Raztrgana tele mišica
uvod
Načeloma lahko pride do raztrganine mišičnih vlaken pri kateri koli mišici, a daleč najpogostejše poškodbe so mišice stegna ali tele.
Mišice tele so izpostavljene posebno velikim obremenitvam. Odgovorna je za dejstvo, da lahko med hojo prevračamo noge preko nožnih prstov in stopal. Kot rezultat, so tele mišice praktično stalno v akciji. Izpostavljeni so povečanemu naporu, če izvajate nenadno gibanje pri pospeševanju, na primer pri skoku s teka ali teku, pa tudi med negativnim pospeševanjem, to je pri hitrem zaviranju.
Raztrgano mišično vlakno na predelu teleta se lahko pojavi bodisi kot posledica takšnega postopka bodisi kot posledica neposrednega nasilja nad telečjimi mišicami, kot se pogosto zgodi, na primer pri brcanju spodnjega dela noge med športnimi aktivnostmi, kot je nogomet. Včasih se zgodi, da prizadeta oseba lahko celo čuti, kako se vlakna trgajo.
Z njo je značilna nenadna bolečina v teletu. Redkeje pa se zgodi, da se bolečina razvije šele v naslednjih nekaj urah po poškodbi. V nekaj primerih se zgodi, da bolečine ni mogoče natančno lokalizirati, ker seva v celotno spodnjo nogo. Kmalu po nesreči je pogosto opaziti vdolbino v teletu, ki jo občasno palpate. Ko pa mine nekaj več časa, se ta vdolbina običajno spet izgubi in nastane oteklina, ki je lahko zelo množična. Poleg tega je običajno modrica, katere resnost pa je zelo spremenljiva.
Čim prej po raztrganju mišičnih vlaken ga je treba zdraviti, da se olajša hitro celjenje in zmanjša tveganje za zaplete. Tudi tukaj morate po skoraj vseh športnih poškodbah upoštevati pravilo PECH: P za premor, E za led, C za stiskanje in H za dvig. Če pride do zgodnjega zdravljenja raztrganine mišičnih vlaken, se raztrganje mišičnih vlaken navadno pozdravi v nekaj dneh brez posledic. (Preberite o tem: Trajanje raztrganine mišičnih vlaken) Če bolečina in / ali oteklina traja več dni, se je vsekakor treba posvetovati z zdravnikom.
Po raztrganem mišičnem vlaknu noga po možnosti ne sme biti popolnoma imobilizirana. Pravilo je, da vsako gibanje, ki ne poškoduje, ni škodljivo za mišice. Hitra mobilizacija spodbuja celjenje, vendar se je treba izogibati ekstremnim obremenitvam približno tri do šest tednov. Kirurški poseg je potreben le v redkih primerih, in sicer ko je več kot tretjina raztrganih mišičnih vlaken ali pride do obsežne krvavitve.
Sestanek pri športnem ortopedskem specialistu?
Z veseljem bi vam svetoval!
Kdo sem jaz?
Moje ime je dr. Nicolas Gumpert. Sem specialist ortopedije in ustanovitelj .
O svojem delu redno poročajo različni televizijski programi in tiskani mediji. Na HR televiziji me lahko vsakih 6 tednov v živo vidite na "Hallo Hessen".
Kot strasten športnik sem se specializiral za zdravljenje športnih bolezni za profesionalce in hobi športnike.
Poudarek je torej na boleznih mišic, kite in sklepov.
Za uspešno zdravljenje ortopedije je potreben temeljit pregled, diagnoza in anamneza.
Zlasti v našem zelo gospodarskem svetu ni dovolj časa za temeljito dojemanje zapletenih bolezni ortopedije in s tem začeti ciljno zdravljenje.
Nočem se pridružiti vrstam "hitrih vlačilcev nožev".
Cilj katerega koli zdravljenja je zdravljenje brez operacije.
Katera terapija na dolgi rok doseže najboljše rezultate, je mogoče ugotoviti šele, ko preučimo vse informacije (Pregled, rentgen, ultrazvok, MRI itd.) oceniti.
Najdete me v:
- Lumedis - vaš ortopedski kirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt na Majni
Neposredno do spletnega dogovora
Na žalost je trenutno možno le sestanek z zasebnimi zdravstvenimi zavarovalci. Upam na vaše razumevanje!
Nadaljnje informacije o sebi najdete pri dr. Nicolas Gumpert
Da bi se izognili pojavu raztrganega mišičnega vlakna, je pomembno, da pred vadbo dobro ogrejete mišice. Ker je človek na začetku športa še posebej nagnjen k takim poškodbam, se, kolikor je mogoče, ne začne neposredno z najtežjimi vajami, ampak trenirati počasi.
