Stimulirajte gibanje črevesja

uvod

Blokade so pogosta težava, o kateri ljudje ne marajo govoriti. Razvijajo se zelo enostavno, pogosto zaradi slabe prehrane. Praviloma niso posebej nevarni, vendar so precej neprijetni. Na srečo pa obstajajo različna pravna sredstva, ki jih je mogoče uporabiti. Včasih je vnos določene hrane ali več tekočine dovolj.

Če nežne metode niso dovolj, lahko tudi zdravila lajšajo zaprtje. Če kljub vsemu blatu dlje časa ni, se je treba posvetovati z zdravnikom.

Pregled možnosti za stimulacijo gibanja črevesja

Najprej obstajajo številna domača zdravila, ki lahko pomagajo pri lajšanju zaprtja. Včasih zadostujejo splošni ukrepi, kot so veliko pitja, telovadba, veliko sadja in jogurta. Poleg tega lahko za pomoč uporabimo toploto.

Dolgoročno se lahko prehrana prilagodi. Prehod na hrano z veliko vlakninami lahko pomaga. Bolj semena so še posebej učinkovita. V akutnih primerih lahko pomaga tudi milna supozitorija.

Če te nežne metode niso dovolj, lahko uporabimo odvajala. Veliko jih je na voljo v lekarnah brez recepta. Vendar to ne bi smelo biti dolgoročna rešitev. V nujnih primerih morate še vedno iti k zdravniku.

Poiščite vse o temi tukaj: Terapija za zaprtje.

Domača zdravila

Obstajajo številna domača zdravila za lajšanje zaprtja. Na splošno bi morali tudi veliko piti. Tudi gibanje spodbuja gibanje črevesja. Verjame, da je pomanjkanje vadbe glavni razlog za zaprtje v starosti. Človek bi moral jesti v miru in hrano dobro prežvečiti, saj se prebava začne v ustih. Stres spodbuja tudi zaprtje. Zato je treba zagotoviti zadostno sprostitev. Tudi različne tehnike sproščanja lahko pomagajo. Poleg tega toplota spodbuja gibanje črevesja in lajša tudi bolečine v primeru bolečin v trebuhu. Steklenice za toplo vodo ali blazine iz češnjevega kamna so zelo primerne.

Milne supozitorije so običajno otroško domače zdravilo. V ta namen se iz ročnega mila v obliki supozitorija reže majhen košček mila, ki se nato vnese.

Preberite tudi članek: Domača sredstva za zaprtje.

Čaj kot domače zdravilo

Na splošno je pomembno, da veliko pijete. Čaj je zelo primeren za pitje tekočin.

Čaj iz listov sene je čaj z odvajalnim učinkom, ker zavira absorpcijo tekočine v črevesni steni. Čaj iz listov sene ne smete jemati dlje kot dva tedna. Preko listov se vlije hladna voda. Potem mora čaj strmiti 24 ur. Obstajajo tudi številni čaji, ki so učinkoviti za dodatne bolečine v trebuhu. Kamilica je priporočljiva. Ob zaprtju je najbolje kombinirati kamilico s korenom sladkega in kuminega semena.

Hrana

Obstajajo številna živila, ki spodbujajo gibanje črevesja. Najprej imata jogurt in sadje pozitiven učinek. Poleg tega pomaga dobiti več vlaknin in se izogniti močno predelani hrani. Klasična hrana z veliko vlakninami, ki pozitivno vpliva na prebavo, so bolheva semena in lanena semena. Nabreknejo, ko absorbirajo vodo. Pri tem povečajo čimer in ga naredijo mehkejšega. Vendar pa je treba paziti, da pijemo dovolj. Vendar tudi zelenjava in polnozrnat izdelki vsebujejo veliko vlaknin.

Hrani, ki povzroča zaprtje, se je treba izogibati. Sem spadajo banane, kakav, izdelki iz bele moke itd. Tudi sladkarij, zlasti čokolade, ne smete zaužiti, če ste zaprti. Enako velja za visoko predelano hrano.

Preberite tudi članek: Uravnotežena prehrana.

Zdravila

Na trgu obstajajo številna zdravila, ki lahko pomagajo pri lajšanju zaprtja. Na voljo so v vseh vrstah različnih oblik upravljanja. Odvajala lahko razdelimo v različne skupine. Na eni strani so osmotska (vodna) odvajala, kot so laktuloza, mlečni sladkor ali makrogel, ki so aktivna sestavina pogosto uporabljenega zdravila Movicol. Obstajajo tudi slana odvajala. Sem spadajo magnezijev sulfat in natrijev sulfat. Vendar teh odvajal ni mogoče uporabiti pri nekaterih boleznih.

