Športno-In-Fitness

tenis

Igra:
Prekinitev kravate:

uvod

Tenis kot povratni šport z dvema terenoma z igro z enim stikom. V tenisu lahko žoga odskoči samo enkrat, zato jo lahko igrate neposredno kot odbojka ali posredno preko mreže. Nasprotni teren kot ciljno območje je v primerjavi z drugimi povratnimi športi velik.
V tenisu je v vsakem primeru določen zmagovalec, igralni čas je spremenljiv. Z izjemo serviranja je vsak udarec v tenisu reakcija na nasprotnikovo delovanje.

zgodovino

Izvor današnje teniške igre se je pojavil v 13. stoletju v samostanih in kraljevih hišah. Sprva se je žoga igrala iz rok in šele v začetku 15. stoletja je prišel v poštev teniški lopar. Igralno polje je bilo pravokotno in na vsaki strani ločeno s štirimi 15 palčnimi širokimi črtami. Ob igrišču je tekel zid, ob katerem je bilo treba udariti žogo. Igra je dobila ime "Jeu de Paume"(Igra z dlanjo)

Tenis z današnjo metodo štetja, pravili, ki jih poznamo, in novimi igralnimi pogoji so nastali v Wimbledonu (London) leta 1877.

Leta 1933 je bil prvič predstavljen profesionalni tenis, ki je samo profesionalnim igralcem omogočal dostop do turnirjev. Vendar se je to spremenilo, ko so bili leta 1968 predstavljeni odprti turnirji. Ime tenis izvira iz Francosko Beseda "tenir" (zadržati).

zahteve

Čeprav so klubi v zadnjih letih upadli članstvo, je tenis eden najbolj priljubljenih športov v Nemčiji. Posebna raven fizičnih in koordinacijskih veščin naredi tenis privlačen tako za začetnike kot za napredne igralce. V komaj kakšnem drugem športu je povezava med silo in tehnologija enako zahtevna kot v tenisu. Trdna osnova vzdržljivost vsak igralec bi moral prinesti, da bi se lahko po več krogih uveljavil in brez izgub na koordinacijskem področju ni mogoče zabeležiti. Poleg moči in vzdržljivosti je hitrost, še posebej sposobnost sprinta na kratke razdalje je verjetno najpomembnejša kondicijska sposobnost v tenisu Gradnja mišic od Trebušne mišice in Hrbtne mišice zato je še posebej priporočljiv tako za začetnike kot tudi za napredne. Če obstajajo težave z mišično-skeletnim sistemom, je priporočljiv pregled pri zdravniku.

Drugi pogoji za tenis so materiali, ki so bistveni za igranje tenisa. Oprema in najem sodišča sta torej finančna zahteva. Časi visokih vstopnin iz teniških klubov so končani, tenis pa je zdaj šport za vse.

Cilj igre

Cilj tenisa je igrati žogo čez mrežo na nasprotnikovem igrišču tako, da nasprotnik ne more več doseči žoge ali pa je prisiljen narediti napako. Teniška žogica mora biti pravilno igrana na splošnem terenu, potem ko je zadela največ enkrat. Mejne črte so del igralnega polja, zato je žoga, ki se samo dotakne črte, še vedno v igri. Žoga se igra s tako imenovanim servisom v nasprotni servisni prostor. Vsak igralec ima dva poskusa. Če drugo serviranje ne izpolni storitvenega polja v skladu s pravili (Dvojna napaka), to šteje kot napako in nasprotnik dobi eno točko. Če se žoga dotakne roba mreže, ko jo postrežete in nato pravilno vstopi v območje servisa, se ta storitev ponovi. Zmagovalec je igralec, ki je prvi osvojil potrebno število nizov.

Metoda štetja

Nekoliko nekonvencionalen način štetja točk v tenisu temelji na dveh neodvisnih teorijah. Verjeten izvor temelji na stavah v 14. stoletju. Nazaj nato stavite 15 denirjev na niz, kar je posledično obsegalo 4 igre. 45 je bil spremenjen v 40 zaradi lažjega izgovora.

Druga teorija se nanaša na izvirne štiri črte, ki potekajo vzporedno z mrežo. Po vsaki osvojeni točki je igralcu dovoljeno premikati eno vrstico naprej. Črte so bile razmaknjene 15 in 10 centimetrov narazen.

Celotna igra tenisa se imenuje a tekmo označuje to po vrsti Obsodbe in Predvajaj vsebuje. (V tenisu je to zavedneže pogosto zavajajoče, saj se zmaga v igri ne sme izenačiti z zmago).

Kdor je prvi osvojil dva niza, je zmagovalec.

A stavek je dobitnik, če igralec:

Zmagal je 6 iger, nasprotnik pa je dobil največ 4 igre. (6: 0, 6: 1, 6: 2, 6: 3, 6: 4)
Če je rezultat 5: 5, se igra podaljša na 7. (7: 5)
Ob 6: 6 se odloči izid tekme. (7: 6)

Igra:

V igri je način štetja 0, 15, 30, 40. Igra je dobljena, ko lahko igralec osvoji naslednjo točko, ko doseže 40 točk.

