Psihologija Spletu

Terapija agorafobije

To je nadaljevanje teme agorafobije, splošne informacije o temi najdete na naslovu: Agorafobija

uvod

Ljudje, ki imajo anksiozno motnjo (Poglej tudi: strah) bolni bi se morali spoprijeti s svojo boleznijo, tj. obravnavajo vzroke, simptome in posledice. Kot pri vseh drugih anksioznih motnjah je tudi prvi korak pri uspešni terapiji priznanje strahu. The Agorafobija Posledično ima velike škodljive učinke na življenje zadevne osebe. Da bi se osvobodili obsesivnih misli in strahov, je treba v zgodnji fazi poiskati terapijo. Ljudje morajo redno in dolgoročno sprejemati psihoterapevtsko zdravljenje (vedenjska terapija) kot podporni ukrep, da se dosežejo dobri rezultati zdravljenja. Če obstajajo tudi panična stanja, je lahko zelo koristno dajati dodatna zdravila (psihotropna zdravila).

Zdravljenje agorafobije

Zdravljenje lahko vključuje več ukrepov. Ker ima oseba močno zaskrbljenost, je smiselno, da najprej navede splošne informacije o tesnobi.

Splošne informacije o tesnobi

Bolniku je smiselno razložiti, da so strahovi lahko ne samo negativni, ampak tudi pozitivni. To bi pacientom razložilo, da so strahovi pred določenimi situacijami ali predmeti naravni in nam lahko rešijo življenje. Ljudje se pred nevarnostmi zaščitimo s strahom, ker se jim izogibamo. Ko so ljudje še lovili, so preživeli le zaradi svoje strašne reakcije. Hitro so se odzvali na napade in odšli na varno. Še danes nam reakcija strahu reši življenje, na primer v prometu. Na prometni ulici nas strah pred bližnjimi avtomobili preprečuje, da bi prečkali vozni pas. Če kot pešec spregledate avto in lahko v zadnji sekundi skočite nazaj, se nenadoma pojavijo reakcije fizičnega strahu (dirkaško srce, potenje, tresenje itd.) Ta izkušnja bo spodbudila pešce, da se bodo v prihodnosti v prometu ravnali bolj previdno.
Tak primer je treba bolniku približati, saj prikazuje tudi pozitivne vidike tesnobe.
Pri prizadetih pa je strah veliko bolj izrazit kot pri zdravih ljudeh. Človek se skozi pretirane strahove izolira od zunanjega sveta in začuti na milost in nemilost svojih strahov.

Pravi cilj terapije je to Panični napadi in s tem pomagati ljudem, da se spet normalno spopadejo s strašljivimi situacijami. Ljudje, ki sodelujejo v Agorafobija so bolni, izgubijo zaupanje vase. Prizadeti so izgubili prepričanje, da se lahko sami spopadejo z določeno situacijo. Graditi zaupanje vase je zato še en pomemben cilj terapije.

Terapija izpostavljenosti

Znotraj Vedenjska terapija Soočenje s strašljivimi situacijami se je izkazalo za uspešno metodo izgube strahu pred situacijami ali predmeti. Zadevna oseba zavestno išče situacije (ki jih pogosto spremlja terapevt), ki so se ji v preteklosti izogibali ali so le pristopili z velikim strahom. Kot pri drugih anksioznih motnjah (socialna fobija, specifična fobija) da se oseba nauči ostati v teh situacijah. Tako kljub svojim strašnim reakcijam spozna, da se ne bo zgodilo nič slabega. Ta korak je znan tudi kot "dekastrofiranje", saj se strahu ne bo zgodila katastrofa. Da zadevna oseba v strašnih situacijah ni nemočna, se naučijo zmanjšati strašne reakcije v posameznih situacijah s pomočjo sprostitvenih postopkov. Oseba spozna, da če se aktivno borijo proti strahu v situaciji, da lahko delujejo neodvisno in jim ni treba bežati pred situacijo. Možne metode sprostitve so Progresivna mišična sprostitev ali avtogeni trening V okviru izpostavljenosti se uporabljata dve vrsti postopkov, odvisno od vrste in resnosti prisotne tesnobe.

Sistematična desenzibilizacija
Poplava

1. Sistematična desenzibilizacija

Preden se oseba sooči z dejanskim stanjem, terapevt o vsakem koraku razpravlja z zadevno osebo. Ustvari se hierarhija strahu, tj. oseba naj poimenuje strašne situacije, razčlenjene hierarhično. Začenši s situacijami, ki se jih težko boji, do tistih situacij, ki so zelo povezane s strahom. S pomočjo te hierarhije zadevne osebe postopoma iščejo zgoraj omenjene situacije. Takoj, ko se v situaciji pojavijo prvi znaki strašnih reakcij, mora oseba uporabiti tehniko sproščanja, ki se je je naučila (npr. Progresivna mišična sprostitev) samostojno zmanjšati svoje strahove v situaciji.

2. Poplava

Druga metoda je poplava (prekomerna stimulacija). Tu se po predhodnem pogovoru s terapevtom oseba sooči z najmočnejšim spodbujevalcem strahu (situacijo). Oseba ne sme bežati pred situacijo, ampak naj počaka na situacijo in se nauči, da se bo sčasoma strah samostojno zmanjšal. Oseba po prvem sestanku izve, da se ni zgodil noben slab dogodek in strahovi pred situacijo niso utemeljeni. Ta postopek je najučinkovitejši, vendar tudi zelo naporen za zadevno osebo.
Ker je ta postopek zelo uspešen, ga pogosto uporabljamo pri anksioznih motnjah, na primer tudi pri specifičnih fobijah. V povprečju je potrebnih 10–20 sej, da se lahko oseba skoraj brez strahu vrne v prej strah.