Zobozdravstvo-Online

Vse o zobni ščetki

uvod

Dobra ustna higiena je bistvenega pomena za preprečevanje zobne gnilobe in parodontalnih bolezni.
Na voljo so različna orodja za čiščenje zob. Vsi imajo cilj odstraniti bakterijski plak. Zobna ščetka je poleg zobne paste najpomembnejše orodje. Tukaj je pregled vsega, kar morate vedeti.

Struktura zobne ščetke

Zobno ščetko lahko razdelimo na 3 pomembne značilnosti:

Steblo
Glava krtače in
Ščetine

Ročaj ščetke

Na prvi pogled se ročaji ščetke morda ne zdijo tako pomembni.
Primerjava različnih zobnih ščetk pa kaže, da obstajajo jasne razlike med ročaji zobne ščetke. Najpomembneje je, da mora biti ročaj zobne ščetke trdno v roki. Zato mora biti ergonomsko oblikovan, kar pomeni, da mora omogočati čiščenje brez utrujenosti. Zobna ščetka mora biti enostavna za vodenje in, če je mogoče, naj bo podpora za palec.
Za izpolnitev teh zahtev mora biti ročaj dovolj dolg in ne preozek, da se lahko tesno prilega roki. Gumijasti vložek preprečuje, da bi se zasukal. Zobne ščetke z upognjenim ročajem naj bi posnemale zobni instrument in tako bolje zajemale težko dostopna mesta.

Krtača glava

Glava ščetke nosi ščetine.
Predolga glava ščetke ne prinese boljšega čiščenja, nasprotno, zobe je mogoče doseči veliko bolje s kratko glavo ščetke, saj zobje niso razporejeni naravnost, ampak v loku. S kratko glavo ščetke je mogoče bolje doseči tudi notranjost zob. To ni mogoče z dolgo glavo. Za posebno tesne čeljusti otrok obstajajo posebne otroške zobne ščetke z dodatnimi majhnimi glavami ščetk. Glava ščetke ima vdolbine, v katere so pritrjene ščetine. Konec glave ščetke je treba zaobiti, da se izognete poškodbam.

Ščetine

V preteklosti so naravne ščetine uporabljali predvsem v zobnih ščetkah. Danes se je eden popolnoma opustil in uporablja le plastične ščetine.
Naravne ščetine imajo številne pomanjkljivosti: ne morejo jih zaokrožiti, imajo medularni kanal, v katerem se lahko naselijo bakterije, in nimajo gladke površine, ampak so precej luskaste, kar spodbuja rast bakterij.
Plastične ščetine nimajo nobene od teh pomanjkljivosti. Lahko so zaobljene, kar preprečuje poškodbe dlesni, nimajo medularnega kanala in njihova površina je gladka. Na glavo krtače so pritrjeni bodisi s pomočjo majhne žice ali z varjenjem. Slednje preprečuje skrivališča bakterij. Poleg tega so plastične ščetine zelo prilagodljive, prilagajajo se obliki zoba in imajo visoko prožnost. Plastične ščetine se lahko proizvajajo v različnih stopnjah trdote. Na voljo so v trdi, srednji in mehki stopnji trdote. Glede na posamezne potrebe lahko izberete pravo zobno ščetko.

Polje ščetin

Ščetinasta površina zobne ščetke je lahko zelo različna. Obstajajo različni načini za oblikovanje ščetinastega polja.
Če je površina ščetinastega polja ravna, jo imenujemo z večkratno zobno ščetko. Posamezni zvite ščetine so pravokotne in vzporedne drug drugemu. Ščetine lahko v tej postavitvi zelo dobro zaokrožimo. Če so ščetine pod kotom drug na drugega, je to zobna ščetka. Moral bi biti sposoben posebno dobro prodreti v medzobne prostore. Zahvaljujoč veliki fleksibilnosti lahko to storijo tudi čopiči z več tufti.
Obstajajo tudi druge različice zobnih ščetk z več kraki. Torej lahko zunanje ščetine stojijo višje od notranjih.Poleg tega so notranje ščetine trše, zunanje ščetine pa mehkejše. Ta konfiguracija je zasnovana tako, da težje ščetine odstranijo plak, mehkejše pa masirajo dlesni.

standardizacija

Nemški odbor za standarde je postavil tudi standarde za zobne ščetke.
Trdota in prožnost ščetin so bili izmerjeni in standardizirani s pomočjo zapletenih preskusnih postopkov. Glava ščetke in ročaji so tudi standardizirani. Krtače, ki ustrezajo temu standardu, so lahko okrašene s simbolom DIN. Vendar ta uredba ni zavezujoča, odločiti se mora vsak proizvajalec zobnih ščetk.

