Prehrana

Pomanjkanje in depresija železa - Kaj je povezava?

Pomanjkanje železa in depresija Uvod:

Pomanjkanje železa lahko vpliva na um. Poleg slabo koncentracije lahko anemija zaradi pomanjkanja železa vodi tudi do depresivnih simptomov. Z nadomeščanjem manjkajočega železa kot del terapije z zdravili se lahko depresivni simptomi ponovijo in razpoloženje se lahko spet polepša.

Preberite več o temi: Simptomi depresije in test pomanjkanja železa

Kakšna povezava je tam?

Železo sodeluje pri proizvodnji različnih sporočilnih snovi v možganih, ki med drugim vplivajo tudi na razpoloženje.

Preberite več o temi: Železo v človeškem telesu

V tem okviru je še posebej pomemben hormon serotonin - znan tudi kot hormon sreče. Tako kot drugi hormoni je tudi serotonin odvisen od železa, da ga telo pravilno tvori. Če telesu primanjkuje železa ali če so zaloge železa prenizke, se lahko pojavijo depresivna razpoloženja. Ti lahko vključujejo izčrpanost, brezveznost ali žalost.

Preberite več o temi: Vloga serotonina pri depresiji

Če ima pacient depresivni simptom, naj poskusi dobiti krvno sliko - z drugimi besedami, opraviti mora krvni test, ki ga opravi zdravnik, ki po vsebnosti pokaže vsebnost železa v telesu. Zdravnik lahko s krvnimi vrednostmi ugotovi, ali obstaja pomanjkanje železa. Če je vsebnost železa v telesu prenizka, ga lahko nato zdravimo s posebnimi železovimi pripravki. Če so depresivni simptomi povezani s pomanjkanjem železa, se lahko simptomi s terapijo sčasoma ponovijo.

diagnoza

Diagnoza anemije s pomanjkanjem železa je sorazmerno preprosta. Od prizadetih se odvzame kri, določijo pa se vrednosti rdečih krvnih celic in shranjenega železa. Tudi rdeče krvne celice Eritrociti se omenjajo s pomanjkanjem železa, hemoglobin, rdeče barvilo, pa se pojavlja v manjši koncentraciji. Zdravnik v tem kontekstu govori o enem mikrocitna hipokromna anemija. Zmanjša se tudi skupno število rdečih krvnih celic. Za določitev vsebnosti železa se v prvi vrsti uporablja beljakovina za shranjevanje železa Ferritin pogledal. Ta je občutljivejša od vrednosti železa, zato se uporablja kot merilo za vsebnost železa. Feritin se običajno zmanjša pri anemiji s pomanjkanjem železa. Zdravnik lahko z zgoraj navedenimi spremembami diagnosticira anemijo s pomanjkanjem železa na podlagi vrednosti krvi.

Preberite več o temi: Simptomi anemije

Drugi spremljajoči simptomi

Anemija pomanjkanja železa lahko povzroči različne simptome. Poleg možnega depresivnega razpoloženja ti vključujejo pomanjkanje koncentracije in težave pri učenju. Pogosto pri anemiji s pomanjkanjem železa obstaja tudi huda utrujenost in izčrpanost.

Poleg tega lahko privede do motenj spanja in morda sindroma počitka-noge-noge, kar je nagon za premikanje v nogah, ki se pojavlja predvsem ponoči ali pri počitku. Prizadeti so lahko zelo bledi kot del anemije, lasje in nohti pa so lahko krhki in lomljivi. Koža na vogalu ust se lahko raztrga, temu pojavu pravimo Kotni rinitis določen. Jezik, tako kot koža, se lahko zdi bled. Poleg tega krčenje tkiva jezika, t.i. atrofija pridi.

Preberite več o temi: Raztrgani kotički ust - vzroki in nasveti za zdravljenje in krhki nohti - kaj se skriva?

Poleg tega lahko prizadeti pustijo zasoplost, ki se pojavi zlasti med vadbo. V najslabšem primeru lahko huda anemija s pomanjkanjem železa povzroči kratko sapo. Srčni utrip se lahko poveča v primeru anemije pomanjkanja železa - to pomeni, da srce bije hitreje kot običajno. To je v medicini znano kot Tahikardija.

Zdravljenje / terapija

Prizadeti lahko zapolnijo zalogo železa, zato lahko uživajo hrano s posebno visokim deležem železa. Mednje sodijo telečja jetra, črni puding in govedina. Rastlinska hrana, ki je še posebej bogata z železom, vključuje pšenične otrobe, polnozrnat kruh in fižol ter lečo.

Preberite več o temi: Hrana z železom

Če je pomanjkanje železa nadalje napredovalo, bo morda potrebno zdravljenje z zdravili. Nato zdravljenje poteka z dajanjem dodatkov železa. V lekarnah so na voljo v obliki tablet, kapsul ali kapljic. Zdravilo s tabletami železa je treba uporabiti le, če je zdravnik s krvnim testom dejansko ugotovil anemijo s pomanjkanjem železa. Nepotreben vnos železa lahko vodi do neželenih stranskih učinkov, zato se ga je treba izogibati.

Preberite več o temi:

Floradix
Zeliščna kri
Ferro sanol

Pri anemiji s pomanjkanjem železa je najbolje, da jo vzamete nekaj časa pred jedjo, saj to telesu omogoča, da bolje absorbira železo. Če so železne tablete intolerantne ali ima telo težave z absorpcijo, lahko železo dajemo tudi intravensko - torej ga dajemo skozi dostop v veno. Pri intravenski uporabi železa je večje tveganje za hude stranske učinke - zato se uporablja le, kadar uporaba zdravil iz zgoraj navedenih razlogov ni mogoča.

Trajanje / napoved

Trajanje anemije s pomanjkanjem železa s pridruženo depresijo je običajno odvisno od začetka terapije. Dopolnila z železom lahko običajno dopolnijo vsebnost železa v telesu. Pri anemiji s pomanjkanjem železa, ki jo je mogoče zdraviti z zdravili, je priporočljivo zdravljenje približno 3-6 mesecev. Praviloma se opravijo krvni testi, da se preveri, ali se raven železa dvigne in ali se lahko rdeče krvne celice ponovno pravilno razmnožijo.

Med terapijo naj bi se nato zmanjšalo pomanjkanje železa in depresivno razpoloženje. Seveda je trajanje anemije pomanjkanja železa odvisno tudi od vzroka. Da se lahko odpravi anemija pomanjkanja železa, je treba zdraviti tudi vzrok. Vendar je prognoza pogosto dobra - po redni terapiji z železom se prizadetim v veliki meri izboljša njihovo razpoloženje.

Preberite več o temi:

Anemija kronične bolezni
Vzroki za anemijo

Potek bolezni

Pomanjkanje železa, ki vodi v depresijo in če ga ne zdravimo, lahko povzroči poslabšanje razpoloženja. Razpoloženje prizadetih se torej lahko še naprej slabša. Poleg tega lahko pomanjkanje železa vodi do nadaljnjih simptomov, ki se povečajo tudi brez terapije. Na primer, anemija s pomanjkanjem železa lahko povzroči kratko sapo ali izpadanje las. Fizični simptomi ponavadi prispevajo k temu, da se prizadeti počutijo še »slabše«.

Z redno terapijo z dodatki železa se razpoloženje v najboljšem primeru spet polepša. To lahko traja nekaj tednov do mesecev, saj se morajo zaloge železa znova napolniti.

Preberite več o temi: