Tapiranje sindroma patellarnega vrha
opredelitev
Kot Sindrom patellarnega vrha opisuje kronično bolezen kostno-tetivnega stika na kolenskem sklepu (patela). To je zelo boleče stanje preobremenitve. Pogosto se pojavi kot posledica nenehnega stresa v obliki vlečenja v okviru redno vadbenih športov, kot so odbojka, košarka, skok v višino, skok v daljino ali tek. Poleg tega imata pri razvoju sindroma pomembno vlogo tudi zmanjšana elastičnost in splošna šibkost ligamentov kolena.
učinek
The Kinesio trakovi so vedno bolj igrale pomembno vlogo pri zdravljenju športnih motenj. Trakovi so elastični in v terapevtske namene raztegljivi lepilni trakovi. Na sklepe in mišice so pritrjeni s posebno tehniko. Prepoznavni boste Zmanjšajte bolečino in a Pospeševanje celjenja nagrajen. Pogosto se uporabljajo tudi pri sindromu patelarnega vrha.
Tam razkrijejo svojo učinkovitost z razbremenitvijo nateznih obremenitev na tetivah, s čimer se zmanjšata bolečina in hkrati tudi obraba kosti. Trak podpira sklep pri gibanju in zmanjšuje stres na okoliško tkivo. Poleg tega naj bi trak imel tudi a pozitivno vpliva na krvni obtok imeti. Z boljšo mikrocirkulacijo in limfno drenažo se sklepi, kite in mišice bolje oskrbijo s krvjo, proces celjenja pa je pozitivno podprt.
priročnik
Za pritrditev kolenapatela) pacient potrebuje dva različna trakova traku. En trak mora biti v obliki črke "Y", drugi pa nekoliko krajši in preprost trak. Te trakove dobite vnaprej izdelane ali pa jih lahko izrežete sami. Če trakove razrežete sami, mora imeti trak v obliki črke Y približno 3-4 cm. Vogali so lahko zaobljeni, tako da se trakovi bolje prilepijo na kožo. Preden se trak nanese na kožo, ga je treba najprej očistiti. Olje, kreme in dlake je treba odstraniti, da se trak lepši in odstranitev kasneje ne bo neprijetna.
Če želite trakove pritrditi v pravilnem položaju, Položaj kolena zelo pomembno. Pravilen položaj traku je pomemben, da lahko kakršen koli učinek vpliva na tetivo. Koleno naj bo torej upognjeno na približno 80 stopinj. Torej imate optimalen položaj za nanos in v primeru, da bolnik sam nanese trak, ima dober pogled na koleno.
Ko so trakovi odrezani na pravilno širino in dolžino, je mogoče odstraniti oblogo. Začnite s trakom v obliki črke Y. Pacient najprej poišče Patelarna tetiva naprej. Ta je nameščena kot trdna, otipljiva struktura neposredno pod kolena.
Z veseljem bi vam svetoval!
Kdo sem jaz?
Moje ime je dr. Nicolas Gumpert. Sem specialist ortopedije in ustanovitelj .
O svojem delu redno poročajo različni televizijski programi in tiskani mediji. Na HR televiziji me lahko vsakih 6 tednov v živo vidite na "Hallo Hessen".
Ampak zdaj je nakazano dovolj ;-)
Kolenski sklep je eden od sklepov z največjim stresom.
Zato zdravljenje kolenskega sklepa (npr. Pretrganje meniskusa, poškodba hrustanca, poškodba križnega ligamenta, tekaško koleno itd.) Zahteva veliko izkušenj.
Konzervativno zdravim najrazličnejše kolena.
Cilj katerega koli zdravljenja je zdravljenje brez operacije.
Katera terapija na dolgi rok doseže najboljše rezultate, je mogoče ugotoviti šele, ko preučimo vse informacije (Pregled, rentgen, ultrazvok, MRI itd.) oceniti.
Najdete me v:
- Lumedis - vaš ortopedski kirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt na Majni
Neposredno do spletnega dogovora
Na žalost je trenutno možno le sestanek z zasebnimi zdravstvenimi zavarovalci. Upam na vaše razumevanje!
Nadaljnje informacije o sebi najdete pri dr. Nicolas Gumpert
Široka podlaga traku naj bo zdaj pritrjena nekoliko pod tetivo. Razcep v dve bočno tekoči trakovi naj bo torej natančno na tetivi. Le s pravilno postavitvijo traku lahko bolečino kasneje olajšamo. Nato se odhajajoči trakovi prilepijo. Ti so nameščeni levo in desno v obliki črke C okrog kolena z največjo napetostjo. Trak dobro pritisnemo navzdol.
Treba je opozoriti, da se konci traku ponovno pritrdijo brez napetosti ali napetosti. Konci se lahko nekoliko prekrivajo.
Zdaj je priložen drugi pripravljeni trak. Trak v obliki črke I se najprej raztrga na sredini, tako da ostane majhna vrzel. Ta tračni trak je zdaj z največjo napetostjo pritrjen neposredno na patelarno tetivo. Nato pride do dodatnega olajšanja tetive, tako da bi se bolečina bistveno umirila, zlasti pri premikanju. Če želite preveriti, ali je bil trak pravilno nameščen, lahko bolnik zdaj iztegne koleno. Praviloma naj bi se trakovi zdaj redno zlagali.
Poleg tega je mogoče zagotoviti, da se trakovi na vseh mestih lepo oprimejo in se ne odlepijo. Trakovi naj podpirajo gibanje v kolenskem sklepu, ne pa da ga blokirajo. Močno vlečenje, ki se v sklepu počuti neprijetno, je lahko kontraproduktivno in nima želenega učinka. V večini primerov se najboljši in želeni učinek pojavi v prvih treh do petih dneh po nanosu traku. Nositi ga je treba en teden, kljub potenju pa ga lahko nosite za vsakodnevne stvari, kot sta tuširanje in vadba. Trakovi trakov se običajno ne odlepijo niti pri plavanju.
Če se po nekaj dneh ali urah pokaže draženje kože in koža pod in okoli traku začne srbeti, a nestrpnost obstajajo proti materialom traku. Nato ga je treba znova odstraniti.
Če bolnik ne ve, kako samostojno nanesti trak, lahko poišče pomoč zdravnika ali fizioterapevta. Smiselno je imeti tudi a Sindrom patellarnega vrha da se ne zdravi samo s pomočjo trakov. Redno fizioterapija pod vodstvom fizioterapevta pomaga krepiti mišice v kolenu in s tem tudi zaščititi kite pred preobremenitvijo.
