hladno

Sinonimi

• Hladno
• smrdi
• gripal okužiti

medicinski: rinitis
Angleško: hladno

opredelitev

Izraz navadni prehlad je precej pogovoren in medicinsko ni natančno opredeljen. Običajno simptomi prehlada vključujejo vnetje zgornjih dihal in / ali grla z vnetnim otekanjem nosnih sluznic in povečano tvorbo sluzi in tekočine. Pojavijo se lahko tudi simptomi, podobni kašlju (bronhitisu), pa tudi glavoboli, bolečine v okončinah, vneto grlo in povišana telesna temperatura.

Pogostost prehlada

Navadni prehlad je ena najpogostejših bolezni pri ljudeh. V povprečju človek prehladi prehlad 3-4 krat na leto. Simptomi in obseg bolezni se lahko razlikujejo po resnosti in trajanju. Otroci prehladijo prehlade do 15-krat na leto. Razlike v pojavnosti bolezni ne moremo določiti glede na spol.

Morda bi vas tudi zanimalo: Kdaj moram k prehladu k zdravniku?

vzroki

Številni različni virusi lahko povzročijo prehlad. Hladne temperature in samo zmrzovanje niso dovolj za bolezen, vendar ji to koristijo. Če je telo hipotermično, se sluznice slabše oskrbijo s krvjo in lahko nudijo manjšo odpornost na patogene. Pogosti sprožilci prehlada so na primer adenovirusi. Okužba se običajno pojavi s kapljično okužbo (s kihanjem, kašljanjem ali govorom). Ko se povzročitelji vdihavajo, dosežejo sluznico, od koder lahko napadejo dihalne poti.

Simptomi, kot so vneto grlo (Faringitis), Sniff (Rinitis) ali se kašelj pojavi po približno 5 do 8 dneh. Zelo pogoste so tudi okužbe z rinovirusi. Te se pojavljajo predvsem spomladi in pozno poleti, tako da se vsak človek okuži približno 4-krat na leto. Prenos poteka od osebe do osebe bodisi s kapljično okužbo bodisi preko razmaza in kontaktne okužbe. Prenos poteka bodisi prek neposrednega stika s telesom, na primer med tresenjem rok (kontaktna okužba) ali prek dotikov predmetov, ki so onesnaženi s telesnimi izločki, kot so slina (rabljeni robci, ročaji na vratih itd.). Nato patogeni običajno pridejo skozi roke na sluznico oči, nosu ali ust, ki jih napadejo. Drugi povzročitelji so parainfluenca, RS ali Coxsackievirusi.

Preberite tudi našo temo: Vzroki za prehlad

prenos

Virusi, ki povzročajo navadni prehlad, se lahko prenašajo tako s kapljično okužbo kot z okužbo z mrzlico. Virusi se lahko prek kapljic, v obliki sape skozi zrak, zelo hitro prenašajo od ene do druge osebe in tako vdihavajo v telo. Okužba z razmazilom bi vas okužila z onesnaženimi materiali (npr. Rabljenimi robci itd.). Kako hitro se taka okužba pojavi in ​​ali mora biti patogen dalj časa v stiku s človekom ali ne, dokler se okužba ne sproži, še ni povsem razjasnjeno. Domnevamo pa, da čas, potreben za okužbo, določata povzročitelj in podvrsta.

Ko virus vstopi v telo, se pritrdi na lastne celice telesa. Ker virus sam nima mitohondrijev (Celjske elektrarne), ki lahko proizvaja beljakovine, se zanaša na tuje celice, ki pomagajo, da se virus razmnoži. Po pritrditvi na človeško celico virus vbrizga svoj genetski material (nukleinska kislina) v notranjost celice. Človeška celica genetski material nato presnovi. V celici se virusi množijo, nato pa se človeška celica razpusti s sproščanjem številnih novih virusov ali pa se izpusti, če je celična stena nedotaknjena. Vsekakor pa človeško celico moti reproduktivni proces tako, da se pojavijo ustrezni simptomi bolezni. Na novo ustvarjeni virusi takoj napadejo druge telesne celice, kar vodi v zelo hitro napredujočo piramidno shemo v človeškem telesu.

Morda vas bo zanimala tudi ta tema: Inkubacijsko obdobje s prehladom

Nevarnost okužbe

Prehlade povzročajo virusni patogeni in so ponavadi zelo nalezljivi. Običajno traja le en do dva dni od okužbe do pojava prvih simptomov, pri katerih lahko okuženi človek sam okuži druge ljudi. Bolna oseba je verjetno najbolj nalezljiva v najprej dva do tri dni bolezni, pri čemer tveganje za okužbo ostane približno en teden. Starejši, otroci in ljudje z oslabljenim imunskim sistemom so lahko tudi dalj časa nalezljivi.

