visok krvni pritisk

Sopomenke v širšem pomenu

Esencialna hipertenzija, hipertenzija, kronična arterijska hipertenzija, hipertenzivna kriza

• Angleščina: arterijska hipertenzija
• Medicinsko: Arterijska hipertenzija

Kaj je povišan krvni tlak?

Prva vrednost krvnega tlaka pomeni sistolični, drugi za diastolična Krvni pritisk. Sistolna vrednost opisuje tlak v vaskularnem sistemu med krčenjem (krčenje) od Srce in diastolična vrednost enaka med poznejšo sprostitvijo (Dilatacija) srca.
Kdaj se pojavi visok krvni tlak (arterijska hipertenzija) srce mora opraviti povečano črpanje in prenašati več krvi v telo kot običajno na srčni utrip (povečan srčni izpust = Visok volumenski tlak) ali če se odpornost, ki jo nudi vaskularni sistem srcu, poveča (povečan obodni upor = visok uporni tlak) ali če sta ta dva dejavnika hkrati prisotna.

Veliko bolj pogost vzrok je povečan upor v ožilju kronična zvišanje arterijskega krvnega tlaka.

Vrednost krvnega tlaka se izračuna po naslednji enačbi: Krvni tlak (RR) = srčni izpust (CO) * žilni upor (TPR = skupni periferni upor).
Preberite tudi našo temo arterija

Opredelitev visokega krvnega tlaka

Bolezen visok krvni tlak (arterijska hipertenzija) obstaja, če obstaja več, medsebojno neodvisnih Meritve v različnih obdobjih se pojavljajo vrednosti nad 140/90 mmHg (govorjeno: od 140 do 90 milimetrov živega srebra). Ta opredelitev izhaja iz trenutnih smernic Svetovne zdravstvene organizacije (WHO).

Pogostost (epidemiologija)

Pojav v populaciji
Približno 25% prebivalstva zahodno industrializiranih držav ima visok krvni tlak. Za starejše od 50 let v tej populacijski skupini se ta vrednost povzpne do 50%.
Pogostost pojava visokega krvnega tlaka narašča s starostjo, tj. starejši ljudje imajo povečan krvni tlak kot mlajši.

Stopnje hipertenzije glede na vrednosti

Kategorije:

• Optimalno:
  • sistolični: <120 mmHg
  • diastolična: <80 mmHg
• Običajno:
  • sistolični: <130 mmHg
  • diastolična: <85 mmHg
• Visoka normalna vrednost:
  • sistolni: 130-139 mmHg
  • diastolična: 85-89 mm Hg

Visok krvni pritisk:

• 1. stopnja (blaga hipertenzija):
  • sistolni: 140-159 mmHg
  • diastolična: 90-99 mm Hg
• 2. stopnja (zmerna hipertenzija):
  • sistolni: 160-179 mmHg
  • diastolična: 100-109 mmHg
• 3. stopnja (huda hipertenzija):
  • sistolični: 180-209 mmHg
  • diastolična: 110-119 mm Hg
• 4. stopnja (zelo huda hipertenzija):
  • sistolični: 210 mmHg
  • diastolična: 120 mmHg
• Izolirana sistolna hipertenzija:
  • sistolični: 140 mmHg
  • diastolična: <90 mmHg

(JNC / NIH, ZDA 1997)

Razvrstitev visokega krvnega tlaka

Povišanje krvnega tlaka je razdeljeno na več oblik:

1. nestabilen in naporen visok krvni tlak, ki se ne pojavlja trajno ali samo med fizičnim naporom

2. vztrajen visok krvni tlak (stabilna hipertenzija)

3. kritično zvišanje krvnega tlaka na vrednosti nad 230/130 mmHg brez poškodb organov (hipertenzivna kriza)

4. Nujno zvišanje krvnega tlaka, ki je opredeljeno kot zvišanje krvnega tlaka nad 230/130 mmHg s poškodbo organov, ki je smrtno nevarna.

Vzroki / razvoj / dejavniki tveganja

Obstajata tudi dve vrsti visokega krvnega tlaka. Vrsta hipertenzije, ki jo ima pacient, določa vzrok zvišanja krvnega tlaka.

