Simptomi depresije

uvod

Kolektivni izraz depresija zajema vrsto simptomov z različnimi stopnjami izražanja. Oblika in potek bolezni sta pri večini ljudi primerljiva, vendar sta različna. Pomembno je tudi ločiti med razpoloženim stanjem, ki je normalna reakcija na določene dogodke in ga človek lahko obvlada, in polno razburkano depresijo. Začasno depresivno razpoloženje se pojavi pri večini ljudi, vendar ga je treba razlikovati od patološkega obsega.

Znaki depresije

Spodaj je nekaj značilnih znakov depresije:

• dolgotrajna vztrajnost v depresivnem razpoloženju
• več življenjskih področij, na katera vpliva negativno razpoloženje
• Uteho in naklonjenost drugih ne privede do izboljšanja in včasih celo do poslabšanja
• izrazito hrepenenje po bližini in varnosti
• splošna brezsramnost, pa tudi brezveznost in lahka utrujenost
• Prisotnost notranje nemirnosti, ki jo spremlja živčnost in brezciljna vožnja
• povečan nagon po samopomilovanju
• Prisotnost nenehno negativnega stališča s pogosto pretiravanjem in precenjevanjem lastnega okolja
• povečan občutek brezupnosti in izrazita nezainteresiranost, ki se lahko izrodi v popolno brezbrižnost
• Pogosto je pomanjkanje osebne higiene zaradi pomanjkanja motivacije in popolne brezčutnosti
• zadevna oseba je pogosto preobčutljiva, razdražljiva in vse bolj godrnjava ali brez slabega razpoloženja ali brez agresivnega ali sovražnega odnosa
• Pojav čustev manjvrednosti in močna samopodcenjenost
• Težave s spominom in koncentracijo
• Težave pri sprejemanju odločitev
• povečan pojav občutkov krivde in sramu brez očitnega razloga, vse do samoobtoževanja
• Pojav motenj v odnosih zaradi nerazumevanja drugega posameznika
• Pojav občutkov notranje praznine v kombinaciji s popolno otrplostjo
• Razvoj tesnobe ali paničnih napadov glede lastne prihodnosti
• Trpi zaradi splošnega nezaupanja in paranoje
• možen razvoj obsesivno-kompulzivne motnje

Več o tem preberite na: Znaki depresije

Diagnostična merila za depresijo

Glede na resnost depresije mora biti različno število in resnost glavnih in sekundarnih simptomov. Za postavitev diagnoze depresije morajo simptomi obstajati vsaj dva tedna.

Glavni simptomi

• potlačeno, depresivno razpoloženje

• Izguba interesov in zmožnost sreče

• Zmanjšanje pogona

Stranski simptomi

• Zmanjšan apetit

• motnje spanja

• Oslabitev samozavesti

• Občutki krivde ali ničvrednosti

• Nagnjenost k brušenju

• Samomorilne ideje

• Težave z koncentracijo

• Somatski sindrom:

  • Zbudi se zgodaj

  • Jutro nizko

  • Fizična prekomerna ali premajhna aktivnost (inhibicija ali vznemirjenost)

  • Izguba teže

  • Izguba libida

Te simptome lahko najdemo tudi pri bipolarni motnji. Če želite biti zmedeni, ali gre za bipolarno motnjo, preberite tudi: Kakšni so simptomi bipolarne motnje?

Duševni simptomi

izčrpanost

Izčrpanost je simptom, ki se pojavi pri velikem številu bolnikov z depresijo. Različni simptomi lahko povzročijo ta občutek izčrpanosti. Po eni strani depresija pogosto vodi do močnega zmanjšanja vožnje. To pomeni, da je za vključitev v katero koli dejavnost potrebno veliko truda. Tudi najpreprostejše stvari, kot je na primer v kuhinjo ali kopalnico, so lahko izjemno naporne. Vstajanje zjutraj je lahko zelo težko. Poleg tega obstaja huda utrujenost, ki se pogosto pojavi pri depresiji. To se zgodi na eni strani zaradi pogosto pojavljenih motenj spanja s težavami pri zaspanju in zaspanju, pa tudi zaradi zelo zgodnjega prebujanja, pa tudi od notranje praznine, ki povzroča stalno utrujenost in izčrpanost. Nenehni občutek, da obremenjujejo druge s svojim slabim razpoloženjem in pomanjkanjem veselja ali zanimanja, dodaja občutek popolne izčrpanosti. Pojav samomorilnih misli in nenehno branjenje se lahko tudi počutite zelo izčrpani.