Morda vas bo zanimala tudi ta tema: Prva zobna ščetka za otroka

Katera trdota ščetine mi ustreza?

Zobne ščetke so različnih stopenj trdote trda, srednja in mehka.
Ljudje z neobčutljivimi dlesnimi in zobmi lahko uporabljajo trde zobne ščetke. Imajo največjo moč čiščenja. Če pa jih uporabljamo s prevelikim pritiskom, lahko izzovejo krvavitve dlesni in na primer spodbujajo pomanjkljivosti čiščenja na izpostavljenih zobnih vratu.
Običajno priporočamo zobno ščetko s srednjimi ščetinami. Uporaba je manj neudobna, draži dlesni manj kot trda in ima zadostno moč čiščenja.
Mehka zobna ščetka se priporoča le za zelo občutljive dlesni in izpostavljene vratne vratove. Z njim je možno krtačiti čez močno razdražene dlesni. Pri vnetju dlesni je še posebej pomembno, da odstranite oblog, saj to izzove vnetje. Vendar z mehkimi ščetinami tvegate, da boste preveč pritiskali na zobe in dlesni.

Zobna ščetka z naravnimi ščetinami - koristna?

Zobne ščetke z naravnimi ščetinami se zdijo dobra alternativa običajnim plastičnim ščetkam v zadnjem času, ekološka ozaveščenost se počasi povečuje.

Zobna zobna ščetka z naravnimi ščetinami nima nobene prednosti. Praviloma se uporabljajo in priporočajo tudi zaobljene najlonske nitke. Naravne ščetine so ponavadi živalske dlake. Teh ni mogoče zaokrožiti na konicah kot sintetične najlonske ščetine. S svojo hrapavo površino ponujajo tudi niše, v katerih se lahko naselijo bakterije in glive.

To pomeni, da je običajna zobna ščetka bolj higienska in jo lahko s svojimi sintetičnimi ščetinami oblikujete tudi bolj individualno. Ko gre za plastične odpadke za potrošnika, so zobne ščetke z ročaji iz naravnih materialov, kot je bambus z najlonskimi ščetinami, zagotovo dober kompromis.

Ročna zobna ščetka vs. električna zobna ščetka

Izbirate lahko med ročnimi zobnimi ščetkami in električnimi zobnimi ščetkami. V bistvu lahko z obema izvajate zelo dobro ustno higieno.

Še posebej z ročno zobno ščetko Vendar pa je odvisno od pravilne uporabe, da se dosežejo optimalni rezultati. Zaradi tega so električne zobne ščetke priporočljive za manj usposobljene ljudi, kot so otroci in osebe z omejeno mobilnostjo, kar je pogosto pri starejših. Pogosto pa gre tudi za okus in navado.

Preberite tudi: Električna zobna ščetka za otroke

Če se odločite za ročno zobno ščetko, ponavadi uporabite srednje trdo zobno ščetko z ravnim poljem ščetin in debelo plastjo vzporednih najlonskih filamentov. Če jih postavimo na zob pod pravim kotom, se površine očistijo usedlin.
Ščetine pogosto ne prodrejo v globoke vdolbine in medzobne prostore. Ne glede na to, ali uporabljate ročno ali električno zobno ščetko, so tu priporočljivi dodatni pripomočki, kot je zobna nit.

Z električnimi ščetkami imate izbiro med različnimi gibalnimi vzorci. Tudi tukaj morate biti pozorni na majhno glavo ščetke, ki se premika nihajno-vrteče se. Pomembno je ne le, da preprosto tečete po zobeh, temveč tudi opazujete, koliko časa je na zobu in da ne puščate nobene površine. Električne zobne ščetke imajo pogosto koristne funkcije, na primer časovnik ali signal, ki vas opozori, da ne krtačite s prevelikim pritiskom.

Več o tem električna zobna ščetka

Zobne ščetke z ultrazvokom

Zobne ščetke z ultrazvokom še niso tako razširjene. Zobna pasta se razprostira po zobni površini in jo vibrira ultrazvočna zobna ščetka. Te vibracije imajo lahko frekvenco do 16 kHZ, kar ustreza ultrazvoku. Kot rezultat teh vibracij na površini zob nastanejo majhni mehurčki, ki tam počijo in odtrgajo plak z zoba.

Ker vam z ultrazvočno zobno ščetko ni treba izvajati mehaničnega pritiska na zobe in dlesni, je ta zobna ščetka še posebej primerna za ljudi z občutljivimi zobmi ali dlesnimi. Poleg tega je mogoče doseči tudi težko dostopne površine, kakršne so na nosilcih naramnic. Ultrazvočnih ščetk ne smemo zamenjati z električnimi zvočnimi ščetkami, ki vibracije v nižjem frekvenčnem območju uporabljajo le poleg mehanskega čiščenja.

