Povoj patelarne tetive
uvod
Povoj patelarne tetive je ozek povoj, ki pokriva zgornji del spodnjega dela noge, tik pod kolenom.
Na tej točki se vstavitev patelarne tetive nahaja na izboklini na zgornjem robu golenice.
Tetiva se razteza okoli kolena in opravlja pomembne naloge pri iztegovanju kolena.
Popek za kolena, tako imenovana "patela", se nahaja znotraj patelarne tetive in služi za preusmeritev tetivnih vlaken.
Mišica, ki premika tetivo, je močna kvadricepsna mišica stegna.
Brez nje so iztegnitve kolena in gibalne sekvence skoraj nemogoče.
Povoj patelarne tetive pritiska na tetivo na njenem dnu in jo tako lahko delno razbremeni.
Za mnoge ljudi je pika boleče problematično območje, ki ga lahko v vsakdanjem življenju občutno ublažimo z zavojem.
To so indikacije
Povoj patelarne tetive ima terapevtsko in preventivno komponento.
Številni športi spremljajo obremenitev mišic iztegovalcev nog, na primer z dolgotrajnimi monotonimi obremenitvami, kot je tek, ali s hitrim zaviranjem in pospeševanjem v številnih športih z žogo.
Tetiva se lahko podrgne ob kost pod kolenom in zaradi nenehnega stresa postane problematično območje.
Vlakna tetive so razdražena in se zlahka vnamejo.
Tetiva se lahko uporablja za bolečine spredaj v kolenu, poškodbe hrustanca kolena, tendinitis ali tako imenovani "sindrom patellarnega vrha".
Skupaj z zmanjšanjem vadbe lahko povoj patelarne tetive zagotovi potrebno olajšanje in pospeši celjenje draženja.
Povoj se lahko uporablja tudi preventivno v primeru pričakovanih pritožb, na primer pri športni uspešnosti ali pri že nastalih bolečinah v prednjem kolenu.
Kako deluje povoj patelarne tetive?
Povoj je zelo ozek in anatomsko prilagojen, tako da ga je mogoče pritrditi neposredno na prehod iz golenice v kolenski sklep.
Pritisne na patelarno tetivo in kolensko kapico od spodaj in tako konkretno razbremeni tetive, kostne pritrditve, kolensko kapico in hrustančne strukture v sprednjem kolenu.
Hkrati poveča stabilnost v kolenskem sklepu in tudi prepreči omejitve gibanja.
Na notranji strani patelarnega povoja tetive so gumbi, ki lahko pritiskajo na posamezne točke.
Pri gibanju masirajo kite in mišice v spodnjem kolenskem sklepu.
Vročina, ki nastane pod povojom, lahko tudi hitreje zmanjša vnetje in draženje tetiv.
Povoj patelarne tetive se uporablja tudi preventivno v športu.
Rahel pritisk na kolenski sklep lahko privede do tega, da se gibi izvajajo bolj zavestno in previdno, kar poveča stabilizacijo v sklepu in povzroči, da se poškodbe pojavljajo manj pogosto.
Z veseljem bi vam svetoval!
Kdo sem jaz?
Moje ime je dr. Nicolas Gumpert. Sem specialist ortopedije in ustanovitelj .
O svojem delu redno poročajo različni televizijski programi in tiskani mediji. Na HR televiziji me lahko vsakih 6 tednov v živo vidite na "Hallo Hessen".
Ampak zdaj je nakazano dovolj ;-)
Kolenski sklep je eden od sklepov z največjim stresom.
Zato zdravljenje kolenskega sklepa (npr. Pretrganje meniskusa, poškodba hrustanca, poškodba križnega ligamenta, tekaško koleno itd.) Zahteva veliko izkušenj.
Konzervativno zdravim najrazličnejše kolena.
Cilj katerega koli zdravljenja je zdravljenje brez operacije.
Katera terapija na dolgi rok doseže najboljše rezultate, je mogoče ugotoviti šele, ko preučimo vse informacije (Pregled, rentgen, ultrazvok, MRI itd.) oceniti.
Najdete me v:
- Lumedis - vaš ortopedski kirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt na Majni
Neposredno do spletnega dogovora
Na žalost je trenutno možno le sestanek z zasebnimi zdravstvenimi zavarovalci. Upam na vaše razumevanje!