Po drugi strani pa vsi, ki pridejo v stik z virusom, samodejno razvijejo simptome. Virusi, ki sprožijo bolezen, lahko pridejo iz sluznice ene osebe do druge osebe s kapljično okužbo, to je s kihanjem, kašljanjem ali govorjenjem, od koder napadejo dihala. Druga možnost prenosa patogena je razmaz in kontaktna okužba. Prenos poteka bodisi prek neposrednega stika s telesom, na primer med tresenjem rok (kontaktna okužba) ali prek dotikov predmetov, onesnaženih s telesnimi izločki, kot je slina (na primer rabljeni robci ali ročaji na vratih). Za zaščito kontaktnih oseb pred okužbo je priporočljivo kihati in kašljati v robček, če je le mogoče, da se virus ne bi širil po prostoru in da bi se izognili fizičnemu stiku, na primer tresenju rok. Najpomembnejši higienski ukrep je tudi redno umivanje rok.

Simptomi

Navadni prehlad se ponavadi kaže kot praskasto grlo, vendar to običajno ne traja dlje kot dva do tri dni. Lahko je tudi, da obstaja tudi občutek mraza in drhtenja. Sledi razvoj vnetja nosne sluznice (Rinitis) z izcedekom iz nosu in nagonom za kihanje. Simptomi, znani kot rinitis, so vrhunec drugi dan bolezni. Po 4-5 dneh se lahko pojavijo glavoboli in bolečine v telesu, ponekod pa se doda tudi vročina do 38,5 stopinj Celzija.

Več o tem Vročina z bolečimi okončinami.

Prizadeti pogosto poročajo o pekočem občutku v nosu.

Kaj bi vas v zvezi s tem lahko tudi zanimalo: Škripavo grlo

Večina bolnikov se po nekaj dneh s polnim prehladom pritožuje nad izčrpanostjo in utrujenostjo. Zaradi vnetne otekline nosne sluznice, odvisno od resnosti vnetja, sposobnost okusa izgine, vendar se ta vrne, ko prehlad popusti. Povprečno trajanje bolezni je približno teden dni. V nekaterih primerih je zapleten potek. To vključuje širjenje v sinuse s posledičnim sinusitisom, širjenje v bronhije z bronhitisom ali širjenje na srednje uho s posledičnim otitisom (Otitis media).

V skrajnih primerih, če okužbe sinusov ne zdravimo, se lahko razvije suppuracija sinusa, ki jo je treba zdraviti kirurško z zdravili, ki vsebujejo antibiotike ali celo v primeru kroničnega poteka. Poleg tega je pljučnica (Pljučnica) in vnetje grla (laringitis) predstavljajo nadaljnje zapletene, a redke tečaje prehladne bolezni.

Morda vas zanima tudi:

• Simptomi prehlada
• Zakaj moj glas pogosto mine, ko imam prehlad?

Bolečina v ušesu

Prehlad je ponavadi virusna okužba, ki prizadene le obloge dihalnih poti.

Ker uho preko tako imenovane ušesne trobente oz Tuba auditiva imenovano, je v povezavi z žrelom, vnetje nosne in faringealne sluznice lahko vpliva tudi na uho in njegovo funkcijo.
Rezultat je ponavadi povečan občutek pritiska v ušesu ali občutek, da je uho zaprto. Tudi sluznica v žrelu nabrekne kot del prehlada, tako da vpliva tudi dostop do srednjega ušesa, to je evstahijeve cevi, in prezračevanje ušesa ne deluje več kot običajno.

Kot rezultat, ušesna ušesa ne more več ustrezno vibrirati in se prenaša hrup. To še posebej velja, če imate redno kakršne koli težave s prezračevanjem cevi in ​​ste do njih bolj nagnjeni. Ali pa pride do otitisa zaradi omejenega odtoka skozi ušesno trobento na eni strani in bakterijske superinfekcije na drugi strani.
Pogosto kapljice za nos ne morejo samo preprečiti otekanja nosne sluznice, temveč tudi območja, v katerih so Tuba auditiva sedi, da minimizira. Potem uho ni več zaprto in tako ušesni kot tudi drenažni sistem normalno delujeta. Če je huda bolečina v ušesu in se simptomi ne izboljšajo, se je treba posvetovati z zdravnikom, ki bo razjasnil kolonizacijo bakterij in kakršno koli zdravljenje z antibiotiki.

Več o tej temi si preberite na: Bolezen v ušesih

Olajšanje simptomov

Prehladi so virusne bolezni, kar pomeni, da glede njihovega vzroka ni mogoče storiti ničesar, saj ni zdravil proti virusom. Le telo se mora spoprijeti z vsiljivci.

Po drugi strani pa se simptomi prehlada lahko zelo ublažijo ali popolnoma ublažijo.

Veliko spanja in počitka bo telesu pomagalo v boju proti virusu.

Pomembna je tudi podpora samozdravljenju telesa Vitamini vzeti. Priporočamo sveže sadje, kot so jabolka, pomaranče ali mandarine. Izogibati se je treba tabletam ali prehranskim dopolnilom z vitaminom C ali podobnim. Telo umetno proizvedenih snovi ne more dobro predelati in večina se jih ponovno izloči.

Splošno znan simptom prehlada je nazalna zamašitev. Pršila za nos z dekongestivnim učinkom vam pomagajo, da spet prosto dihate. Teh razpršil ne bi smeli uporabljati več kot tri dni, sicer obstaja nevarnost zasvojenosti. Slana voda, ki se izmenično vleče skozi obe nosnici, zagotavlja tudi čist nos. Če želite to narediti, sol preprosto pomešamo s toplo vodo. Ko pokrijete eno nosnico, potopite drugo nosnico globoko v kozarec in nato povlecite nos.