1. Visok krvni tlak, za katerega vzrok ni znan (primarna ali esencialna hipertenzija).
   Pri 90-95% hipertenzije ni mogoče najti organskega vzroka za povišan krvni tlak.
   Menijo, da dejavniki, kot so prehrana, stres, kajenje, telesna sestava in hormoni, vplivajo na razvoj visokega krvnega tlaka.
   Redno in zelo sporno je razprava o tem, ali lahko povečan vnos soli privede do razvoja visokega krvnega tlaka ali ne. Zdi se, da obstajajo povezave, zato je pogosto priporočljiva omejitev soli (5 mg tablete soli na dan). Na to temo še ni mogoče podati znanstveno dokazane izjave.
   Debelost in dieta z veliko maščob zvišata visok krvni tlak. Kajenje povzroči zoženje krvnih žil zaradi nikotina, tako da krvni tlak naraste. Stres aktivira simpatično, tj. živčnega sistema, povezanega s stresom, ki zvišuje krvni tlak. Alkohol povzroča povečanje srčnega utripa, kar lahko spremlja znatno zvišanje krvnega tlaka.
2. Sekundarni visok krvni tlak, katerega vzroki so znani in jih lahko poimenujemo, tj. je visok krvni tlak deloma posledica odvisno od osnovne bolezni notranjega organa. 10-15% bolnikov z visokim krvnim tlakom trpi zaradi hipertenzije z organskim vzrokom.
   Vzrok so zoženje ledvične arterije (stenoza ledvične arterije), ledvični tumor ali spremembe v ledvičnem tkivu (renoparenhimska hipertenzija). Ker je ledvica bolna, jo imenujemo "ledvična hipertenzija".
   Druge bolezni, ki so lahko povezane s povišanjem krvnega tlaka, so zoženje aorte (aortna stenoza), bolezen srčnih zaklopk in hormonski vzroki, kot sta prekomerna proizvodnja adrenalina in noradrenalina s pomočjo nadledvičnega tumorja (feokromocitom) ali povečana proizvodnja kortizona (Cushingova bolezen), ki jo povzročajo hormoni zvišanje krvnega tlaka se imenuje "endokrina hipertenzija".

Morda vas bo zanimala tudi ta tema: Connov sindrom

Znaki

Najpogosteje se povečano manifestira Krvni pritisk ne preko simptomov, ki lahko dolgo časa ostanejo neopaženi. Pogosto je diagnoza ena Naključna ugotovitev med rutinskim pregledom. Kljub vsemu obstaja ena zgodnja terapija potrebno, da se izognemo kasnejšim posledicam povišanega krvnega tlaka.

Visok krvni tlak je lahko simptomatičen z a Omotičnost, glavobol, motnje spanja, tinitus, Nosebleeds (Epistaksa z glavobolom), Motnje vida ali a zardeli obraz izraziti. Verjetno najpogostejši simptom je glavobol ki so ponavadi v zadnjem delu glave in se pojavijo po prebujanju. Visok krvni tlak se lahko poveča tudi za živčnost in kratka sapa izraziti. Če se pojavijo omenjeni simptomi, je priporočljivo, da to storite da ga pregleda zdravnikkot povečana Krvni pritisk dolgoročno škodljive posledice lahko prinese s seboj.

Resnost simptomov ne pomeni nujno ravni krvnega tlaka, tudi pri blagih simptomih lahko pride do zvišanega krvnega tlaka. Zgodi se pogosteje glavobol, Motnje vida, omotica ali enega Občutek pritiska v prsih, to bi moral pojasniti vaš družinski zdravnik. Še posebej v nosečnost, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom, saj je visok krvni tlak med nosečnostjo lahko smrtno nevaren Epileptični napadi lahko pride.

Več o tej temi najdete: Nosečnost visok krvni tlak - nevaren?

Simptomi visokega krvnega tlaka

Visok krvni pritisk (arterijska hipertenzija), tako esencialna kot sekundarna oblika, dolgo bolniki ostanejo neopaženi, saj je možno, da se leta ali celo desetletja ne bodo pojavili nobeni simptomi. To je za pacienta še posebej težavno, saj lahko nenehno visok krvni tlak kljub subjektivnemu počutju povzroči resne poškodbe ožilja. Če zvišanje krvnega tlaka postane simptomatsko, pa se mnogi bolniki pritožujejo zaradi občutljivih palpitacij, omotičnosti, zvonjenja v ušesih, pomanjkanja diha med fizičnim naporom in glavobolov zjutraj po vstajanju, pa tudi zaradi krvavitve iz nosu.
Pomembno je, da povišan krvni tlak (arterijska hipertenzija) se zdravi z namenom preprečevanja poškodb krvnih žil in organov.
Če so krvne žile in organi že vključeni, se pogosto pojavijo simptomi, kot so bolečina v prsih (angina pektoris) kot del zoženja koronarnih arterij (koronarna arterijska bolezen (CHD)) do srčnega infarkta (miokardni infarkt) in možganske kapi (apopleksije).
Če se pojavijo slednji simptomi, gre morda za hipertenzivno silo, pri katerem se raven krvnega tlaka poveča nad 230/130 mmHg. V tem primeru je treba bolnika takoj zdraviti.