utrujenost

Utrujenost je, tako kot trajna izčrpanost, pogost simptom depresije. Utrujenost lahko pride kot občutek od znotraj, saj je lahko depresivna epizoda sama po sebi zelo stresna, lahko pa jo povzročijo tudi pogosto pojavljajoče se motnje spanja. Prizadeti se pogosto pritožujejo, da težko zaspijo ali da se ponoči ne zbujajo. Zbujanje zelo zgodaj zjutraj, ne da bi spet mogli zaspati, prispeva k simptomu utrujenosti pri depresiji.

Brezveznost

Občutek brezveznosti je eden od treh glavnih simptomov depresije. Pomeni, da prizadeti pogosto čutijo potlačeno težo, zaradi česar je izredno težko izvesti tudi najpreprostejše dejavnosti. Vstajanje zjutraj je že lahko mučenje, prav tako lahko preproste dnevne dejavnosti, kot je umivanje zob ali priprava zajtrka. Večina trenutnih antidepresivov si prizadeva povečati vožnjo, zato bi morali znatno zmanjšati zmanjšanje vožnje in tako zagotoviti, da se prizadeti razbremenijo zatiralske resnosti in se lažje vrnejo v vsakdanje dejavnosti.

Krščenje

Krščanje je dokaj pogost simptom depresivne epizode. Pogluščanje pomeni, da zadevna oseba vedno znova razmišlja o istih stvareh, misli v glavi gredo v kroge in so po naravi negativne. Ponavadi je na vrsto prisila. To pomeni, da prizadeti ne morejo razmišljati, jih ni mogoče izklopiti in zato še posebej mučijo. Broading pomeni nekakšen nezaželen miselni krog okoli istih tem. Prizadeti do razmisleka ne pridejo do rešitve.

Več o tem preberite na: Prisila k legi

Notranji nemiri

Depresija se lahko pokaže na več načinov. Pri mnogih pacientih je očitno zaviranje vožnje z notranjo praznino in globoko žalostjo. Toda kljub zunanji premajhni vadbi mnogi bolniki doživljajo tudi notranji nemir, četudi se sprva sliši kot protislovje. Prizadeti imajo občutek, da se ne morejo spočiti. Pogosto je to tudi razlog za izrazite motnje spanja, ki se pogosto pojavljajo.

Preberite tudi članek: Nočni nemiri.

strah

Tudi tesnoba je lahko simptom depresije. Strah lahko na primer izhaja iz dejstva, da imajo prizadeti vsak dan občutek, da dneva ni mogoče izpeljati, saj tudi najpreprostejše vsakodnevne dejavnosti, kot so nakupovanje ali ščetkanje zob, zaradi zmanjšane vožnje stanejo ogromno truda. Tudi zaradi žalostnega in ne lahkega razpoloženja se prizadeti pogosto zjutraj prestrašeno vprašajo, kako naj se prebijejo čez dan. Obstajajo tudi vrste depresije, ki vključujejo psihotične misli. Torej prizadeti razvijejo zavajajoče ideje. Ena najpogostejših zablod je izrazit in neutemeljen strah pred siromašenjem.

Brezvšečnost

Brezmadežnost je eden glavnih simptomov depresije. Stvari, ki bi zadevno osebo povzročile veselje, ki bi jih morda nasmejal ali pa bi preprosto uživala v početju, nimajo več tega učinka. Vse postane naporno in mučna dolžnost. Prizadeti v zmerni ali hudi depresivni fazi komaj čutijo radost. Primer tega so otroci ali vnuki, s katerimi smo tako uživali v preživljanju časa. Naenkrat se depresivni bolnik strašno napne, da preživi čas skupaj, ne morejo več uživati ​​otrok in si želijo biti sami. Poleg tega se pogosto počutijo krive, ker čutijo takšno veselje in ker opazijo, da veliko bremenijo svojci.