Telo se sam bori proti virusom

V nasprotju z bakterijskimi okužbami, kjer se uporabljajo antibiotiki, je zdravljenje z virusom koristno le v zelo hudih primerih. V veliki večini primerov je treba upoštevati le simptomatsko terapijo (glejte Terapija za prehlad). Dejstvo, da prehlad ponavadi popusti po enem tednu, je v celoti posledica lastnega imunskega sistema, ki začne delovati, potem ko je virus prodrl v človeško telo. Predpogoj je seveda, da ima bolnik nedotaknjen, popolnoma delujoč in ne oslabljen imunski sistem. Čim šibkejši je imunski sistem, tem hujši in daljši je bolezenski proces.

Po začetnem stiku z virusom telo začne proizvajati fagocite in dendritične celice. Te celice lahko prepoznajo in prepoznajo tuje snovi, vključno z virusi. Ko se virus absorbira in razgradi v fagocitih, se fragmenti virusov na površini fagocitov predstavijo limfocitom B in T. To aktivira te celice, ki pripadajo specifičnemu imunskemu sistemu. Nekatere celice lahko virus takoj ubijejo, druge pa začnejo tvoriti protitelesa, ki se nato pritrdijo na virus in jih nato pojedo. Po okužbi se protitelesa in tako imenovane spominske celice zadržijo v telesu, da se prepreči ponovna okužba. Ker virusi pogosto lahko spremenijo svojo zunanjo lupino, prekašajo imunski sistem. Virusi so zato redko imunski na imunost. Ali je imunski sistem bodisi prek zdravil, ki zavirajo imunski sistem, na primer kortizona ali npr. oslabljen zaradi stresa, ne more več delovati tako učinkovito.
Navadni prehlad nato izbruhne v večini primerov, potek bolezni je hujši in daljši.

Več o temi si oglejte tukaj: Virusni prehlad.

diagnoza

Pogosto lahko zdravnik diagnosticira prehlad s strani Anketa bolnikov (Zgodovina jemlje). Pacient se pritožuje zaradi prehlada, stalen izcedek iz nosu, morda kašelj, glavobol, boleče okončine, utrujenost in vročina. Začetek bo ponavadi postopen in ga bo bolnik verjetno nakazal tri do štiri dni vnaprej. Zdravnik bo nato poslušal bolnika v pljučih (Avskultacija) izključiti vnetje pljuč ali bronhijev z vstavitvijo v ušesa z a Otoskop išče preverjanje otitisa, prižge svetilko navzdol po grlu, da odkrije vnetje tonzil in se popraži sinuse, da izključi vnetje ali gnojitev na tem območju. V mnogih primerih bo zdravnik določil pozitiven rezultat. To potem potrdi diagnozo prehlada.

Zdravnik se mora posvetovati tudi s časom prehlada. Če pride eden od mnogih pacientov na prakso in je ob hladnem in vlažnem letnem času, se diagnoza prehlada lahko postavi hitreje, kot če pacient pride na prakso že četrtič zapored s simptomi, podobnimi mrazu, sredi poletja. V tem primeru mora vedno sumiti na pomanjkanje imunosti ali omejitev imunskega sistema zaradi maligne bolezni (npr. Plazmacitom) upoštevati. V primeru nezapletenega poteka ali jasne diagnoze prehlada nadaljnji diagnostični ukrepi niso potrebni in bolnikom predlagajo samo ponovno predstavitev, če simptomi po 1-2 tednih minejo.

terapija

V veliki večini primerov prehlad zdravi samo po sebi spet ven. Simptomi navadno izzvenijo po nekaj dneh. Vendar lahko občutek izčrpanosti in utrujenosti vztraja več tednov. Opravljanje antibiotične terapije skoraj nikoli Smisel kot prehlad ponavadi od Virusi povzročil. Antibiotiki bi tu naredil več škode kot koristi. Navadnega prehlada, ki ga povzročajo virusi, ni mogoče zdraviti vzročno. Ostaja nam le ublažiti simptome, ki povzročajo največ nelagodja.

Akutni izcedek iz nosu lahko na primer zdravimo s parno inhalacijo. Izločanje iz nosu se tako sprosti in sluznica nabrekne, tako da je dihanje bistveno lažje. Dekongestivne kapljice ali pršila za nos (učinkovina: Ksilometazolin ali Oksimetazolin) so uporabljeni. Te pripravke pa je treba uporabljati največ 2-krat na dan in ne dlje kot teden dni, saj lahko poškodujejo nosno sluznico in imajo habituacijski učinek, to pomeni, da vas "zasvojijo". Tu je potrebna posebna previdnost pri otrocih. Primernejše so morske solne kapljice ali pršila za nos, ki ne povzročajo navad ali poškodb sluznice.

Več o splošnem si preberite tukaj Protivirusna zdravila.