Pomembna diferencialna diagnoza raztrganega mišičnega vlakna v teletu je tromboza, ki je pogosta tudi na tem področju in tako kot raztrgano mišico spremlja močna bolečina in otekanje spodnjega dela noge.
Prosimo, preberite tudi našo stran Raztrgana mišična vlakna v spodnjem delu noge.
Prvi znaki raztrgane tele
Prvi znaki raztrganega mišičnega vlakna so pogosto hude vbodne bolečine v teletuki so bodisi selektivno lokalizirane v predelu teleta, lahko pa se širijo navzgor proti stegnu ali navzdol proti stopalu.
Včasih je v predelu teleta ena majhen udrt videti ali občutiti. To pogosto zagotavlja jasne znake hude poškodbe dela telečnih mišic. Včasih lahko vključuje tudi usposabljanje Modrica pridejo med teletne mišice. Modrica v zlomljenih mišičnih vlaknih se pojavi, ker so mišice dobro preskrbljene s krvjo. Če se mišica raztrga, se lahko povezana krvna žila tudi raztrga in začne krvaveti.
Poleg tega je lahko eden prvih znakov porušenega mišičnega vlakna oteklina šteti tele mišice. Oteklino povzroči dejstvo, da vnetna tekočina teče v predelu mišic med in po raztrganju mišičnih vlaken, zaradi česar nabrekne.
Pogosto se bolniki pritožujejo zaradi nenadnega pojava Omejitev delovanja v predelu teleta, ki temelji na dejstvu, da so veliki mišični paketi na območju telečjih mišic zaradi solzenja neoperabilni. Iz tega razloga je nujno potrebna podrobna preučitev možnih sekvenc gibanja.
Vzroki za raztrgano tele
Glavni vzrok za raztrgano mišično vlakno tele je travmatičen. Bodisi so to znani gibi, ki jih izvajamo z neogrevanimi telečjimi mišicami, ali pa so to neznani trzni gibi, ki nenadoma ovirajo stabilnost telečjih mišic in prisilijo, da se določene mišične točke teleta raztrgajo.
Med športom se praviloma pojavijo solze mišičnih vlaken. Če športniki nenadoma prenehajo teči ali preidejo iz stoječega v sprint, so sile, ki delujejo na mišice teleta, lahko tako močne, da nekatere mišice popustijo in se trgajo. Poleg izogibanja takšnim kretenskim gibanjem je še posebej pomembno, da se pred kakršno koli športno aktivnostjo dosledno ogrejete.
Več o tej temi si preberite na: Pred tekom se ogrejte, raztegnite, ogrejte
Simptomi raztrgane mišice
Prvi in najbolj odločilen simptom raztrganega mišičnega vlakna je ponavadi vbodna in strelna bolečina v predelu telečnih mišic. Raztrgano mišično vlakno se običajno pojavi nenadoma z določenimi gibi. Večinoma obstajajo sunkoviti gibi, na primer nenadni zagon ali nenadni postanek. Pogosto mišice prej niso bile dovolj ogrete.
Glede na to, koliko mišičnih delov se raztrgajo ali raztrgajo, so v telečnih mišicah zmerne do hude bolečine. Bolečina je lahko punctiformna v predelu teleta, lahko pa se širi tudi proti stopalu ali proti stegnu. Zelo pogosto je prisotna tudi spremljajoča mišična oslabelost na področju telečnih mišic, tj. Premikov ni več mogoče izvesti tako enostavno kot običajno.
Večja je omejitev gibanja, več mišičnih delov v predelu telečnih mišic je raztrganih.
Poleg bolečine in oslabljenega gibanja lahko mišice na predelu teleta tudi nabreknejo.
Več o tem preberite pod Simptomi hrčka
modrica
Če je v teletu raztrgano mišično vlakno, se tipični simptomi pojavijo takoj po poškodbi.
Večina prizadetih poroča o nenadnem streljanju, vbodni bolečini pod stresom. Vključi tudi lokalna oteklina ena najpogostejših pritožb na območju oslabljenega teleta.
Obseg te lokalne otekline je odvisen od več dejavnikov. Takoj po razvoju mišične vlaknine se v teletu pojavi Kopičenje tekočine v okoliško tkivo. Poleg tega lahko poškodba prizadete mišice privede do tega, da postane znotraj Snopi mišičnih vlaken izrazit modrica obrazcev.
