Jogging z osteoartritisom kolena

uvod

Osteoartritis kolena je bolezen obrabe kolenskega sklepa, ki je povezana s poškodbo artikularnega hrustanca.
Čeprav bolezen prizadene predvsem starejše ljudi, se kolenski osteoartritis pojavlja tudi pri mlajših, aktivnih ljudeh.
V teh primerih se pogosto porajajo vprašanja, v kolikšni meri bo bolezen omejila vsakdanje življenje in športno aktivnost ali ali so leta teka lahko odgovorna za razvoj bolezni in ali bo redno tekaško bolezen še napredovalo.

Ali se lahko iz jogging razvije osteoartritis kolena?

Obsežno na jog mnogi ljudje menijo, da je vzrok za razvoj a Osteoartritis kolena videl.
Ali niso druge bolezni, kot je ena Neskladje nog, npr. izrazit Če enali Debelost ponavadi je prisoten malo verjetnotisti tek za nastanek artroza odgovoren za.
Če je sklep v pravilnem položaju, se lahko človeško telo zelo dolgo upira obremenitvam, ki se pojavljajo med običajnim tekom in običajno reagira Ne z osteoartritisom sklepa.
Nošenje napačna obutev in Nesreče Vendar pa med vadbo lahko postanete eno Poškodba sklepov z naslednjim Osteoartritis kolena zgodaj.

Sestanek s specialistom za koleno?

Z veseljem bi vam svetoval!

Kdo sem jaz?
Moje ime je dr. Nicolas Gumpert. Sem specialist ortopedije in ustanovitelj .
O svojem delu redno poročajo različni televizijski programi in tiskani mediji. Na HR televiziji me lahko vsakih 6 tednov v živo vidite na "Hallo Hessen".
Ampak zdaj je nakazano dovolj ;-)

Kolenski sklep je eden od sklepov z največjim stresom.

Zato zdravljenje kolenskega sklepa (npr. Pretrganje meniskusa, poškodba hrustanca, poškodba križnega ligamenta, tekaško koleno itd.) Zahteva veliko izkušenj.
Konzervativno zdravim najrazličnejše kolena.
Cilj katerega koli zdravljenja je zdravljenje brez operacije.

Katera terapija na dolgi rok doseže najboljše rezultate, je mogoče ugotoviti šele, ko preučimo vse informacije (Pregled, rentgen, ultrazvok, MRI itd.) oceniti.

Najdete me v:

• Lumedis - vaš ortopedski kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt na Majni

Neposredno do spletnega dogovora
Na žalost je trenutno možno le sestanek z zasebnimi zdravstvenimi zavarovalci. Upam na vaše razumevanje!
Nadaljnje informacije o sebi najdete pri dr. Nicolas Gumpert

Ali lahko tekaš z osteoartritisom kolena?

Če to na jog s hkratnim Osteoartritis kolena smiselno, bi morali biti najboljši posamezno z zdravljenjem zdravnik razpravljati. Običajno ni nič narobe s tekom za enega Osteoartritis kolenako opazimo določene dejavnike Tako bi moralo biti na jog Spodaj Bolečina izognili in morda prešli na drugo obliko gibanja.
Poleg tega je pomembno izbrati poti, po katerih je to mogoče mehka tla prevladuje. Mehka talna obloga zmanjšuje obremenitev, ki jo mora obremeniti kolenski sklep. Tudi nošenje pravega Obutev lahko med tekom zmanjša stres na kolenskem sklepu. Nasilni Pospeši (Sprint) se je treba izogibati zlasti pogostim postankom in zlasti raztežajem navzdol.

Po a operacija lahko zdravljenje zdravnik Navedite informacije o tem, kdaj se lahko usposabljanje nadaljuje in kdaj nič ne ovira delne in polne obremenitve.

Glede na te omejitve je tek pri enem Osteoartritis kolena V večini primerov blagodejno deluje na proces celjenja in lahko pomaga upočasniti hitrost napredovanja bolezni.

Simptomi pri tekanju

The Simptomi eno Osteoartritis kolena lahko zelo raznoliko biti. Stopite v ospredje Bolečina v kolenukar lahko občutimo predvsem pri vadbi, kot je na primer tek.
Naj bo ob na jog Če se pojavijo bolečine, je priporočljivo, da usposabljanje do prekiniti. Bolečina označujejo akutni in stanje, ki potrebuje zdravljenje kolenskega sklepa in bi moral v skladu s tem a Zdravnik pregleda postati.

Jogging kot terapija

Poleg številnih različnih možnosti ena Osteoartritis kolena Za zdravljenje, izvajanje velja bolj poseben fizioterapevtski ukrepi in fizioterapevtske vaje za ciljno izgradnjo mišic kot pomembnih sestavnih delov terapije.

Tudi to na jog lahko pomaga zdraviti simptome osteoartritisa kolena. Skozi vadbo je proizvodnja iz Sinovijska tekočina stimulirano in tako preprečuje napredovanje bolezni. Paziti je treba na to brez bolečine med Teči se pojavijo tako kot to močna zaustavitev in pospeševanje se izogiba. Tudi nošenje pravega Obutev je nujno potreben pri tekanju, če imate osteoartritis kolena.

napoved

The napoved pri a Osteoartritis kolena je odvisno od individualno zdravljenje kot tudi Resnost kolčnega osteoartritisa iz. Odvisno od posamezne poškodbe sklepov lahko tek pomaga izboljšati napoved bolezni. Vendar je treba vedno biti zelo pozoren velike obremenitve na hrustanec do izogibajte se da ne bi ogrozili prognoze zdravilnega procesa.

Jogging kot profilaksa za osteoartritis kolena

na jog lahko pomaga a Osteoartritis kolena preprečiti. Skozi Premakni se v sklepu, ki nastane pri tekaškem izdelovanju Sinovijska tekočina povečala in s tem se verjetnost za razvoj osteoartritisa nekoliko zmanjša.

Treba pa je omeniti, da je obsežno na jog z povečan stres na zgibnem hrustancu noben profilaktični učinek in skupaj z drugimi dejavniki lahko spodbudijo poškodbe sklepov.