žalost

Žalost ali depresivno razpoloženje je tudi eden od treh glavnih simptomov depresije. Ljudje, ki trpijo za depresijo, so v žalostnem razpoloženju, negativne možnosti za prihodnost in ne morejo biti ničesar srečni. Mnogo prizadetih žalost opisuje kot skoraj ohromitev, zdi se, da izhoda ni.

pesimizem

Negativni ali pesimistični pogled na prihodnost je razmeroma značilen za bolnike z depresijo. Agonična stvar bolezni je ravno dejstvo, da si prizadeti ne morejo predstavljati, da se bodo čez nekaj tednov ali mesecev spet počutili bolje. Imajo tudi negativno in pesimistično samopodobo.

agresija

Agresivno vedenje, kot je močna razdražljivost in hitri izbruhi jeze, se lahko pojavi tudi v primeru depresije. V zadnjih nekaj letih se je pokazalo, da zlasti moški, ki trpijo za depresijo, bolj reagirajo s tako agresivnim vedenjem in izbruhi jeze. Tipični simptomi depresije so prisotni tudi pri njih, vendar so bolj v ozadju kot agresivna komponenta, s katero se poskušajo zoperstaviti občutkom notranje praznine in globoke žalosti.

izgorel

Izgorelost in depresija sta dve različni bolezni, izgorelost pa še ni ločena diagnoza pri razvrščanju bolezni. Hkrati se lahko pojavi izgorelost in depresija, zato lahko izgorelost spremljajo tudi depresivni simptomi. V bistvu pa trenutno velja, da izgorelost običajno izvira iz pretiranih zahtev v vsakdanjem delovnem življenju in predvsem vpliva na to področje, medtem ko depresija vpliva na vse življenjske situacije. Kljub temu imata obe bolezni depresija in izgorelost veliko skupnega, ki ne razlikujeta vedno enostavno.

Več o tem preberite na: Sindrom izgorelosti

Preobčutljivost

Preobčutljivost v smislu povečanega zaznavanja dražljajev na dotik ni značilen simptom depresije. Tako imenovano visoko občutljivost imenujemo tudi preobčutljivost. Nekateri ljudje reagirajo na široko paleto dražljajev (ne samo dražljajev na dotik) veliko bolj občutljivo kot drugi. Zaenkrat pa še ni znanstvenih dokazov, da imajo zelo občutljivi ljudje večjo verjetnost za razvoj depresije ali obratno. V zadnjih nekaj letih pa se vedno bolj pojavlja vprašanje, ali morda ne obstaja bistvena povezava, zlasti s strani alternativne medicine. Ta ideja izhaja iz dejstva, da so zelo občutljivi ljudje po trenutnem mnenju alternativne medicine bistveno bolj dovzetni za spremembe razpoloženja. To pa lahko poveča tveganje za razvoj depresije.

brezobzirnost

Neomejenost je simptom, ki se lahko pojavi v okviru depresije. V smernicah pa ni govora o brezveznosti, ampak o izgubi zanimanja, izgubi veselja in pomanjkanju nagona. Depresivni ljudje ne morejo več uživati ​​v stvareh, ki bi jih sicer veselili. Stari interesi nenadoma ne obstajajo in vsakodnevna dejavnost postane težka. Ti očitki veljajo za glavne simptome depresije.

Težave z koncentracijo

Motnje koncentracije so pogoste tudi v primeru depresije. Prizadeti ljudje se težko osredotočijo na nekaj. V hudi depresiji se ne morejo več osredotočiti niti na najpreprostejše stvari. Branje, na primer, je za mnoge depresivne ljudi izredno težko, tudi če so uživali v branju pred pojavom bolezni. Pogosto upravljajo le z nekaj vrsticami in tudi tukaj se lahko zgodi, da so bili tako osredotočeni, da se takoj zatem ne spomnijo tega, kar so prebrali. Po začetku zdravljenja z zdravili lahko uspeh terapije prepoznamo tudi po tem, da se sposobnost koncentracije počasi spet povečuje. Vendar pa pogosto traja mesece, preden je sposobnost koncentracije tako dobra, kot je bila pred pojavom bolezni.

Samomorilne ideje

Misli o samomoru so osrednje vprašanje depresije. Mnogi bolniki z depresijo prej ali slej razmišljajo o samomoru kot izhodu iz svoje depresije. Vsekakor jih vsi, ki te misli, uresničujejo, kljub temu misli zelo mučijo. Zaupanje drugim ljudem je pogosto težko, saj je samomor še danes nekakšna tabu tema. Depresija je daleč najpogostejši vzrok poskusov samomora v Nemčiji. Bolni ne vidijo drugega izhoda, imajo občutek, da ne morejo več ali nočejo živeti tako ali se zelo bojijo, da bi njihovi sorodniki preveč trpeli zaradi svoje bolezni. Misli o samomoru kot simptom depresije se lahko v večini primerov tudi zdravijo z antidepresivi. Z drogami in psihoterapevtsko terapijo je zato najpomembnejši korak, da se samomorilne misli obvladujejo pri depresiji, preden bo prepozno.

