Suha koža na nogah

uvod

Suha koža je moteča težava za številne ljudi, zlasti pozimi. Tako kot obraz, roke in celotno telo imajo lahko tudi noge suho kožo, zlasti spodnji del in sprednji del nog.

Vsak človek bolj ali manj trpi zaradi suhe kože v svojem življenju, pri čemer se lahko subjektivni občutek močno razlikuje. Za nekatere je del tega, za druge je zelo neprijeten pojav, skupaj s srbenjem in občutkom napetosti. Noge s suho kožo lahko običajno dobro zdravimo s številnimi ukrepi in tako ublažimo simptome.

Več o tem preberite na:

• Suha koža
• Koža srbi

terapija

Za terapijo suhe kože, ki prizadene noge, so na voljo različni ukrepi: Običajno zadostuje zdravljenje z vlažilnimi sredstvi, na voljo so različna domača zdravila ali aplikacija s kremo. Pomembno je zmanjšati vzporedne sprožilne dejavnike.Če je suha koža simptom osnovne bolezni, jo je seveda treba ustrezno zdraviti.

Domača sredstva

Domača zdravila so pogosto odlična prva izbira, da se znebite suhih madežev na nogah:

• Pitje veliko od znotraj je osnova za zadostno vlago.
• Poleg tega se za zunanjo uporabo uporabljajo olja ali maščobe, ki so namenjena podpori ali nadomestitvi lastnega maščobnega filma. Dobro znano domače zdravilo za suho kožo je oljčno olje, ki ga tanko razporedimo po nogah. Kot dodatek za kopel lahko olje, podobno kot olje sivke, izboljša kožo. Vendar voda ne sme biti pretopla in kopel naj traja največ 15 minut, izogibati pa se je treba kopalnim dodatkom, ki se raztapljajo v maščobi.
• Drugo domače zdravilo je korenčkov sok, ki naj bi imel zdravilne učinke na kožo ali mlečna maščoba.
• Kot domače zdravilo nekateri naredijo mešanico skute, smetane in očiščene kumare, ki jo nanesejo na noge in izperejo po 30 minutah.

Kreme

Pri blagih pritožbah lahko domača zdravila omilijo simptome, pri hujših primerih pa npr. obdelana s kremo. Krema se pogosto uporablja proti suhi koži na nogah in deluje na različne načine:

• Običajno je eno Emulzija voda v oljutako da vsebuje vodne in maščobne sestavine. Po eni strani dobra krema nad suho kožo nanese zaščitni film, ki zmanjša nadaljnjo izgubo tekočine, na drugi strani pa poskrbi za lipidov, ki jih vsebuje nadomestilo za izgubljene maščobe.
• Poleg tega vlažilna sredstva v kremi zagotavljajo boljšo elastičnost.
• Na splošno: suha koža potrebuje maščobo. Vsebnost maščobe v kremi naj bo 20-30%.

Kremo lahko po potrebi nanesete na noge večkrat na dan, tako da se suha koža hitro izboljša. Pri kožnih boleznih se pogosto uporablja tudi krema, ki lahko vsebuje druge učinkovite snovi. Tu pa bi moral zdravnik, v najboljšem primeru dermatolog, izbrati pravo kremo.

Za več informacij preberite tudi: Terapija suhe kože

Katere kreme najbolje delujejo?

Suha koža na nogah ni redka. Zato so potrebe po mazilih in kremah za nego kože ustrezno velike. Za nego suhe kože na nogah so še posebej primerne bogate in vlažilne kreme. Vendar pa je za optimalno nego pomembno vedeti razlog za suhost.

Če se bolezen, kot je atopijski dermatitis, skriva za suho kožo, so za zdravo kožo potrebne posebne kreme in negovalni ukrepi. Na splošno so izdelki iz lekarn, kot so La Roche, Vichy, Bioderma® ali Eucerin®, priporočljivi za nego občutljive in suhe kože. Katera krema najbolje deluje, pa se od osebe do osebe zelo razlikuje. Zato je priporočljivo, da v primeru zelo suhe kože poiščete poseben nasvet pri dermatologu ali farmacevtu.