Obseg te lokalne otekline je odvisen od več dejavnikov. Takoj po tem, ko se v teletu razvije solzna mišična vlakna, se v okoliškem tkivu nabere tekočina. Poleg tega lahko poškodba prizadete mišice povzroči izrazito nastanek modric znotraj snopa mišičnih vlaken.
Tako obseg zastajanja tekočine kot velikost nastale modrice sta odločilna za razvoj lokalne otekline.
Vendar lahko usmerjeno in hitro ukrepanje pozitivno vpliva na te dejavnike.
Ljudje, ki sumijo, da so utrgali raztrgano tele, bi morali takoj prenehati s katero koli športno aktivnostjo in sprejeti razbremenilni položaj.
Poleg tega je treba prizadeta tele takoj ohladiti. Previdno hlajenje teleta, ki ga prizadene raztrgana mišica, lahko pomaga zmanjšati nabiranje tekočine in obseg modrice. Poleg tega lahko dviganje poškodovanega teleta učinkovito prepreči nastanek modrice in na ta način zmanjša lokalno otekanje. To pa pozitivno vpliva na proces celjenja.
Bolečina v raztrgani mišici
Bolečina v prizadetem predelu teleta je eden značilnih simptomov porušenega mišičnega vlakna.
Večina prizadetih opisuje bolečino, ki nenadoma strese pod stresom. V večini primerov je bolečina v raztrganih mišičnih vlaknih ostra in ostra.
Vendar so simptomi pogosto opisani kot pekoč.
Intenzivnost bolečine, ki se pojavi v teletu po raztrganem mišičnem vlaknu, je odvisna predvsem od obsega poškodbe. Poleg tega čas, ko se začnejo prvi ukrepi zdravljenja, odločilno vpliva na bolečino, ki se pojavi. Če se zdravljenje začne hitro, se intenzivnost pritožb po nekaj dneh občutno zmanjša.
Prizadeti ljudje pa morajo opozoriti, da poškodovanega teleta vsaj tri do pet tednov ne sme biti pretirano obremenjen, tudi ko bolečina popusti. Po tej fazi zdravljenja lahko začnete počasi pripeljati prizadeto nogo v normalen stres.
Več o tej temi si preberite na: Bolečine v predelu tele, bolečine v spodnjem delu noge
Diagnoza raztrgane mišice
Pri diagnosticiranju raztrganega mišičnega vlakna je še posebej pomemben pregled pacienta. Zdravnik vpraša pacienta o natančnem poteku nesreče in simptomih. Tu lahko naredimo začetno oceno, ali gre za raztrgano mišično vlakno ali pa samo za napredno tele.
Več si preberite pod Raztrgana mišična vlakna v primerjavi z mišično vlečeno - kakšna je razlika?
Nato bo preiskovanec palpiral pacientovo tele in ga prosil, naj izvede določene gibe. Ko stojimo na prstih, se tele maksimalno izkoristi. Če tega ne storite, lahko kaže na hudo poškodbo mišic ali tetiv.
Zelo pomembno je tudi, ali obstajajo vdolbine ali modrice v mišicah tele. Tvorba vdolbin med gibanjem mišic z veliko bolečino govori npr. za popolno rušenje velikega mišičnega paketa telečnih mišic. Skoraj vedno je povezan s strogimi omejitvami gibanja na področju teleta. Modrice bi prav tako nakazovale na razmeroma veliko napako telečnih mišic.
Da bi dokazal, za katero vrsto poškodbe gre, lahko preiskovalec opravi tudi ultrazvok telečnih mišic. Tu se lahko pokaže, ali se muskulatura lahko prikazuje nenehno ali je prišlo do solzenja. Če je ultrazvočni pregled težko opraviti, je mogoče poskusiti tudi s slikanjem z MRI. Tu je mogoče uspešno prikazati 99% vseh solz mišičnih vlaken.
V mnogih primerih pa največja diagnostika sploh ne poteka, tj. Diagnoza raztrganih mišic tele se izvede na podlagi klinične slike. Če opisana nezgodna situacija (večinoma zaradi športa) kaže na takšno raztrganje mišičnih vlaken in se simptomi ujemajo, zdravljenje poteka v skladu z raztrganjem mišičnih vlaken. Nadaljnje slikovne postopke, na primer izvajanje ultrazvoka ali MRT, bi izvedli le, če bi se simptomi poslabšali ali če po približno štirih tednih ne bi prišlo do pomembnega izboljšanja.
