Vzrok krčev

uvod

Krč je krčenje mišic, ki je običajno kratko in se razlikuje od mišičnega krča ali kontrakture. Vzroki za krče so raznoliki in deloma temeljijo na predhodnih boleznih. Obstajajo tudi mišični krči brez vrednosti bolezni.

Parafiziološke konvulzije

Mišične krče lahko razdelimo v tri široke skupine. Na eni strani obstajajo parafiziološki krči, ki so med najpogostejšimi krči, vzrok pa je sprememba elektrolitne bilance, na primer zaradi močnega uživanja alkohola, prekomernega potenja, telesne aktivnosti ali hiperventilacije. Starejši ljudje so nagnjeni tudi k parafiziološkim mišičnim krčem, saj se mišice s starostjo skrajšajo in ima nizek vnos tekočine dodaten dejavnik tveganja.

Poleg tega se elektrolitsko ravnovesje ženske med nosečnostjo in tudi v menopavzi spremeni in se tako moti, tako da lahko tudi tukaj pridejo do parafizioloških mišičnih krčev brez kakršne koli vrednosti bolezni. V teh primerih se razmerje tekočine in soli v krvi premakne zaradi zmanjšanega vnosa tekočine ali večje izgube mineralov.
Premalo soli in mineralov moti mišično vzburjenje in prezgodnje krčenje mišic.

Idiopatske konvulzije

Druga skupina mišičnih krčev so idiopatski krči. Natančen vzrok za to še ni znan, vendar je mogoče domnevati genetsko nagnjenost.

Simptomatski krči

Zadnja skupina vključuje simptomatske krče, ki jih povzročajo resne osnovne bolezni. Sem spadajo bolezni srčno-žilnega sistema, možganov in živčnega sistema, hormonsko ravnovesje, zlasti ščitnice, mišice, motnje krvnega obtoka in ortopedski vzroki, kot so neskladnosti, duševne motnje ali stranski učinki zdravil in zastrupitev.

Konvulzije, kolike, krči

Poleg treh različnih skupin vzrokov lahko krče razdelimo tudi glede na njihov pojav in vrsto. V ta namen se razlikujejo krči, kolike in krči. Konvulzije so pogosto zaporedni možganski napadi, ki jih lahko opazimo na primer pri epilepsiji. Tu niso prizadete samo posamezne mišične skupine, ampak mišični trzanje po vsem telesu.

Nasprotno pa kolike prizadenejo predvsem votle organe prebavil ali sečil. Tu se pojavijo krči gladkih mišic. Te so zelo boleče in se običajno pojavljajo kot napadi. Te krče lahko povzročijo vnetja ali kamni, ki blokirajo sistem kanalov, kot so sečevodi.

Spastičnost je po drugi strani notranja napetost v skeletnih mišicah, ki jo je mogoče spremljati nazaj do poškodb možganov ali hrbtenjače. Vendar pa se o krčih govori tudi, kadar pride do krčev v krvnih žilah ali bronhijih. Nato so znani kot vazospazem ali bronhospazem. Na primer, lahko bronhospazem nastane kot posledica bronhialne astme in povzroči kratko sapo.

Tonski krči so dolgotrajni in zelo boleči krči, ki jih lahko sproži na primer tetanus, znan tudi kot tetanus. Da bi ublažili simptome, je poleg neposredne terapije krčev pomembno prepoznati pravilen vzrok in morda osnovno bolezen ter jo tudi zdraviti.

Zadnji rezultati študije razpravljajo, ali je vzrok za mišični krč predvsem posledica živčno-mišičnega neravnovesja. Raziskovalci in športni znanstveniki domnevajo, da obstaja tako neravnovesje med tako imenovanimi Golgijevimi tetivnimi organi in mišičnimi vreteni, kar vodi v povečano frekvenco mišic in s tem do mišičnih krčev. Vendar bomo to hipotezo podrobneje preučili v nadaljnjih študijah.

vzroki

Pomanjkanje vode

Pomanjkanje vode je pogost vzrok krčev. Razlog za to je, da pomanjkanje vode naredi kri gostejšo. V skladu s tem se hranila, ki so pomembna tudi za mišice, prenašajo počasneje in ne pridejo več ustrezno v tkivo. To lahko okrepite z vadbo. Telo izgublja vodo tudi zaradi znojenja, kar povečuje obstoječe pomanjkanje vode.

