Shujšajte s Schüsslerjevimi solmi

uvod

Glavno aktivno načelo, za katero se pravi, da Schüsslerjeve soli obsegajo predvsem uravnovešanje telesne mineralne bilance. Dr. Konec 19. stoletja je Wilhelm Heinrich Schüßler vztrajal, da lahko telo postane zdravo le z uravnoteženo mineralno ravnovesje in da lahko motnje na tem področju sprožijo tudi nekatere bolezni. Za hujšanje velja tudi to, da samo uporaba Schüsslerjevih soli ne povzroči izgube teže, temveč pomaga ustvariti potrebno podlago za to v telesu in odpraviti morebitne ovire. Pomagali naj bi pospešiti metabolizem (Poglej tudi: Presnovna dieta) in za kompenzacijo simptomov pomanjkanja. Vendar pa je vse to mogoče le v kombinaciji z uravnoteženo prehrano in zdravim življenjskim slogom.

Kako deluje hujšanje?

Obstajajo različni protokoli za zdravljenje zdravljenja s Schüsslerjevimi solmi, celo celotne knjige o tem, kako nadaljevati s posebno strategijo za hujšanje. Načrti za vnos segajo od vsaj enega do več tednov. Večina načrtov traja od štiri do šest tednov. Večini od njih je skupno to, da na začetku običajno jemljejo več soli hkrati, kar se sčasoma spreminja. Vendar se ponavadi zadrži kombinacija več soli. Vnos je običajno v obliki tablet, ki jih sesajo in jih je treba jemati pred obroki, če je mogoče. Tablete lahko najprej raztopimo v vroči vodi, da nato pripravek popijemo.

Če je mogoče, je treba uporabiti keramične posode in ne uporabljati kovinskih žlic za mešanje. Po mnenju strokovnjakov so bolj primerne lesene žlice, ker manj delujejo z aktivnimi sestavinami. Najprimernejši protokol v vsakem primeru je treba vnaprej razpravljati posamično z zdravnikom, farmacevtom ali alternativnim zdravnikom, da bi v vsakem posameznem primeru našli najboljšo možno kombinacijo in predhodno razjasnili morebitne nestrpnosti. Sočasnih bolezni in spremljajočih terapevtskih ukrepov ne gre zanemarjati.

Katere Schüsslerjeve soli se uporabljajo?

Za zdravljenje izgube teže s Schüsslerjevimi solmi strokovnjaki priporočajo številne različne soli. Poudarek je na soli 4, 9 in 10.

Za sol 4, ki jo imenujemo tudi natrijev klorat, naj bi okrepil učinek na presnovo. Cilj je hitreje razgraditi toksine v telesu in bolje izkoristiti hranila. Včasih ga označujejo tudi kot sol sluznic, saj naj bi tam imel tudi zaščitni učinek. Pomaga naj tudi preprečiti hrepenenje po hrani in spodbujati ustrezen vnos vode.

Sol št. 9 je natrijev fosforicum in je namenjena predvsem spodbujanju presnove maščob, da se lahko hitreje razgradi odvečno maščobno tkivo. Poleg tega naj bi pomagalo preprečiti prekomerno zakisanost organizma z zgodnjo razgradnjo nekaterih presnovnih produktov. O tej soli prav tako povečajo nagon za gibanje in občutek žeje.

Sol št. 10 je natrijev sulfuricum. Namenjena je predvsem podpori telesa pri izločanju strupenih snovi in ​​spodbujanju presnove. Tudi odvečna voda bi morala biti bolje izločena.

Poleg teh treh glavnih soli se za namene hujšanja včasih uporabljajo soli 22, 23 in 27. 22, kalcijev karbonik, naj bi blagodejno vplival na presnovo kosti in tudi pozitivno vplival na razpoloženje. Sol 23, natrijev bikarbonik v kombinaciji s soljo št. 9 lahko prepreči zakisanost telesa. Sol št. 27, znana tudi pod imenom Kalium Bichromicum, naj bi telesu pomagala pri razstrupljanju in pomagala pri boljšem odpravljanju razgradnih produktov. Ta sol naj bi tudi pogosteje obnavljala celice.