Nadaljnje informacije o sebi najdete pri dr. Nicolas Gumpert
Kako jih pravilno postavite?
Povoj patelarne tetive je sestavljen iz širšega sprednjega dela, oblazinjenega in ima majhne gumbe na notranji strani.
Ta del povoja je funkcionalni del, ki počiva neposredno na sprednji strani golenice in kolena.
Gumbi so usmerjeni v kožo. Na eni strani ima povoj rahlo zarez v obliki polmeseca, ki leži okoli spodnjega območja kolena.
Objame koleno in lahko rahlo pritiska od spodaj, kar še posebej razbremeni hrustanec kolenske kapice.
Povoj patelarne tetive je pritrjen na zadnji del spodnjega dela noge z ozkim pasom, ki se potegne skozi zanko in ga je mogoče pritrditi z velkro pritrdilnikom.
Kljub tesnemu prileganju mora biti povoj udoben za nošenje in pri gibanju zagotoviti lahke masaže na sprednji strani.
Uporaba pri Osgood-Schlatterjevi bolezni
Osgood-Schlatterjeva bolezen je bolezen, ki se pojavlja predvsem pri športnikih.
Tudi tukaj pride do draženja vstavitve patelarne tetive, pri čemer deli tibialne glave odmrejo.
Ta tako imenovana "nekroza" kosov kosti v goleni se pojavi predvsem s prekomerno vadbo.
Običajno se bolezen pojavlja predvsem pri otrocih in mladostnikih.
Glavni simptom Osgood-Schlatterjeve bolezni je značilna bolečina v glavi golenice po telesni aktivnosti.
Primarna terapija je sestavljena iz zaščite kolena in sprva vzdržanja športnih aktivnosti in gibov, ki ga sprožijo.
Povoj patelarne tetive lahko posebej podpira ta postopek celjenja in olajša simptome z uporabo lahkega pritiska na prizadeto območje.
Če se bolezen razvija ali je že obstajala na drugi nogi, lahko opore nosite preventivno med športom.
Uporaba pri sindromu patelarnega vrha
Sindrom patelarnega vrha opisuje vnetje in patološke spremembe patelarne tetive na spodnjem polu kolenskega sklepa.
Sindromi bolečine patelarne tetive so pri športnikih zelo značilni in jih lahko sprožijo akutna ali dolgotrajna monotona gibanja.
Bolezen je znana tudi kot "Jumper's’s koleno", saj lahko hiter in pogost podaljšek kolena močno spodbuja sindrom.
Bolečina se običajno napove med vadbo.
Če se je to že večkrat zgodilo ali se med vadbo redno pojavlja, je treba nekatere ukrepe skrbno izvesti, da zaščitite koleno.
Patellarna tetiva zapestja lahko pomaga, da se bolj zavestno premika in hkrati razbremeni tetivo.
To omogoča, da draženje hitro zaceli.
V prihodnosti se lahko povoj preventivno nosi med športom, da se preprečijo nove pritožbe.
Uporaba v primeru draženja patelarne tetive
V mnogih primerih je draženje patelarne tetive sinonim za sindrom patelarne tetive.
Vendar gre za nekakšno predhodno fazo.
Draženje vodi v ponavljajoče se bolečine pod koleno, zlasti med športom.
Povoj patelarne tetive je v teh primerih še posebej koristen, saj razbremeni tetivo, dolgoročno lajša draženje, izboljša simptome in krepi samozavedanje, tako da se stresne dejavnosti izvajajo manj pogosto.
Zaradi tega se patelarni tetiva povoj pogosto uporablja preventivno v profesionalnih športih.
Kakšna je podpora za koleno Kasseler?
Povoj za koleno Kasseler je povoj za spodbujanje tako imenovane "proprioception".
To pomeni obliko občutljivosti in telesne ozaveščenosti, ki zaznava stanje gibanja, spremembe gibanja in mišičnih aktivnosti v telesu.
To propriocepcijo je mogoče povečati z lahkim pritiskom pod pokrovčkom kolena, tako da se lastni gibi močneje zaznajo in izvajajo bolj zavestno.
Na ta način lahko preprečimo poškodbe, zlasti v športu, vendar se lahko zdravijo tudi pritožbe.
Kastelerova opornica Kasseler ta učinek dosega s stalnim svetlobnim pritiskom s številnimi gumbi in funkcijo masaže pri gibanju.
