Bursitis na peti

Kaj je peta Bursitis?

Bursa je struktura, napolnjena s tekočino. Ta se nahaja na mestih, kjer so kosti in kite neposredno ena nad drugo. Bursa vmes je zasnovana tako, da zmanjša trenje med tetivo in kostjo. Poleg tega širša kontaktna površina tetive na kosti porazdeli obremenitev po celotnem sklepu. Še posebej, če je peta preobremenjena, se bursa lahko zgosti in vname. Pri tem pritiska na okoliške strukture in povzroča bolečino. Ta bolečina je najbolj opazna med hojo in tekom.

Preberite več splošnih informacij o tej temi na: Bursitis

Medicinski izraz

Medicinski izraz za bursitis pete je calcaneal bursitis.

vzroki

Vnetje povzroči, da se bursa zgosti, kar povzroča bolečino v okoliškem tkivu. Bursa se zlahka vname, še posebej, če ste preobremenjeni s tekaškimi športi (rokomet, košarka, nogomet, tek, triatlon, atletika). Drugi vzroki so lahko obstoječa vnetja na stopalu, ki se širijo na burso. Možno je tudi bakterijsko vnetje burse na peti. Temu pravimo septični bursitis. Če se vnetje razvije kot posledica travme, je krvavitev v burso pogosto vzrok. V tem primeru se imenuje hemoragični bursitis.

na jog

Pri jogiranju se z vsakim korakom stopalo ujame za celotno telo. Zlasti tisti tekači, ki začnejo korakati s peto (v nasprotju s tekači prednjega stopala, ki se spustijo najprej s kroglico stopala) bolj verjetno trpijo zaradi bursitisa pete. Vnetje lahko sprožimo s premočnim tekom ali hitro povečanjem delovne obremenitve. Novi tekaški copati prav tako spremenijo obremenitev in lahko povzročijo burzitis na peti, prav tako tudi tek na trdih in / ali neravnih površinah, kot so kamnita tla.

Več zanimivih informacij o tej temi si preberite na: tek

Haglundova peta

Haglundova peta je bolezen, pri kateri se spremeni pritrditev Ahilove tetive na kost. Nastavek tetive je okovan na vrhu pete. Ta bolezen se lahko pojavi tako v fazi rasti kot tudi pozneje v odrasli dobi. O možnem vzroku razpravljamo o čevlju, ki je pretežek ali preveč tesen in draži tetivo v daljšem časovnem obdobju. Oskostitev pritrditve tetive vodi do preobremenitve burse, ki leži med peto in kostjo. Dolgoročno to vodi v bursitis. Zdravljenje Haglundove pete je sestavljeno iz lajšanja in morda zdravil za lajšanje bolečin.

Več o tej temi si preberite na: Haglundova peta

Noge sponke

Pri artikuliranem stopalu je notranjost stopala spuščena, medtem ko je zunanja bolj dvignjena. Zaradi te neskladnosti stopala se os stopala minimalno spremeni, kar vodi v spremenjeno smer vlečenja Ahilove tetive. Bursa, ki se nahaja med Ahilovo tetivo in kostjo, je zasnovana tako, da prepreči, da bi se ti dve strukturi drgnili drug proti drugemu. Vendar je anatomsko usmerjen v določeno smer vlečenja Ahilove tetive. Če se ta smer spremeni, bursa trajno draži, kar lahko vodi v bursitis. Bursa pod peto je tudi poudarjena drugače kot anatomsko načrtovano. Nepravilni stres lahko privede tudi do vnetja.

Več informacij o tej temi najdete na: Noga sponke

Sestanek z dr. Gumpert?

Z veseljem bi vam svetoval!

Kdo sem jaz?
Moje ime je dr. Nicolas Gumpert. Sem specialist ortopedije in ustanovitelj .
O svojem delu redno poročajo različni televizijski programi in tiskani mediji. Na HR televiziji me lahko vsakih 6 tednov v živo vidite na "Hallo Hessen".
Ampak zdaj je nakazano dovolj ;-)

Za uspešno zdravljenje ortopedije je potreben temeljit pregled, diagnoza in anamneza.
Zlasti v našem zelo gospodarskem svetu ni dovolj časa za temeljito dojemanje zapletenih bolezni ortopedije in s tem začeti ciljno zdravljenje.
Nočem se pridružiti vrstam "hitrih vlačilcev nožev".
Cilj katerega koli zdravljenja je zdravljenje brez operacije.

Katera terapija na dolgi rok doseže najboljše rezultate, je mogoče ugotoviti šele, ko preučimo vse informacije (Pregled, rentgen, ultrazvok, MRI itd.) oceniti.