Pastile s sivko ali islandskim mahom pomagajo proti vneti grlu. Lahko pa v lekarni kupite pripravke, ki vsebujejo lidokain ali benzokain kot lokalna sredstva za anestezijo. Edino, kar pomaga proti hripavosti, je, da nekaj dni zaščitite glas in nosite šal. Otekle glasilke lahko na kratko nabreknejo šele po sesanju kock ledu. Za kašelj lahko inhalirate z eteričnimi olji, kot so evkaliptus ali poprova meta ali z žajbljem.

Preberite našo temo o tem: Zakaj glas pogosto mine, ko imam prehlad?

Močne vonjave snovi ne priporočamo majhnim otrokom ali bolnikom z občutljivimi dihalnimi potmi (npr. Oboleli za astmo). Odvečne rastlinske snovi, kot sta evkaliptus ali bršljan, se lahko uporabljajo proti trdovratnemu kašlju ali sintetičnim aktivnim sestavinam, kot je N-acetilcistein (ACC). Zdravila ne smete jemati takoj pred spanjem, čez dan pa je treba jemati, da pijete dovolj. Večina ekspektoransov pa ima neprijeten stranski učinek, da draži želodčno sluznico, zato je inhalacija na začetku bolj priporočljiva zaradi njene tolerance. Sredstva, ki preprečujejo kašelj, vam lahko pomagajo bolje spati ponoči, po drugi strani pa preprečujejo izkašljevanje sluzi in patogena, ki je v njej. Zato jih je treba uporabljati previdno in po možnosti le po posvetovanju z zdravnikom.

Morda vas bo zanimala tudi ta tema: Terapija za prehlad

Domača zdravila za prehlad

Prehlad je neškodljiv za osebo z zdravim imunskim sistemom in je v veliki večini primerov blag. Le tipični simptomi, kot so izcedek iz nosu, kašelj ali vneto grlo, so lahko zelo moteči. V večini primerov ni nujno, da takoj obiščete zdravnika, če imate navadni prehlad, saj lahko zdravnik okužbo z virusom okuži le simptomatsko. Preizkušeno domače zdravilo za prehlad in preobremenjene bronhije je na primer parna inhalacija. Pomirjujoči čaji kamilice in sivke ter blage eterična olja so še posebej primerni za inhalacijo. Vdihavanje navlaži dihalne poti in tako povrne njihovo zaščitno funkcijo ter podpira funkcijo čiščenja. Viskozni izloček utekočini in ga je mogoče bolje izkašljati ali izpirati. Vdihavanje lahko uporabljate en do trikrat na dan približno 5 do 20 minut. Zelo primerno hladno mazilo za inhalacijo je hladno mazilo Wick Vaporub®, ki ga lahko kupite v lekarnah brez recepta.

Izpiranje nosu z izotonično fiziološko raztopino ima podoben učinek. To lahko kupite v lekarni ali pa jo naredite z navadno namizno soljo (približno dve ravni čajnih žličk na liter vode) in jo v nos vnesete z nosno jedilnico (na voljo tudi v lekarnah ali drogerijah). Sesanje ledenih kock je vsaj kratkoročno učinkovito proti hripavosti, saj omogoča, da razdraženi glasilke nabreknejo. Močno kuhani čaji kamilice in sivke so zaradi svojih protivnetnih lastnosti primerni tudi za grgranje (izpljunite čaj) in tako lajšajo vneto grlo. Hladne kopeli z dodanim mentolom, evkaliptusom ali smrekovimi iglicami lahko pomagajo proti bolečinam v mišicah pri močnih prehladih, saj pospešujejo prekrvavitev. Optimalna temperatura za kopanje je 38 ° C, kopanje ne sme biti daljše od približno 15 minut. V primeru težav s cirkulacijo se vroče kopeli ne priporočajo. Če imate prehlad, morate vedno poskrbeti, da pijete dovolj vode. Za to so še posebej primerni hladni čaji z na primer starejšim cvetjem, žajbljem, evkaliptusom ali poprovo meto. Sveže kuhani ingverjev čaj naj bi prav tako pospešil celjenje. Vroča voda s svežo limono in medom zagotavlja vitamin C in krepi imunski sistem.

Pogosto domače sredstvo proti kašlju je čebulni sirup, ki je narejen iz soka sesekljane čebule s sladkorjem. Čebulo lahko uporabimo tudi za ušesne bolečine, ki pogosto spremljajo prehlad. Da bi to naredili, jih sesekljamo in zavijemo v tanko laneno krpo. Bolna postavi to čebulo vrečko toplo ali hladno na vneto uho, odvisno od njihovega stanja. Krompir se večinoma nahaja v vsakem gospodinjstvu in ga lahko uporabimo za boj proti trmastemu prehladu. Krompirjevi obloge pomagajo pri vnetem grlu zaradi segrevanja. Če želite to narediti, dajte nekaj kuhanega krompirja v krpo in jih zdrobite. Bolnik krpo tesno položi okoli vratu in jo pusti tam, dokler blagodejni učinek segrevanja ne izgine.

Preberite več o temi: Domača zdravila za ušesa

Kvarkovi obkladki imajo nasproten hladilni učinek in lahko pomirjujoče vplivajo na primer na tonzilitis. Vročina je naravni obrambni mehanizem telesa in ga na začetku ne smemo zatirati. Če pa se vročina dvigne na približno 38,5 ° C, lahko zadevna oseba prijetno telesno temperaturo nekoliko zniža. Za to so na primer primerni vlažni telečni ovoji, s katerimi se okoli spodnjih nog ovijejo hladne, vlažne lanene brisače. Zavite v brisačo se lahko noge sprostijo in postavijo, dokler se brisača ne segreje do telesne toplote, postopek se lahko ponovi do trikrat.

