vedenje napada
• Vlak 1 na 1 posebej in posebej
• Vlačno delo

1. tekma: 3 proti 3

• Brez metanja gola
• Z metom gola
• S spremembo položaja
• V prosti igri

2. tekma: 4 proti 4 (Dodajte predvajalnika krogov)

3. igra: 5 proti 5 (brez igralca krožka)

4. tekma: 6 proti 6

Nasveti za tekmovanje

• Soočite se z igralci z močno metanjem in majhnim, hitrim igralcem. HM mora biti vedno pozoren na pomožno funkcijo.
• Zgodaj in zelo agresivno se borite z močnimi metalci.
• Pogosto prekinite prehodno pot do močnega igralca metanja, da razburite moštvo.
• Moški pokritost je predpogoj za obrambo 1: 5.
• Pogosto menjajte položaje v razvoju.