S stimulacijskimi odvajali pride do povečanega prenosa vode in soli v črevo, saj spodbujajo črevesno aktivnost. V to skupino spadajo bisakodil, sennosid in natrijev pikosulfat, ki je vsebovan v laksoberalnih kapljicah. Prukolaprid je selektivni antagonist serotoninskih receptorjev. Serotonin je tkivni hormon, ki ima veliko različnih funkcij. Med drugim poveča gibanje črevesja in skrajša črevesni prehod. Zdravnik ga predpiše, kadar zaprtja ni mogoče ustrezno zdraviti z drugimi sredstvi.

Laksativov se ne sme uporabljati za običajno uporabo, le kadar nežne metode niso dovolj. V primeru ponavljajočih se težav z zaprtjem je treba spremeniti prehrano in življenjski slog ali se za nadaljnja pojasnila posvetovati z zdravnikom.

Več o temi si oglejte tukaj: Odvajala

Tako lahko spodbudite gibanje črevesja po operaciji

Zlasti po operacijah v trebuhu črevesje spet le počasi spet gre. To je normalno, ker številna zdravila, na primer sredstva za lajšanje bolečin in anestetika, med operacijo negativno vplivajo na delovanje črevesja. Vendar je zelo pomembno, da črevesje po takih postopkih nadaljuje z delom. Ker obstaja nevarnost nastanka pooperativnega ileusa. V primeru ileusa je črevesje več dni paralizirano in ne more prebaviti. Lahko pride do življenjsko nevarnih zapletov.

Zgodnja mobilizacija po operaciji, če je to mogoče in dovoli zdravnik, pozitivno vpliva na delovanje črevesja. Zanimivo je, da obstajajo dokazi, da žvečilni gumi po operaciji naj bi spodbudil gibanje črevesja. Žvečite naj čim več dlesni. Žvečenje spodbudi pretok sline, zato telo misli, da bo kmalu sledil vnos hrane, za kar se spodbudijo prebavni organi. V nasprotnem primeru je na splošno priporočljivo upoštevati prehranska priporočila zdravnika in po potrebi slediti predpisani dieti. Pri zaužitju je mogoče preprečiti hrano, ki povzroča zaprtje, kot so čokolada in izdelki iz bele moke.

Kaj lahko storite pri zaprtju? Poiščite več tukaj.

Tako lahko spodbudite gibanje črevesja pri otroku

Najprej obstajajo zelo nežne metode, kot sta kopanje in masaže, s katerimi spodbudite gibanje črevesja. Poleg tega lahko noge premikate na previjalni mizi tako, kot bi kolesarili ali trebuh krožili pod kotom. Pomaga tudi, da malčke veliko nosijo v brisači in povečajo količino tekočine. Nežna aplikacija toplote lahko tudi spodbudi gibanje črevesja.

Če ti ukrepi ne zadostujejo, lahko s palcem opravite masažo anusa. V otroško hrano lahko dodate tudi mlečni sladkor. Pred tem pa morate poiskati zdravniško pomoč. V nujnih primerih se lahko naredi tudi klistir.

Niso redki, da imajo dojenčki težave z gibanjem črevesja. Vendar pa lahko v redkih primerih za njo obstajajo resni zdravstveni razlogi. Dober uspeh in rast je vedno dober znak. Zato se je treba posvetovati s pediaterom v primeru nenehnih močnih težav, rdečega ali belega razbarvanja blata ali če blata ni.

Več informacij najdete na: Zaprtje pri otrocih.

S kliničnim termometrom

S pomočjo kliničnega termometra je mogoče spodbuditi gibanje črevesja pri dojenčkih. Klinični termometer se vstavi kot pri merjenju vlaken. Nato počakate nekaj sekund, da se spet odstrani, kot bi merili z vročino. Torej je tveganje za poškodbe zelo majhno. Kliničnega termometra ne smemo premikati ali vstavljati globlje od običajnega. Obstaja nevarnost povzročitve manjših telesnih poškodb. Te lahko povzročijo bolečino naslednjič, ko začnete delovati črevesje, zato morate spet pomagati.

V nobenem primeru se metoda ne sme uporabljati pogosto, in če je tako, le zelo previdno. Mišica sfinktra še ni usposobljena pri dojenčkih, klinični termometer naj bi postavil impulz za odpiranje mišice sfinktra.