Kako lahko preprečite prehlad?

Proti prehladu (gripal okužiti) obstaja v nasprotju z gripo (Gripa) št Cepljenje. Da preprečite prehlad, obstajajo tudi drugi načini za krepitev imunskega sistema. Močan imunski sistem se bori proti vzroku prehlada, običajno virusov, ko pride v stik s temi patogeni, učinkoviteje kot oslabljen imunski sistem in naredi bolezen manj verjetno. Poleg redne telesne aktivnosti in zmanjšanja stresa, ki zagotovo na splošno deluje pri preprečevanju bolezni, to vključuje tudi uravnoteženo prehrano. Predvsem vitamini in MineraliTukaj so pomembne vse sveže hrane. Sadje in zelenjava naj bosta torej na jedilniku v zadostnih količinah, zlasti v hladni sezoni. Tisti, ki jedo uravnoteženo prehrano, na splošno ne potrebujejo prehranskih dopolnil. Če to ne uspe vedno, vitamin C in Cink dopolnila Uporabljamo jih lahko, ki so telesu na voljo v obliki depoja v daljšem časovnem obdobju in bi mu morale pomagati pri boju proti prehladu.

Prav tako pomembna kot uravnotežena prehrana je veliko tekočine vzeti. Na ta način se sluznice hranijo vlažne in lahko ohranijo svojo oviro pred patogeni. Voda in nesladkani čaji so še posebej primerni. Zlasti naj bi spodbudili vpliv na ingver, ostanek in lipovo cvetje na imunski sistem. Drugi nasvet za spodbujanje imunskega sistema so izmenični tuši z vročo in hladno temperaturo. Priporočljivi so tudi redni sprehodi na svežem zraku, da se telo navadi na hladne temperature. Seveda morate biti pozorni na primerno topla oblačila in ne smete iti zunaj z mokrimi lasmi, ki so sveže tuširani.

Po drugi strani se je treba izogibati suhemu grelnemu zraku, prednost je tu kratkotrajno prezračevanje. Osnutek se je treba izogibati za vsako ceno. Obisk savne ali redne segrevalne kopeli za noge lahko pomaga tudi pri preprečevanju prehlada. Nasvet, ki je enako očiten in učinkovit, je, da se čim bolj oddaljujemo od patogenov, ki so večinoma virusi. Te se lahko prenašajo bodisi s kapljično okužbo, to je z govorom, kašljanjem ali kihanjem, bodisi preko okužbe z mrzli in s stiki, tj. Predvsem prek rok ali kontaminiranih predmetov, kot so robci ali ročaji na vratih. Na primer, priporočljivo je, da rokavice nosite zunaj in si redno temeljito umivate roke. Pogosta mesta okužbe so tista, kjer se ljudje približajo drug drugemu, na primer v javnem prevozu. Če je mogoče, je priporočljivo, da se sprehodite po svežem zraku, namesto da bi se vozili s prenatrpanimi avtobusi in vlaki.

napoved

V veliki večini primerov se prehlad zdravi z ali brez zdravljenja po nekaj dneh (največ 1-2 tedna) brez posledic. Treba je opozoriti, da zdravila samo lajšajo simptome, kot so glavoboli ali povišana telesna temperatura, vendar ne pospešijo procesa okrevanja. V nekaterih primerih je treba pričakovati superinfekcijo, ki se kot bakterijska okužba naseli na virusno okužbo in s tem podaljša proces okrevanja. V tem primeru je treba upoštevati tudi uporabo antibiotične terapije. Če bolnik nima predhodnih imunskih oslabitve, je napoved za prehlad zelo dobra, tudi z bakterijsko superinfekcijo.

Več o temi preberite tukaj: Tok prehlada.

Trajanje prehlada

Trajanje prehlada se zelo razlikuje in je odvisno od številnih dejavnikov.

Praviloma lahko rečemo, da vsak prehlad običajno traja en do dva tedna, ne glede na to, ali se sprejmejo ukrepi za zdravljenje simptomov prehlada ali ne.
Eden od dejavnikov, ki podaljša prehlad, je odvisen od fizičnega in splošnega zdravstvenega stanja, ki prevladuje v času bolezni. Če je imunski sistem omejen in oslabljen v svojih možnostih z resno osnovno boleznijo ali imunosupresivno terapijo, je morda potrebno, da se telo nekoliko prehiti, da se bori proti prehladu, kot če bi zbolel zaradi čistega zdravja. Temu pravimo tudi kronični prehlad.

Trajanje se lahko podaljša tudi za zelo stare ljudi ali nedonošenčke, ker se je tu ali imunska obramba že tako počasi pokvarila ali pa je še vedno v procesu učenja. Tudi bakterijska superinfekcija lahko na primer poveča trajanje tonzil ali paranazalnih sinusov. Vendar na samo trajanje prehlada tukaj ne vpliva, vendar simptomi okužbe podaljšajo trajanje same bolezni.