Ta članek vas lahko zanima tudi: Dehidracija - kako veste, ali ste dehidrirani?

Pomanjkanje magnezija

Magnezij je pomemben mineral za delovanje mišic. Pomaga mišici, da se po krčenju, tj. Krčenju, spet sprosti. Skladno s tem pomanjkanje magnezija vodi v moteno delovanje mišic. Obstaja nehoteno krčenje mišic, to je krči. Vendar je treba misel, da magnezij vedno pomaga proti krčem, obravnavati previdno, saj so pogosto tudi drugi vzroki krčev. Na primer, pomanjkanje vode lahko povzroči krče kot pomanjkanje magnezija.

Pomanjkanje kalcija

Mineralni kalcij je pomemben za zagotavljanje funkcionalnosti mišic. Kalcij je potreben, da se mišica lahko stisne, tj. Skladno s tem pomanjkanje kalcija vodi v težave s krčenjem mišic. To lahko povzroči tudi krče. Vendar je pomanjkanje kalcija pogosteje povezano z drugimi simptomi, kot je povečana krhkost kosti. Mišični krči niso značilen simptom, ki kaže na pomanjkanje kalcija.

S kortizonom

Kortizon lahko igra tudi vlogo pri povzročanju krčev. Kortizon običajno nastaja v podobni obliki v nadledvični skorji in med drugim sodeluje pri uravnavanju elektrolitskega ravnovesja. Če je koncentracija kortizona motena, se motijo ​​nekateri elektroliti, zlasti natrij in kalij.
Te so ključne za pravilno delovanje mišic. Ustrezno se lahko pojavijo krči v motenem gospodinjstvu s kortizoni. Poleg tega dolgotrajna uporaba kortizona vodi v pomanjkljivost nadledvične skorje, kar lahko trajno moti ravnovesje kortizona v telesu

Zdravila

Obstajajo številna zdravila, ki lahko kot stranski učinek povzročijo mišične krče. Med najpogostejšimi so tako imenovani diuretiki, kot je furosemid, ki telo izsuši ledvične bolezni. Zaradi tega mišicam v telesu primanjkuje tudi vode in elektrolitov, ki jih potrebujejo za svojo funkcijo. Mišični krči lahko povzročijo tudi tako imenovane statine, npr. Atorvastatin. Ta zdravila se uporabljajo za nadzor prekomernega kopičenja holesterola v krvi. Vendar, zakaj lahko vodijo tudi do krčev, še ni dovolj pojasnjeno.

diabetes

Obstaja več vrst sladkorne bolezni, ki lahko privedejo do krčev. Po eni strani obstaja tako imenovana diabetes insipidus, pri kateri nastane prekomerna količina urina in se izloči zaradi motenj hormonov. To lahko privede do pomanjkanja vode v mišicah. Tudi elektroliti niso ravnovesni pri diabetes inspidusu, zato lahko vplivajo na funkcionalnost mišic. Po drugi strani pa diabetes mellitus, zlasti tipa 1, lahko privede do povečanja žeje in uriniranja, kar vodi do enakih posledic.

Šibkost ledvic

Če je prisotna šibkost ledvic, se to lahko med drugimi simptomi kaže kot mišični krč. Razlog za to je, da ko ledvice oslabijo, pride do premika ravnotežja elektrolitov. Te so bistvenega pomena za pravilno delovanje mišic, saj morajo biti na voljo natančne koncentracije, da lahko mišica izvaja normalno krčenje (t.j. krčenje) in sprostitev. Vodna bilanca se meša tudi, kadar so ledvice šibke. Zaradi tega se mišice odzovejo s krči.

Hipotiroidizem

Nederaktivna ščitnica, znana tudi kot hipotiroidizem, prizadene mišice. Motnje delovanja ščitnice ustvarja neravnovesje v hormonih, ki jih proizvaja. To oslabi prenos signalov iz živcev v mišice. To je znano tudi kot zmanjšana razdražljivost. Zaradi tega so refleksi, na primer refleks Ahilove tetive, počasnejši.
Vendar mišični krči niso značilen simptom premalo delujoče ščitnice. Verjetneje so lahko posledica spremljajoče mišične oslabelosti ali bolečine zaradi neaktivne ščitnice.