Našli me boste:

• Lumedis - ortopedski kirurgi
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt na Majni

Tu se lahko dogovorite za termin.
Na žalost je trenutno možno le sestanek z zasebnimi zdravstvenimi zavarovalci. Upam na vaše razumevanje!
Za več informacij o sebi glejte Lumedis - Ortopedisti.

Ti simptomi vam bodo pomagali prepoznati bursitis na peti

V prvi vrsti je za peti bursitis značilna bolečina v peti. Običajno se pojavijo med naporom, zlasti med vadbo. Toda vneto burso lahko čutimo tudi med hojo. Kdor je utrpel travmo pete in posledično trpi zaradi bursitisa, pogosto že ima bolečine v mirovanju in brez stresa. Oteklina burse naredi oteklino na peti, kar ima za posledico občutek pritiska na kožo nad burso. V primeru posebej hudega vnetja lahko na koži opazimo tudi pordelost in pregrevanje.

Bolečina

Bolečina zaradi bursitisa na peti se pojavlja predvsem med vadbo, občutimo pa jo lahko tudi v mirovanju. Vnetje povzroči, da se bursa zgosti, pritiska na okoliško tkivo in povzroči bolečino. Vnetje sprošča kemične snovi, ki naj bi priklicale imunske celice. Te snovi, tako imenovani mediatorji vnetja, lahko dražijo živčna vlakna, ki prenašajo bolečino, in tako sprožijo tudi bolečino. Hlajenje pete ponavadi bolečino uravnava. Začasno se lahko uporabljajo tudi mazila in sredstva za lajšanje bolečin.

oteklina

Oteklina burse in okoliškega tkiva v bursitisu je večinoma posledica vnetne reakcije. Vnetje sprošča kemične snovi, ki aktivirajo obrambno reakcijo telesa. Posledično se imunske celice pokličejo na kraj dejanja, hkrati pa se v tkivo sprosti več tekočine. Ta nakuplja tekočina se bo pokazala kot oteklina. Zlasti oblazinjenega tkiva na peti ni veliko, zato je opazna majhna dodatna količina tekočine.

diagnoza

Diagnoza bursitisa temelji predvsem na fizičnem pregledu pete in zaslišanju prizadete osebe s strani zdravnika (anamneza). V anamnezi lahko zdravnik poizve o vrsti bolečine in drugih pritožb, poudarjajo pa tudi vzroke simptomov. Med pregledom se peta pregleda predvsem zaradi znakov vnetja (pordelost, oteklina, pregrevanje, bolečina). Da bi zanesljivo diagnosticirali bursitis, potem običajno zadostuje ultrazvok. V njej se lahko dobro pokaže tkivo, napolnjeno s tekočino, kot je bursa. Zato se pri pregledu hitro opazi vnetje burse.

terapija

Najpomembnejši del zdravljenja bursitisa na peti je zaščita prizadetega stopala. Le tako lahko bursa spet počiva. Stopalo lahko postavite za lajšanje simptomov, kot so bolečina in oteklina. Običajno je koristno tudi hlajenje prizadete pete. Pri hoji lahko s posebnimi podplati uporabimo posebne razbremenitve pete.

Pri zdravljenju se lahko uporabljajo tudi sredstva proti bolečinam in protivnetna mazila. Nadaljnje možnosti zdravljenja so fizioterapija, šok val ali laserska terapija. Upoštevati je mogoče tudi odvajanje tekočine iz burse. Vendar se te terapije običajno uporabljajo le, kadar simptomi ne obstajajo.

Preberite tudi našo temo: Kirurgija za bursitis

Trak

Tapiranje pomaga pri bursitisu na peti, še posebej, če je prizadeta bursa na mestu pritrditve Ahilove tetive. Telične mišice je mogoče podpreti s pomočjo kinezio traku. To razbremeni Ahilovo tetivo in s tem tudi burso pod njo. Če imate pritožbe zaradi burse, ki je pod peto, je tapkanje pogosto težko in premalo učinkovito.

Preberite tudi članek:Bursitis Ahilove tetive

laser

Z laserji se na prizadeti peti s pomočjo laserja ustrelijo visoko koncentrirani svetlobni valovi. Po eni strani to spodbuja krvni obtok na območju, po drugi strani pa spodbuja celični metabolizem. To vodi do povečanega števila celic, ki se lahko borijo z vnetjem burse. Velika prednost je zelo lokalni učinek laserske terapije. Spremembe pa se pojavljajo tudi po telesu. To še posebej vpliva na raven endorfina, kar lahko zmanjša občutek bolečine.