Seveda prehlad traja dlje, če le rahlo, če si ne dovolite počivanja in ne pijete dovolj tekočine. Velika razlika med zdravljenjem in trajanjem virusne in bakterijske okužbe je, da uporaba zdravil, ki so posebej učinkovita proti patogenu, ne prinese takojšnjega izboljšanja virusne okužbe in tudi ne skrajša trajanja.

Preberite več o temi: Bi se morali / morda odpraviti na delo s prehladom?

Zdravljenje prehlada z protivirusnimi zdravili torej ni pravilo, tudi zato, ker se ta zdravila pogosteje uporabljajo za zdravljenje gripe. Edina zdravila, ki so koristna, so zdravila za simptome navadnega prehlada, na primer sirup proti kašlju, kapljice za nos in sredstva za lajšanje bolečin pri glavobolih.

Po kratkem času je mogoče opaziti izboljšanje stanja duha in to posledično pozitivno vpliva na trajanje prehlada. Veliko spanja in veliko pitja ugodno vplivata tudi na trajanje bolezni, saj se imunska obramba lahko v celoti osredotoči na boj proti virusni okužbi. Tudi če imate po več kot dveh tednih blage simptome prehlada, to ni razlog za skrb. Izjema je, da so se simptomi poslabšali in poslabšali, splošno stanje se vedno bolj zmanjšuje in obstaja visoka vročina. Potem se je treba za pojasnilo posvetovati z zdravnikom.

Več o tej temi si preberite na: Trajanje prehlada

Obisk savne med prehladom - je to mogoče?

Nekatere študije želijo pokazati, da imajo redni obiskovalci savne manj prehladi kot drugi. Načelo je, da visoke temperature med savno spodbudijo krvni obtok v sluznicah in jih tako učinkoviteje zaščitijo pred patogeni s svojimi imunskimi celicami. Nadomestna vroča kopel za savno, ki ji sledi hitro hlajenje, naj služi kot uravnavanje toplote, da se telo lažje prilagodi spreminjajočim se temperaturam. Krvne žile v koži je treba usposobiti, da zmanjšajo izgubo toplote v hladnem okolju in da otežijo prodor patogenov.

Vendar pa je savna kopel učinkovita le, če jo uporabljamo redno (tj. Enkrat ali dvakrat na teden) in doživljamo kot sprostitev. Savna ne sme trajati dlje kot 15 minut, nato pa se telo na kratko ohladi (npr. Pod hladno prho), ne pa da se ohladi. Ali se lahko z obiskom savne "znojite" že obstoječega prehlada, je precej vprašljivo. Še posebej, ko je prehlad napredoval, savna preveč obremenjuje srčno-žilni sistem in lahko poslabša simptome, kot sta utrujenost in šibkost. Tudi ob vročini obisk savne težko doživite kot prijeten in sproščujoč.

Preberite tudi našo temo: Savna za prehlade

Vadite med prehladom

Koliko vadbe in napora priporočamo, kadar imate prehlad, je jasno odvisno od resnosti bolezni in predvsem od subjektivne zaznave bolne osebe. Če imate neškodljiv prehlad brez simptomov, kot sta kašelj ali vneto grlo in se ne počutite slabo, nadaljujete z zmernim treningom zagotovo. Za to so še posebej primerni Šport na prostem kako Cikel ali nordijsko hojo, pri kateri telo ni izzvano do konca. Tu so pomembna dihala, dovolj topla oblačila.

Če se po vadbi počutite vedno bolj slabo ali se vaši simptomi poslabšajo, je to znak, da morate nekaj dni prekiniti trening. Če imate simptome, kot so kašelj, vneto grlo, utrujenost ali resničen občutek bolezni, se vsekakor vzdržite vadbe, dokler simptomi ne popustijo. Okužba je stresna situacija za imunski sistem in celotno telo. Če telesno vadbo dodamo kot dodatno breme, se telo ne more osredotočiti na boj proti patogenom in na potek bolezni negativno vpliva. Izpiranje patogenov lahko sega do vnetja srčne mišice (Miokarditis), ki je potencialno življenjsko nevarno vnetje, ki se lahko sprva manifestira le s nespecifičnimi simptomi, kot sta utrujenost in vročina. Če vas prehladi z vročino, se v vsakem primeru vzdržite fizičnih naporov, saj je povišana telesna temperatura vedno znak, da se telo z velikimi napori bori proti okužbi in za to potrebuje svojo moč. V tem primeru se izogibajte telesnim naporom in kakršnemu koli naporu vsaj teden dni.

• Vadite med prehladom
• Vadba po prehladu - od kdaj?

Posebnosti prehlada v nosečnosti

Tudi med nosečnostjo ženske ne prizanesemo prehladu, ker lahko imunski sistem oslabi s tem dejavnikom fizičnega stresa in je tako dovzetnejši za virusne okužbe.