Poiščite več o temi: Simptomi neaktivne ščitnice

Hipofunkcija obščitnice

Nederaktivna obščitnična žleza, znana tudi kot hipoparatiroidizem, običajno vodi do krčev. Razlog za to je, da je za nadzor nad elektroliti v telesu med drugim odgovoren tako imenovani paratiroidni hormon, ki ga proizvaja paratiroidna žleza. Najpomembneje je, da obščitnični hormon zagotavlja, da je v telesu na voljo dovolj kalcija. Če je obščitnična žleza premalo aktivna, se ustrezno proizvede manj paratiroidnega hormona. To tudi znižuje raven kalcija v telesu in krče v mišicah, saj potrebujejo kalcij za svojo funkcijo.

Preberite več o temi: Hipofunkcija obščitnice

Addisonova bolezen

Addisonova bolezen je bolezen nadledvične skorje. Posledično ne more več dovolj proizvajati hormonov aldosterona, kortizola in androgenov. Vendar so te bistvene za številne cikle v telesu. To vključuje na primer nadzor nad elektroliti. Na primer, aldosteron in kortizol zagotavljata v telesu dovolj natrija in premalo kalija. To omogoča, da mišice v telesu dobro delujejo. Pomanjkanje teh hormonov vodi do manj natrija in preveč kalija, zaradi česar se mišice krčijo.

Za več informacij glejte: Simptomi Addisonove bolezni

Amitrofična lateralna skleroza

ALS, znan tudi kot amitrotrofična lateralna skleroza, je zapletena bolezen živcev in mišic. To vodi do motenj prenosa informacij iz živcev na mišice, ki so običajno odgovorne za krčenje, to je krčenje mišic. V skladu s tem mišice reagirajo s krči. Pojavijo se predvsem ponoči in so za prizadete običajno zelo boleče. Med boleznijo pa se krči zmanjšujejo in nastopi paraliza.

Več o tem preberite na: Amitrofična lateralna skleroza

Polinevropatija

Polinevropatija je bolezen, ki prizadene več živcev v telesu. To vodi do različnih simptomov, kot so mravljinčenje, otrplost in krči. Krči se pojavljajo predvsem pri polinevropatiji, ki jo povzroča diabetes mellitus ali dolgotrajni alkoholizem. Tu se pogosto pojavljajo krči in mišična oslabelost. Krči so običajno boleči in so večinoma na spodnjih nogah in stopalih in šele kasneje prizadenejo podlakti in roke.

Preberite več o temi: Simptomi polinevropatije

prolaps diska

Hernija diska vpliva na delovanje mišic. Območje prizadetih mišic je odvisno od višine hernije diska. Glede na resnost in vrsto hernije diska so živci, ki se vlečejo iz hrbtenjače v mišice, razdraženi ali stisnjeni. Poleg bolečine lahko to vodi v otrplost, krče in ohromelost. Krči se pogosto pojavljajo v teletih.

Preberite več o temi: prolaps diska

Krči v nogah

Krčenje mišic v nogah med vadbo ali v mirovanju, na primer ponoči, ki traja nekaj minut, je pogosto boleče in ga lahko marsikdo ublaži z lahkim raztezanjem, masažami ali vnosom dodatkov magnezija v velikih odmerkih.

Fizična aktivnost, kronična osnovna bolezen z nevrološkimi posledicami, kot je diabetes mellitus, ali fiziološki vzrok, kot je zmanjšanje mišic v starosti, so lahko vzrok za te posebne krče. Ko pride do krčev v nogah, so pogosto prizadete tele na mišicah.
Preberite več o temi: Telečji krči

Če se krči v nogah pojavijo večkrat na dan, so zelo boleči in se jih ni mogoče boriti, se je treba posvetovati z zdravnikom, da izključi osnovno bolezen. Zdravnik ima zdaj možnost, da z elektromiografijo in elektronevrografijo preveri delovanje živčnega sistema in mišic ter tudi s krvno sliko preveri delovanje nekaterih encimov in hormonov. Poleg tega slikovni testi, kot so ultrazvok, CT in MRI, lahko razjasnijo mehanske vzroke krčev.