Pozimi suha koža na nogah

Pozimi je koža še posebej slabo napadena, noge kažejo povečano suho kožo. To je predvsem posledica nenehnega mraza, ki poruši ravnovesje kože in ogrevalnega zraka. Zimski zrak v zimskem času ima pogosto nizko relativno vlažnost, ki črpa vodo s kože. Zato je še posebej pomembno pozimi skrbeti za pravilno nego. Noge je treba pokriti, posoda z vodo poleg grelnika lahko obogati zrak z vlago. Pozimi naj bo krema več kot 20% vsebnosti maščob. Krema z dodatkom sečnine (sečnina) je priporočljivo, kar preprečuje srbenje.

Paziti je treba na nego kože, zlasti pozimi, saj jo zaradi nenehnih zunanjih dražljajev lažje poškodujemo. Kljub mrazu je priporočljivo, da se ne bi preveč pogosto sprejemali s toplo prho ali kopeljo. Pazite tudi, da pri britju nog uporabite dobro, vlažilno peno za britje.

profilaksa

Profilaksa proti suhi koži nog je sestavljena predvsem v čim manjšem zmanjšanju vseh škodljivih okoljskih dražljajev in optimizaciji lastnih navad v smislu nege in higiene. Poleg tega bi morali zagotoviti, da pijete dovolj vode in uravnoteženo prehrano, zlasti pozimi. Precej blaga mila in šamponi so boljši od ostrih higienskih izdelkov. Če pozimi postavite vlažilce poleg grelnika, se lahko zrak v sobi tudi vlaži.

Če imate ponavadi suho kožo, je priporočljivo, da kožo negujete z vlažilno kremo enkrat na dan. Zaščita pred UV žarki poleti in kasnejši izdelki za nego so obvezni pri sončenju. S temi ukrepi lahko dobro preprečite videz suhe kože.

Dodatne informacije najdete tudi na: Dieta za suho kožo

vzroki

Koža je največji človeški organ in tvori pomembno oviro za zaščito telesa pred škodljivimi vplivi okolja. Uporablja se za uravnavanje toplote, zaščito pred dehidracijo in preprečevanje patogenov.

Zdrava koža vsebuje veliko vlage v obliki vode, kar daje koži značilno elastičnost. Poleg tega lahka plast maščobe zagotavlja trajno prožnost. Na te mehanizme lahko vplivajo okoljski dražljaji in suha koža. Okoljski dejavniki in lastno vedenje tvorijo največjo skupino vzrokov za suho kožo, v redkih primerih so lahko tudi kožne bolezni.

Glavni vzrok suhe kože na nogah je hladno vreme. Zato ne preseneča, da se suha koža pojavlja zlasti pozimi. Pri temperaturah pod 8 ° C lojnice v koži zmanjšajo nastajanje sebuma. Poleg tega nastaja manj znoja, kar prav tako uravnoveša razmerje maščob in vode. Poleg tega v zimskih mesecih vlada topel, predvsem pa suh ogrevalni zrak, ki prevladuje v stanovanju.

Noge lahko prizadenejo tudi poleti, če so brez zaščite in nadaljnje nege izpostavljene soncu. Poleg tega pretiran stik nog z vodo povzroči suho kožo, bodisi med vsakodnevno higieno ali med športnimi aktivnostmi. Zlasti klor, pa tudi snovi iz šamponov ali gela za prhanje napadajo naravno maščobno-vodno plast kože.

Mnoge ženske si obrijejo noge. Z nepravilno nego lahko to privede tudi do suhe kože. Nepravilna prehrana z nezadostno količino cinka in vitaminov lahko povzroči tudi suho kožo na nogah.

Več o tem preberite na: Dieta za suho kožo

Poleg teh vsakodnevnih obremenitev je lahko suha koža tudi znak druge osnovne bolezni. Kožne bolezni, kot sta nevrodermatitis ali luskavica, pa tudi sistemske bolezni, lahko povzročijo suho kožo, ki prizadene tudi noge. Običajno pa so prizadeti tudi drugi deli telesa.