Vendar ta prehlad običajno ne predstavlja nevarnosti za otroka v maternici, potek prehlada pa je običajno tudi neškodljiv. Kot običajno so simptomi navadnega prehlada omejeni predvsem na dihala, spremljajo pa jih lahko glavoboli in utrujenost.
Kako izraziti so na primer zamašen nos, kašelj in vneto grlo, se razlikuje od osebe do osebe.
Vendar prehlad ponavadi nikoli ne traja dlje kot en do dva tedna. V primeru prehlada med nosečnostjo je po eni strani pomembno, da ne bi bilo vročine nad 38,5 ° C. Če se vročina kljub temu pojavi, se je treba posvetovati z zdravnikom in začeti ustrezno zdravljenje.
Po drugi strani je treba izključiti, da ni gripe ali druge virusne okužbe.

Če se pojavijo simptomi, ki se ne ujemajo s tipičnim prehladom, kot so driska, bruhanje, izpuščaji ali podobno, se je treba za pojasnilo posvetovati tudi z zdravnikom.
Pri zdravljenju navadnega prehlada je treba upoštevati še nekaj stvari, saj številnih zdravil zaradi nosečnosti zaradi svojih stranskih učinkov ni mogoče uporabiti. Zato se je treba zateči k alternativnim sredstvom za zdravljenje simptomov prehlada. Namesto sirupa proti kašlju iz lekarne lahko naredite svoj čebulni sirup iz sesekljane čebule in rock bombona, ki ima tudi izkašljevalni učinek in nima vpliva na otroka.
Če vas boli grlo, žajbljev čaj vedno priporočamo grgranje ali preprosto pitje, saj to blag in blagodejno vpliva na sluznice. Za odstranjevanje nosne sluznice lahko namesto dekongestivnega spreja za nos uporabimo fiziološko raztopino ali jo inhaliramo nad vročim čajem kamilice. Oboje je po svoje varno za otroka.

Vendar je treba biti previden pri uporabi eteričnih olj, ki jih vsebujejo številni izdelki in se jim med nosečnostjo izogibajte. Pri glavobolih lahko po posvetovanju z zdravnikom vzamete tudi paracetamol v majhnih količinah in z nizko pogostostjo. Sicer pa, tako kot pri vsakem prehladu, tudi počitek, veliko spanja in veliko pitja zelo blagodejno zdravijo. Tudi sprehodi na svežem zraku spodbujajo prekrvavitev in obnovo dihalnih poti.

Tako je prehlad med nosečnostjo nepremostljiva in neproblematična ovira.

Preberite tudi: Prehlad v nosečnosti in Vročina med nosečnostjo

Hladno pri otroku

Dojenčka lahko prizadene tudi prehlad, ker se imunski sistem v prvih nekaj tednih in mesecih življenja spopada s številnimi stresnimi dejavniki in se jih mora najprej naučiti spoprijeti z njimi.
Tako kot pri odraslih so tudi pri dojenčkih virusi v večini primerov povzročitelji tega prehlada. Zaradi virusne okužbe še posebej prizadenejo dihala in zlasti nos.
Prehlad pri dojenčku je običajno neškodljiv in traja približno en do dva tedna, da se očisti sam. Vročina se lahko pojavi kot reakcija na virusno okužbo, ki jo je treba upoštevati.

Običajno zadostuje uporaba antipiretičnih sredstev, ki so posebej zasnovana za dojenčke. Če ste v dvomih, se lahko o zdravljenju pogovorite s pediaterom. Kar bi lahko povzročilo težave med potekom bolezni, je zamašen nos zaradi prehlada, kajti ko dojenček pije mleko, dojenček ne more več dobiti dovolj zraka in zato noče jesti. Dekongestivne kapljice za nos ali fiziološka raztopina tukaj nudijo zdravilo, saj zopet očistijo nos in tako otrokovo uživanje hrane in tekočine spet normalno deluje.

Nadaljnji znaki prehlada so izcedek iz nosu, muhasto ali nemirno vedenje in utrujenost. Poleg terapije z zdravili za zdravljenje simptomov so ustrezni ukrepi za počitek, veliko spanja in veliko pitja, ki pomagajo pri zdravljenju prehlada.

Povzetek

Prehlade ali gripi podobne okužbe sodijo med najpogostejše bolezni. 11% vseh pacientov, ki prihajajo v splošno prakso, se pritožuje zaradi prehladnih simptomov. Vsako leto v povprečju vsakdo dobi 3-4 prehlade. Otroci prizadenejo veliko pogosteje in prehladijo 11-13 krat. Okužbo z gripo skoraj izključno povzročajo virusi. Virusi so dodeljeni različnim družinam virusov, ki imajo posledično številne podtipe. Omeniti je treba naslednje: Rinovirusi, Coxsackievirusi, koronavirusi, virus parainfluence in Adenovirusi. Virusi lahko preživijo posebno dolgo, zlasti v vlažnem okolju. Okužba se pojavi skozi kapljice v zraku in okužbe z razmazilom prek onesnaženega materiala (npr. Robci itd.).