Zdravljenje raztrgane tele mišice
Po postavitvi diagnoze je treba začeti zdravljenje raztrganine mišičnih vlaken. Najbolj dokazano pravilo pri zdravljenju raztrgane telečje mišice je tako imenovano pravilo PECH. To pomeni: odpovejte se športu in ga olajšajte na tele, položite palec ledu na tele, položite kompresijski povoj in nogo navzgor. Zelo pomembno je opozoriti, da je treba nogo prizanesti, vendar ne pustiti popolnoma negibnega. Bolniki, ki nogo vsaj nekaj tednov ne premikajo po raztrgani telečji mišici in le uležejo, imajo povečano tveganje za globoko vensko trombozo.
Da bi se izognili preventivnemu zdravljenju s trebušno injekcijo v krvi, je treba v vsakdanjem življenju izvajati običajne gibe in hojo ter nogo občasno dvigniti pod hlajenjem in stiskanjem.
Več o tem preberite pod Pravilo PECH
Poleg tega lahko za lajšanje bolečin in vnetij vzamete protivnetno sredstvo proti bolečinam, kot sta Ibuprofen® ali Voltaren®. Hkrati lahko Voltaren Gel nanesete na teleta 2-3 krat na dan.
Ta način zdravljenja je za športnike prav tako pomemben kot za nešportnike. Za profesionalne športnike je pogosto zaželen hiter ponovni trening. V tem primeru bi se mišice po nekaj dneh počitka in hlajenja stisnile z redno masažo in limfno drenažo. Poskusite lahko tudi z elektroterapijo, kjer skozi elektrode skozi tele tele mišice pošljete nežen tok, da ga sprostite.
Čas okrevanja je lahko do štiri tedne, dokler bolnik ponovno ni brez simptomov.
Nekateri ortopedski kirurgi in travmatični kirurgi ponujajo drug in domnevno zelo uspešen alternativni način zdravljenja. V telečje mišice vbrizgajo tako imenovano avtologno kondicionirano plazmo, ki je bila predhodno pridobljena iz pacientove lastne krvi. Učinek je podoben kot kortizon, vendar nima stranskih učinkov. Nekateri ortopedski kirurgi navajajo, da lahko ena injekcija skrajša čas rehabilitacije na približno 2 tedna. Ta ukrep zdravljenja ni ugodnost zdravstvenega zavarovanja in ga mora pacient sam nositi.
Več o tem preberite pod Tečaj hrčaka
Kako dolgo bi si morali vzeti odmor?
Ljudje, ki nenadoma občutijo bolečine pri streljanju v predelu teleta, morajo takoj prenehati s katero koli telesno aktivnostjo in si oddahniti.
Takšni simptomi lahko kažejo na prisotnost raztrganega mišičnega vlakna v teletu. Če si prizadetega mišice takoj ne odmislite, si lahko privoščite resne zaplete in znatno podaljšanje faze celjenja. Ljudje, ki zaključujejo redne vadbene enote, lahko domnevajo, da je treba v teletu imeti raztrgano mišično vlakno, ki mora biti vsaj dva tedna absolutna prekinitev. Nato lahko začnete počasi povečevati obremenitev.
Vendar, ko se bolečina ponovno pojavi, je treba odmor vsekakor podaljšati.
Tudi pri popolni svobodi pred bolečinami se lahko športne aktivnosti izvajajo šele po vsaj tri do petih tednih premora.
Povoj za raztrgano mišično vlakno
Zlasti v prvih dneh po razvoju raztrganega mišičnega vlakna v teletu lahko poseben povoj pomaga pozitivno vplivati na proces celjenja. Če se povoj naloži kot stiskalni povoj takoj po tem, ko se pojavijo prvi simptomi, bo pritisk na prizadeto tele zmanjšal razvoj oteklin.
Poleg tega lahko povoj pomaga preprečiti, da bi kri potopila v okoliško tkivo. Na ta način je možno ciljno podpreti proces celjenja le kratek čas po nastanku raztrganine mišičnih vlaken v teletu.
Nošenje povoja med vadbo lahko prav tako pomaga učinkovito preprečiti raztrgana mišična vlakna v teletu. Ciljno stiskanje telečjih mišic, ki so na primer še posebej ob stresu, znatno zmanjša verjetnost naprezanja in raztrganine mišičnih vlaken. V tem okviru pa morajo ljudje, ki redno telovadijo, upoštevati, da je obsežen trening na ogrevanju veliko učinkovitejši profilaktični ukrep. Razlog za to je dejstvo, da so zlasti hladne mišice občutljive na visoko raven stresa.