Več o tej temi si preberite na: Vzroki za suho kožo

Simptomi

Suho kožo na nogah spremljajo številni drugi simptomi:

• Zaradi suhega koža izgubi elastičnost in začne se občutno napeti.
• Čedalje bolj opazimo tudi luskanje kože. Maščobni film zdrave kože običajno prikriva odmrle površinske kožne celice, suha koža tega filma nima. Zaradi tega so te plasti kože vidne kot luske.
• Napetost na koži nog je tudi bolj nagnjena k poškodbam, tako da je vedno več manjših razpok in drugih poškodb. Postane krhka. V primeru majhnih razpok na koži imajo noge lahko rahlo boleče predele.
• Poleg tega lahko suha koža spremeni spremenjeno barvo kože, pogosto se pojavi lokalno pordelost.
• Poleg teh simptomov se prizadeti pogosto pritožujejo nad srbenjem nog

Preberite več o temi: Razbita koža

Koža srbi na nogah

V mnogih primerih suha koža srbi noge. Ta pojav se pojavi še posebej, kadar suho kožo nog povzroča pogosto umivanje. Srbenje je nelagodje na koži, ki se verjetno uporablja za odstranjevanje napadalcev, kot so zajedavci. Če pa vas noge srbijo od suhe kože, jih ne praskajte. Čeprav lahko srbenje kratek čas ublaži, je na splošno že suha koža še bolj poškodovana in morda poškodovana.

Namesto, da bi se praskali, bi morali srbenje preprečiti s kremo ali drugimi pomirjujočimi ukrepi. Tako deluje sečnina (sečnina) kot dodatek v kremi blaži srbenje.
Za lajšanje srbenja lahko pomagajo tudi različna domača sredstva za suho kožo.

Če noge še naprej srbijo ali če je neznosno, je treba preveriti to in suho kožo nog, saj je srbenje tudi simptom drugih bolezni, ki zahtevajo zdravljenje. Lahko gre za kožne bolezni, kot so ekcem ali nevrodermatitis, vendar jetrne ali ledvične bolezni povzročajo tudi srbenje. V večini primerov pa je srbenje suhe kože neškodljivo.

z rdečimi pikami

Pegasta pordelost je pogost simptom suhe kože. To ima lahko različne vzroke. Simptomi te vrste se pogosto pojavijo na nogah po prhanju. Preveč vroča voda za prhanje spodbuja takšno rdečico, tako kot suhost in srbenje. Liste običajno izginejo kmalu po tuširanju, čeprav se suhost in srbenje nadaljujeta. Da bi se izognili takšnim pojavom, je priporočljivo, da se tuširate z mlačno vodo in nanesete kremo na kožo takoj zatem.

Vendar so rdeče pike in suha koža na nogah lahko tudi izraz nevrodermatitisa. Rdečica se pogosto pojavlja na upogibnih straneh in v votlini kolena, medtem ko suhost vpliva na celotno kožo.

z luskami in gubami

Suha koža na nogah ima lahko veliko vzrokov. Zelo pogost vzrok suhe kože z kosmiči in gubami, ne glede na regijo telesa, je starost. Ko se ljudje starajo, imajo ponavadi suho, nagubano in včasih luskasto kožo. Te spremembe lahko opazimo tudi v nogah. Vezno tkivo z leti izgubi elastičnost, koža postane bolj ohlapna in ima nižjo vsebnost vode. Zlasti v starosti bi morali zato zagotoviti, da pijete dovolj vode in dobro skrbite za svojo kožo. Kožo na nogah je treba večkrat na dan prekriti s negovalno kremo.

Drugi vzrok suhe in luskaste kože na nogah je luskavica (luskavica). Vendar bi bile gube v tem primeru netipične.

diagnoza

Kot pri skoraj vsaki diagnozi tudi zdravnik začne s podrobno anamnezo. Da bi lahko pravilno ocenili suho kožo nog, je pomembno vedeti, kdaj so se simptomi začeli, kje se pojavi suha koža in kako hudi so simptomi, kot sta zategnjenost ali srbenje.

Potem se pregleda suha koža. Obseg in obseg suhih površin sta zabeležena, preiskovalec pa poišče majhne razpoke ali večje poškodbe kože. Da bi izključili vzročno osnovno bolezen, je treba pregledati preostali del telesa in se pozanimati o drugih simptomih, kot so utrujenost, bolečina ali padec. Če obstaja utemeljen sum, se lahko vzame vzorec kože in pregleda. V nasprotnem primeru je suha koža vizualna diagnoza.

napoved

Suha koža, ki vpliva na noge, na splošno ni zelo škodljiva in prizadene številne ljudi, zlasti pozimi. Z ustreznimi ukrepi se lahko trpljenje bistveno izboljša.
Le v redkih primerih je suha koža nog izraz bolezni. Kljub temu, če imate vztrajne ali resne pritožbe, ne smete predolgo čakati na zdravnika, ki bo v večini primerov tudi te simptome dobil pod nadzor.