Anatomija-Leksikon

Kaj storiti, če imate nizek krvni tlak

uvod

Nizek krvni tlak se imenuje hipotenzija in se pogosteje pojavlja pri zelo vitkih in neizobraženih ljudeh. Hipotenzija je takrat, ko je povprečni krvni tlak nižji od 100/60 mmHg.

Hipotenzijo zdravimo le, če vodi do simptomov. Sem spadajo omotica, glavoboli ali celo začasna izguba zavesti (sinkopa). Na splošno je hipotenzija varnejša od visokega krvnega tlaka (hipertenzija), ker ni dejavnik tveganja za srčni infarkt ali možgansko kap.

Poleg zdravljenja nizkega krvnega tlaka z zdravili obstaja nekaj stvari, ki jih lahko naredite sami, da zvišate krvni tlak.

Preberite tudi naš članek: Nizek krvni tlak in pulz

Kakšni načini za povišanje krvnega tlaka?

Nizek krvni tlak se diagnosticira, ko so ravni krvnega tlaka pod 100/60 mmHg. Vendar pa obstaja več načinov za zvišanje krvnega tlaka.

Poleg jemanja zdravil lahko pacient sam sprejme ukrepe za zvišanje krvnega tlaka, kar je prenizko. Zdravnik mora vsekakor razpravljati o teh ukrepih s svojimi pacienti in jih motivirati, da jih izvajajo, preden bodo predpisali trdno zdravilo.

Te metode med drugim vključujejo spremembo prehrane in povečano pitje. Bolnik z nizkim krvnim tlakom bi moral piti vsaj 2 litra vode na dan, če je mogoče, še več. Glede prehrane naj bo pozoren na nekoliko povečan vnos soli. Ta sol v telesu vodi do povečanega zadrževanja vode.

Na splošno ta dva ukrepa povečujeta količino tekočine v organizmu in s tem povečata krvni tlak.

Drug način za zvišanje krvnega tlaka je jemanje izmeničnih tušev vsak dan. Ponavljajoča se izmenjava med toplo in hladno vodo pospešuje prekrvavitev v telesu in trenira krvne žile. Na ta način se posode hitro razširijo in zožijo zopet, kar pozitivno vpliva na celoten obtok.

Prav tako je priporočljivo nositi kompresijske nogavice, če imate nizek krvni tlak. Te stisnejo nogo in tako spodbudijo venski povratni tok iz nog v srce. Zlasti pri obstoječih krčnih žilah (Različice) ali ljudi, ki veliko stojijo na enem mestu (npr. blagajnik) kompresijske nogavice podpirajo neprekinjen pretok krvi in cirkulacijo.

Tudi ta tema bi vas lahko zanimala:

Kdaj postane nizek krvni tlak nevaren?
Nizek krvni tlak in slabost - to lahko storite!

Kaj lahko storite glede akutno nizkega krvnega tlaka?

Bodite previdni, če je krvni tlak akutno nizek. Zadevna oseba običajno opazi, da nekaj ni v redu zaradi omotičnosti ali splošnega slabo počutja. To je treba čim prej sporočiti drugi osebi, da lahko pomagajo.

Oseba z nizkim krvnim tlakom naj leži čim bolj plosko na tleh. To je previdnostni ukrep, če bolnik izgubi zavest in pade na tla. Lahko bi slabo padel ali nevarno udaril v glavo.

Nato mora prizadeta piti veliko, po možnosti nekaj, ki vsebuje kofein ali sol. Ustrezna hidracija in vnos soli bosta spet pomagala dvigniti krvni tlak.

Poleg tega se pacientove noge lahko dvignejo navzgor. To podpira splošno prekrvavitev in pomaga preprečiti, da bi kri potopila v noge. Če je mogoče, lahko oblečete tudi kompresijske nogavice.

Običajno vsi ti ukrepi pomagajo in oseba se bo po krajšem času počutila bolje, da bo lahko spet vstala. Če pa se oseba ne zave hitro, je dezorijentirana ali obstaja sum na drugo bolezen, se je treba posvetovati z rešilcem in nujno zdravnikom.

Morda vas bo zanimala tudi naslednja tema: Diastola prenizka - ali je nevarna?