Preberite tudi naš članek: Kaj so lahko znaki samomora?

Fizični simptomi depresije

Fizični simptomi depresije so tako obsežni kot zgoraj navedeni psihološki znaki. Od spat najpogosteje prizadene: pride Težave pri zaspanju in zaspanju, Zgodnje prebujanje in stresne sanje. Posledično je človek čez dan pogosto zelo zaspan in zelo izčrpan. Prav tako vpliva na apetit bodisi nenavadno zmanjšan bodisi povečan, kar lahko privede do povečanja telesne mase ali izgube. Poleg tega nedoločen čas slabost ali Prebavne težave se pojavijo. Lahko tudi glavobol brez določenega kraja izvora in z različno močjo.

Lahko pride do oslabitve senzoričnih vtisov neprijeten vonj, okus, Glej in Poslušaj pridi; včasih tudi na splošno preobčutljivost. Bolečina v prsnem košu, zlasti v Področje srca, dihalnih oz Motnje cirkulacije se lahko tudi pojavijo. Prav tako niso redki Napetost v mišicahtudi to Premakni- in Bolečine v sklepih svinca, katerega natančnega kraja izvora pogosto ni mogoče ugotoviti. Tudi lahko Bolezni mehurja, Pekoč jezik in Suha usta kot tudi preobčutljivost kože in fizična nevoščljivost. Poleg tega obstajajo vročinski utripi, hladni tuši in motnja znoja in znoja Izločanje solz. Omeniti velja tudi upad spolne želje in uspešnosti; oboje je pogostejše v povezavi z depresijo.

motnje spanja

Motnje spanja so simptom, ki se pogosto pojavi v okviru depresije. Prizadeti se pritožujejo zaradi različnih vrst motenj spanja. Težave z zaspanjem in / ali težave z zaspanjem igrajo vlogo. Zelo značilno za depresijo je tudi zbujanje zelo zgodaj zjutraj, ne da bi se lahko vrnili spat.

Pri zdravljenju depresije ima poleg psihoterapevtske in terapije z zdravili tudi pomanjkanje spanja kot obliko terapije. Tu ločimo med delnim in popolnim pomanjkanjem spanja, pri delnem pomanjkanju spanja pacient običajno gre zvečer v posteljo in se nato ponoči zbudi. Nato naj ostane buden do naslednjega večera. Skupno pomanjkanje spanja pomeni biti popolnoma buden za eno noč. Učinek terapije pomanjkanja spanja je v mnogih primerih izboljšanje razpoloženja. Vendar to običajno izgine po naslednji noči z običajnim spanjem, tako da je treba terapijo za pomanjkanje spanja redno ponavljati. Terapija pomanjkanja spanja se običajno izvaja v bolniških pogojih. V kombinaciji z drugimi oblikami terapije, kot je terapija s svetlobo, pa tudi s psihoterapijo in terapijo z zdravili z antidepresivi, ima lahko terapija za pomanjkanje spanja podporni učinek.

Bolečina

Depresija je lahko povezana s številnimi fizičnimi (somatskimi) simptomi. Kot tak somatski simptomi se lahko pojavijo tudi bolečine v različnih delih telesa. Zlasti, kadar nespecifične bolečine v različnih delih telesa bolnik na začetku opiše kot enega vodilnih simptomov, je diagnoza lahko težavna.