odmerjanje

Da bi prišli do pravega cilja, je treba Schüsslerjeve soli najprej razredčiti na podoben način kot homeopatska zdravila. To se običajno naredi s pomočjo mlečnega sladkorja. V nerazredčenem stanju bi bile preveč koncentrirane, zato bi jih telo izločilo neposredno, ne da bi se prej absorbiralo. V primeru redčenja govorimo o potenciranju učinkovine. Za izgubo teže se pogosto uporabljajo Schüsslerjeve soli v potenciranju D6 (6-kratno redčenje soli s topilom v razmerju 1:10). Ko ga uporabljate, je priporočljivo tudi piti veliko in dovolj tekočine, da imajo minerali boljši učinek.

Stranski učinki

Podobno kot homeopatska zdravila tudi za Schüsslerjeve soli velja, da nimajo stranskih učinkov ali interakcij z drugimi zdravili. Problematična bi bila lahko samo laktozna intoleranca, saj so ta zdravila večinoma narejena iz mlečnega sladkorja (laktoza) obstajajo in bi zato lahko povzročile pritožbe. Za to skupino ljudi so na voljo tudi tablete na osnovi sladkornega trsa.

Če se simptomi po uporabi Schüsslerjevih soli nekoliko poslabšajo, je treba to razlagati kot znak, da vplivajo na organizem in so načeloma primerni za človeka. Konec koncev, tako kot homeopatija, je ideja za to, da se pri zdravljenju bolezni vse stopnje bolezni izvajajo hitro zaporedoma, dokler se ne začne zdravljenje. Tudi prevelik odmerek Schüsslerjevih soli naj ne bi bil mogoč. Samo diabetiki morajo upoštevati, da tablete vsebujejo v veliki meri sladkor, zato jih je treba upoštevati. Praviloma približno 50 tablet ustreza eni krušni enoti. Pred začetkom zdravljenja s Schüsslerjevimi solmi pa je vseeno priporočljivo, da se posvetujete z ustreznim zdravnikom, farmacevtom ali alternativnim zdravnikom.

Kritika te metode hujšanja

Obstaja kritika te metode, če ta še ni znanstveno dokazana. Pozitivna poročila o rezultatih tega zdravljenja temeljijo izključno na izkušnjah terapevtov in uporabnikov, ki so s to metodo zelo zadovoljni. Gotovo pa je, da samo uživanje Schüsslerjevih soli zagotovo ni povezano z drastičnim hujšanjem. Namesto tega jih lahko vidimo le kot oporni steber poleg uravnotežene prehrane, zdravega načina življenja in zadostne telesne aktivnosti.Vprašanje torej ostaja, ali edina sprememba prehrane in življenjskega sloga ne bi imela želenega učinka na izgubo kilogramov in ali bi sploh lahko brez tablet. Konec koncev obstaja tudi dejavnik stroškov, ki ga običajno ni mogoče prezreti.

Kakšna so tveganja / nevarnosti izgube teže s Schüsslerjevimi solmi

Praviloma Schüsslerjeve soli ne predstavljajo večjih nevarnosti. Le nekateri bolniški kolektivi morajo biti pred jemanjem pozorni na nekaj stvari. Na primer, ljudje z laktozno intoleranco lahko po jemanju takšnih tablet razvijejo pritožbe prebavnega trakta, običajno v obliki plinov, trebušnih krčev ali driske. Bodite previdni, če jemljete tablete na osnovi sladkornega trsa, da preprečite posledice laktoze. Posebna previdnost je potrebna tudi pri diabetikih, saj so tablete narejene iz sladkorja in zato lahko padejo krvni sladkor. Zato jih morate upoštevati, preden začnete jemati take pripravke. Praviloma lahko približno 50 tablet štejemo kot enoto kruha.

Koliko lahko / naj shujim s Schüsslerjevimi solmi?

Dobro povprečje za hujšanje s Schüsslerjevimi solmi je, da lahko v treh tednih izgubite približno 3 do 5 kilogramov telesne teže. Vendar le, če je jemanje pripravkov skladno z uravnoteženo prehrano in zadostno vadbo (Poglej tudi: Hujšanje z vadbo). Če je mogoče, se izogibajte tudi izgubi velike količine teže v zelo kratkem času, saj ti učinki običajno trajajo le začasno in se lahko naknadno poslabšajo. S precej počasnim, a stalnim hujšanjem lahko dolgoročno pričakujemo boljše rezultate.

