Romboidna mišica
Sopomenke
Latinica: Musculi rhomboidei minores et majores
Angleščina: romboidna glavna mišica in romboidna manjša mišica
Sinergisti: M. deltoideus, M. trapezius
Antagonisti: M. pectoralis minor
opredelitev
Majhne in velike romboidne mišice (musculus rhomboideus minor et major) tvorijo štiristransko, močno razvito mišično ploščo, ki je zunaj ni mogoče prepoznati, ker jo v celoti pokriva trapezna mišica.
seveda
Vstavitev: notranji rob lopatice (margo medialis)
Izvor:
- Majhna romboidna mišica: spinozni procesi 1. - 7. vratnih vretenc
- Večja romboidna mišica: spinozni procesi 1. - 4. prsnega vretenca
Innervacija: N. dorsalis scapulae, plexus cervivalis C4-5
Slika romboidne mišice
Miška romba - 1. + 2.
(Musculus rhomboideus)
- Rhombus večja mišica -
Rhomboideus velika mišica - Manjša romboidna mišica -
Rhomboideus manjša mišica - Šesti vratni vretenc -
Vertebra cervicalis VI - Sedmo vratno vreteno -
Vretenca vidna - Prvo prsno vretence -
Vretenca vretenca I - Četrto prsno vretence -
Vretenca torakica IV - Kost lopatice -
Lopatice hrbtenice - Pleče - Lopatica
- Notranji rob (lopatice) - Margo medialis (Lopatice)
- Gred zgornje roke - Corpus humeri
- Hrbtenica - Hrbtenica
- Spinozni proces (torakalni vretenc) - Spinozni postopek
Pregled vseh slik Dr-Gumpert najdete na: medicinske ilustracije
funkcijo
Tako velika rombna mišica kot majhna romboidna mišica dvigneta lopatico navzgor in v sredini, ko se napneta. Tako v svojem učinku podpirajo padajoči del Trapezij. Poleg tega dve mišici romba pritrdita lopatico na trup.
Krepitev in raztezanje
Ker romboidna mišica (musculus rhomboideus) ni vidna od zunaj, je v Trening moči ni bil veliko pozoren.
To je koristno za krčenje mišic Dvig ramen ob.
Nadaljnje podrobne vaje in informacije najdete tukaj v pregledu Treniranje z utežmi