Izguba teže

Izguba teže je značilen fizični simptom depresije. Izguba teže je eden izmed somatskega sindroma, ki se lahko pojavi v okviru depresije. Depresivni ljudje pogosto sploh nimajo apetita. Manjka jim zanimanje in uživanje v vsem, vključno s hrano. Zmanjšanje apetita običajno pomeni, da prizadeti jedo bistveno manj in tako lahko izgubijo veliko teže. To je lahko resna težava, zlasti pri ljudeh, ki so bili pred začetkom bolezni vitki. V najslabšem primeru se je treba odločiti, ali je potreben intravenski vnos kalorij (visoko kalorične raztopine za infundiranje po žilah). Zlasti s sezonsko depresijo, torej depresijo, ki se pojavlja predvsem v temnejših letnih časih, se lahko zgodi ravno obratno. Prizadeti pogosto imajo hrepenenje in znatno pridobijo težo. Povečanje telesne teže ali povečanje apetita ne govori samodejno proti prisotnosti depresije.

omotica

Omotičnost je zelo nespecifičen simptom, ki ima lahko številne sprožilne vzroke. Poleg fizičnih vzrokov lahko duševne težave vodijo tudi do omotice. Nato se govori o somatoformni vrtoglavici. Najpogostejši vzrok za to vrsto omotičnosti so anksiozne motnje. Toda depresija je lahko tudi razlog za somatoformno omotico. Somatoformna vrtoglavica je ena najpogostejših vrst vrtoglavice. Kako se vrtoglavica počuti, se razlikuje od osebe do osebe. Nekateri so opisali vrtoglavico, drugi vrtoglavice. Tudi trajanje se zelo razlikuje. Omotičnost, ki se pojavi pri depresiji, ima običajno koristi kombinirano zdravljenje z zdravili in psihoterapevtsko zdravljenje, kot večina drugih simptomov depresije.

Gripi podobni simptomi

Depresija pogosto vodi v hudo brezsrčnost, utrujenost in občutek šibkosti. Lahko se pojavijo tudi bolečine. Kot takšni simptomi depresije lahko v nekaterih primerih kažejo na gripo prvih nekaj dni, še posebej, če je bolečina v okončinah. Simptomi, kot so (pod) vročinska temperatura, vneto grlo ali kašelj in izcedek iz nosu, niso značilni simptomi depresije.

Občutek pritiska v prsih

Občutek pritiska v prsih ni značilen simptom depresije. Lahko ima različne vzroke, vključno z resnimi motnjami srca ali prebavil.Pritisk na prsni koš pa se lahko pojavi tudi kot fizični simptom v psiholoških stresnih situacijah. Na primer, napadi panike so pogostejši. V tem pogledu je občutek pritiska na prsih možen simptom tudi pri depresiji, na primer kot simboličen simptom, da lahko prizadeti dihajo le s težavo ali se jih zelo bojijo.

Motnje vida

Depresija lahko sproži številne simptome. Vendar motnje vida niso značilen simptom depresije. To ne pomeni, da se motnje vida v depresiji v izjemnih primerih ne morejo pojaviti. Takšno novonastalo motnjo vida bi moral definitivno razjasniti oftalmolog, preden je obravnavana kot spremljajoč simptom depresije in je ne obravnava posebej.

Značilni simptomi pri moških

Osnovni simptomi depresije so pri ženskah in moških relativno podobni. V razvrstitvi za diagnosticiranje depresije (ICD-10) morajo biti prisotni določeni simptomi, da lahko postavimo diagnozo depresije. Tu ni nobene razlike med moškimi in ženskami. Glavni simptomi so običajno prisotni pri obeh spolih, lahko se kažejo samo drugače.
Glavni simptomi depresije vključujejo slabo razpoloženje, izgubo zanimanja in veselje ter zmanjšano vožnjo. Glede na resnost depresije sta dva ali vsi trije simptomi.
Poleg teh glavnih simptomov obstajajo številni možni sekundarni simptomi, ki morajo biti prisotni vsaj dva, da lahko diagnosticiramo depresijo. Sem spadajo nespečnost, težave z koncentracijo, znižana samozavest, občutki krivde, misli o samomoru, zmanjšan apetit in nemirno vedenje. Iz te klasifikacije, ki velja za oba spola, je razvidno, da sami simptomi pri moških in ženskah ne morejo biti tako različni.
Velika razlika je lahko v tem, kako se moški in ženske spopadajo s temi simptomi in kaj se zunaj kažejo. Opisano je, da mnogi moški, ki trpijo za depresijo, pogosto izstopajo po agresivnem, nepremišljenem vedenju in znatno večji razdražljivosti. Pogosto izkazujejo odnos prigovarjanja, zato v mnogih primerih moški depresivi sprva krivijo svoje okolje za svoje stanje. Lahko povzroči večje tveganje in protisocialno vedenje. Moški imajo tudi povečano nagnjenost k uživanju alkohola med depresijo. Pojavijo se lahko tudi fizični simptomi, kot so omotica, bolečina ali motnje spanja. Na žalost imajo moški in ženske med depresivno epizodo pogosto samomorilne misli. Ker se moški pogosto odločajo za bolj agresivne ali težje različice izvajanja, zaradi samomora umre približno trikrat toliko depresivnih moških kot ženske.

