Hujšajte z NISY

uvod

NISY je prašek za mešanje dietne pijače z aromami, ki uporabnikom obljublja hitro in enostavno hujšanje. Prašek zmešamo z mlekom, temu dodamo kapljice arome in dobimo dietno pijačo, ki jo uživamo kot nadomestek enega ali dveh glavnih obrokov.

Lepo in enostavno, z lahkoto shujšajte s kakovostnimi sestavinami, vsaj tako obljublja proizvajalec.

Indikacije - za koga je NISY?

Preden začnete dieto ali druge ukrepe za hujšanje, morate vsekakor opraviti zdravniški pregled. Zdravnik vam lahko ponudi tudi koristne informacije in nasvete, s katerimi boste uspešno in zdravo shujšali.
Nizkokalorične diete so kratkoročne in kratkoročne koristi, vendar niso nadomestek zdravega načina življenja.

Diete niso primerne za ljudi z motnjami hranjenja ali s prenizko telesno težo. Poleg tega bi se morali otroci in mladostniki še posebej držati oddaljenosti od diet s prehranskimi šejki - namesto tega je treba pozornost nameniti zdravi spremembi prehranjevalnih navad z redno vadbo.
Nosečnice, doječe ženske in ljudje z osnovnim zdravstvenim stanjem bi se morali o prehrani zagotovo pogovoriti z zdravnikom.

Več o temi: Nasveti, kako najbolje shujšati

Katere sestavine vsebuje?

Osnovni prašek NISY je brez glutena, brez laktoze in primeren za vegetarijance. Vsebuje pa sojine beljakovine, sirotkine beljakovine in druge mlečne beljakovine, zato ga lahko uživate le v omejenem obsegu, če ste intolerantni na te sestavine.
NISY poleg vitaminov, kot so vitamini A, D, E, C, tiamin in riboflavin, vsebuje tudi številne druge sestavine, pa tudi arome.

Vsebnost energije na 100 mg praška je 347 kcal, izdelek vsebuje tudi 2,2 g maščobe, 20,8 mg ogljikovih hidratov in 59,6 mg beljakovin na 100 g praška. Vsebuje tudi L-karnitin, ki ga v svetu prehrane oglašujejo kot maščobe, vendar ima dvomljive rezultate kot prehransko dopolnilo.
Dodan je tudi laktobacilni acidofilus (mlečnokislinske bakterije), vrsta bakterij, ki se večinoma uporablja pri proizvodnji jogurta in mlečnih izdelkov.

Kakšen je princip dela NISY?

Načelo, na katerem temelji uspeh NISY, je zelo preprosto in velja za vsako dieto: Če želite shujšati, morate porabiti manj energije, kot jo porabi telo.

Prehranjevalne navade in življenjski slog z visokim vnosom kalorij in malo vadbe, tudi v vsakdanjem življenju, vodijo v frustrirano povečanje telesne teže. Z zamenjavo enega ali dveh obrokov z NISY Shakeom uporabnik porabi le okoli 280 kcal, odvisno od priprave.
S prometom 2000 kcal na dan (odvisno od starosti, višine, spola, teže, aktivnosti in drugih posameznih dejavnikov) lahko kosilo z okoli 600 kcal in NISY zjutraj in zvečer prihranite približno 800 kcal - pod pogojem, da je Brez prigrizkov, brezalkoholnih pijač, alkohola in druge visoko kalorične hrane ne uporabljamo.

Izguba kilograma telesne maščobe ustreza skupnemu prihranku 7000 kcal, kar je že mogoče doseči po desetih dneh uporabe NISY stresal. Čeprav se izdelek oglašuje, da ga lahko jemljemo tudi dolgoročno, se je treba izogibati ekstremnemu kaloričnemu primanjkljaju v daljšem časovnem obdobju, ker pokritost vseh osnovnih hranilnih snovi morda ni zagotovljena.

Več informacij o tej temi najdete tukaj: dieta

Neželeni učinki NISY

Drastično zmanjšanje kalorij, na primer pri jemanju NISY-jevih stresa, lahko povzroči začasne neželene učinke. Pred začetkom prehrane morajo uporabniki vsekakor poiskati zdravniški pregled in nasvet. Če je začetna teža prenizka ali premajhna, lahko nizkokalorični vnos povzroči smrtno nevarne stranske učinke.