Preberite več o temi: Kateri so vzroki za možgansko krvavitev

Glavobol zaradi visokega krvnega tlaka

glavobol so pogost opozorilni znak previsokega Krvni pritisk. Še posebej, ko je glavobol v Dopoldanske ure se pojavi, to kaže na glavobol, ki ga povzroča visok krvni tlak. Običajno je glavobol na območju Zadnji del glave. Glavobol se pojavi skozi a pomanjkanje znižanja krvnega tlaka gor ponoči. Če je krvni tlak normalen, se bo ponoči znižal. Pogosto je glavobol istočasno od Motnje vida v spremstvu. Bolniki se tudi pogosto pritožujejo, da ne spijo čez noč in se pogosto zbudijo, zlasti v drugi polovici noči.

Kaj storiti z visokim krvnim tlakom

Če zdravnik ugotovi, da je krvni tlak povišan, zdravnik ponavadi najprej priporoči osebnega življenjski slog spremeniti, da bo to naravno Zniževanje krvnega tlaka in za zmanjšanje dejavnikov tveganja Ti ukrepi vključujejo povečano Premakni se, en Zmanjšanje teže če imate prekomerno telesno težo, zmerno uživanje alkohola, kot tudi a dieta z malo soli.

Naslednji korak po t.i. Spremembe življenjskega sloga, je torej drog na osnovi zniževanja krvnega tlaka. Najprej se krvni tlak preizkusi z uporabo a Droga znižati, vendar so pogosto potrebna dva ali tri zdravila z različnimi vrstami delovanja. Toda vzporedno z zdravljenjem z zdravili je treba sprejeti tudi ukrepe za zmanjšanje dejavnikov, ki zvišujejo krvni tlak, tako da se lahko odmerek zdravila v celoti zmanjša ali celo ukine.

Eden govori o mejni telesni teži od ene ITM (Indeks telesne mase) od 25. ITM se izračuna od telesna teža skozi višina na kvadrat. Vrednosti med 18,5 in 24,9 ustrezajo normalni teži. Tudi pogosteje stres zvišuje krvni tlak, zato je treba razviti mehanizme za njegovo znižanje.Na primer, nekaterim pomaga avtogeni trening ali druge metode sprostitve. Nekateri zeliščne aktivne sestavine bo tudi a antihipertenzivni učinek nagrajen. Tej vključujejo česen (Allium sativum), Glog (Crataegus), meglica (Album Viscum) in Bela noga (Rauwolfia serpentina). Na voljo so v lekarnah brez recepta, vendar se morate posvetovati s svojim zdravnikom, če jemljete zeliščna antihipertenzivna zdravila.

prehrana

Prvi korak v terapiji bolnika z visokim krvnim tlakom je t.i. Spremembe življenjskega sloga predstavljajo to predvsem eno zdrava prehrana in redna Premakni se vključuje. Še posebej kombinacija povečanega Raven lipidov v krvi, Debelost in visok krvni pritisk lahko za to Srčnožilni sistem biti na primer v primeru srčnih napadov.

Ena je priporočljiva Mediteranska hrana, z veliko sadje, zelenjava in zdrav Maščobe. Še posebej bi moralo biti rastlinske maščobe je lahko uporabljen. Živalske maščobe, kakršne najdemo v maslu, smetani in mesu, je najbolje zmanjšati na minimum. Prav tako bi moral biti a hrana z veliko vlakninami, na primer prek žitnih izdelkov.

Na a dieta z visoko soljo vsekakor se je treba izogibati, saj velika poraba soli vodi do a porast od Krvni pritisk vodi. Zlasti jedi s hitro hrano imajo visoko vsebnost soli. Zato je priporočljivo da si kuhamo samida lahko sami določite količino soli. Povečana koncentracija soli v telesu zagotavlja, da telo izloči manj tekočine v ravnotežju in več tekočine teče v posode, da bi nadomestilo visoko vsebnost soli tam, tako da se krvni tlak dvigne.