Erektilna disfunkcija

Erektilna disfunkcija ima lahko številne fizične ali psihološke vzroke. Zlasti psihološki vzroki igrajo glavno vlogo pri mlajših moških. Moški, ki trpijo za depresijo, so lahko duševno napeti zaradi simptomov, kot so žalost, izguba zanimanja, veselje ali jeza do okolja. To ali popoln občutek praznine in občutek, da trenutno nič ni resnično zabavno ali pomembno, sta seveda razloga, zakaj se psiha zapre v spolnost, pride do erektilne disfunkcije. Tudi tukaj se te težave pogosto znatno zmanjšajo po nekaj tednih po začetku učinkovitega zdravljenja in psihoterapevtske terapije.

Značilni simptomi pri ženskah

Kot smo že opisali, se osnovni simptomi depresije med moškimi in ženskami le nekoliko razlikujejo. Zelo drugače pa je, kako se spoprijemajo z boleznijo in kaj moški in ženske pravijo zunanjemu svetu. Medtem ko so moški med depresijo ponavadi bolj agresivni in tvegajo, imajo ženske večjo verjetnost drugih simptomov.
Zaradi depresivnega razpoloženja in izgube sreče prizadete ženske pogosto kažejo zmanjšana čustva, se umaknejo od drugih ljudi in so vse bolj utrujene. Pojavijo se občutki kot brezup in krivda do drugih. Na vesele dogodke ne morete več ustrezno odreagirati, pojavi se mučna notranja praznina. Pogon manjka, zjutraj vstajanje postane mučenje, vse postane naporno in naporno. Pogled v prihodnost oblikujejo pesimistične misli, pogosto pride do izgube apetita in hujšanja.
Tudi ženske imajo med depresijo pogosto samomorilne misli. Stopnja poskusov samomora je pri ženskah celo bistveno višja kot pri moških. Ker se ženske pogosto odločijo za "mehkejše" metode, kot je jemanje prevelikega odmerka tablet, poskus samomora vodi v dejansko smrt manj pogosto kot pri moških. Ženske se med depresivno epizodo pogosto pritožujejo nad jutranjim nizkom, kar pomeni, da so simptomi najbolj izraziti zjutraj. Zgodaj zbujanje je tudi značilen simptom depresije.

Depresija kot odgovor na travmatične izkušnje

Depresija se lahko in pojavi kot reakcija na globoke življenjske dogodke reaktivna depresija klical. Tu je pomembno razlikovati reaktivno depresijo od zdrave žalostne reakcije, četudi so prehodi tekoči. V nasprotju z depresijo je na koncu procesa žalovanja Zaključek z izgubo in vzpostavitev novega ravnotežja. Izguba ljubljene osebe, službe, telesna celovitost - vse to lahko sproži simptome depresije. Pogosto gre za stvari, ki so potrebne za telesno in čustveno počutje - če se ti dejavniki izgubijo, seveda sledi žalost. Nasprotno, v čustvenih stresnih situacijah je celo nezdravo brez čustev da reagirajo. Depresivno razpoloženje zaradi čustvene stiske lahko traja različno dolgo, zanjo pa so značilni značilni simptomi žalosti, kot sta depresivno razpoloženje in neučakanost.

S premagovanjem te razdraženosti se lahko oseba, ki trpi zaradi nje, celo okrepi. Oseba lahko pridobi večjo neodvisnost in ustvari se prostor za nove (čustvene) vezi in odnose. Lahko se krepi tudi samozavest, tako da med drugim tudi dr. Občutki krivde in sramu se lahko zmanjšajo kot del procesa obdelave. Če prehod iz depresivnega razpoloženja v zdravo žalostno reakcijo ne more biti, se proces celjenja zavleče in pride do kroničnega t.i. razvijejo dolgotrajno depresijo. Prevladujoči simptomi v večini primerov vključujejo dolgotrajno depresivno razpoloženje oz. Izguba apetita, Izčrpanost, motnje spanja, Težave z koncentracijo, nizka samozavest in nezmožnost uživanja v stvareh, ki so bile vedno prijetne. Zlasti slednje lahko negativno vplivajo na odnos s prijatelji, družino in partnerskimi partnerji, saj njihovi poskusi razveseljevanja propadejo zaradi radoživosti trpečega, kar dojemajo kot nezadovoljen.