Po zaužitju se virus pritrdi na lastne celice telesa, vbrizga svoj genetski material in spodbudi celico k razmnoževanju virusnega genoma. Ta se bodisi sprosti v telo z ustreznim raztapljanjem celic ali pa ga prenese skozi zunanjo celično steno. Številni novi virusi, ki izhajajo iz tega procesa, še naprej takoj okužijo telesne celice. Tako nastane piramidna shema. Začetni simptomi okužbe z gripo so ponavadi izraženi kot vneto grlo, izcedek iz nosu, vročinski utripi in rahlo povišana temperatura. Prav tako lahko povzroči glavobol in bolečine v telesu ter kašelj s sputumom. Okužba, ki je podobna gripi, je običajno diagnoza, ki jo zdravnik postavi z anketo o pacientu (anamnese) predstavlja. Za popolnost bo poslušal bolnikova pljuča s stetoskopom (za izključitev bronhitisa), pogledal v grlo (izključil vpletenost žrela in tonzilov), pogledal v ušesa (izključil otitisni medij) in tapkal sinuse (da bi izključil otitisni medij) izključite okužbo s sinusom). Nadaljnje diagnostične ukrepe lahko običajno odpravimo v primeru prehladov.

V nekaterih primerih se virusni okužbi doda tako imenovana bakterijska superinfekcija, ki jo je treba nato zdraviti kot zapleten potek z zdravili, ki vsebujejo antibiotike. Drugi zapleti okužbe z gripo so bronhitis (če so prizadeta pljuča), otitisni medij (če je okuženo srednje uho), sinusitis ali v hudih primerih gnojna gnojnost oz. Laringitis V teh primerih je treba vedno uporabljati antibiotično terapijo. Če je potek prehlada nezapleten, terapija običajno vključuje le simptomatske ukrepe, ki vključujejo lajšanje glavobola in znižanje vročine. Tu bi morali biti pripravki, kot so Paracetamol, Ibuprofen ali ASS 100 so uporabljeni. Poleg tega bi morali zagotoviti, da spijete dovolj tekočine na dan, ki naj bo sestavljena iz 2-3 litrov vode in čaja. Bolnik mora poskrbeti za umirjeno dnevno rutino in vdihavati parne kopeli iz kamilice ali soli, pa tudi rdeče svetlobo obsevanjem paranazalnih sinusov večkrat na dan.

Tudi številne snovi iz Naturopatija, kot naprimer. južnoafriški rt Pelargonium, Sončna kapa, kamilica ali žajbelj, od timijan, the bršljan, the Cowslip ali mallow se uporabljajo pri zdravljenju prehladov v obliki čajev ali kapljic. Ne smemo pa pozabiti, da mnogi Zdravilne rastline so v svoji čisti obliki neužitni in celo strupeni za človeka. Zaradi tega je treba uporabiti pripravke iz lekarne. Ustreznega medsebojnega delovanja med zdravilnimi rastlinami in dodatnimi konvencionalnimi zdravili ne smemo podcenjevati ali upoštevati. Domača zdravila, ki so že dolgo uveljavljena, na primer pitje piščančje juhe ali jesti vitamin C bogato sadje in zelenjava se vedno znova uporabljajo tudi pri zdravljenju prehladov. Mehanizem delovanja pogosto ni znan, učinek pa so uporabniki že potrdili.

Splošno prepričanje, da prehlad povzroča vlaga ali mraz (mokre noge, mokra glava) številnih raziskav ni bilo mogoče potrditi. Kot ugoden dejavnik bi se lahko pokazala le močna hipotermija in s tem utesnitev imunskega sistema. Gripi podobno okužbo je treba ločiti od gripe ki ga povzroča virus gripe. To spreminja svojo zunanjo podobo vsako sezono in jo je treba vedno znova prepoznati, da bo ustrezno cepivo (glej tudi: cepljenje) mogoče najti. Zaradi velikega števila možnih patogenov in ustrezne variabilnosti ni možnosti cepljenja proti gripi podobni okužbi. Na splošno lahko rečemo, da je okužba z gripo bolj neškodljiva in hitrejša kot (Gripa) Gripa, za katero so značilni nenadni pojav, močan glavobol in bolečine v telesu, visoka vročina, silovit suh kašelj in slabo splošno stanje. Običajno se okužba z gripo zdravi brez posledic v nekaj dneh do največ 2 tednov. Zdravljenje z antibiotiki je treba začeti že zgodaj pri bolnikih s sočasnimi boleznimi, ki zavirajo imunski sistem, da se prepreči bakterijska superinfekcija. Ti bolniki vključujejo bolnike z virusom HIV, ljudi s sladkorno boleznijo in bolnike, ki uživajo zdravila za kemoterapijo.

Poleg na splošno zdrave prehrane in življenjskega sloga z dovolj vadbe in športa, z vitaminom bogate prehrane z veliko vlakninami in vsakodnevnega zmanjševanja stresa, je edino, kar je treba omeniti pri preprečevanju prehlada, izogibanje stiku z že okuženo osebo. Po stiku je treba upoštevati tudi higienske ukrepe, kot je pranje rok. V nasprotnem primeru je treba navesti, da pojava prehlada kljub ustreznim preventivnim ukrepom ni mogoče izključiti in ga je treba v določeni meri sprejeti. Običajne prehlade, ki se pojavijo nenaravno, je treba skrbno opazovati in pojaviti sum na spremljajočo bolezen (mogoče maligno tumorsko bolezen ali druge bolezni, ki zavirajo imunski sistem).

Več o tej temi na: erkaeltung.behandeln.de