Preberite več o temi: Krči v nogah

Krči v rokah in nogah

Ni redkost, da se mišice loka stopala ali mišice nožnih prstov krčijo. To še posebej prizadene ljudi z neskladnim stopalom. Tudi tukaj je pogost vzrok pomanjkanje magnezija, vendar pretesne nogavice, ozki čevlji ali nenaravna drža zaradi pretiranega kikanja lahko privedejo do nezadostne zaloge krvi. To ustvarja občutek otrplosti ali mravljinčenja, ki se lahko razvije tudi v krč.

Krči v rokah lahko sprožijo dejavnosti, ki so za roke zelo stresne. Sem spadajo na primer dela, ki vključujejo veliko pisanja ali ročnih del. Z neznanim delom boste napeli mišice, ki jih običajno redko uporabljamo. Preproste vaje za sprostitev in nekajdnevni oddih od napornih aktivnosti tukaj pogosto pomagajo, da si prizadete mišice opomorejo.

Več o tem preberite na: Krči v rokah in krči v prstih

Če se krči pogosteje pojavijo ob stresu in mrazu ter jih spremljajo drugi simptomi, kot so bledica, cianotično modra barva ali rdečica in bolečina, je treba upoštevati tudi Raynaudov sindrom. Ta bolezen sodi med avtoimunske bolezni in povzroča hudo vazokonstrikcijo ali žilne krče, kadar je hladno, stresno ali zaradi hormonskih učinkov, kar vodi do nezadostne oskrbe prstov in nožnih prstov. Raynaudov sindrom lahko sekundarno sproži tudi žilne bolezni, kot je aterioskleroza, travma ali zdravila, kot so citostatiki in strupi.

Glede na vzrok obstaja drugačna terapija. Če je nizka, preventivni ukrepi, kot sta nošenje rokavic in nogavic, zadostujejo, da se prsti in prsti, znani tudi kot akra, ne prehladijo. Pri hujših oblikah Raynaudovega sindroma lahko za lajšanje simptomov in pojav krčev uporabimo zaviralce alfa-receptorjev, kalcijeve antagoniste ali prostaciklin. Če tudi ta ukrep ne zadostuje, se lahko gangliji simpatičnega živčnega sistema, ki so odgovorni za inervacijo tega območja, kirurško izklopijo. Vendar je to zadnja možnost zdravljenja, saj ima številne stranske učinke, kot sta pretiran pretok krvi in ​​moteno izločanje znoja.

Krči v stegnih

Krč stegenske mišice se običajno pojavi nenadoma in ga glede na simptome lahko razdelimo na dve vrsti. Dolgotrajni krči, ki običajno trajajo nekaj minut in so zelo boleči, imenujemo tonični krči. Po drugi strani so klonični krči običajno kratkotrajni in se lahko pojavijo brez bolečin.

Najpogostejši vzrok te vrste krčev je pomanjkanje hranil, kar lahko sproži na primer podhranjenost, povečano znojenje ali celo huda driska. Še posebej pomanjkanje magnezija lahko zelo hitro privede do krčev v mišicah. Hitra sprememba temperature ali počitek do visoke aktivnosti lahko prekomerno porabi mišico in povzroči krče.

Poleg masaž in oskrbe s hranilnimi snovmi v obliki dodatkov magnezija lahko ciljne vaje za raztezanje akutno olajšajo simptome, še posebej v stegenskem krču. Če želite to narediti, v primeru krča stegen na sprednji strani, ki vpliva na mišico kvadricepsa, je treba spodnji del noge upogniti, stopalo pa spraviti na zadnjico.Ta raztežaj je treba držati nekaj minut, če je mogoče.

Za iztegnitev zadnjega dela stegna in s tem ščitničnih mišic je treba nogo iztegniti. Upogibanje zgornjega dela telesa proti prstom pomaga raztegniti stegno. Ta položaj je treba zadržati tudi nekaj minut za akutno olajšanje. To lahko vsaj skrajša trajanje krčev.

Če pa se krči pojavijo zelo pogosto in jih ni mogoče nadzorovati, se je treba posvetovati tudi z zdravnikom, da izključimo mišično bolezen. Na splošno je pomembno najti ravnovesje med preobremenitvijo mišic in premajhnim naprezanjem, da preprečimo krče v mišicah. Za to sta koristna vsakodnevna vadba in šport z ogrevalnimi treningi. Po vadbi je treba mišice dovolj raztegniti in telesu dati počitek, da se lahko regenerira in vzpostavi ravnovesje v ravnovesju elektrolitov.

Preberite več o temi: Krč v stegnu