Dotaknite se raztrgane tele
Druga možnost zdravljenja je tapkanje teleta. Trak se uporablja za različne poškodbe mišic. Uporablja se za razbremenitev določenih mišičnih skupin in odvzemanje ustreznih nateznih sil.
Pri zdravljenju telečnih mišic se narezovanje narekuje tako, da se kinezio trak položi čez tele mišice in nato pritrdi. To ima za posledico, da zaobidete natezne sile, ki delujejo na tele na mišicah in s tem razbremenijo stresne mišice, ki jih prizadene raztrgano mišično vlakno.
Tapiranje je primerna dopolnilna metoda zdravljenja raztrgane mišice, vendar ali je zadostno kot edino zdravljenje, pa je odvisno od tega, kako močna je raztrgana mišica. So celi mišični snopi tele po športni nesreči, npr. raztrgan ali raztrgan, je treba preizkušeno pravilo PECH izvesti z dodatnim zdravljenjem z zdravili, kinezio trak pa je le dopolnilo k zdravljenju Vzdrževanje normalne telesne aktivnosti izvajajte samo s trakom.
Več informacij o tej temi najdete tukaj Zapiranje raztrganih mišičnih vlaken
Homeopatsko zdravljenje raztrganega stegnenice
Kot pri številnih športnih poškodbah je tudi homeopatsko zdravljenje z Arnico 6X lahko zelo uspešno in kmalu privede do lajšanja simptomov. Poleg tega lahko za lajšanje simptomov uporabimo pripravek zdravila Ruta D6.
Rhus toxodeodendron se uspešno uporablja tudi pri homeopatskem zdravljenju športnih poškodb, tudi tele.
Homeopatsko zdravljenje običajno predstavlja le spremljevalno zdravljenje in ne nadomesti običajne medicinske terapije.
Več o tej temi si preberite na: Homeopatija za raztrgana mišična vlakna, homeopatija za poškodbe
Trajanje raztrgane tele
Raztrgano mišično vlakno na predelu teleta je bolezen, ki običajno zdravi brez zapletov pri sicer zdravem bolniku. Dejanski čas, ki ga potrebuje, da se raztrgana mišična vlakna na predelu teleta popolnoma pozdravijo, je odvisen od več dejavnikov. V tem okviru imata odločilno vlogo natančno lokalizacija in resnost poškodbe. Poleg tega lahko opazimo, da čas začetka terapije vpliva tudi na dejanski čas, ki ga potrebuje, da se pacient popolnoma ozdravi. Zaradi tega bi morali ljudje, ki trpijo zaradi nenadnih močnih bolečin v telečnih mišicah, začeti prve ukrepe čim prej.
Prvi koraki zdravljenja za raztrgano mišično vlakno v teletu temeljijo na tako imenovani shemi PECH.
- Takoj po pojavu značilne bolečine je treba kakršno koli športno aktivnost prekiniti (P - premor).
- Zlasti ciljno hlajenje prizadetega območja (E - sladoled) lahko zelo skrajša čas, ki je potreben za popolno ozdravitev v primeru raztrganih mišičnih vlaken v teletu.
- Prekomernemu otekanju teleta, ki lahko podaljša čas celjenja, se je treba izogniti z nalaganjem kompresijskega povoja (C stiskanje).
- Poleg tega je treba po možnosti dvigniti nogo, na katero je vplivalo raztrgano mišično vlakno v teletu (H - višina).
Na ta način se lokalna krvavitev pojavlja manj pogosto, kar lahko podaljša čas, ki traja, da se poškodba popolnoma zaceli. Poleg tega se zdi, da posamezna raven usposabljanja prizadetega bolnika vpliva tudi na trajanje bolezni. Na splošno lahko sklepamo, da dobro trenirane tele mišice ozdravijo mnogokrat hitreje kot nepoučene mišice. V primeru nezapletenega raztrganega mišičnega vlakna v teletu lahko sklepamo, da bo trajalo tri do šest tednov, da se popolnoma pozdravi.
Bolečina, ki jo občuti prizadeti bolnik, običajno po nekaj dneh popusti. Noge pa ne smemo ponovno nalagati prezgodaj. Zmerna obremenitev teleta je lahko po približno enem tednu neproblematična. Praviloma lahko prizadeti sami presodijo, kakšna raven stresa je smiselna glede na bolečino, ki se pojavi.
Več o tem preberite pod: Trajanje raztrganja mišičnih vlaken