Kako se lahko izognem yo-yo učinku s to dieto?

Kot pri vseh zdravilih za hujšanje ali dietah tudi dolgotrajno vzdrževanje spremenjenega življenjskega sloga velja za izgubo teže s Schüsslerjevim solim. Zlasti je treba trajno nadaljevati uravnoteženo prehrano in redno vadbo, da lahko ohranimo težo konstantno tudi po ozdravitvi. Zagovorniki te metode trdijo, da ima manjši yo-yo učinek kot druge strategije za hujšanje, saj je sprememba življenjskega sloga počasna in običajno ne preveč drastična za osebo. To naj bi olajšalo vzdrževanje tega življenjskega sloga tudi po ozdravitvi.

Medicinsko vrednotenje metode hujšanja s strani

Do zdaj ni bilo mogoče znanstveno dokazati vpliva Schüsslerjevih soli na človeški organizem z veljavnimi metodami. Zagovorniki se večinoma sklicujejo na poročila o primerih in njihove osebne izkušnje z uporabo snovi, ne da bi to dokazala običajna medicina. Za razliko od proizvajalcev drugih zdravil distributerjem Schüsslerjevih soli in homeopatskih pripravkov po nemškem zakonu o zdravilih ni treba predložiti dodatnih dokazov o učinkovitosti snovi. Vse, kar morate storiti, je pokazati, da je pripravek varen za uporabo na ljudeh glede na čistost, kakovost in izdelavo.

Z medicinskega vidika, z nekaj izjemami, pri jemanju Schüsslerjeve soli ni pričakovati nobenih škodljivih posledic za zdravje. Ker pa jasen učinek še ni znanstveno dokazan, običajnih medicinskih priporočil za Schüsslerjeve soli ne bo.

Kakšne alternativne metode za "hujšanje s Schüsslerjevim soljem" obstajajo?

Poleg metode hujšanja s pomočjo Schüsslerjevih soli obstaja še veliko drugih diet ali programov za hujšanje, od katerih ima vsak veliko preganjalcev in kritikov. Diete segajo od posta do izogibanja določeni hrani ali celo večjega uživanja določenih živil. Vse te strategije imajo skupno, da kažejo hiter učinek, vendar so ponavadi enostranske in niso namenjene stalni uporabi. Pogosto se po takšnem zdravljenju hujšanja pojavi tako imenovani yo-yo učinek in morebitni izgubljeni kilogrami se povrnejo v zelo kratkem času ali celo pridobijo na teži. Po drugi strani pa je bolj trajnostno težiti k uravnoteženi prehrani dolgoročno in redno vključevati šport v vsakdanje življenje. Vendar pa to običajno zahteva veliko discipline in rezultati so precej postopni - a običajno dolgotrajnejši.

Morda vas bo zanimala tudi ta tema: Zgubljajte težo z globusi / homeopatijo

Kako visoki so stroški?

V primerjavi z drugimi načini hujšanja je hujšanje s Schüsslerjevimi solmi ena izmed cenejših metod. Kljub temu pakiranje tablet običajno stane od 5 do 10 evrov, za zdravljenje pa potrebujete vsaj tri različne.

Schüsslerjeve soli in hipotiroidizem - deluje?

Premajhna ščitnica ni kontraindikacija za jemanje Schüsslerjevih soli, nasprotno, nekatere soli so celo predlagane za zdravljenje te klinične slike. Za to bi morale biti še posebej primerne soli št. 7, 13, 14 in 15. V primeru hipotiroidizma, ki ga je diagnosticiral zdravnik, pa je treba biti še posebej pozoren na neodvisno terapijo, saj ščitnični hormoni igrajo osrednjo vlogo pri presnovi človeka. Neustrezno obvladovanje neaktivne ščitnice je lahko povezano s simptomi, kot so neuštevnost, povečana občutljivost na mraz, utrujenost, izpadanje las, zaprtje in celo povečanje telesne teže.

Morda vas bo zanimala tudi ta tema: Hujšajte s hipotiroidizmom