Glavni članek najdete tukaj: Ultrazvočna zobna ščetka

Zobna ščetka za razmike vmes

Tudi če lahko zobno ščetko uporabljate zelo dobro in optimalno ščetkate, so za čiščenje prostorov med zobmi nujni posebni pripomočki.
Tu lahko uporabite zobno nit, zobne palice in medzobne ščetke (= medzobne ščetke). Interdentalne ščetke so majhne ščetke z držalom, ki so običajno sestavljene iz plastičnih ščetin, razporejenih v spiralo. Predvsem pa jih lahko uporabite za čiščenje večjih medzobnih prostorov, mostov in naramnic.

Izvedite več o: Zobna ščetka za razmike vmes

Pogosto obstajajo vdolbine korenin ali zobne površine v vrzeli med dlesni. Tukaj so še posebej priporočljivi medzobni ščetki, saj dosegajo večji kontaktni prostor z zobom v primerjavi z zobno nitko in ga tako mehansko očistijo bolje. Lahko jih kupite v različnih velikostih in materialih. Običajno jih zasuka kovinska žica. Zdaj obstajajo tudi nekateri, ki so v celoti izdelani iz plastike. Poleg interdentalnih ščetk je nitka najboljši način čiščenja medzobnih prostorov. V nasprotju s ščetkami to pride tudi do površine zob v tesnih prostorih med zobmi ali neposredno do zobnih stikov.

tudi prebrati: Interdentalne ščetke - kako dobre so v resnici?

Zobne ščetke za naramnice

Fiksne naramnice zelo otežujejo temeljito čiščenje zob. Zaradi številnih območij je zaradi aparata zelo težko dostopati.
Preprosto ščetkanje z ročno zobno ščetko ali električno zobno ščetko ni dovolj. Ultrazvočne zobne ščetke nudijo tukaj veliko prednost v primerjavi z mehanskim čiščenjem z drugimi zobnimi ščetkami, saj se vibracija lahko širi tudi okoli žice in nosilcev.
Vendar nimajo vsi ultrazvočne zobne ščetke in tu se močno priporočajo dodatni pripomočki. Ker če med ortodontskim zdravljenjem ne uspete obdržati zob brez oblog, se okrog oklepajev pogosto oblikuje nepopravljiva demineralizacija, tako imenovana "bele lise". To so, tako rekoč, svetlobni odtisi ali madeži na zobeh, ki se navadno pojavijo šele, ko se naramnice odstranijo. Da bi to preprečili, je priporočljiva uporaba medzobnih ščetk, pa tudi zobne nitke, npr.Super plovec". Ta ima ojačan konec, ki ga lahko privijete skozi medzobne prostore in žico in nato z majhnimi gibi odstranite ploščico. Izpirate lahko tudi usta. Priporočljivo je tudi tedensko fluoriranje zob.

Več o tem: Fluoridiranje zob

Kako pogosto morate menjati zobno ščetko?

Priporočljivo je, da zobno ščetko menjate vsakih 6 do 8 tednov.
Če je prej videti še posebej obrabljeno, ga je seveda treba predhodno spremeniti. Ščetine morajo biti vedno med seboj vzporedne, da se zagotovi optimalno čiščenje. Poleg tega se na zobni ščetki nabirajo bakterije in kalčki in se sčasoma množijo. Da se ob ščetkanju zob ne onesnažite z bakterijami, jih je potrebno redno menjati.
To velja tudi na primer po okužbi v ustni votlini ali prehladu.

Nega zobnih ščetk

Zobne ščetke ne potrebujejo posebne nege ali dezinfekcije.
Čeprav so ščetke v ustni votlini kolonizirane z mikroorganizmi, ki so tam prisotni, zadostuje suho skladiščenje, ker bakterije potrebujejo toplo in vlažno okolje, zaradi suhosti pa umrejo. Po ščetkanju zob pa je treba zobno ščetko očistiti iz ostankov zobne paste. Zobno ščetko je treba zamenjati po 6 do 8 tednih, saj lahko rabljene zobne ščetke z upognjenimi ščetinami poškodujejo dlesni. Poleg tega se zaokroževanje sčasoma izgubi.

Preberite tudi naš članek: zobozdravstvena nega

Povzetek

Najpomembnejše orodje za ustno higieno je zobna ščetka. Sestavljen je iz ročaja, glave krtače in ščetin, ki naj bodo izdelane iz plastike. Konfiguracije ročajev, glav in ščetin so na voljo v različnih izvedbah. Nezavezujoč standard bi moral olajšati izbiro. Zobne ščetke ne potrebujejo posebne nege.