Če rezultat znaša 40:40 (debi, deuce), morate osvojiti dve točki zaostanka. Če strežnik na prvencu doseže točko, je vzklik "Prednost na", Ko točko prejme sprejemnik, piše"Prednost nazaj“

Strežnik, ki je najprej imenovan v načinu štetja, se začne z doplačilo z desne strani (0-0). Ko je osvojil točko (15: 0), zadel z leve ...

Prekinitev kravate:

Zmagovani neodločeni izid se šteje za samo eno osvojeno igro (od 6: 6 do 7: 6 ali 6: 7), vendar je odločilno za niz, ko je rezultat 6: 6. Začne se z 0: 0 in vsaka osvojena točka ne šteje kot v igri 15, ampak le 1. Kdor doseže 7 točk z vsaj 2 točkami razlike, je osvojil niz. Možni rezultati (7: 0,… 7: 5. 8: 6, 9: 7 ..).

Ker ima odsluženi igralec prednost v tenisu, igralec 1 služi samo en reli, nato še dvakrat. Na začetku neodločenega izida ima igralec, ki se je v prejšnji igri vrnil. Po odigranih 6 točkah (npr. 5: 1, 4: 2 ..) se sprememba strani izvede brez premora.

Z vsakim neenakim rezultatom v setu se stran spremeni s pavzo. Z (1: 0) v vsakem nizu je sprememba brez premora. Igralec ima izredno žogo, če lahko z naslednjo točko osvoji igro. Nastavljena žoga se dodeli igralcu, ki z naslednjo točko osvoji niz, in če lahko igralec z naslednjim relijem osvoji celotno tekmo, se imenuje točko. Če ima igralec med servisno igro nasprotnika priložnost, da zmaga v naslednjem reliju, se to imenuje breakball. Če mu to uspe, je to odmor.

Osnovni udarci

Osnovne poteze tenisa vključujejo:

vnaprej
Backhand
doplačilo
odbojka
razbiti

Igralno polje

Teniško igrišče je z mrežo razdeljeno na dva enako velika pravokotnika. Dolžina teniškega igrišča je od osnovne črte do druge 78 metrov (23,77 m). Širina dvojnega polja je 36 čevljev (10,97 m), za enojno polje pa 8,23 m. Servisne linije (splošno znane kot čajne linije) potekajo vzporedno z mrežo na obeh straneh na razdalji 6,40 m (21 čevljev). Linija servisnega središča poteka pod pravim kotom do omrežja. Polje T deli na dva enaka pravokotnika, servisna polja.

Mreža je visoka 3,914 m v središču in 3,5 palca (1,07 m) v višinah.

Območje med osnovno črto in ograjo je dolgo 5,50 m do 6,40 m.

Tenis

Tenis se igra na različnih površinah.

Najpogostejši so: pesek (francosko odprto), trava (Wimbledon), trda igrišča (nas odprta), povratni as (avstralska odprta).

nadalje, zrnca, preproga, umetna trava.

Teniško igrišče

Izhodišče
Enotni oris
Dvojna zunanja črta
omrežje
Linija servisnega centra
Servisna linija
Srednji znak

Tveganja

Tenis je šport s hitrimi spremembami smeri, zato je stres na sklepih še posebej pomemben Gleženj, Kolenski sklep, Rameni sklep in kolčni sklep še posebej visoko. Pravilno obutev je priporočljivo na nedrsečih površinah, kot so preproge, trda guma itd.

Ciljno Gradnja mišic od Hrbtne mišice preprečuje enostranski stres igranja tenisa. Poleg tega obstaja nevarnost nastanka teniškega komolca, ko igrate tenis (Teniški komolec).

Več informacij o teniškem komolcu najdete pod našo temo:

Teniški komolec

Strategije igre

Serv in odbojka:

Serv in odbojka sta del strategije igre na hitrih podlagah (trava, preproga). Tu se strežeči igralec poskuša priti do mreže takoj po servisu, da bi s trdo igro osvojil točke predčasno. Težave pri serviranju in odbojki premagajo igrišče, kjer mora napadalec pogosto igrati polovico žoge (drop-kick) ali globokega odbojka na ravni servisne linije. Tipični igralci Serv in Volleyja so bili Boris Becker, Pete Sampras, John McEnroe in drugi.

Čip in polnjenje

Povratni igralec poskuša priti v mrežo takoj po povratni tekmi. To nato stori "sečen" zadetek (sesekljan / rezan) in nato premik gor (naboj).
Ta oblika se večinoma uporablja za drugo postrežbo in šteje več kot element presenečenja.

Izhodiščna igra

Najpogostejša oblika strategije v tenisu je igranje od osnovne. Tukaj poskusimo žogo postaviti tako, da nasprotni igralec ne more več priti do žoge ali pa je prisiljen narediti napako z močnim igranjem z osnovne črte.

Tenis in koordinacija

Tukaj boste našli podrobne informacije o koordinaciji tenisa. Posamezne koordinacijske spretnosti so podrobno opisane s pomočjo tenisa. koordinacijske veščine