Pijte veliko, če imate nizek krvni tlak

Ljudje z nizkim krvnim tlakom bi morali zagotoviti, da pijejo dovolj tekočine. Piti bi morali več vode in ne sladkih pijač, kot je limonada. Dnevni vnos naj bo najmanj 2 litra, lahko pa tudi to preseže.

Ljudje s poškodbo ledvic bi morali razjasniti povečanje količine, ki jo pijejo z zdravnikom, saj bi se sicer ledvice lahko bolj poškodovale. Pitje veliko vodi do povečanega obsega krvi. Povečana količina tekočine v organizmu pospešuje prekrvavitev in povzroča višje vrednosti krvnega tlaka. Vendar ta učinek traja le kratek čas, tako da je pomembna neprekinjena dobava tekočin.

Kako učinkoviti so nadomestni tuši?

Nadomestne prhe so preprost način za trajnostno zvišanje krvnega tlaka. To je poenostavljena vodna terapija. Po prhanju se tuširajte z zelo toplo vodo. Sledi prhanje s hladno vodo. Začnete z nogami, nato z nogami in, če vam ni prehladno, preostali del telesa.

Preberite več o temi: Nadomestni tuši

To naj traja nekaj minut, dokler se koža ne navadi na novo temperaturo vode. Nato začnete znova s toplo vodo. To izmenjavo med toplo in hladno vodo je treba nekajkrat ponoviti.

Po vsakem prhanju je treba uporabljati izmenične prhe. Usposabljajo plovila in povzročijo, da se hitro razširijo in ponovno strdijo. To izboljša prekrvavitev in poveča krvni tlak pri hipotenziji. Poleg tega so bili dokazani tudi drugi pozitivni učinki. Nadomestne prhe krepijo imunski sistem, pospešujejo prekrvavitev kože in koža postane bolj trdna.

Morda vas bo zanimal tudi naš naslednji članek: Nizek krvni tlak in visok pulz

Jejte več soli

Če imate nizek krvni tlak, je priporočljivo jesti več soli. Na dan bi morali zaužiti približno 6 gramov.Ta količina je običajno presežena, kar je eden od vzrokov za visok krvni tlak (hipertenzija) predstavlja.

Vendar naj bi ljudje z nizkim krvnim tlakom zaužili več od priporočenih 6 gramov. To pomeni, da lahko na primer svoje jedi močneje začinite s namizno soljo ali pogosteje uporabljate palčke.

Sol v telesu povzroči zadrževanje vode. Na ta način se izloči manj tekočine in poveča se količina tekočine. Posledice so podobne posledicam pitja več. Volumen krvi se poveča, zaradi česar se krvni tlak zviša.

Nosite kompresijske nogavice

Nošenje kompresijskih nogavic priporočamo pri različnih boleznih, vključno z nizkim krvnim tlakom (Hipotenzija).

Kompresijske nogavice stisnejo samo spodnje ali celotne noge, odvisno od modela. S tem stisnejo tudi venske žile v nogah, tako da manj krvi potuje v noge. Namesto tega se vrača kri v srce. Na ta način se spodbudi celoten cikel.

Kompresijske nogavice priporočamo ne le hipotenziji, ampak tudi ljudem s krčnimi žilami (Različice), Oslabelost žil v nogah ali nagnjenost k trombozi. Zaradi tega se nosijo profilaktično po operaciji ali dolgem letu v letalu.

Za podrobnejše informacije o tej temi glej: Kompresijske nogavice

Zdravila za nizek krvni tlak

Prenizki krvni tlak (Hipotenzija) se običajno ne zdravi z zdravili. V nasprotju z visokim krvnim tlakom (hipertenzija) ne predstavlja tveganja za srčni infarkt ali možgansko kap. Poleg tega obstaja več preprostih korakov, ki jih lahko pacient sprejme za dvig krvnega tlaka.

To vključuje na primer veliko pitje, jedo več slane hrane in izmenične prhe. V skrajnem primeru nizek krvni tlak vodi do začasne izgube zavesti (sinkopa).

Če se simptomi poslabšajo in bolnik trpi, na primer zaradi povečane omotičnosti, motenj vida ali redno omedli, se predpiše zdravilo. Običajno je to simpatomimetik, kot je Effortil®, kar pomeni, da ima zdravilo enake učinke kot simpatični živčni sistem.