Občutki krivde in občutek ničvrednosti lahko vplivajo tudi na prizadete. Oboje lahko sprožijo in okrepijo misli, ki se zdijo zunaj velikega pomena in lažne. Občutki krivde do družinskih članov in prijateljev, ki poskušajo pomagati, lahko še dodatno obremenjujejo odnos. Poleg tega negativno vpliva pogled na prihodnost. Zadevna oseba vidi malo perspektive zase ali svojo bolezen in ima občutek, da se ne more izogniti depresivnemu razpoloženju. Pogosto je opisan občutek, da bi bil ujet v sesalnik ali črno luknjo in da ga potegne navzdol.

Simptomi zimske depresije

Laični izraz zimska depresija se v tehničnem žargonu imenuje sezonska depresija. Pojavlja se predvsem v temnih jesenskih in zimskih mesecih, vzrok je najverjetneje pomanjkanje dnevne svetlobe, kar pri dovzetnih ljudeh lahko moti nevrotransmitersko ravnovesje v telesu in s tem povzroči depresijo. Simptomi so podobni kot pri sezonski depresiji. Obstajajo občutek slabe volje, pomanjkanje zanimanja za dejavnosti, ki bi jih sicer uživali, pomanjkanje vedrine, utrujenosti in izčrpanosti, znatno zmanjšanje težav z vožnjo in koncentracijo. V nasprotju s sezonsko depresijo zimska depresija ponavadi povečuje apetit s povečanjem telesne teže in ne z izgubo telesne teže, in vedenje spanja v sezonski depresiji se ponavadi preusmeri na povečano potrebo po spanju in ne na motnje spanja. Pojavita se tudi razpoloženje in notranja napetost.

Več o tem preberite na: Zimska depresija

Simptomi depresije nosečnosti

Simptomi, ki se lahko pojavijo v okviru nosečnosti, so podobni simptomom depresije pri nosečnicah. Lahko privede do depresivnega razpoloženja, hude brezskrbnosti in stalne utrujenosti. Poleg tega lahko pride do pomanjkanja zanimanja ali premalo uživanja v stvareh, ki bi vam sicer prinesle zadovoljstvo. Pojavijo se tudi težave s koncentracijo, prekomerna razdražljivost, občutki nemoči in motnje hranjenja z malo ali prekomernim apetitom. Pojavijo se lahko tudi občutki krivde ali manjvrednosti. Poleg tega se prizadeti pogosto pritožujejo nad močnim nihanjem razpoloženja in pogostim jokom. Občutki tesnobe lahko igrajo vlogo tudi med nosečnostno depresijo.

Več o tem preberite na: Depresija nosečnosti

Prepoznavanje depresije

Očitno ni vsakogar mogoče opredeliti kot depresivnega. Četudi so opisani simptomi za zadevno osebo vseprisotni in posegajo v njihovo življenje na vseobsegajoč način, se zunanjim strankam lahko zdi, kot da je ta oseba v središču življenja, uspešna in srečna. Včasih pride do okvare šele po letih ali se mora človek spopadati z depresijo do konca svojega življenja, zunaj pa izgleda brez vpliva. Depresija se lahko skriva tudi za zasvojenostmi, npr. Zasvojenost z alkoholom in igrami na srečo Pogoste spremembe partnerja so lahko tudi znaki depresije ali depresivnega razpoloženja. Takšna skrita oblika depresije se imenuje tudi latentna depresija določen.

Resnost celotne slike depresije je treba jasno ločiti od drugih možnih oblik. Pogosto prizadeta oseba ni več sposobna voditi svojega življenja. Ne more se oddaljiti od svojih negativnih občutkov in jih prevzamejo. Diagnozo hude depresije lahko postavimo po trenutnih diagnostičnih shemah, če so izpolnjena naslednja merila, od katerih jih je najmanj 5 treba uporabiti v obdobju dveh tednov:

• Depresivno, depresivno ali razdražljivo razpoloženje v daljšem časovnem obdobju in nepretrgoma
• občutno zmanjšalo zanimanje ali užitek za skoraj vse dejavnosti
• znatno povečanje telesne mase ali izguba teže brez diete (več kot 5% telesne teže v enem mesecu) ali znatno zmanjšan apetit
• Nespečnost ali povečan spanec skoraj vsak dan
• notranja napetost ali nemir, ki se lahko izrazi v sunkovitih, živčnih gibih
• Utrujenost ali izguba energije
• Občutek brezvrednosti ali pretirane ali nesorazmerne krivde
• zmanjšana sposobnost koncentracije in odločanja

Več o tem preberite na: Kako lahko prepoznate depresijo?

