Driska zaradi magnezija

Kaj je magnezijeva driska?

Magnezij je mineral, ki je nujen za človekovo življenje. Magnezij se je izkazal za posebej ključnega pomena za delovanje mišic in živcev. Vendar človeško telo ne more proizvesti magnezija sam, zato ga je treba vnesti s hrano. Priporočen dnevni vnos je od 200 do 300 miligramov.

Če dnevni vnos magnezija presega 300 miligramov, to ponavadi vpliva na gibanje črevesja. Magnezija se ne more več v celoti absorbirati v obtok telesa in zato ostane v črevesju. To lahko sčasoma privede do ohlapnega blata ali celo do driske.

Razlogi

Vzrok za drisko, ki jo povzroča magnezij, je razmeroma preprost. Magnezij se absorbira skozi hrano ali tablete, tako da najprej gre skozi normalen prebavni sistem. Ko je magnezij prešel skozi želodec, sčasoma doseže črevesje. V črevesju obstajajo posebni kanali, ki absorbirajo magnezij iz črevesja in ga sproščajo v krvni obtok. Preko tega mehanizma magnezij doseže ustrezne telesne predele ali organe, kjer ga potrebuje.

Če pride do večje absorpcije magnezija skozi hrano ali tablete, kanali v črevesju čez nekaj časa dosežejo svoj maksimum, tako da se ne absorbira ves magnezij. Preostali magnezij ostane v črevesju. Zaradi povečane koncentracije magnezija v črevesju se v notranjost črevesa vleče več vode. To tanjša blato, ki se je oblikoval, kar ima za posledico zelo mehko blato ali celo drisko.

Več o temi preberite tukaj: Vzroki za drisko.

Spremljevalni simptomi

Simptomi povečane koncentracije magnezija so lahko zelo spremenljivi in ​​nespecifični. Na splošno pa lahko rečemo, da se intenzivnost simptomov poveča, ko se koncentracija magnezija poveča.

Praviloma prizadeti najprej opazijo ohlapno blato ali drisko. Takšne pritožbe je mogoče odpraviti hitro in zato nimajo vrednosti bolezni. Če pa se koncentracija magnezija še poveča, lahko to poleg gibanja črevesja vpliva tudi na živčni sistem in srce. Možni so simptomi, kot so utrujenost, občutek šibkosti, bruhanje, počasen srčni utrip in dihanje ali padec krvnega tlaka.

Zlasti v primeru znane oslabelosti ledvic je treba biti pozoren na količino magnezija, ki se dnevno daje, saj se magnezij ne more več pravilno izločati in se nabira v telesu.

Izvedite vse o učinkih Magnezij.

Napihnjenost kot spremljajoči simptom

Napihnjenost povzroča povečano kopičenje zraka v črevesju. Zrak v črevesju je sestavljen predvsem iz ogljikovega dioksida, vodika in dušika. Znani so različni vzroki, ki povzročajo to napihnjenost. Plin pogosto pripisujemo prebavnim težavam. Vendar pa ni redko, da je vzrok stres ali prehitro prehranjevanje.

Poleg tega je nadutost pogosto povezana s povečanim vnosom magnezija. Približno 20% vseh anketirancev, ki so jemali magnezij v tabletah, je takrat navedlo, da je prišlo do nadutosti. Dovoljenega magnezija ni mogoče popolnoma absorbirati in se nabira v črevesju. To posledično vodi do povečane količine vode v črevesju in s tem povezano do povečanega metabolizma. Povečana presnovna aktivnost povzroči tudi več ogljikovega dioksida, kar se pri prizadetih kaže kot nadutost.

Več o temi si oglejte tukaj: Vzroki za napihnjenost.

Napihnjenost kot spremljajoči simptom

Povečan vnos magnezija pogosto vodi do pritožb znotraj prebavnega trakta - zlasti črevesja. Različni mehanizmi lahko privedejo do ohlapnih blatu, driske in nadutosti.