Simpatični živčni sistem spada v avtonomni živčni sistem, to je del našega živčnega sistema, ki ga ne moremo nadzorovati. To je stresni sistem našega telesa, ki se aktivira, kadar obstaja nevarnost ali stres. Poleg povečanega srčnega in dihalnega utripa to vključuje tudi povišan krvni tlak.

V skladu s tem jemanje takega zdravila na splošno zvišuje krvni tlak, pričakujejo pa se neželeni učinki, kot so palpitacije ali povečano znojenje.

Na splošno ima takšno zdravilo sistemski učinek, to je na celotno telo. Zaradi tega dejstva je treba o tem zdravilu skrbno razpravljati z zdravnikom, da se izognemo morebitnim zapletom.

Vas bolj zanima ta tema? Za več informacij glejte: Zdravila za nizek krvni tlak

Katera domača zdravila lahko pomagajo?

Obstaja več tako imenovanih domačih zdravil, ki so zasnovana za zvišanje nizkega krvnega tlaka. Prednost domačih zdravil je, da so naravnega izvora in se za razliko od zdravil ne izdelujejo sintetično. Posledično niso telesne tuje snovi, običajno nimajo stranskih učinkov in se presnavljajo normalno.

Za dvig krvnega tlaka so primerni različni izdelki. Po eni strani velja, da živila, ki vsebujejo kofein, blagodejno vplivajo na zvišanje krvnega tlaka. Poleg Coca Cole in kave je najboljši zeleni čaj. Zeleni čaj ne vsebuje samo kofeina, temveč tudi teobromin in teofilin. Vse tri sestavine stimulirajo živčni sistem in tako zvišujejo krvni tlak.

Druga pijača, ki pozitivno vpliva na krvni tlak, je sok pese. Priporočamo tudi uživanje korenčke sladkega korena, na primer sladkega korena in rozin, če je vaš krvni tlak nizek.

Poleg teh domačih zdravil za pravilno prehrano za nizek krvni tlak je koristna tudi ustrezna vadba. Da bi obtok in zlasti krvne žile ohranili nedotaknjene, je treba redno izvajati vzdržljivostne športe. Kolesarjenje ali plavanje sta še posebej primerna, na primer, ker so noge posebej trenirane, sklepi pa prizaneseni.

Pogosto se uporablja tudi zeliščno zdravilo Korodin. Lahko ga kupite v lekarnah brez recepta, uporablja pa se tudi pri zdravljenju srčnega popuščanja. Preberite naš podroben članek o tem: Korodin kaplja

Če želite več informacij, preberite naš povezani članek o tem:
Ta domača zdravila bodo pomagala pri nizkem krvnem tlaku

Kaj lahko storite proti nizkemu krvnemu tlaku med nosečnostjo?

Nizek krvni tlak med nosečnostjo je lahko nevaren za obe strani. Po eni strani lahko nosečnica postane nezavestna in na primer resno pade, po drugi strani pa lahko zmanjšani pretok krvi poškoduje nerojenega otroka.

Nizkega krvnega tlaka pri bodočih materah ne zdravijo z zdravili. To bi tudi zožilo žile v popkovini, da nerojenega otroka ne bi bilo primerno oskrbeti s krvjo. Zato se morate zateči k drugim naravnim ukrepom. Te se skoraj ne razlikujejo od tistih, ki niso noseče.

Nosečnica mora več piti, jesti več slane hrane in nositi kompresijske nogavice. Obstajajo tudi izmenični tuši in masaže s suhimi ščetkami, ki naj bi spodbudile prekrvavitev. Pomembna razlika pri ostalih bolnikih je izpustitev kofeinskih pijač, kot sta kava ali čaj.

Poleg tega lahko uporabite tudi zeliščna zdravila, ki jih lahko kupite brez recepta v lekarnah in drogerijah. Posebno priljubljeni sta dve zdravilni rastlini, kamfora in glog, ki se lahko uporabljata v različnih oblikah (kot čaj, mazilo, eterično olje za inhalacijo).

Za podrobnejše informacije o tej temi glej: Nizek krvni tlak med nosečnostjo