Oblike depresije

Po drugi strani je za manično depresijo ali bipolarno motnjo značilno izmenično močno pozitivno in močno negativno razpoloženje, ki si pri nekaterih bolnikih lahko neposredno sledijo. Če je zadevna oseba polna vneme za akcijo in optimizem, potratna in pogosto neomejena v manični fazi, v fazi depresije zapade v nezaupanje, potlačeno razpoloženje in čustveno apatijo.

Nadaljnji primeri so depresija, ki se lahko pojavi po uspešnem porodu, izčrpanost depresija po dolgotrajnem stresu (izgorelost) ali oblika depresije, ki se pogosteje pojavlja v starosti (senilna depresija).

Več o tem preberite pod: Depresija ali izgorelost - kaj imam?

Nenazadnje je resnost depresije odvisna tudi od starosti in spola. Otroci trpijo podobno kot odrasli, vendar se njihova notranja napetost vedno bolj lahko spremeni v razdražljivost in neskladnost. Vse bolj se tudi bojijo - pošasti pod posteljo, a tudi neprijetnih dogodkov ali zapuščenosti in prihodnosti. Pogosto se ne radi igrajo z drugimi, raje preživijo čas sami v svoji sobi doma. Zlasti delež moških, ki trpijo za depresijo, je že dolgo podcenjen in depresijo so obravnavali kot "žensko bolezen". Po eni strani je to posledica dejstva, da ženske gredo k zdravniku veliko pogosteje kot moški (zlasti s psihološkimi težavami), ki pogosto nočejo priznati šibkosti.

Po drugi strani so simptomi pri moških tudi drugače izraženi in jih je zato težje prepoznati, ker se ne ujemajo v običajni vzorec depresije. Tudi če so osnovni simptomi, kot so depresija, neučakanost, negativni miselni krogi in samopodcenjevanje ter motnje spanja, primerljivi, je slabo razpoloženje pri moških veliko pogosteje povezano z agresijo. Bolniki moškega spola so pogosto razdražljivi, neprijetno in neprijetno s svojo kožo. Njihova sposobnost, da zdržijo stres, je zmanjšana, koža jim lahko zmanjka že ob najmanjšem vzroku in teh napadov pogosto ne morejo zaustaviti, tudi če se jim zdijo neprimerni.

Telo na takšne napade reagira tudi z pordelostjo obraza, povečano proizvodnjo znoja, pospešenim srčnim utripom, zasoplostjo, pojavijo se lahko tresenje in omotica. Na splošno moški pogosteje doživljajo depresijo kot fizično pritožbo. Želodec ali drugi deli telesa lahko poškodujejo brez padca ali drugega vzročnega dogodka pred njim. Če ni mogoče najti fizičnega vzroka, je treba razmisliti tudi o depresiji in razjasniti to možnost.

Več o tem preberite na: Katere vrste depresije obstajajo?

Testi za diagnosticiranje depresije

Na voljo so številni testi za depresijo. Veliko tega izvajajo zdravniki, da bi lahko ocenili, ali in v kolikšni meri je prisotna depresija. Toda tudi za ljudi, ki se bojijo, da trpijo za depresijo, zdaj obstajajo vprašalniki, s pomočjo katerih lahko približno preverimo, ali je depresija morda prisotna.
Deutsche Depressionshilfe na primer na svojem spletnem mestu posreduje takšen vprašalnik. Tu je treba odgovoriti na devet vprašanj, na vsako od petih možnih odgovorov, ki jim sledi ocena testa. Na podlagi tega testa zanesljiva diagnoza ni mogoča, vendar služi kot grobo vodilo. Če test kaže na prisotnost depresije, se je treba najprej posvetovati z družinskim zdravnikom, da začne nadaljnje diagnostične in terapevtske korake.

Več o tem preberite na: Test za depresijo