Skupni dnevni vnos soli do 6 gramov na dan ob Bolniki z visokim krvnim tlakom priporočljivo, običajni vnos soli pa je običajno med 12 in 15 g na dan. Če se vnos soli dovolj zmanjša, se to lahko zgodi Zniževanje krvnega tlaka med 10 in 15 mmHg.

Visok krvni tlak in vadba

Avtor redna vadba lahko znižate krvni tlak za vrednosti med 5 in 10 mmHg. Poleg tega redna vadba prispeva k zmanjšanju telesne teže, kar ima tudi zaščitni učinek. Posebej priporočljivi so Vzdržljivostni športi, kako na jog, Tek na smučeh, Da bi šli s kolesom, plavati, Pohod ali Nordijska hoja.

Izogibati se je treba športu z ekstremnim stresom, saj s tem zvišujemo krvni tlak na nezdrav način.

Vzporedno z Vzdržljivostni športi je tudi a trening z zmerno močjo koristno, ker je metabolizem optimiziran z izgradnjo mišic. Vendar se je treba izogibati močnim treningom moči, saj to pogosto vodi do dihanja pod pritiskom, kar vodi v škodljive vrhove visokega krvnega tlaka.

Športne enote bi morale tri do petkrat na teden za vsaj 30 minut se pojavijo. Če se že nekaj let ne ukvarja noben šport, je treba enote le počasi povečevati. Kljub pomanjkanju časa je izredno pomembno izvesti vadbene enote, saj vadba na splošno pozitivno vpliva na srčno-žilni sistem. Posebne športne skupine se priporočajo tudi osebam s srčno-žilnimi boleznimi.

Preberite veliko več informacij o tej temi na: Visok krvni tlak in vadbaVisok krvni tlak in vadba

Zdravila za povišan krvni tlak

Ali je Krvni pritisk stalno povečan in ga ni mogoče zmanjšati z zmanjšanjem dejavnikov tveganja, mora biti na a medicinska terapija je lahko uporabljen. To je še posebej pomembno za zaščito telesa pred kakšnimi zapleti Srčni infarkt ali kap zaščititi.

Znižanje krvnega tlaka na vrednosti pod 140/90 mmHg pomeni znatno podaljšanje življenjske dobe. Obstajajo različni načini zniževanja krvnega tlaka z zdravili. Med najpogosteje predpisana zdravila spadajo t.i. ACE inhibitorji, Beta blokatorji, Diuretiki, Antagonisti kalcija in Antagonisti angiotenzina.

ACE inhibitorji povzroči Inhibicija encima (Angiotenzin-Pretvorni-Encim, ACE), ki proizvaja hormon angiotenzin. Če encim preneha delovati, preneha tvorba in učinek angiotenzina, ki običajno poveča krvni tlak. Zaviralec ACE je pomemben pri nosečnost se ne uporablja mogoče je. Pogost stranski učinek tega razreda zdravil je suhost kašelj.

Skupina drog Beta blokatorji znižajte srčni utrip in zagotoviti, da so stresni hormoni všeč adrenalin in Norepinefrinki povišajo krvni tlak manj vplivajo na srce. V primeru zaviralcev beta je treba paziti, da se ti ne zaustavijo nenadoma, ampak bolj Odmerjanje se počasi zmanjšujesicer lahko privede do krize visokega krvnega tlaka. Kontraindicirano so na primer zaviralci beta Astmatiki, saj zožijo mišice v bronhijih in zato postanejo eno kratka sapa biti sposoben voditi.

Diuretiki služijo povečanju izločanja vode, tako da v krvnem obtoku kroži manj krvi in ​​je posledično tlak nižji. Pri diuretikih je treba paziti, da se ne izloči preveč vode in da ta postane a Dehidracija telesa prihaja. Zlasti v vročih dneh in po športni aktivnosti bi se morali ustrezna hidracija biti spoštovan. Ogroženi so zlasti stari ljudje. Znaki dehidracije ali bližajoče se dehidracije so: Suha usta, Mišična šibkost in naraščajoče zmeda.

Nasprotniki kalcija, Antagonisti kalcija, povzročijo, da se žile razširijo, kalcij pa žile običajno zoži. Na Stranski učinki kalcijevih antagonistov Rdečica obraza, Izpuščaji in Palpitacije.

Tako imenovani Sartani oz Antagonisti angiotenzina zavirajo delovanje hormona angiotenzina, ki se uporablja za zvišanje krvnega tlaka. V skladu s tem jih imajo podoben učinek kot ACE inhibitorjir.

Na splošno se pri zdravljenju z zdravili za povišan krvni tlak v začetni fazi zdravljenja pojavi občutek Ohlapnost in Izčrpanost pride zato, ker se mora telo najprej navaditi na nižji krvni tlak, potem ko se že dolgo trajno zviša. Za zmanjšanje neželenih učinkov zdravil je koristno začeti z a nizek odmerek od Droga do zacetekda se telo počasi navadi in pozneje poveča odmerek.

Za mnoge bolnike je dovolj podplat droga da se krvni tlak ne izklopi itd drugi in delno tretji se moramo zateči. V nekaterih primerih je takrat priporočljivo jemati katero od zdravil zvečer, saj pri nekaterih bolnikih, kot je običajno pri zdravih ljudeh, krvni tlak ne pade zvečer, ampak se nato ponoči tudi zviša.

V desetih odstotkih primerov visok krvni pritisk mimo sekundarni vzroki, kot Zoženje ledvične arterije ali enega Prekomerna proizvodnja hormonov preko ledvic (Hiperaldosteronizem). V teh primerih je osnovno Bolezen, ki se zdravi zato, ker običajna zdravila delujejo proti visokemu krvnemu tlaku pri tej vrsti visokega krvnega tlaka Ne.

Ker se lahko te teme dotaknete samo tukaj, lahko pod stranjo izvedete še veliko več: Zdravila za povišan krvni tlak

Visok krvni tlak zaradi kave

Tudi študijska situacija Uživanje kave v kombinaciji s povišanim krvnim tlakom dvoumno. Nekatere raziskave celo trdijo, da kava blagodejno vpliva na krvni tlak, čeprav je gotovo, da je kava tako kot druge kofeinske pijače, the Krvni pritisk kmalu po zaužitju porast.

Povišanje krvnega tlaka po pitju kava je med 10 in 20 mmHg in traja približno 20 do 30 minut. Po skodelici kave ne smemo meriti krvnega tlaka, saj vrednosti kofeina nato povišajo in nimajo informativne vrednosti. Priporočljivo je na največ tri skodelice Kava dnevno, da krvni tlak večkrat na dan ne naraste.

Visok krvni tlak zaradi alkohola

alkohol zagotavlja tudi enega Dejavnik tveganja za visok krvni tlak. Po eni strani je tudi alkohol tudi antihipertenzivni učinek, saj alkohol vodi v dilatacijo kožnih žil, kar je značilno rdečkasto obarvanje obraza (Izpiranje) pri uživanju alkohola. Po drugi strani pride do aktivacije simpatičnega sistema, kar vodi v sproščanje hormonov, ki povečujejo krvni pritisk. Še posebej v stresnih situacijah ali hkrati Uživanje nikotina povečuje alkohol s tem Krvni pritisk.

Moški ne bi smeli zaužiti več kot 20 g na dan, kar je približno a pol litra piva ustreza ali enemu četrt litra vina. Za Ženske je o Polovica zneska. Tako ustreza 10 g na dan, kar ustreza količini 125 ml vina. Ker se pri moških krvni tlak dvigne s količino 30g alkohola, pri ženskah pa 20g.

Eden govori rdeče vino tudi poceni zaščitni učinek za Srčnožilni sistem do, vendar le, če se uživa zmerno. Znanstvene študije so pokazale, da dnevno uživanje alkohola presega 30 g na dan dvojno tveganje vodi v zvišan krvni tlak. Bolnik z enim posebnim visok krvni pritisk mora temeljiti na Ne uživajte alkohola. Ko zaužijemo alkohol nad mejno vrednostjo 30g alkohola, se krvni tlak dvigne za približno 7 mmHg. Zlasti pri moških poraba alkohola zviša krvni tlak. Pri kadilcih tudi močneje kot pri nekadilcih.

Visok krvni tlak zaradi kajenja

Dim je dejavnik tveganja za povišan krvni tlak, tako kot pri mnogih drugih boleznih Krvne žile zožena, tako da se tlak v žilah, to je krvni tlak, poveča. Tudi kajenje to povečuje tveganje za enega arteriosklerozapri katerem tudi Vloge pride znotraj žil, kar poveča tudi krvni tlak. Zaradi teh mehanizmov Odpoved na Dim ena najpomembnejših dejavnosti za zniževanje krvnega tlaka.