Zlasti driska in predvsem nadutost sta pogosto povezana z bolečinami v trebuhu. Povečana količina vode, ki se nabira znotraj črevesja in na koncu povzroči drisko, poveča draženje črevesja. Zlasti mehko do tekoče blato, ki skozi črevesje prehaja hitreje kot običajno, telo registrira kot nenavadno in je pogosto povezano s splošnim občutkom slabosti. Poleg povečane količine vode v črevesju lahko povečano kopičenje zraka znotraj črevesja povzroči tudi bolečino, kar lahko privede do trebušnih krčev.

Bolečine v trebuhu - kaj storiti? Poiščite več tukaj.

Krči kot spremljajoči simptom

Driska in nadutost, ki ju pogosto sprožijo povečane koncentracije magnezija v telesu, se lahko izkažejo za precej boleče. Čezmerno kopičenje zraka v trebuhu lahko povzroči, da se deli črevesja pritiskajo na želodec, žlezo slinavko ali druge organe znotraj trebuha. Povezani občutek polnosti tudi pogosto prizadenejo prizadeti.

Poleg akutne otekline trebušnih organov lahko vzroke trebušnih krčev zasledimo tudi do raztezanja črevesja. V odgovor na raztezanje se mišice črevesne stene spazmodično krčijo, kar ima za posledico hude bolečine.

Preberite tudi članek: Krči v trebuhu in driska.

Diagnoza

Ali drisko sproži povečana koncentracija magnezija, lahko ugotovite s preprostimi laboratorijskimi testi. Krvni test lahko uporabimo za preverjanje, koliko vsebnost magnezija v krvi dejansko je.

Povečana zaloga magnezija poveča tudi koncentracijo v krvi. To je mogoče dobro prikazati z rezultati krvi. Če pa se koncentracija magnezija poveča, ni mogoče zanesljivo reči, ali je to posledica povečanega vnosa magnezija iz hrane ali tablet. Vzrok je lahko tudi zmanjšano izločanje magnezija. Magnezij se v glavnem izloči z urinom in povečana koncentracija magnezija ob nenehno nizkem ali normalnem vnosu magnezija lahko kaže na disfunkcijo ledvic. V tem primeru je treba začeti nadaljnje diagnostične korake.

Kako se izogniti driski po magneziju

Pri dodajanju magnezija je treba biti pozoren na količino. V večini primerov lahko z uravnoteženo, zdravo prehrano vzdržujemo ravnovesje magnezija in redko je povečana ali zmanjšana koncentracija magnezija v telesu. Živila, ki vsebujejo veliko magnezija, vključujejo oreščke, polnozrnate žitarice in stročnice.

Da bi preprečili morebitno pomanjkanje magnezija, je treba najprej poskusiti zaužiti povečano količino teh živil. Če pa ste zaužili preveč magnezija, se mu morate izogibati. Izogibati se je treba umetnemu magneziju, na primer v obliki tablet, ali ga vsaj zmanjšati v primeru driske.

Ali lahko pomanjkanje magnezija povzroči drisko?

Pomanjkanje magnezija je pogosto opazno zaradi zelo nespecifičnih simptomov. Sem spadajo mišični krči, utrujenost in driska. Driska pogosto ni stalna, vendar se pojavlja izmenično z zaprtjem in slabostjo. Kdor trpi za drisko z obstoječim pomanjkanjem magnezija, naj ima v mislih tudi to, da se bo pomanjkanje še poslabšalo, saj se magnezij v primeru driske slabo absorbira v krvni obtok.

Če se pojavi več teh simptomov in je možen vzrok pomanjkanja magnezija, je treba to pomanjkljivost odpraviti, saj lahko pomanjkanje povzroči resne zaplete. Na primer se lahko sprožijo srčne aritmije, oslabljena zavest ali celo močno hujšanje.

Simptomi pomanjkanja magnezija? Več si preberite tukaj.