Najpogostejši simptomi zmanjšanja kalorij vključujejo omotico, slabo prekrvavitev, bledico, občutljivost na mraz, težave z koncentracijo, utrujenost in splošno slabo počutje.
To še posebej velja ob hkratni intenzivni telesni aktivnosti. Če se simptomi po nekaj dneh ne izboljšajo, je treba povečati vnos kalorij. Če poleg uravnotežene prehrane izdelke NISY pravilno uporabljate, resnih stranskih učinkov običajno ni.

Nekateri uporabniki lahko prenašajo sestavine, ki jih vsebuje; najpogostejši znaki vključujejo začasne težave s prebavili, kot sta slabost in driska.
Alergija na sestavine, na primer beljakovine soje ali sirotkine beljakovine, velja za absolutno kontraindikacijo za jemanje izdelkov NISY.

Proizvajalec priporoča to odmerjanje

Proizvajalec priporoča, da nadomestite dva glavna obroka z dietno pijačo za uspešno hujšanje. Pri pripravi osnovnega praška s 300 ml mleka z nizko vsebnostjo laktoze (1,5% maščobe) in dodajanjem 1,5 g olja brez okusa (na primer olje repičnega olja, trpotca ali sončničnega olja) se na pijačo absorbira nekaj manj kot 280 kcal. Kapi NISY Arome Aromen dodajo pijačo po okusu. Kapljice so na voljo v okusih jagode, čokolade, vanilje, banane ali sira, lahko jih tudi kombiniramo med seboj. Namesto mleka brez laktoze se lahko uporabljajo tudi druge vrste mleka.
Za vzdrževanje teže samo en obrok dnevno nadomestimo z NISY Shakeom.

Več o tem preberite v našem naslednjem članku: Hujšajte s spremembo prehrane

Cena - toliko stanejo izdelki NISY

Izdelki NISY so na voljo v lekarnah, naročite jih lahko na spletnem mestu ali v spletnih lekarnah. Osnovni prah stane približno 40 € za 28 obrokov, kar ustreza 14 dnevom 2 nadomestnih obrokov. Arome NISY Flavor stanejo 4 € za 20 ml, kar zadostuje za pripravo 30 obrokov.

Alternativa NISY

Obstaja veliko dietnih pijač za hujšanje. Najbolj znani so Almased, Yokebe, Layenberger Fit + Feelgood in drugi izdelki iz lekarne ali drogerije.

Zdrava, dolgoročno uspešna in izvedljiva alternativa strogim prehranskim načrtom in prehranskim stresanjem (kot je Diet Shake iz Doppelherza) ponuja le raznoliko in zdravo prehrano. Če želite shujšati, morate zaužiti manj kalorij, kot jih porabite. Tu je koristno najprej razumeti svoje prehranjevalne navade, na primer s štetjem kalorij. Tudi preprosti triki lahko prihranijo kalorije.

Vadba in več vadbe v vsakdanjem življenju lahko prav tako pomagata zmanjšati težo in jo dolgoročno nadzirati.

Preberite več o temi: Hujšajte s spremembo prehrane

NISY in alkohol - sta združljiva?

Na splošno med izdelki NISY in zmernim uživanjem alkohola ni škodljivih interakcij. Vendar morajo uporabniki imeti v mislih, da so alkoholne pijače visokokalorična živila, ki lahko odstranijo kalorični primanjkljaj v prehrani.
Tisti, ki želijo shujšati, naj se po možnosti izogibajo uživanju alkohola.

Na tej točki preberite več informacij o tej temi: Hujšanje in alkohol - kako gresta skupaj?

Učinkovitost tabletke

Ni dokazov o kakršni koli interakciji med izdelki NISY, ki bi zmanjšala učinkovitost tabletk.

Se lahko jemlje med nosečnostjo in dojenjem?

Če ste noseči ali dojite, se morate o uporabi izdelkov NISY pogovoriti s svojim zdravnikom. Na splošno prašek ni škodljiv za nosečnost. Vendar pa morajo nosečnice hujšati le zmerno in zelo počasi, če imajo zelo prekomerno telesno težo.
To lahko na primer zmanjša tveganje za gestacijsko sladkorno bolezen. Izogibati se je treba nezadostni oskrbi nerojenega otroka in lastnega telesa. Vendar pa radikalnih zdravil z dietnimi napitki ne smemo uporabljati za zmanjšanje telesne teže med nosečnostjo. Namesto tega morate biti pozorni na uravnoteženo prehrano in si prizadevati za rahlo pomanjkanje kalorij.

Preberite več o temi: Izguba teže po nosečnosti