Terapija šok valov

Terapija udarnih valov je sestavljena iz tlačnih valov, ki se lahko enostavno premikajo skozi vodo in s tem skozi strukture, napolnjene s tekočino. Če ti valovi zadenejo trde strukture, tam izpraznijo svojo energijo. Ta učinek se uporablja pri zdravljenju bursitisa. Valove lahko zelo dobro pošljemo skozi burso. Če tam ali na tetivi zgoraj naletijo na kalcijeve usedline, jih udarni valovi zmanjšajo ali uničijo. Ker kalcijeve usedline običajno povzročajo več trenja na tetivi in ​​burzi, uničevanje teh usedlin odstrani glavni dražilni dejavnik. To izboljša bursitis in zmanjša bolečino.

Dodatne informacije o tej temi najdete na: Terapija šok valov

Ta domača zdravila lahko pomagajo

Domača zdravila lahko ciljajo na različne mehanizme za bursitis.

• Hladilna domača sredstva se primarno uporabljajo za zmanjšanje bolečin, hkrati pa tudi na kratko zmanjšajo vnetje v burzi. Za hlajenje lahko uporabite preprost paket ledu ali hladen paket. Obloge iz kvarke ali zelja lahko imajo tudi hladilni učinek.
• Pri akutnem bursitisu pomagajo tudi domača zdravila, ki imajo analgetični učinek. Sem spada na primer ingver, ki je sveže nariban in na kratko prekuhan. Ohlajeni ingver se nato položi na kuhinjsko brisačo in položi na bolečo peto. Jabolčni kis in skorja vrbe sta tudi protibolečinska sredstva.
• Tisti, ki po drugi strani že dolgo trpijo za bursitisom in tako nagibajo k kronizaciji bolečine, imajo navadno tudi koristi od nanosa toplote. Masaže in toplotni postopki spodbujajo krvni obtok in tako telesu pomagajo, da se učinkoviteje bori proti vnetju. Masaža prav tako zmanjšuje mišično napetost in tako lajša burso. Ricinusovo olje lahko dodate v toplo krpo. To mu omogoča, da poleg sproščujočega učinka segrevanja razvije svojo protivnetno komponento.

Fascia terapija

Fascia so plasti vezivnega tkiva, ki obdajajo mišice. Te se lahko držijo in tako povzročajo bolečino, vodijo tudi do preobremenitve mišic in tako spodbujajo tudi bursitis. Fascio terapijo lahko na primer izvajamo z valjčkom za fascijo. Pri tem se lepljive fascije razrahljajo in mišice so bolj prožne. S tem se zmanjša obremenitev burse na peti.

Trajanje bursitisa na peti

Bursitis na peti je pogosto moteče in dolgotrajno stanje. Vleče se lahko mesece do leta. Da pa simptomi ne bi postali kronični, je potrebna dosledna zaščita prizadetega stopala. Z nadaljnjo preobremenitvijo lahko povzroči kronični bursitis, ki trajno traja ali vsaj več let. Kdor je po nekaj mesecih premagal bursitis, lahko začne s skrbno strukturo treninga. Če to uspe, je takojšnja ponovitev dogodka malo verjetna.

Dodatne zanimive informacije o tej temi najdete na: Trajanje bursitisa

Kaj lahko vidite v analizi tekalne steze in kako jo lahko uporabim, da se izognem bolečinam v peti?

Analiza tekalne steze se z vsakim korakom osredotoči na položaj stopal. Ločimo lahko med tekači na prednjih nogah in petah. Tekači sprednje noge postavljajo več stresa na žogo stopala, tekači na peti postavljajo več stresa na peti. Poleg tega je mogoče analizirati, ali se stopalo pri stopanju upogne navznoter ali navzven. Ker lahko ta neskladja vodijo do nepravilnih obremenitev stopala, spodbujajo razvoj bursitisa. Na podlagi analize tekalne steze lahko izberemo čevelj, ki preprečuje to zvijanje. To lahko zmanjša tveganje za bursitis.

Več o tem preberite na: Analiza tekalne poti

Prilagoditev tekaškega čevlja

Namestitev tekaških čevljev se običajno opravi po analizi tekalne steze. Kot rezultat lahko izberemo tekaški čevelj, ki na primer zmanjša bočno zvijanje stopala. Za to običajno zadostuje stabilizacijski podplat. Če že obstaja bursitis, je mogoče uporabiti posebne podplate, ki petico še posebej blažijo in tako zmanjšajo pritisk na burso. V primeru močnega neugodja lahko pomaga tudi podplat, ki ima luknjo v peti. Na ta način se telesna teža porazdeli na druge dele stopala, medtem ko se peta razbremeni.

Stabilizacijske vaje

Stabilizacijske vaje se osredotočajo predvsem na gleženj in tako vodijo do varnejše hoje. To izboljša gibanje mišic, kar trajno zmanjša obremenitev mišic in kite. To lahko prepreči bursitis. Stabilizacijske vaje so pomembne tudi po daljšem premoru zaradi teka zaradi burzitisa, saj lahko stopalo hitreje najde svojo pot do običajne tekaške obremenitve.